11 sätt att bli av med Keratosis Pilaris för gott

Keratosis pilaris verkar som små skott eller bruna fläckar på huden, vanligtvis på överarmarna och benen. Det orsakar normalt inte någon smärta eller obehag om inte stötarna blir ont. Sådana röda stötar kallas keratosis pilaris rubra faceii.

Även om Keratosis pilaris är extremt vanligt inser många inte ens att detta tillstånd har fått ett namn i medicinsk parlans. Varje bump är en hårfollikel som blivit täppt av döda hudceller, ofta med ett hår som är fastat inuti. Om du klipper av en bump kan du se en tunn hårspole, men undvik att skrapa på stötarna eftersom det kan öka folliklarna och införa patogener som orsakar infektion.

Den exakta orsaken till denna hudsjukdom är inte känd, men hudens torrhet verkar vara en bidragande faktor. Keratosis pilaris blir vanligtvis sämre under torrare månader. Hormonella förändringar kan också ha en roll, eftersom det är vanligare vid ungdomar och graviditet, och överviktiga kvinnor verkar vara mer benägna att drabbas av tillståndet.

Keratosis pilaris anses allmänt vara ett kosmetiskt problem snarare än en allvarlig hudstörning som kräver medicinsk intervention. Men hudens grovhet och dess hudliknande utseende kan vara irriterande. Bekymrad om det hjälper inte, men det går inte bort om du ignorerar det heller. Det finns flera hemmetoder du kan använda för att minska problemet, om det inte botar det.

1. Exfoliering

Regelbunden exfoliering är det enklaste sättet att minska stötarna. Det tar bort de döda cellerna på hudytan, inklusive den extra stapeln över folliklarna, öppnar dem och släpper ut det fångade håret, om det finns några. Du kan förvänta sig synlig förbättring inom några veckor, men avskalning måste göras regelbundet för att bibehålla en mjuk känsla av huden.

Exfoliering kan ske antingen mekaniskt eller genom kemisk peeling av huden. Även om mekanisk exfoliering inte involverar några aktiva kemikalier kan det irritera känslig hud. Den konstanta gnidningen kan dehydrera huden och göra den mjukare över tiden.

2. Loofah eller Svamp scrub

Varje gång du badar, använd en bit naturlig svamp eller loofah kalebass för att gnugga ner de keratos pilaris-drabbade områdena. En tvättduk kommer också att göra, men om din hud är mycket känslig kan konjac svamp vara ett bättre val. Det är mycket skonsamt på huden.

Försök inte att smita av stötarna på en gång. Det kan irritera huden och påverka folliklarna. Om du redan använder scrubs, kan du behöva använda dem med en hårdare textur för att utjämna stötarna över flera dagar. Applicera en fuktkräm efter bad för att hålla huden hydratiserad.

3. Havremjöl huden rub

• 2 msk havremjöl krossad
• 2-3 msk vatten / mjölk

Havregryn är en mild, hudvänlig skrubb för att släpa ut stötarna. Blanda bara med vatten eller mjölk och applicera på de drabbade områdena. Gnid den med en cirkulär rörelse i några minuter och torka sedan av. Detta kan vara en rörig affär, men det lämnar din hud silkeslen mjuk.

Alternativt kan du bunta lite havregryn i en muslinduk och använda den för att smita ner din kropp när du sitter i badet. Applicera en fuktkräm efter tvättning av havremjölsrester.

4. Oljevätska hud gnidning

• 2 msk olivolja
• 3 msk bordsalt

Blanda olivolja och bordsalt för att göra en något slitande hudgnid som kan hjälpa dig att bli av med stötarna. Gnugga på huden och massage i några minuter innan du tvätter av med tvål.

Repetera applikationer kan vara nödvändiga, men det är en två-i-ett-operation där saltet gör avskalning medan olivoljan fuktar huden.

5. Kokosnötolja hudgnid

• 2 msk kokosnötolja
• 2 msk granulatsocker / brunt socker

Du kan använda kokosolja i stället för olivolja. Det kan vara halvfast när du gör en pasta med sockret, men smälter i en vätska med värmen från huden. Gnid på med en cirkelrörelse före eller efter ett bad. Torka av och skölj med vatten.

Kokosolja har antiinflammatoriska egenskaper som gör den idealisk för känslig hud. Det absorberas nästan helt i huden, så sköljning med rent vatten för att avlägsna sockerkristallerna ska vara tillräckligt.

6. Bakpulver och salt

• 2 msk bakpulver
• 2 msk bordsalt

Blanda de två tillsammans och tillsätt tillräckligt mycket vatten för att göra en pasta. Applicera på keratos pilaris drabbat område och lämna i 5-10 minuter. Gnugga väl och tvätta av. Upprepa 3-4 gånger i veckan. Bakpulver har en mild kemisk åtgärd medan saltet ger slipmedel.

7. Äppelcidervinäger

• 3-4 msk äppelcidervinäger

Applicera direkt på huden med en svamp eller tvättduk. Använd en våt svamp för att späda ut vinägern, om det behövs. Låt det på i ca 10-15 minuter och tvätta av. Vinägernas surhet fungerar som ett kemiskt exfolierande medel, vilket hjälper till att försiktigt avlägsna det överskott av hudceller som sätter ihop folliklarna. Om huden blir för torr, använd en fuktkräm eller några droppar kokosnötolja.

Läs nästa: 5 skäl att tvätta ansiktet med äppelcidervinäger

8. Yoghurt

• 3-4 msk yoghurt

Applicera på det drabbade området och låt det torka på huden i 10-15 minuter. Tvätta av med en mild tvål. Mjölksyran i yoghurt exfolierar huden kemiskt. Mjölkfett kan fukta huden.

9. Alfa-hydroxisyror

Dessa är organiska syror med mild till måttlig exfolierande effekt beroende på deras koncentration. Citronsyra, mjölksyra, äppelsyra och glykolsyra omfattas av denna kategori.

Krämer som innehåller 10% alfa hydroxisyror kan appliceras på huden utan några negativa effekter. Massage det in för bästa resultat. Tvätta av efter 5 minuter. Om din hud är för känslig kan du prova lotioner med 5% alfa hydroxyl syror.

10. Vitamin A / retinol

• 1-2 kapslar av vitamin A

Vitamin A och dess derivatretinol har bevisade hudfördelar, särskilt vid behandling av akne. De kan också hjälpa till att åtgärda keratospilaris, genom att reglera keratinproduktionen och förhindra att folliklarna kommer i kontakt med döda celler. Vitamin A kan minska inflammation vid keratos pilaris rubra faceii.

Applicera innehållet i A-kapslarna (som dessa), gnugga in med fingertopparna. Tvätta av efter 10-15 minuter. Undvik att gå ut i solen när du använder vitamin A eller retinol. De gör huden mycket ljuskänslig.

11. Diet modifieringar

Eftersom keratos pilaris förvärras av hudens torrhet, kan huden vara hydratiserad från insidan med gott om färska grönsaker och frukt. Drick mycket vatten. Oljig fisk, nötter och andra livsmedel rik på omega 3 fettsyror kan vara till hjälp också.

Keratos pilaris har en genetisk faktor, så det kan inte vara möjligt att bota tillståndet. Men efter en regelbunden, men ändå mild, exfoliating rutin och hålla huden fuktad hela tiden kan definitivt hålla de fula stötarna i kontroll.

Bäroljor: 21 av det bästa för hud, hår och för att blanda med eteriska oljor

Vid blandning av eteriska oljor för topisk applicering rekommenderas det nästan alltid att späda dem med en bärolja. (Undantag är för oljor som lavendel och tea tree som i allmänhet anses vara säkra att använda ospädd.) De flesta av oss är mycket bekanta med ett antal få bärare som kokos, oliv, jojoba och söt mandeloljor. Men listan ö

(Skönhet)

10 sätt att använda kolloidal havremjöl för vacker hud

Havre - eller Avena sativa - har haft en lång historia av användning som en säker och effektiv topisk behandling för ett brett spektrum av hudförhållanden. Havsmjölk används först medicinskt i gamla Rom, både dermatologiska och kosmetiska fördelar: det rengör, fuktar, lugnar och skyddar huden.Havregryn ä

(Skönhet)