sv.ezyguidance.com
12 Un-BEE-lievable skäl du måste försöka Royal Jelly
Många har aldrig ens hört talas om kunglig gelé, än mindre provat - om du är en av dem, är det definitivt något du bör ta dig tid att lära dig om. Denna näringsrika gelé är något som produceras av arbetarkopor och matas till larvarbetare bin och droner under de första dagarna av deras liv för att stimulera tillväxten. Larverna som matas denna gelé under en längre tid växer upp till att bli drottning bin och drottningen äter kunglig gelé exklusivt under hela sitt liv.
Denna mycket näringsrika substans erbjuder stora fördelar för människor också. Faktum är att hälsofördelarna med kunglig gelé är omfattande, vilket resulterar i att många forskare över hela världen studerar det mer djupt för att ytterligare förstå hur magisk det verkligen är.
Kunglig gelé är vit till blek gul i färg, med en tjock, slät konsistens och en lite kryddig, sur söt smak. Medan du kanske tror att det skulle ha en smak liknande älskling, så är det inte alls. Det är mycket unikt, och ju mer surt eller bittert det smakar, ju fräschare och mer näringsrik det är. Det kan blandas i yoghurt, smoothies och ett antal andra livsmedel, men det får inte läggas till varma livsmedel eller drycker eftersom det minskar dess kraftfulla näringsinnehåll.
Så varför ska du försöka det? Dessa skäl kommer säkert att övertyga dig om att kolla in det.
Vill du prova Royal Jelly men inte säker på var du ska få det? Plocka upp ett badkar från den här sidan på Amazon. Det är den bästa kvaliteten till det lägsta priset som finns tillgängligt online.
1. Det är laddat med antioxidanter för att förhindra för tidig åldrande
Journal of Agricultural Food Chemistry. Royal gelé har visat sig innehålla en hög nivå av antioxidanter, vilket framgår av en studie 2008 som publicerades i Journal of Agricultural Food Chemistry. Dessa kraftfulla antioxidanter har förmågan att förebygga för tidig åldrande som kan uppstå på grund av skadliga fria radikaler. Medan vi alla åldras över tiden kan det ske snabbare när kroppens celler blir skadade, vilket orsakas av allt från solens strålar och föroreningar i vår miljö till de ohälsosamma mat vi äter.
Antioxidanter kan hjälpa till att reparera, och ibland även omvända skadorna, samt skydda mot framtida skador. Royal gelé är chock full av dem. Dess antioxidantföreningar kan också spela en viktig roll vid förebyggande och botemedel mot neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers. research has indicated that it may improve short-term memory as it was demonstrated to have a beneficial impact on neural functions. Ny forskning har visat att det kan förbättra kortsiktigt minne eftersom det visades ha en positiv inverkan på neurala funktioner.
2. Stärka ditt immunförsvar
International Immunopharmacology back in 2001, found that royal jelly can also help strengthen the immune system. En studie publicerad i tidningen International Immunopharmacology tillbaka 2001, fann att kunglig gelé kan också bidra till att stärka immunförsvaret. Medan det finns massor av superfoods som kan öka immunsystemet, kan få göra det med så mycket potens, tack vare dess kraftfulla antioxidanter, enzymer, vitaminer, mineraler och andra föreningar.
Nature in 2014, found that royal jelly was able to protect all mice that had been injected with cancer cells for over a year, in contrast to mice in the control group who were injected with the same number of cells but not given royal jelly – all of those mice died within just 12 days. Forskning som rapporterades i publikationen Nature 2014 visade att kunglig gelé kunde skydda alla möss som injicerats med cancerceller i över ett år, i motsats till möss i kontrollgruppen som injicerades med samma antal celler men inte givit kunglig gelé - alla dessa möss dog inom bara 12 dagar.
3. Fördelaktiga probiotika
scientifically shown to contain beneficial probiotics. Kunglig gelé har vetenskapligt visat sig innehålla fördelaktiga probiotika. Probiotika är kända för att förbättra immunförsvaret såväl som att hjälpa till att läka hälsan i matsmältningssystemet genom att stödja gastrointestinala sjukdomar och ta itu med olika mentala hälsan och neurologiska störningar. Probiotika är bakterier som leder matsmältningsorganet och stöder kroppens förmåga att absorbera näringsämnen och bekämpa infektion. unique composition of royal jelly also suggests that it may enhance the growth, activity, and viability of bifidobacteria in fermented dairy products. Den unika sammansättningen av kunglig gelé föreslår också att den kan öka tillväxten, aktiviteten och livskraften hos bifidobakterier i fermenterade mejeriprodukter.
4. Snabb sårläkning
Kunglig gelé har länge varit känd för att hjälpa till att påskynda sårläkning, och studier har bakat upp det. Wounds , found that it offers even stronger antiviral properties than honey. Faktum är att forskning i 2014, publicerad i Wounds , fann att den erbjuder ännu starkare antivirala egenskaper än honung. Studien visade att det även skulle kunna vara ett effektivt alternativ till det vanliga medicineringsacykloviret för behandling av herpetic lesioner, även om forskare noterade att ytterligare studier behövs för att underbygga detta.
Under 2010 upptäckte forskning från Koreas Kyung Hee University att behandling av patienter med kunglig gelé kunde väsentligt påskynda migrering av fibroblaster (en typ av cell som är ansvarig för att göra extracellulär matris och kollagen) samt ändra nivåerna av olika lipider som är involverade i sårläkningsprocessen.
5. Diabeteshantering
studies , including a 2015 study out of Iran, have also suggested that royal jelly may assist with diabetes management. Ett antal studier , inklusive en 2015-studie utav Iran, har också föreslagit att kunglig gelé kan hjälpa till med diabeteshantering. I en klinisk studie fick patienter med typ 2-diabetes antingen en placebo eller royal gelé efter att ha fastat över natten. Forskare fann att de upplevde vissa förändringar i glukosnivåer som skulle kunna dra nytta av typ 2 diabetiker, vilket indikerar att det kan fungera som en naturlig behandling för diabetes, även om ytterligare studier behövs för att bekräfta dess effekt.
6. Sänka kolesterol
studies to reduce total serum cholesterol by 14% and total serum lipids by 10% in people with atherosclerosis. Konsumerar kunglig gel på daglig basis har visat sig i studier för att minska total serumkolesterol med 14% och totala serumlipider med 10% hos personer med åderförkalkning. Forskningen föreslog att att ta sex gram per dag i fyra veckor kunde avsevärt minska "dåligt" kolesterol (LDL) såväl som totalt kolesterol.
7. Lättnad av symptomen på PMS
2014 study , women were asked to rate the severity of their premenstrual symptoms before and after taking royal jelly. I en 2014-studie bad kvinnor om att bedöma svårighetsgraden av premenstruella symtom före och efter att ha tagit kunglig gelé. De gavs antingen 1000 milligram royal gelé eller en placebo dagligen över två menstruationscykler. De som tog kungligan upplevde mindre allvarliga PMS-symtom än de som tog placebo. Även om forskarna konstaterar att de inte är säkra på varför det fungerar, tror de att det påverkar kroppens östrogenaktivitet.
8. Mer vacker hud
Department of East-West Medical Science at Kyung Hee University in Korea reported that royal jelly was able to regulate skin photoaging after exposure to ultraviolet-B radiation. Forskning under 2012 av Institutionen för East-West Medical Science vid Kyung Hee University i Korea rapporterade att kunglig gelé kunde reglera hudfotografering efter exponering för ultraviolett-B-strålning. Forskarna utvärderade anti-aging effekterna på huden genom att bestämma kollagenhalten och epidermisk tjocklek av hudvävnad. Ämnen som fick ett kosttillskott som innehöll 1% royal jelly extrakt upplevde en ökning av prokollagen typ 1 protein som föreslog att kunglig gelé kan bidra till att skydda huden mot effekterna av åldrande genom att öka kollagenproduktionen.
the skin's cell renewal process becomes less efficient. Detta hjälper huden, eftersom hudens cellförnyelseprocess blir mindre effektiv när man blir äldre . Vävnadsreparation och cellregenerering tenderar att sakta ner, medan mängden naturlig fukt som finns i huden reduceras. Utan så mycket kollagen förlorar huden också sin fasthet och blir tunnare, därför kan ökning av kollagenproduktionen sänka åldrandet av huden.
9. Minska menopausala och postmenopausala symptom
Preliminära studier har visat att kunglig gelé kan vara effektiv för att lindra tecken och symptom på klimakteriet och postmenopausen, inklusive heta blinkningar. Det har också använts för förmågan att öka den totala sexuella stimulerande effekten. menopausal symptoms , but improve feelings of well-being, particularly when used with a combination of ginseng , damiana and evening primrose oil. Forskning har visat att det regelbundet kan minska inte bara vanliga menopausala symptom , utan förbättra känslor av välbefinnande, särskilt vid användning med en kombination av ginseng , damiana och primroseolja.
10. Öka fettförbränning
help induce thermogenesis , which is fat burning through the production of heat. Vissa föreningar i kunglig gel har funnits i studier som hjälper till att framkalla termogenes , vilket är fettförbränning genom värmeproduktion. Det sker normalt i hela kroppen och spelar en nyckelroll för att öka ämnesomsättningen och brinnande kroppsfett. thermogenesis, as well as certain compounds in cayenne pepper and coffee. Till exempel är grönt te välkänt att inducera termogenes, liksom vissa föreningar i cayennepeppar och kaffe.
Även om det inte har skett tillräcklig forskning för att avgöra hur mycket som ska förbrukas för optimal effektivitet, är det genomsnittliga avtalet av experter cirka 1 500 milligram per dag. Vissa tror att för viktminskning skulle man behöva ta flera gram (eller 3000 till 5000 milligram) per dag. Naturligtvis skulle det behöva kombineras med en hälsosam kost bestående av färsk frukt och grönsaker, magre proteiner och friska fetter, samtidigt som man undviker söta, bearbetade livsmedel och raffinerade kolhydrater.
11. Behandling av osteoporos
2012 study out of the Department of Orthopedics and Traumatology, Medical Faculty of Erciyes University in Turkey, researchers aimed to investigate whether royal jelly and bee pollen could decrease bone loss due to osteoporosis. I en studie 2012 från institutionen för ortopedi och traumatologi, medicinska fakulteten för Erciyes-universitetet i Turkiet, syftade forskare till att undersöka om kunglig gelé och bi pollen kunde minska benförlust på grund av osteoporos. Benmineraltätheten mättes, vävnadsprover togs och blodprover uppsamlades under processen. Detta bidrog till att bestämma benkalcium- och fosfatnivåer med bildbehandling genom ett scanningelektronmikroskop.
Forskarna fann signifikanta skillnader i positiv benhälsa i ländryggen samt den proximala lårbenen hos dem som tog kunglig gelé och bipollen. Dessutom ökade benvävnad, kalcium och fosfatnivåer, vilket indikerade att både kunglig gelé och bi pollen kan minska benförlust på grund av detta vanliga och ofta förödande medicinska tillstånd.
12. Förbättrad fertilitet hos män
Avicenna Journal of Phytomedicine found that taking royal jelly may improve male fertility after analyzing sperm count, sperm motility, viability, and maturity. En 2014-studie som publicerades i Avicenna Journal of Phytomedicine fann att det med kongejelly kan förbättra manlig fertilitet efter att ha analyserat spermier, spermier, livskraft och löptid.
Vill du prova Royal Jelly men inte säker på var du ska få det? Plocka upp ett badkar från den här sidan på Amazon. Det är den bästa kvaliteten till det lägsta priset som finns tillgängligt online.
Kokosolja i kaffe och 6 fler sätt att göra din kopp kaffe friskare
Det är ofta mycket debatt om en daglig kopp kaffe är hälsoskadlig eller hälsoskadlig. Som vi avslöjade för några veckor sedan är vi fast på sidan av "fördelaktiga".Faktum är att vi publicerade en hel artikel som avslöjar tolv anledningar, säkerhetskopierad av vetenskapliga bevis, varför du bör börja din dag med en kopp kaffe. För att bara n
14 livsmedel som kommer att spara din syn + Fler visionsförbättrings tips
Misslyckande syn kan allvarligt försämra vår livskvalitet. Utan god syn kämpar vi för att läsa, köra, känna igen ansikten eller se färg - många av de saker som ger oss vår frihet och njutning.Det finns flera orsaker till nedsatt syn hos vuxna med åldersrelaterad macular degeneration (AMD) och katarakt som huvudsakligen påverkar över 60-talet och diabetes är den främsta orsaken bland vuxna i arbetsför ålder.AMD är den främst
