sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

11 användningar och hälsofördelar med Clary Sage Essential Oil

Salvia sclarea , closely related to garden sage ( S. officinalis ). Clary salvia eterisk olja extraheras från den örtiga växten Salvia sclarea , nära relaterad till salvia sage ( S. officinalis ). Den medicinska användningen av Clary salvia, särskilt som en ögonrengöring, går tillbaka tusentals år. Termen "clary" kommer från det latinska ordet "clarus", vilket innebär att man klargör eller rensar.

Oljan har antibakteriella, antiinflammatoriska, karminativa, lugnande, hypotensiva, euforiska och antidepressiva egenskaper. Det anses vara ett mildare och relativt säkrare alternativ till salvia eterisk olja i många avseenden.

Clary salvia eterisk olja har flera användningsområden inom kosmetikindustrin. Det är en vanlig ingrediens i många deodoranter, växtbaserade tvål, schampo, ansiktsvättning och andra hygienprodukter tack vare dess trevliga arom och antiseptiska egenskaper. En annan populär användning av denna ört är att förbättra kvinnlig reproduktiv hälsa. Det används också i livsmedelsframställning som smakämne och konserveringsmedel. Clary salvia frön och den eteriska oljan är kända som muscatel salvia och muscatel olja, på grund av deras användning i muscatel vin.

Vill du köpa en flaska clary salvia eterisk olja för att lägga till i din samling? Vi rekommenderar växtterapi essentiella oljor för sina 100% rena och högkvalitativa oljor, snabb fri frakt och överkomliga priser. Du kan hitta clary salviaolja på deras hemsida här.

1. Hjälp Lindra stress och ångest

Stressavlastning är en av de mest välkomna effekterna av Clary salviaolja. Kronisk stress och ångest kan på allvar påverka vårt fysiska och mentala välbefinnande. De rånar oss ofta av vilsam sömn, vilket förvärrar situationen ytterligare. Brist på sömn påverkar vår prestanda den följande dagen, förutom att öka risken för hjärt-och metaboliska sjukdomar och depression.

Clary salviaolja har en lugnande, mildt lugnande effekt på nervsystemet, vilket är mycket användbart för att minska ångest och sömnlöshet. Det har en balanseringseffekt på hormoner och kan hjälpa till att reglera stresskortskortetolen.

at bedtime. Om du har svårt att somna, använd 3-4 droppar av denna eteriska olja i en diffusor vid sänggåendet. Att ha ett varmt bad i slutet av dagen med några droppar Clary salviaolja utspädd i en bärarolja och tillsatt till vattnet är också effektivt.

Ytterligare läsning: 11 Naturliga sömnmedel som verkligen fungerar!

2. lindrar depression

Den antidepressiva effekten av Clary salviaolja är nära relaterad till stressstörning och hormonreglerande egenskaper. Ångest och stress är vanliga orsaker till depression, liksom brist på sömn. Hormonala obalanser leder också till mental störning. I stället för att ta flera droger kan alla dessa problem hanteras med hjälp av Clary salviaolja i en diffusor. Den euforiska egenskapen hos denna olja kan förbättra humör och skapa en känsla av självförtroende och lycka.

Använd 2-3 droppar varje Clary salviaolja och citronolja i en diffusor eller i en sprayflaska. En eller två droppar kan appliceras bakom örat och under fötterna efter utspädning med söt mandelolja eller annan bärolja.

3. Stimulerar och förbättrar digestion

Denna väsentliga olja ökar utsöndringen av matsmältningssaft och påskyndar matsmältningen. antispasmodic effect of the oil suppresses painful muscle spasms and its carminative effect reduces the formation of gas, preventing bloating and heartburn. Den antispasmodiska effekten av oljan undertrycker smärtsamma muskelspasmer och dess karminativa effekt minskar bildandet av gas, förhindrar uppblåsthet och halsbränna.

Användning av oljan i en diffusor eller gnugga i några droppar utspädd i en bärolja på buken ger vanligtvis snabb lindring.

Ytterligare läsning: 10 varningsskyltar av dålig uppslutning som du förmodligen ignorerar

4. Främjar tarmregelbundenhet

Tarmregelbundenhet ges vanligtvis inte den betydelse det förtjänar. I många gamla medicinska strömmar som traditionell kinesisk medicin (TMC) och ayurveda är det ett viktigt mått på allmän hälsa. Det bygger på tron ​​att de flesta sjukdomar har sitt ursprung i magen. Detta erkänns nu av modern medicin med avseende på autoimmuna sjukdomar och kolorektala cancerformer.

Många toxiner träder in i kroppen genom mat, och många fler genereras under matsmältningen. Mat bör inte förbli i matsmältningsorganet längre än nödvändigt eftersom dessa toxiner kan skada tarmväggen och öka risken för onormala tillväxter. De kan också komma in i blodomloppet och utlösa starka immunsvar. Clary salvia eterisk olja kan förbättra matsmältningen och främja en snabb eliminering av avfall, vilket reducerar risken för sådana sjukdomar.

5. All-Natural Skin & Scalp Care

Clary salvia eterisk olja läggs till i många hudformuleringar för dess antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Det kan skydda huden från dermatit och bakteriella och svampinfektioner. Det reglerar också funktionen av talgkörtlar, och hjälper till att kontrollera och eliminera akne och mjäll.

För att styra mjäll, blanda 5-6 droppar essentiell olja med en matsked varm kokosnötolja och gnid i hårbotten innan du tvättar håret. Det antas också öka hårväxten.

Fyra droppar Clary salviaolja utspädd i jojobaolja gör ansiktsvätska mot akne. Den antibakteriella effekten av oljan förhindrar infektioner och den sammandragande effekten hjälper till att torka ut akne. Regelbunden användning kan förhindra utbrott.

Ytterligare läsning: 12 saker som ditt hår försöker att berätta om din hälsa!

6. Läka bakteriella och svampinfektioner

Den essentiella oljan av Clary salvia visar vidsträckt antibakteriell och anti-svampegenskaper när den appliceras externt på skär och sår. Bland 5-6 droppar av den eteriska oljan i en tesked kokosnötolja för att tvätta och desinficera sår. Staphylococcus spp ., responsible for many stubborn infections. Det har visat sig vara särskilt effektivt mot Staphylococcus spp ., Som är ansvarig för många envisa infektioner.

Blanda Clary salvia eterisk olja och kokosnötolja för att göra en anti-svamp "färg". Detta kan tillämpas på ringorm, idrottare och andra aktuella infektioner.

Ytterligare läsning: Top 10 Home Remedies För att bli av med tosail svamp snabbt!

7. Förbättra munnen

De antimikrobiella och astringenta egenskaperna hos Clary salviaolja gör den utmärkt för förbättrad munhygien. Om du har problem som halitos, rött och svullet tandkött eller blödning från tandköttet medan du borstar eller tandtråd, kan regelbunden användning av denna väsentliga olja medföra dramatiska förändringar. Det kan verka mot olika bakterier som orsakar dålig andedräkt och tandkärl. Förutom att minska den totala bakteriella belastningen i munnen bidrar astringency till att minska inflammation i tandköttet och förhindrar tandköttssjukdomar.

Clary salvia har också svampmedel, vilket kan bidra till att förebygga eller behandla orala jästinfektioner som trumma som ibland förekommer hos immundefika individer och de som tar steroider eller andra immunsupprimerande läkemedel.

Blanda i några droppar klargods eterisk olja och kokosnötolja i pulveriserat havssalt för att göra en tuggummifärg. Massage denna blandning i ditt tandkött och skölj med varmt vatten.

8. Kan användas som en naturlig deodorant

Vi vet att syntetiska produkter innehåller en mängd skadliga kemikalier som kan äventyra vår hälsa, särskilt eftersom deodoranter appliceras direkt på huden och alltför ofta. Aromatiska eteriska oljor gör utmärkta deodoranter, minus den kemiska belastningen. De är kostnadseffektiva eftersom lite går långt. Deras effekt varar också mycket längre eftersom de har omfattande antimikrobiell aktivitet mot bakterier som orsakar kroppslukt.

Använd Clary salviaolja i sig eller kombinerade med lavendel eller citrusoljor för att producera unika personliga dofter. Tillsätt 5-6 droppar till vatten i en glaspulverflaska och spraya på. Lägg dessa oljor till badsalter för en doftande och väldigt avslappnande badblandning.

Ytterligare läsning: 11 Skrämmande skäl att sluta använda butiksköpta deodorant och vad du ska använda istället!

9. Hjälper lindra menstruella problem

Denna väsentliga olja kan hjälpa till med nästan alla problem som hör samman med det kvinnliga reproduktionssystemet. Denna åldrande användningen av eterisk olja av Clary Sage har fått det ett rykte som "den essentiella oljan för kvinnor". De som har premenstruellt syndrom och postmenopausalt syndrom har lika stor nytta av användningen av denna olja.

Detta beror på de många fytoöstrogener som finns i oljan. Dessa substanser fungerar som de naturliga hormonerna som produceras av kroppen och hjälper till att reglera befintliga hormonella obalanser. De kan skydda kvinnor från polycystisk ovariesjukdom och till och med livmoder- och äggstockscancer som utlöses av överproduktion av östrogen.

Den antispasmodiska och analgetiska effekten av Clary salviaolja minskar smärta och kramper under perioder. I en studie som genomfördes på skolflickor, fann man att en massa droppar Clary salviaolja utspädd i en bärolja på magen en gång om dagen visade sig ge betydande lättnad.

10. Hjälper lindra astma och respiratoriska problem

Clary salvia eterisk olja används traditionellt på egen hand eller i eteriska oljeblandningar för att behandla luftvägsinfektioner som bronkit och lunginflammation. Inandning av ångorna kan öppna luftvägar och bihålor och minska trängseln. Eftersom det slappnar av bronkialrören, finner astma-patienter Clary Sage mycket hjälpsamt.

Blanda 2-4 droppar oljan med en matsked mandelolja och använd den som en bröstkorg. Att använda 2-3 droppar i en diffusor är också effektiv.

11. Minska högt blodtryck

I kliniska studier har Clary sage eterisk olja visat sig minska blodtrycket och öka blodcirkulationen. En signifikant minskning observerades vid både systolisk och diastolisk avläsning jämfört med kontrollgrupp. Denna väsentliga olja sänker blodtrycket genom att koppla av och öppna blodkärlen. Detta skär ner belastningen på hjärtat eftersom blod kan pumpas mindre kraftigt när artärerna är avslappnade.

Att diffusera den eteriska oljan är tillräcklig för att få blodtryckssänkningseffekten, så för personer med högt blodtryck kommer denna fördel utan några droger.

Ytterligare läsning: 21 Science-Backed Foods & Drinks som sänker blodtrycket

Clary Sage Essential Oil Precautions

Clary salvia essentiell olja ska inte användas på små barn. Kolla på allergiska reaktioner genom att göra ett plåstest. Om du tar receptbelagda läkemedel, tala med din läkare eller apotek om eventuella läkemedelsinteraktioner före användning. Överdriven användning kan utgöra huvudvärk, sömnighet och överflöde. Undvik användning under graviditet och efter konsumtion av alkohol.

Var kan man köpa Clary Sage Essential Oil

Övertygad om att den eteriska oljeskålen förtjänar en plats i din samling? Vi rekommenderar växtterapi essentiella oljor för sina 100% rena och högkvalitativa oljor, snabb fri frakt och överkomliga priser. Du kan hitta clary salviaolja på deras hemsida här.

Hur man gör växtbaserade tinkturer för att omedelbart lindra ångest, smärta och förbättra sömnen

Hur man gör växtbaserade tinkturer för att omedelbart lindra ångest, smärta och förbättra sömnen

Kanske har du hört ordet tinktur men är inte helt säker på vad det är. En tinktur är en mycket koncentrerad vätska av en ört som bevarar de terapeutiska egenskaperna hos örten för att göra den effektivare. Tinkturer tas i munnen av droppfyllningen som vanligen motsvarar 30 droppar.Tinkturer är inte svåra att göra och är ett mycket värdefullt tillskott till ditt naturliga hem medicin kit.Historia av nat

(Eteriska oljor)

DIY Bug Bite Stick att omedelbart lindra klåda, smärta och rodnad

DIY Bug Bite Stick att omedelbart lindra klåda, smärta och rodnad

Det är den tiden på året och buggarna biter!När sommaren kommer och du vågar ute för mer äventyrliga aktiviteter, blir du ett mellanmål för myggor och andra lika irriterande buggar. Mina barn och jag verkar vara myggmagneter, så att få lättnad från biter är ett måste för oss. Med hjälp av kraften hos bara några lättillgängliga eteriska oljor och andra enkla naturliga ingredienser, hjälper den här buggenbiten till att lindra smärtan, minska rodnad och viktigast av allt, sluta klåda!Supplies 20 droppar Lav

(Eteriska oljor)