13 skäl att lägga E-vitamin på ditt ansikte, hud och hår

E-vitamin är ett viktigt näringsämne i våra dieter. Detta antioxidant vitamin förhindrar inte bara fria radikaler och försenar naturligtvis cellförändring, men det är nödvändigt för en hel mängd biologiska processer.

Men fördelarna med E-vitamin är inte bara begränsade till intag - vi kan också få så mycket från att applicera oljan i ansiktet, håret och hela kroppen. Läs vidare för att lära dig mer om detta mångsidiga näringsämne.

Fördelar med topiskt tillämpad vitamin E Olja:

1. Förhindra hud åldrande och rynkor

Som en antioxidant hjälper E-vitamin till att neutralisera fria radikaler - föreningar som orsakar cellskador och spelar roll i början av cancer och hjärtsjukdom. Fria radikaler bidrar också till åldrande av celler, inklusive hudceller.

Användning av E-vitamin på huden kan minska skador på fria radikaler (inklusive rynkor) som orsakas av sol exponering, rökning och alkoholintag. E-vitamin kan också minska utseendet på fina linjer genom att öka produktionen av kollagen, ett ämne som håller huden elastisk. och genom att hjälpa till med tillväxt och regenerering av hudceller.

För att använda E-vitamin för att förhindra åldrande och fina linjer, tappa den outspädda oljan runt ögonområdet eller andra områden där rynkor tenderar att bildas. Du kan också blanda upp en anti-aging mask som innehåller vitamin E olja och aloe vera gel.

Upptäck mer hemmetoder för att minska rynkor.

2. Behandla torr hud

Eftersom det är en sådan tjock olja är vitamin E en fantastisk naturlig fuktighetskräm som är speciellt lämplig för personer med torr hud.

Om du tycker att det är för tjockt att använda som en daglig lotion, behöver du inte lösa alla oljans fördelar dagligen. Blanda det enkelt med din favorit fuktkräm eller blanda den med en jungfruolja och applicera som vanligt.

Då, en gång i veckan eller så - särskilt under vintermånaderna - applicera ospädd vitamin E-olja för att torka fläckar för en läkande behandling för kliande, grov och smal hud.

Lär dig hur man väljer den bästa kokosnötoljan för din hud.

3. Minska Hyperpigmentation & Brown Spots

Hyperpigmentering är ett tillstånd som gör att hudfläckar blir mörkare än den omgivande huden. Det är oftast ofarligt, men många människor vill behandla det av kosmetiska skäl.

Lyckligtvis svarar både hyperpigmentering och bruna fläckar som orsakas av åldrande och sol exponering väl mot E-behandling. Och eftersom vitaminet vrider skador på fria radikaler och uppmuntrar till regenerering av hudceller, är det särskilt fördelaktigt för bruna fläckar som orsakas av solljus.

Om hyperpigmentering försämrar dig, försök att blanda två teskedar extrafruktolja med en tesked vitamin E-olja och applicera den på de drabbade områdena. Upprepa denna behandling före sängen varje natt och tvätta av på morgonen.

4. Hydrera torra händer

Våra långvariga händer utsätts för alla möjliga svåra förhållanden - från skållande varmt vatten och kemiska tvål till vintervind och sommarsol.

Ge dina händer lite behövs TLC med en E-vitaminolja. Det kommer att närma och hydrera händerna medan du skyddar dem mot framtida försummelse.

Använd vitamin E-olja direkt på huden, eller blanda upp en fuktgivande handbehandling som består av två teskedar av vitamin E-olja, 2 matskedar av jungfruolja, en matsked extra jungfruolja och en matsked aloe veragel. Du kan också lägga till några droppar lavendelolja, som är lugnande, antibakteriell och antiinflammatorisk.

Varför inte kolla in dessa andra bra behandlingar för torra, knäppta händer?

5. Ljusa huden

Vitamin E lyser naturligt huden tack vare förmågan att uppmuntra förnyelse och förnyelse av celler. Och om du kombinerar det med citronsaft - ett naturligt hudblekmedel - kan du ytterligare påskynda processen.

Så om du är trött på tråkig och livlös utseende, försök att blanda två teskedar med vitamin E-olja med en matsked med nypressad citronsaft. Applicera det på ansiktet och kroppen (undvik de känsliga områdena runt munnen och ögonen) och låt den stå i tio minuter innan det sköljs av med ljummet vatten. Upprepa två gånger i veckan tills din hud är ljus och glödande.

Om din hud är väldigt dehydrerad rekommenderar vi att du överför denna behandling, eftersom citronsaft kan torka. I stället blandar vitamin E-oljan med två matskedar av aloe veragel och två matskedar rosenvatten. Applicera blandningen på huden i tjugo minuter innan du sköljer bort. Upprepa två gånger i veckan.

6. Hälsa Scar Vävnad

Hud som är långsam att läka kan dra nytta av E-vitamin - både i kosten och appliceras topiskt. Detta beror på att fria radikaler kan förhindra läkning av skadad vävnad.

Smidig och reparera akne ärr och andra typer av ärrvävnad genom att applicera ospädd vitamin E-olja till huden varje kväll före sängen.

Upprepa tills märkena försvinner - det beror på storleken och svårigheten av ärret. Generellt kan man förvänta sig att akne ärr försvinner efter fyra veckors behandling.

7. Förhindra streckmärken

Även om det finns några bevis för att det inte alltid kan förebyggas streckmärken (särskilt under graviditeten), svär många att E-vitamin och andra hemmetoder inte hindrar dem att få märken efter viktminskning eller vinst.

För att förhindra att streckmärken utvecklas, använd E-vitamin regelbundet på de områden som är benägna att sträcka, inklusive mage, höfter, lår och skinkor. Du kan applicera oljan direkt på huden, eller blanda den med din favorit fuktgivande lotion först.

Det fungerar dock speciellt bra när det blandas med arganolja - en annan populär naturlig streckmarkeringsbehandling. Blanda en tesked vitamin E-olja med två matskedar arganolja och applicera varje kväll, var försiktig att massera i huden i flera minuter.

8. Rengör huden naturligt

E-vitamin kan fungera som en naturlig sminkborttagare och ansiktsrengöring. Som en stark mjukgörare är den idealisk för att ta bort envis ögonmakeup.

Lägg bara till några droppar på en bomullspanna och torka runt ögonområdet. Du kommer också att fuktar huden och förhindra rynkor.

9. Stimulera hårväxten

Om du vill ha tjocka och läckra lås ser du inte längre än E-vitamin - en av de bästa vitaminerna för hårväxt.

Detta vitamin stimulerar tillväxten när den ätas som en del av din kost, men det kan också ha fördelar när det appliceras topiskt. Det har visats i vissa studier att öka blodflödet, vilket kan förbättra hälsan och styrkan hos nytt hår.

En gång i veckan, njut av en DIY huvudmassage med vitamin E-olja. Låt oljan sitta i trettio minuter (eller över natten) innan du tvättar ut med schampo. För extra kraft lägg i två eller tre droppar pepparmint eller rosmarin eteriska oljor - båda kända för sin förmåga att uppmuntra hårväxt.

10. Nära torrt hår

Precis som det närmar sig torr hud, kan vitamin E hydratisera torrt hår och ångra skadorna av överdriven styling och värme.

En eller två gånger i veckan applicera en hårmask som innehåller två teskedar av vitamin E-olja, två matskedar arganolja och fyra matskedar aloe vera gel. Låt denna behandling fungera sin magi på ditt hår i trettio minuter innan du tvättar ut det.

11. Stoppa Split Ends

För mycket värme kommer ditt hår att vara skört, torrt och benäget för uppdelning. Lossa lite vitamin E-olja i hårets ändar för att täta nagelbandet och förhindra överdriven torrhet.

12. Massage dina naglar och naglar

Torra och krackade naglar förstör inte bara en bra manikyr, de kan också vara ganska smärtsamma. Lätt ditt obehag och behandla dina nagelband genom att massera E-vitamin i dem ett par gånger i veckan.

Faktum är att om du gör vitamin E-olja en vanlig del av din nagelsvårighetsrutin, kan du njuta av mjukare, skinnigare och starkare naglar året runt.

13. Chapped Lip Remedy

Förhindra eller reparera torra, grova eller sprickade läppar med regelbunden applicering av vitamin E-olja. Den kan skydda mot vinterens hårda vind och regn, och det kan också vända tecken på UV-skador efter solens exponering under sommarmånaderna.

Applicera flera gånger dagligen efter behov. Alternativt blanda oljan i din favorit läppbalsam eller DIY lip fläck.

Tips för att använda E-vitamin

E-vitamin är en så mångsidig olja som du är säker på att skörda många fördelar med det. Men följande tips kan hjälpa dig att få ut det mesta av vitamin E-olja för ansikte, hud och hår:

• Människor som är benägna att bryta ut kan tycka att oljan förvärrar deras akne. Om så är fallet, blanda oljan med en lättare naturlig produkt som inte irriterar huden.
• Om du hittar oljan för tung för daglig användning, applicera den på huden och håret före sänggåendet och tvätta av på morgonen.
• Maximera effektiviteten genom att kombinera den med C-vitamin, en annan antioxidant som bekämpar fria radikaler och förhindrar åldrande.
• Leta efter en högkvalitativ vitamin E-olja som är fri från kemiska tillsatser och potentiella allergener som soja eller vete.

Moder Naturens Essentials Vitamin E Olja fläckar alla rutor när det gäller att välja en högkvalitativ, organisk och helt naturlig produkt som kombinerar vitamin E och C.

Glöm inte vitamin E i din kost

Medan topiskt applicerade vitamin E oljearbetar underverk, bör du säkerställa glödande hud och luscious hår från insidan ut. Ät mycket vitamin E-rika livsmedel varje dag, inklusive:

• mandlar
• Spenat
• Sötpotatis
• Avokado
• Vetegrodd
• Solrosfrön
• Olivolja

3 Summer Gut Tonics För att byta envis bukfett

Ser du fram emot att komma in i baddräkten och åka till stranden i sommar, eller är du ängslig för att din kropp har tagit lite extra vikt över vintern och du har haft problem med att kasta den sedan?Om du känner dig ängslig, istället för att slå på gym övertid, fråga dig själv: Äter du fortfarande tunga matar? Om så är falle

(Hälsa)

9 Imponerande fördelar med Maracuja Oil

Maracuja är ett ord som kommer från Amazonas område i världen och hänvisar till passionfrukten, eftersom det vanligtvis extraheras från frön från frukten eller från passionblommor, en exotisk, vacker blomma som erbjuder en mängd hälsofördelar. Relativt dyrt, det blir allt populärare för att använda för att förbättra hud, hår och naglar, även om det ger en mängd andra fördelaktiga egenskaper till sinnet och kroppen också.Passion frukter själva

(Hälsa)