12 Anti-inflammatoriska essentiella oljor för att läka eczema

Avled från ett gammalt grekiskt ord som bokstavligen betyder "att koka", är eksem en term som vanligtvis används för någon typ av hudinflammation. Det kan uttrycka sig på ett antal sätt och dess symptom skiljer sig från person till person. Det finns flera typer av hudsjukdomar som är eczemas, men alla som lider av torr, känslig och kliande hud sägs ha eksem. Det kan också innehålla symptom på röd och varm hud, mörk missfärgning, utslag, svullnad, blåsning, skalning och ostning.

Vad orsakar eksem?

Det uppskattas att upp till 30 miljoner amerikaner lever med eksem. Den exakta orsaken till eksem är okänd, men det finns några bevis på att det kan ha genetiskt ursprung. Det har varit nära förknippat med utvecklingen av astma och / eller höfeber, kallad atopisk triad. Om en eller båda föräldrarna har eksem, höfeber eller astma, är det troligt att deras barn kommer att utveckla en eller flera av villkoren.

Medan det inte finns någon känd botemedel, kan människor som har eksem uppleva perioder av eftergift när huden är klar. En återkomst av symtom - eller flare-ups - kan orsakas av miljömässiga utlösare. Dessa inkluderar:

• Kemiska irritationsmedel som finns i tvål, tvättmedel, schampon, desinfektionsmedel och hushållsrenare
• Allergens från husdjursdander, pollen, mögel och mjäll
• Mikroorganismer som virus, bakterier och svampar
• Swings i temperatur från varmt väder, svettning under fysisk aktivitet och hög och låg fuktighet
• Matallergier från att äta mejeri, ägg, soja, vete, nötter och frön
• Kläder av ull eller syntetfibrer

Du kan minska symtomen på eksem genom att identifiera dina individuella triggare och undvika dem när det är möjligt. Att bära mjuka och naturliga fibrer som bomull, eliminera vissa livsmedel från din kost och tvätta med milda rengöringsmedel är några av de enklare livsstilsförändringar du kan göra för att förhindra eksem.

Förutom miljöfaktorer finns det också fysiologiska och känslomässiga triggers som kan framkalla eksemflare-ups. Hormon obalans och naturliga hormonella förändringar som uppstår under menstruation, graviditet och klimakteriet kan orsaka eksem symtom förvärras. Det finns också en signifikant kroppskontakt med alla slags hudproblem och känslomässig nöd anses både en utlösare för och ett symptom på eksem. Detta kan vara en svår cykel att bryta eftersom känslor av ångest och depression kan leda till en uppflammning som endast förknippar negativa känslor och leder till en förvärring av eksem symtom.

Alternativa behandlingar för eksem

Även om det finns massor av lösningar tillgängliga för dem som lider av eksem - från aktuella steroider, fototerapi, immunosuppressiva medel och överkroppsmedel krämer - en klinisk undersökning visade att mer än 40% av de pollerade var missnöjda med det nuvarande läget för medicinsk behandling behandlingar för eksem, rapportering att mediciner är ineffektiva, dyra eller orsakar negativa biverkningar.

Den goda nyheten här är att naturterapier vinner på grund av att individer tittar på alternativ och forskare lär sig mer om de helande egenskaperna hos växter och örter. Botaniska oljor, applicerade topiskt, har visat mycket potential när det gäller att minska hudinflammation samtidigt som hudens fuktspärr ökar. Holistiskt kan eteriska oljor användas för att behandla några av de bakomliggande problemen vid spel under eksemflare-ups genom att bekämpa ångest och behandla hormonets obalans.

12 Anti-inflammatoriska essentiella oljor för att läka eczema

Inflammation definieras i stor utsträckning som rodnad, svullnad, smärta och ömhet i kroppsvävnad. Normalt är det ett skyddande svar mot skador, infektioner eller kemiska irriterande ämnen. När kroppen upplever en skadlig händelse skickas en flotta immunceller till det drabbade området, vilket leder till att blodkärlen expanderar så att mer blod kan komma in i den skadade platsen. Defensiva celler transporteras i blodet för att hjälpa till i läkningsprocessen medan vissa hormoner signalerar smärta mot hjärnan.

I de flesta fall är inflammation en underbar helande mekanism. Emellertid attackerar immunsystemet annorlunda i svåra vävnader vid felutbrott i eksem samt andra inflammatoriska störningar. Flera proteiner och enzymer har identifierats som proinflammatoriska, men enzymet COX-2 finns specifikt vid förhöjda nivåer under inflammation. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen och aspirin, utvecklades med syftet att inrikta och inhibera COX-2-produktion, vilket minskar smärta, svullnad och feber.

Användning av NSAID för att behandla eksem är inte ett livskraftigt långsiktigt tillvägagångssätt, eftersom denna klass av droger kan skapa andra allvarliga hälsoproblem och kan ibland göra symtom på eksem värre. Lyckligtvis undersökte forskning som publicerades 2009 2009 21 eteriska oljor och identifierade sex växter som var effektiva för att undertrycka COX-2:

1. Tymme

Varm och kryddig, timjan essentiell olja innehåller carvacrol, en organisk förening som fungerar som ett naturligt försvar mot smärta, svullnad, infektion och inflammation. Som den mest imponerande av alla testade eteriska oljor visade sig thymeolja att minska COX-2-uttrycket med 65%.

2. Kluta

Klutskal består av mellan 80-95% eugenol, ett ämne som vanligtvis används av tandläkare som ett antiseptiskt och antiinflammatoriskt medel för att lindra smärta och svullnad från tandläkaroperationer. Luktande träig, varm och lite fruktig, klyftolja undertryckt COX-2 med 40%.

3. Rose

Rosa damascenaens arom är blommig, söt och upplyftande och har länge varit vårdad för dess anti-depressiva och afrodisiösa egenskaper. Som en antiinflammatorisk innehåller den också eugenol och var effektiv vid sänkning av COX-2 med 30%.

4. Eukalyptus

Eucalyptusolja har många fantastiska fördelar. Färskt och jordartat, dess huvudsakliga ingrediens är eukalyptol som används kommersiellt i munvatten, hostundertryckande medel och insekticider. Förutom att slå tillbaka COX-2 med 25%, visade en annan studie att eukalyptusolja är en effektiv behandling för smärtlindring och inflammation.

5. Fänkål

Med parfymens doft innehåller fänkålolja anethol som har kraftiga antiinflammatoriska egenskaper. I COX-2-studien kunde den hindra produktionen av detta enzym med 22%.

6. Bergamot

Läcker sig från en apelsinfödd till Italien, luktar bergamotolja fräsch och citrusfrukter och är känd för sina energi- och humörförstärkande effekter. Sänkning av COX-2 med 21%, ytterligare forskning har visat att bergamotolja minskade inflammation med 63% vid applicering i en koncentration av 0, 10 ml / kg.

Utöver de sex essentiella oljorna som identifierats i COX-2-studien har andra visat sig minska inflammation. Nämligen:

7. Rose Geranium

Mer pelargon i utseende och doft än ros, Pelargonium graveolens är en afrikansk blomma. Rose geraniumolja har använts historiskt för sina lugnande effekter på huden, och en 2013-studie visade att den också är en potent antiinflammatorisk. Forskare använde en mindre mängd olja till inflammerad hud och fann att det minskade svullnad med mer än 70%.

8. Kamille

Med lugnande och lugnande effekter är kamilleolja rik, fruktig och söt. Både romerska och tyska kamilleoljor har liknande antiinflammatoriska egenskaper. Testad speciellt för eksem, topisk applicering med kamomill minskade inflammation, och som en underhållsterapi var den överlägsen över-counter-NSAID och steroid krämer.

9. Tea Tree

Destillerat från lövverk av Melaleuca alternifolia, användes tea tree löv första av Bundjalung folket i Australien för att behandla infektioner, kalla symptom och skador på huden. Medan te trädolja har en myriad av extraordinära användningsområden, är det särskilt bra för att främja sund hud genom att eliminera akne, sår, klåda och inflammation.

10. Gurkmeja

En del av ingefärafamiljen består gurkmeja huvudsakligen av curcumin som ger den sin gul färg och jordnära, kryddig arom. Bevis på curcumins antiinflammatoriska effekter har dokumenterats väl i ett antal studier genom att hämma många av de molekyler (COX-2 inkluderade!) Som orsakar inflammation.

11. Svartpeppar

Till skillnad från paprikornor som kan göra dig nysa, är svartpepparolja lättare på sinnena med skarpa och piquanta anteckningar. Peperine ger svartpeppar sin kryddiga profil och denna förening har också visat sig hämma de molekyler som är ansvariga för smärta och inflammation.

12. Lavendel

Som en av de mest mångsidiga eteriska oljorna är lavendel ett all-in-one botemedel mot depression, sömnlöshet, smärta, dålig matsmältning och så mycket mer. Lavendelolja har också visat sig väsentligt minska inflammation.

Var att köpa dessa väsentliga oljor

Vid användning av eteriska oljor för eksem är det absolut nödvändigt att använda 100% rena eteriska oljor utan tillsatser och adulteranter. På naturliga levande idéer rekommenderar vi växtterapi essentiella oljor.

Plantterapi levererar nästan alla essentiella oljor under solen (inklusive alla som nämns i denna artikel) från denna sida på deras officiella hemsida. De erbjuder också en rad organiska eteriska oljor här.

De erbjuder gratis leverans och gratis avkastning i upp till 90 dagar, deras eteriska oljor är av högsta kvalitet och priserna är överkomliga. Du kan handla Plantterapi här.

Rekommenderade bäroljor för känslig hud

Eftersom eteriska oljor är flyktiga, starkt koncentrerade växtextrakt, måste de spädas i en bärolja för att kunna appliceras säkert på huden. Namngivna för att de "bär" oljan till huden, är bäroljor gjorda av frön, nötter, kärnor och andra feta delar av växten. Som väsentliga har bärare sina egna unika terapeutiska egenskaper.

• Solrosfröolja - Hög i vitamin E, solrosfröolja kan förbättra hudbarriären, minska inflammation och lindra kliande hud.
• Kokosolja - Fettsyrorna i kokosnötolja har antibakteriella egenskaper och är utmärkt för fuktgivande och läkning av skadad hud.
• Borage Fröolja - En oljig olja, borage är mild nog för extremt torr och känslig hud.
• Kväll Primrose Oil - Behandling av många eksem symtom kan kväll primrose olja hjälpa till att minska svullnad, klåda, rodnad och skorpa.
• Sweet Almond Oil - Mild och allergivänlig, söt mandelolja är otroligt hydratisering och kan hjälpa till att lindra kliande.
• Jojoba Oil - Tekniskt en flytande växtvax, jojobaolja liknar den typ av oljor som huden producerar naturligt, vilket gör det lättare för köttet att absorbera och behålla fukt.
• Rosehip Seed Oil - En panacea för många hudkänslor, Rosehip fröolja är särskilt fördelaktig för fuktgivande hud, minskar kliar och skapar en skyddande hudbarriär.
• Baobabolja - Rik på vitamin A, D och E, baobabolja är inte fet och snabbt absorberande. Det uppmuntrar också läkning och förbättrar hudens elasticitet.

För att göra ungefär 2% eterisk oljeblandning, blanda 12 droppar eterisk olja med en uns bärarolja. Innan du applicerar den här lösningen på huden, utföra ett patchprov. Även om alla ska ta detta steg är det särskilt viktigt för dem med eksem eller känslig hud.

Du kan köpa de flesta av dessa bäroljor från denna sida på Plantterapi.

Hydrerande recept som hjälper till att läka eczema

Att hålla huden hydratiserad är väsentlig för att hantera eksemflare-ups samt förhindra symptom i första hand. National Eczema Association rekommenderar att man tar ett ljummet bad eller dusch varje dag och applicerar fuktkräm direkt efter att ha badat för att fånga vatten i huden.

Här är fyra recept som kommer att komma igång med att integrera de helande krafterna av eteriska oljor i din hud fuktgivande behandling:

• Deep Soak - Lägg till sex droppar av din favoritolja till ett varmt (inte varmt) bad. Prova två droppar var och en av kamomill, lavendel och pelargon. Du bör också kombinera eteriska oljor med en bärare innan du lägger den i badvattnet för extra hydrering.
• Hydrating Lotion - Lägg till 20 droppar eterisk olja till åtta ounce sheasmör.
• Massageolja - Blanda fyra droppar essentiell olja till varje matsked av bärolja. Prova en blandning av eukalyptus och timjan essentiella oljor utspädda med rosenkapsfröolja.
• Anti- Itch Spray - Blanda 12 droppar varje lavendel, tea tree, kryddnejlika och rosmarin med fyra uns av en bärolja som jojoba och överföra till en sprayflaska.

7 skäl till att din hud kan bryta ut och hur stoppa den

affecting an estimated 80 percent of those who are between the ages of 11 and 30, people who are well into their thirties, forties and even fifties can still experience breakouts. Acne är den vanligaste hudsjukdomen - och även om det ofta är förknippat med yngre människor, som påverkar uppskattningsvis 80 procent av dem som är mellan 11 och 30 år, människor som är långt in i trettiotalet, kan fyrtioår och till och med femtiotalet fortfarande uppleva finnar.American Ac

(Skönhet)

15 Hemreparationer för de hälsosamma naglarna du någonsin kommer att uppleva

Att ha friska naglar handlar inte bara om att må bra, det är inte heller något som bara kvinnor kan dra nytta av. (En av de mest framgångsrika affärsmän som jag någonsin haft nöjet att träffas fick regelbundna manikyr och med god anledning!)Sanningen är att nagelutseende kan få stor inverkan på att göra ett bra första intryck. Tänk på det

(Skönhet)