12 skäl att borsta dina tänder med en miswak-stick

Vad är det bästa sättet att hålla tänderna rena? Borstning med en käpp är förmodligen inte hög på din lista. Men fördelarna med att borsta tänderna med miswak-pinnar är för imponerande att ignorera.

Kommer från Arak-trädet, ett träd som är infödd till Mellanöstern, har miswak-pinnar använts som en naturlig oral hygienstrategi i över 7 000 år. Tack vare kvistens naturliga antibiotiska egenskaper kan miswak-pinnar döda bakterier i munnen och minska risken för att utveckla tandköttssjukdom eller gingivit.

Det kan låta skrämmande att byta ut din plast tandborste och tandkräm rör för en kvist, men fördelarna är tillräckligt för att du ska överväga det.

12 fördelar med att borsta dina tänder med en miswak-stick

Gör en vana att regelbundet rengöra tänderna med en miswak pinne, och du kommer snart att uppleva många av följande fördelar.

1. Bekämpar tandförfall och håligheter

De flesta av oss överdriver socker idag, och denna vana leder till en högre förekomst av håligheter och tandförfall. Att skära ut söta godisar är ett sätt att hålla tänderna i toppform, men även om du borstar med en miswak-stick kommer det att bli en skillnad.

Borstning med miswak-pinnar är ett bevisat sätt att öka din salivproduktion och hjälpa din mun att bekämpa tandförfall utan någon hjälp utan hjälp. På samma sätt kommer miswak-pinnar att arbeta för att stärka din emalj genom sina naturliga nivåer av natriumklorid, natriumbikarbonat och kalciumoxid.

2. Potentiella antibakteriella egenskaper

Din mun innehåller mer än 700 bakteriestammar, och inte alla är till nytta för sin hälsa. Medan de flesta bakteriestammar hjälper masticering genom att bryta ner varje bit av mat, är vissa skadliga och aktiva eroderar emaljen på dina tänder.

Borstning med miswak-pinnar kan hjälpa till att hålla dessa bakteriehalter under kontroll genom sina antibakteriella egenskaper. Forskningen från Världshälsoorganisationen har visat att personer som använder miswak regelbundet har färre orala hygienhänsyn än de som borstar sina tänder med standardprodukter.

3. Skyddar mot plack buildup

Plaque är en färglös film av bakterier som bildas på tandköttet och tänderna över tiden. Medan regelbunden borstning tar bort plack buildup, kan tillståndet gå ur kontroll kan leda till tartar - en gul missfärgning som kan leda till tandköttssjukdom eller tandförlust över tiden.

Borsta regelbundet med en miswak pinne kan förhindra att denna plack bildar tartar eftersom dess naturliga antibiotika egenskaper kommer att förhindra bakterier att stanna kvar på tänderna och tandköttet.

4. Avlägsnar dålig andning

Få saker är mer pinsamt än offentligt dåligt andetag, och borstning med en miswak-pinne kan minska risken att hantera det. Halitos, allmänt känd som dålig andedräkt, har dussintals orsaker som sträcker sig från en stark doftdieten till obehandlade hålrum eller tandköttssjukdomar. Dock är tillståndet vanligtvis ett tecken på att något är signifikant fel i din mun.

Även om orsakerna till dålig andedräkt kan variera, gör miswaks antibiotika egenskaper det till en perfekt behandling för att få symptomen tillbaka under kontroll. Att använda stavarna leder regelbundet till mer salivproduktion, som fungerar som en tidstestad åtgärd för dålig andedräkt.

5. Stärker gumvävnad för att förhindra gingivit

Friska tandkött utgör grunden för starka tänder, så att eventuella problem inom denna mjukvävnad bör behandlas omedelbart. Plaque buildup är vanligt på tandköttet såväl som på dina tänder, och dess närvaro ökar också dina chanser att utveckla tandköttssjukdom eller gingivit. Om gingivit blir svår kan det irreversibelt påverka strukturen hos din käftben i ett tillstånd som kallas periodontit.

Om dina tänder ont varje gång du äter något varmt eller kallt eller om smärtsam svullnad har blivit norm, kan tandköttet äventyras. Borstning med miswak-pinnar hindrar plackbildning som leder till tandköttstillstånd som minskar din chans att utveckla gingivit och parodontit.

6. Naturlig antikarcinogen

Fördelarna med miswak-pinnar går långt bortom din muns hälsa. Faktum är att forskning visar att de innehåller antioxidant enzymer som peroxidas, katalas och polyphenoloxidas som har anticarcinogena egenskaper, vilket minskar risken för cancerutveckling. Medan pinnarna inte sannolikt kommer att göra stor skillnad för cancer som redan är etablerad i din kropp, kan de fungera som förebyggande åtgärd för att förhindra att det uppträder i första hand.

7. Minskar gummismärta

Miswak-pinnar innehåller smärtstillande egenskaper som är kända för att lindra irritation och inflammation. Detta innebär att regelbundet borstning har potential att minska smärta i tandköttet - även efter tandtråd.

8. Trevlig eftersmak

Även de som vill smaka tandkräm smakar mycket att tycka om i den fria doften av miswak-pinnar. Nyfödda pinnar fylls med naturligt förekommande flyktiga föreningar som kommer att ge känslan av ren mun och behagligt andetag som kan jämföras med vad en traditionell munvatten lovar att ge dig.

9. Prisvärd

Du kanske inte tror att din munhygienrutin är mycket av en kostnad, men sanningen är att de elektriska tandborstar verkligen kan lägga upp. I motsats till detta är miswak-pinnar väsentligen billigare än de flesta tandrengöringsutrustning, och de kräver inte utomstående utrustning som tandkräm eller munvatten. Att använda en miswak-pinne innebär att du sparar pengar varje månad utan att äventyra kvaliteten på din orala hälso-rutin.

10. Bättre för miljön

Vad händer med dina tandborstar och tandkrämrör när du slänger dem? Få produkter är återvinningsbara eller biologiskt nedbrytbara så att de kommer att sitta i deponier i årtionden, om inte århundraden. I motsats till detta är miswak-pinnar inget annat än trä, vilket betyder att de är 100% naturliga och kommer att bryta ner inom några veckor i din kompostbunthall.

11. Mer fördelaktigt än standard tandborstar

Beviset visar att misvikspinnar är mer effektiva än vanliga tandborstar i många fall och att de ledde till en signifikant förbättring av dental plaque buildup och minskade risken för gingivit för dem som använde dem - fördelar som du inte alltid kommer att få från regelbunden borstning .

Till exempel har denna forskning visat att vanliga miswak-användare upplever mindre gingivitinducerad blödning och käkeproblem än de som använde tandborstar och att använda misvikningsstift fem gånger om dagen gav betydande hälsofördelar jämfört med tandborstning.

12. Optimerad design för borstning

Vid första ögonkastet ser det ut som en borstkorgs borsthårhår. Men deras naturliga design gör dem mer effektiva som tandbehandling. Detta beror på att borstarna på en svängsticka är vid spetsen av kvisten, vilket ger bättre hävstång för att nå svåra fläckar mellan tänder som ansiktsytor och interdentala utrymmen som sällan uppmärksammas av en vanlig tandborste.

Var att köpa Miswak Sticks

Första sak du vill göra är att köpa en högkvalitativ miswak-pinne. Denna uppsättning av två felaktiga pinnar är väldigt mycket granskad på Amazon, den är fri från kemikalier och bekämpningsmedel och inkluderar en 120 dagars pengarna tillbaka garanti om du inte är nöjd. Varje pinne kommer att hålla dig i tre veckor och innehåller ett fall så att du kan ta din felaktiga pinne med dig när du reser.

Få mer information och se priset på Amazon här.

Hur man använder en Miswak Stick

Är du osäker på hur du använder en kvist för att rengöra dina tänder? Borstning med en miswak-pinne är lättare än du tror. Du kan använda dem som en fristående borststrategi eller kombinera den med din vanliga rutin.

För bästa framgång, följ dessa steg:

1. Trim eller tugga av änden av en miswak kvist så att det blir mjukt och bildar borst på spetsen.
2. När du har tillräckligt med borstar borstar du tänderna som du skulle med din vanliga tandborste (ingen tandkräm behövs).
3. När borsten slits ner från användningen, fortsätt att trimma eller tugga pinnen för att bilda nya.
4. Skölj din miswak noggrant efter borstning och förvara på en sval, torr plats mellan användningen.

Om du är intresserad av att prova en hundraårig tandrengöringsstrategi som fortfarande står emot vetenskaplig granskning idag, se till att du tittar på att borsta tänderna med en miswak-pinne. Din munhygien, din bankbalans och miljön kommer att dra nytta av det.

10 skäl att börja sätta kokosnötolja på ansiktet och huden

Kokosolja blir alltmer populär både i och utanför köket. Denna tropiska skatt har anmärkningsvärda terapeutiska egenskaper som har uppskattats av människor som bor i södra Stilla havet under mycket lång tid.Förutom att vara en mycket näringsrik och läcker matolja innehåller kokosolja egenskaper som matar och fuktar huden. Det vetensk

(Skönhet)

17 skäl till att du behöver Babassuolja i ditt liv

Hittills har du säkert hört talas om hälsoeffekterna av kokosolja för hår, hud och alla andra aspekter av ditt liv. Faktum är att fram till nyligen var vi säkra på att det var det bästa av bäst.Det är dags att göra plats på hyllan bredvid din pålitliga burk med kokosolja. Vi kan ha upptäckt något ännu bättre: Babassu olja.Denna nya ankomst

(Skönhet)