12 Anmärkningsvärda fördelar med söt mandelolja för vacker hud och hår

Mandelolja hade använts i stor utsträckning för sina hälsofördelar och som ett skönhetshjälp långt innan vetenskapen tog upp godheten hos denna fröolja. Mycket populär i Sydostasien och i Medelhavsområdet där Almond-trädet tämndes först, togs mandelkärnorna och nuttyoljan extrakt från dem med att främja hjärt- och hudhälsa.

Nu vet vi att oljan är rik på E-vitamin, enomättade fettsyror, proteiner, kalium och zink, förutom ett antal andra mineraler och vitaminer, vilket förklarar varför det är så bra för vårt hjärta, hud och hår.

Mandelolja kommer i två varianter; bitter och söt. Den bitre mandeloljan extraheras från de bittra mandlarna som innehåller en glykosid som kallas amygdalin, som blir till giftig hydrocyansyra vid behandling. De flesta mandelträd som växer i naturen ger bittera mandlar som har varierande grader av denna glykosid. De kan få dödliga konsekvenser om de tas in. Bitter mandelolja har vissa medicinska egenskaper och kan vara ganska säker för extern applikation, men undviks bättre på grund av den höga risken för förgiftning.

Den söta mandeloljan som uteslutande kommer från ätbara mandlar (Prunus amygdalus var. Dulcis) selektivt odlad för sin söta smak. Det är oljan populärt för hud och hårvård. Det har många kulinariska användningar också. Låt oss se hur vi kan använda denna underbara gåva av naturen för att förbättra vår hälsa och skönhet.

Vill du prova söt mandelolja för dig själv? Plocka upp en flaska från den här sidan på Amazon.

12 skäl att börja använda söt mandelolja för hår och hud

1. För smidig, felfri hud

Mandelolja är en mild, allergivänlig olja som säkert kan användas även på babyhud. Det är faktiskt den bästa massageoljan för spädbarn. När det försiktigt gnids in i huden blir det fullt absorberat, vilket gör det lämpligt för efter badapplikation. För att förbättra absorptionen värm oljan till kroppstemperatur före applicering. Den här naturliga oljan har en lite nötaktig lukt, som de flesta tycker är trevliga, men du kan blanda i några droppar lavendelolja, eller någon annan doftande eterisk olja efter eget val, för att personifiera den.

Många syntetiska och naturliga hudvårdsprodukter hävdar att deras effektivitet kommer från vitamin E tillsatt till dem. Mandelolja är naturligt begåvad med detta mycket potenta antioxidant vitamin. Regelbunden applicering av oljan kan skydda din hud mot oxidativ stress och UV-strålskador, vilket håller det mjukt och smidigt.

2. För djuprengöring av huden

Mandelolja är lätt i textur och kan lätt tränga in djupt i huden, mjukna och lossna smuts och skräp som ackumuleras i hudens porer och hårsäckar. Detta förhindrar blackheads och akne. Tack vare vitamin A-halten i oljan kan det till och med bidra till att minska aknefläckar.

Mandelolja kan användas säkert på känslig hud eftersom det är mindre sannolikt att orsaka allergiska reaktioner. Det är utmärkt för att avlägsna smink även från anbudsområdet runt ögonen. Doppa en boll av bomull i oljan och applicera den på ansiktet. Låt förbli i 2 minuter och torka försiktigt av det med en ny bit bomull.

Det är lätt att göra en naturlig ansiktsskrubb med mandelolja och fint socker. Blanda dem ihop och applicera på ansiktet, arbeta i cirklar för att försiktigt lyfta av smuts och döda celler. Tvätta av med vatten. Upprepa det varje vecka för vacker strålande hud.

3. Att ta bort mörka cirklar och tan

Om du har mörka cirklar och påsar under ögonen kan mandelolja komma till ditt hjälpmedel. Applicera oljan varje kväll innan du lägger dig. Du kommer se en märkbar skillnad på ungefär två veckor.

Sol exponering kan förorsaka huden och orsaka smärta och rodnad. Applicera mandelolja över dessa fläckar för snabb relief. En oönskade solbränna kan också tändas med oljan. Blanda en tesked honung med några droppar varje citronsaft och mandelolja. Gnid det med fingrarna och låt det gå i en timme. Tvätta det med rent vatten.

4. För att lindra eksem och psoriasis

Dessa problem orsakas av kroppens egna reaktioner på yttre och interna utlösare, men de kan lämna huden på de drabbade områdena torra och kliande. Skrapning kan göra saken värre. När huden är trasig börjar den gråta och göra crusty deponier. Det gör också plats för bakteriella och svampinfektioner som kan komplicera hanteringen av dessa kroniska tillstånd.

Det minsta vi kan göra är att hålla den drabbade huden mjuk och hydratiserad för att minska klåda. Mandelolja hjälper till med detta. Att vara en mild, allergivänlig olja, fuktar huden utan att irritera det ytterligare.

Använd oljan själv eller blanda med andra eteriska oljor för bättre resultat. Jojobaolja är till exempel ett flytande vax som kan bilda ett långvarigt skyddsskikt över den skadade huden. Det förhindrar fuktförlust och inträde av allergener och mikrober. Men Jojobaolja är en stark olja som kan irritera känslig hud. Det tolereras bättre när det späds med mandelolja.

Rekommenderad läsning: 12 skäl att använda Jojobaolja på ditt hår och hud dagligen

5. Att behandla hudutslag

Hudutslag är mycket vanliga i blöjaområdet hos unga barn som bär blöjor. Hos vuxna kan huden bli inflammerad från konstant gnidning mot hårda material, inklusive underkläder. Hud till hudfriktion kan också resultera i chafed hud. Denna typ av kontaktdermatit kan leda till ömhet och brännande känsla. Läkare ordinerar vanligtvis zinkbaserade salvor för att minska inflammationen.

Mandelolja är ett bättre alternativ till dessa krämer. För en sak behöver du inte oroa dig för de kemiska ämnena i kommersiella produkter som irriterar huden ytterligare. Även mandelolja med en rik affär av zink är lika bra som alla köpta krämer eller lotioner som finns tillgängliga.

Ansökan är enkel nog. Doppa bara tre fingrar i oljan och försiktigt daba oljan på det drabbade området. Låt på den tills hela oljan gradvis absorberas i huden. Du kan säkert använda mandelolja på chafed hud var som helst på kroppen, även på babyhud, så länge du inte har någon specifik allergi mot denna olja.

6. Att minska fina linjer och andra tecken på åldrande

Smidig, smidig hud är ett tecken på ungdom, men ett strukturellt protein som kallas kollagen ligger bakom detta felfria utseende. Kollagen bildar ett jämnt lager under huden och fungerar som en bra vaddering som håller huden stram, men ändå smidig. Fina rynkor börjar dyka upp som vi åldras på grund av hudens uttining och ojämnhet i kollagenplattan under.

Det är en oundviklig del av den naturliga åldringsprocessen, men för tidig åldring kan det vara en följd av överdriven exponering för sol, tobaksrök och uttorkning. Med rätt skyddsåtgärd och hudvård kan åldringsprocessen sänkas till viss del. Mandelolja har en roll att spela här.

Oxidativ stress är en huvudorsak för försämringen av kollagenskiktet. Mandelolja innehåller vitamin E, vilket är en av de mest potenta antioxidanterna som är kända. Det kan hjälpa till att reparera några av skadorna på kollagenskiktet. Oljan är särskilt rik på proteiner och kan tillhandahålla de aminosyror som krävs för bildandet av kollagen. Extern applicering av oljan kan förhindra uttorkning genom att minska fuktförlusten från huden.

7. För muskelvägar och trötthet

Att lindra muskelsmärtor och ömhet är en av de viktigaste traditionella användningarna av bitter mandelolja. Samma fördelar kan erhållas från söt mandelolja, men utan förgiftningsrisk i samband med den tidigare. Massage denna proteinrika olja i trötta muskler för att föryngra dem. Aromaterapi använder mandelolja för att slappna av knutna muskler.

För bästa resultat, värm mandeloljan över mild värme tills det blir nästan outhärdligt att röra. Applicera den här heta oljan på de värkande musklerna och massera det bra. Våt en tjock handduk i varmt vatten, vrid det och använd det för att täcka det massade området. Lämna den på i minst en halvtimme eller så länge du kan. Denna behandling lindrar muskelmattning genom att utdraga toxiner.

Rekommenderad läsning: Hur man gör massageoljor + 9 Recept

8. För att kontrollera håravfall

Varje dag förlorar vi omkring hundra hårsträngar, men det påverkar inte vår totala hårvolym på grund av ny hårväxt som ersätter den gamla. Men om håret faller är tyngre än normalt, kommer vår hårbotten att visa synliga tecken på gallring vilket kan vara mycket störande. Exponering för miljöföroreningar, näringsbrister, hormonell obalans och stress är huvudorsaker till överdriven håravfall.

Brist på magnesium och kalcium i synnerhet leder till dålig hårväxt och håravfall. Zink är ett annat viktigt mineral för friskt hår; Dess brist är känt för att orsaka alopeci, som kännetecknas av att håret tunnas. Mandelolja är rik på alla dessa mineraler.

Du behöver regelbundet använda mandelolja för att kontrollera håravfall. Varm en matsked olja och applicera den på hårbotten varje natt efter din dusch eller bad. Gnid det försiktigt tills det mesta av oljan absorberas i hårbotten. Lämna det över natten för bästa resultat. Äta några mandel varje dag eller blanda i några droppar mandelolja i din sallad eller smoothie kommer att fungera från insidan för att göra ditt hår friskt.

Rekommenderad läsning: 7 Naturliga oljor för friskt, vackert hår

9. För långt glänsande hår

Inte bara hårbotten, men håraxeln kan också dra nytta av mandelolja. Körtlarna i hårbotten producerar en oljig substans som bildar en naturlig skyddande beläggning på varje hårsträng. Men håret kan bli för torrt och skört från frekvent användning av schampon som bandar håret från dessa naturliga oljor. Detta resulterar i brott och splittrade ändar som minskar hårets längd.

Återställ det skyddande oljeskiktet genom att applicera mandelolja i håret efter att ha tvättats med ett mildt organiskt schampo. Först, torka håret med en handduk för att avlägsna överskott av fukt. Gnugga oljan mellan dina palmer och köra din hand genom hela längden av håret för att belägga varje strand jämnt. Låt håret lufttorka naturligt, kamma ibland med en breddandad kam för att separera strängarna. Denna behandling ger håret en fin glans, förutom att den blir hanterbar och trollfri.

10. För friska naglar

Om dina naglar är tunna och flisar lätt, indikerar det mineralinsufficiens. Vad du behöver är en vanlig mandeloljebehandling. Denna olja är rik på zink, bristen som orsakar sköra naglar och vita fläckar. Oljan innehåller också märkbara mängder B-komplex vitaminer och järn som också hjälper till att förbättra nagelhälsan.

Applicera en droppe varm olja på nageln och gnugga den i nagelbandet. Om du inte kan hitta tid att göra det varje dag, gör det till en veckovis vana för att växa tjockare, smidigare naglar.

Rekommenderad läsning: 15 Hemreparationer för de hälsosamma naglarna du någonsin kommer att uppleva

11. För hjärthälsa

Enligt Teorin om Tecken bestämmer formen av en mat vilken del av kroppen den skulle närma. När det gäller mandel är det lätt att se att det gynnar hjärthälsan. Teorier från varandra, dessa nötter är fulla av hjärtat friska ämnen. Personer med hjärtproblem rekommenderas ofta att ha en handfull råa mandel varje dag.

Mandelolja är rik på en enomättad fettsyra som kallas oljesyra som anses vara bra för hjärtat. En diet som innehåller höga mängder av denna omega-9-fettsyra är känd för att minska blodtrycket och öka HDL-kolesterolet. Använd mandelolja i salladsdressingar för att skörda dess hälsoproblem.

Rekommenderad läsning: 21 livsmedel som hjälper till att avkoda arteries

12. För att förbättra minnet och kognitionen

Det är en allmän praxis i många sydostasiatiska kulturer att suga några mandel i vatten över natten och dricka vattnet och ät de mjuka mandlarna först på morgonen. Detta antas öka hjärnans kraft och förbättra minnet. Det är lätt att se hur dessa läckra nötter fyllda med goda fetter, proteiner, vitaminer och mineraler drar nytta av hjärnan, men det finns några konkreta bevis för att amandelolja kan bidra till bättre övergripande neurologisk funktion. En annan bra anledning att ha en handfull dagligen!

Var kan man köpa söt mandelolja

Var säker på att du köper högkvalitativ ekologisk söt mandelolja. Känn din källa och skimp inte på billig olja eller nötter. Ju högre kvalitet, desto fler fördelar kommer du att få.

Nu Foods Sweet Almond Oil anses allmänt som den bästa mandeloljan på marknaden. Den är perfekt för både hud och hår. Du kan köpa den från den här sidan på Amazon. Alternativt är den också tillgänglig på Thrive Market från den här sidan. Thrive Market är en online marknadsplats för hälsosam mat och naturhälsa, skönhet och hemprodukter - vanligtvis 25-50% rabatt.

5 skäl att du borde lägga Castor Oil i ditt hår

När du tänker på ricinolja tänker du noga på din mormor eller mormor, som rekommenderade det för nästan alla sjukdomar och botemedel under solen. Medan det ofta har blivit roligt, finns det en anledning att det är så fördelaktigt - det erbjuder potenta antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som kan användas för att behandla en mängd problem.Castorolja ä

(Skönhet)

Hemlagad lätt att göra naturlig ögonskugga och fodrar

Cream ögonskuggor och liners är perfekta för att lägga färg och fuktar dina ögon. Detta recept använder sheasmör och vitamin E-olja som hjälper till att minska inflammation och öka kollagen för huden. Den är perfekt för torr eller kombinationshud. Om du har mycket fet hud, kanske du vill hålla fast vid pulverögonskuggan.Detta recept a

(Skönhet)