13 Tiny Little Life Hacks För att minska din plastik användning med 90% utan att ens märka

Plast finns i nästan allting. Ta en titt runt dig och du är tvungen att se plast av någon typ. Faktum är att du förmodligen bär kläder som delvis är plast, och den telefonen du har i fickan eller din väska består också av plast. Din hygien och livsmedelsprodukter är förpackade i den, din bil och din dator är också gjorda av den. Du kan till och med tugga plast, om du är tuggummi.

Medan flertalet av plastpannor är rekryterade som återvinningsbara, det är inte exakt sant, eftersom de flesta inte kan återvinnas till en liknande produkt - de är faktiskt "nere". En plastmjölkkartong kan till exempel inte omvandlas till en annan kartong, i stället är det nedsatt till ett objekt av mindre kvalitet, såsom plasttugg, som inte kan återvinnas alls.

Vissa plaster brinner för att göra värmeenergi till elgeneratorer. Och några, bara kastas bort och hamnar i jorden på gårdar som växer vår mat, floder, sjöar och världens oceaner.

used in hundreds of personal care products such as facial scrubs and toothpastes have even been found in the Great Lakes , which is the largest group of freshwater lakes on Earth. Små plastpärlor som används i hundratals personligvårdsprodukter som ansiktsskrubb och tandkräm har även hittats i de stora sjöarna , som är den största gruppen sötvatten sjöar på jorden. Jätte skräpplåster, inklusive en som är dubbelt så stor som Texas, flyter även runt i oceanen. seabirds and 100, 000 marine mammals are killed every year from ocean plastic), it's bad for our health. All den föroreningen av plast är inte bara ett problem för vår planet och djuren som bor här (en miljon sjöfåglar och 100 000 marina däggdjur dödas varje år från oceanplast), det är dåligt för vår hälsa.

Hur stor är problemet med plast?

seven percent was recovered for recycling, according to EPA statistics. Av de 30 miljoner ton plastavfall som amerikaner genererar i genomsnitt, återfinns bara sju procent för återvinning, enligt EPA-statistiken. Det avfallet hamnar på våra stränder, i våra floder, oceaner och på deponier. Great Pacific Ocean Garbage Patch . Det bidrar till förödande problem som Great Pacific Ocean Garbage Patch .

Det är lätt att se hur viktigt det är för var och en av oss att göra allt vi kan för att minska vår plastik, även om det verkar som en formidabel uppgift. Lyckligtvis finns det många enkla sätt att du kan göra din del för att dramatiskt minska mängden plastavfall som genereras varje år.

1. Ge upp dessa plastkorgar

trillion single-use plastic bags used every year, equating to two million each minute of the day. Många gemenskaper har förbjudit användningen av dessa plastpåse, vilket uppmuntrar kunderna att ta med sina egna återanvändbara påsar, men det sägs fortfarande vara en triljon engångsbruk av plast som används varje år, vilket motsvarar två miljoner varje minut av dagen. Medan de kan vara fria till shoppare på de flesta ställen, kommer de till en mycket hög kostnad för miljön. Att använda återanvändbara tygpåsar är definitivt vägen att gå - och de är faktiskt mycket lättare att fylla och bära runt också. Det kan vara svårt att komma ihåg att ta med dig till affären i början, men när du är van vid det är det inte bra.

En annan sak att tänka på i mataffären är de plastpåsar. De tjänar faktiskt lite syfte, så det finns verkligen ingen anledning att använda dem. Hoppa över dem helt eller köpa några återvinningsbara väskor i stället för att hålla ännu mer plast ur deponi.

2. Sluta köpa flaskvatten

Dessa plastvattenflaskor är en annan av de värsta miljöbrottet. De är en av de fem vanligaste typerna av papperskorgen som finns på stränder. Enligt One Green Planet går USA igenom cirka 1 500 plastflaskor varje sekund - och det tar ungefär ett sekel för att de ska bryta ner sig.

Eftersom det kostar mycket mer än vatten du får från kranen, sparar du pengar genom att ge upp det flaskvattnet, och du kommer också att kunna spara din hälsa genom att undvika riskerna med plastiska toxiner som läcker in i den drinken. I stället bära en återanvändbar kantine eller rostfritt stålflaska.

3. Köp från bulkfack

Många livsmedelsbutiker säljer mat i bulk, som bönor, nötter, ris och spannmål. Genom att fylla i en återanvändbar behållare eller väska istället för att köpa varor som redan är förpackade, kan du spara allt det onödiga förpackningar och pengar också. Om du är oroad över att du måste betala för väskans vikt, kommer din lokala butiks kundservicedesk sannolikt att ha en metod som de använder för att dra av sin vikt. Många bomullspåsar som är gjorda för detta ändamål har redan tryckt på dem, vilket gör det enkelt att dra av vid kassan.

4. Ta en termos till kaffebaren

Om du går dagligen till Starbucks eller någon annan kafé, går du igenom 365 engångs kaffekoppar varje år. Det är massor av plast. Kan du föreställa dig hur stort det numret är i kombination med alla andra som har samma vana? 25 billion thrown away annually. Bara i Amerika sägs det vara 25 miljarder kastat bort årligen. Medan det kan se ut som papper, är dessa koppar typiskt fodrade med en typ av plastharts som kallas polyeten. Vissa kaffebutiker använder fortfarande polystyrenskum koppar, som är ännu värre, och de här locken och omrörarna är alla plastiska.

All den plasten kan undvikas genom att bara ta med egna termos eller en mugg.

5. Ändra dina matlagringsvanor

Tänk på alla dessa plastpåse, plastförvaringsbehållare och plastfolie du använder. All plast, inklusive dessa föremål, är tillverkad av kemikalier som medför potentiellt skadliga risker för sin hälsa, inklusive BPA och DEHA - och när livsmedel lagras i plastpåse eller behållare kan dessa kemikalier läcka in i det och därefter intas. Med tiden har dessa kemikalier varit förknippade med genetiska skador, vävnadsförändringar, kromosomala fel, missfall, fosterskador, hormonella förändringar och tidig uppkomst av puberteten och hormonella förändringar. Det kan orsaka skador på ett växande barns utvecklande immunförsvar och kan också leda till störda hormoner och beteendeproblem.

Vi har kasta våra smörgåsar och många andra saker i Ziploc väskor och liknande i många år, vilket gör det svårt att bryta vanan, men det är överraskande enkelt när du gör det. I stället för att förpacka saker i Saran-wrap eller i dessa plastlåspåsar, använd en glasbehållare eller burk. Du kan lagra rester som kräver uppvärmning i en glaspanna, och vissa föremål kan lätt lagras i en skål i kylskåpet med en tallrik som lock för att täcka den.

6. Undvik frysta livsmedel

Frysta livsmedel är praktiska, men de är inte bara dåliga för din hälsa, eftersom de är vanligtvis mycket bearbetade och laddade med kemikalier, men de tenderar att innehålla mycket plastförpackningar. Även så kallade miljövänliga förpackade föremål gjorda av kartong är fortfarande belagda med ett tunt lager av plast.

7. Stoppa tuggummi

Ursprungligen var tuggummi gjord av chicle, en slags trädsap och en naturlig form av gummi. Men efter att forskare skapat syntetiskt gummi börjar tillverkare också byta naturgummi i gummi med polyeten och polyvinylacetat. Det betyder att om du tuggar gummi tuggar du på plast - och det kan mycket väl vara giftig plast som det som polyvinylacetat är tillverkat med vinylacetat, vilket är en kemikalie som har visat sig orsaka tumörer i laboratorieråttor.

När du slänger ut det använda gummit sluter du också mer plast i deponi.

8. Undvik att använda engångsredskap

Sluta använda de plastiska gafflarna, skedar och knivar. Om du går på picknick, ta med traditionella redskap i stället. Om du vet att du ska äta ute på en restaurang som bara har plastprodukter, ta med dig en uppsättning köksredskap. Det är inte så svårt, och det är ett utmärkt sätt att minska din kolavtryck.

9. Byt ut dina köpta rengöringsprodukter med en naturlig rengöringsmedel

Alla de rengöringsmedel du använder är inte bara dyra, men de kommer vanligtvis i plastbehållare - och de är fyllda med kemikalier som kan skada din hälsa och vår planet. Hur många olika har du i ditt hem just nu? Du kan förmodligen ersätta alla med bara ett naturligt alternativ. Vinäger är en av de bästa naturliga föremålen för rengöring, du kan lägga till eteriska oljor för att få en trevlig doft eller använd något som citronskal för ett underbart naturligt citrusarom. Naturligtvis kommer den ättika förmodligen i en plastflaska, men du kan köpa den i bulk i glasflaskor. Därefter kan du bara göra en gammal glasflaska och använd en av spruttopparna från en gammal rengörare (efter det att den har sköljats ​​noga) för att göra din egen naturliga sprutrengörare.

10. Byt ut plastskyddsdämpare för en essentiell oljediffusor

Dessa billiga parfymerade rum deodorizers laddas med toxiner, vilket innebär att varje gång du använder dem sprider de dem genom luften du andas in i ditt hem. Dessutom kommer de också i plastförpackningar. Eteriska oljor är minst lika effektiva, luktar vanligtvis bättre än de artificiella parfymerna, och kommer utan gifter och allt det extra plastmaterialet.

circulate the fragrance of the oil (and its health benefits) into the air in the room they're placed in. Another option is to simply add a few drops of the oil in a glass jar mixed with water, or onto a cardboard toilet paper roll, and place them in various areas of the home to provide a fresh scent. Investera i en essentiell oljediffusor istället (här är fem av de bästa du kan köpa), de är billiga och kommer att cirkulera oljens doft (och dess hälsofördelar) i luften i rummet de är placerade i. En annan Alternativet är att helt enkelt lägga till några droppar olja i en glasburk blandad med vatten eller på en papppappersrulle och placera dem i olika delar av hemmet för att ge en ny doft.

11. Handla din schampo och balsam för naturliga alternativ

Din köpta schampo och balsam levereras troligtvis i stora plastflaskor, vilket bidrar till allt sådant plastavfall. Dessutom innehåller de flesta olika kemiska ingredienser och saker som inte är så bra för ditt hår eller din hälsa, som silikon, vax och plastharts. Faktum är att vatten och hårda rengöringsmedel utgör nästan alla vanliga schampoformler, med fuktgivande mjukgörare och växtekstrakter som vanligtvis inte uppgår till högst 1 procent. Rengöringsmedel från sulfat- och glykolfamiljerna, särskilt natriumlaurylsulfat, en misstänkt cancerframkallande och propylenglykol, som kan orsaka hudirritation som nässelfeber och allergiska reaktioner, även i låga doser, är också stora problem.

Många människor inser inte att det finns ett antal naturliga alternativ som kan göra ett bra jobb vid rengöring av ditt hår och konditionering också. Det är lätt att göra ett bra naturligt schampo genom att helt enkelt blanda en fjärdedel kopp flytande castiltvål, en halv tesked olivolja (glöm om håret är mycket oljigt) och en fjärdedel kopp vatten. Du kan hälla den i en återanvändbar pressflaska, eller en av dina gamla, tomma shampooflaskor. Kokosolja gör en av de bästa naturliga hårbalsamerna som finns. Det är inte bara fuktgivande, det är fyllt med vitaminerna E och K. För att använda det, bara massera en sked höger in i hårbotten och arbeta den genom dina ändar. För djup konditionering, skölj inte. Lämna det på och linda upp håret i en handduk, låt det sitta i ungefär en timme och tvätta sedan som vanligt.

12. Säg nej till strån

Röda är en av de vanligaste föremålen på stränder, och i de flesta fall, om du inte har just haft en medicinsk eller tandprocedur som gör det svårt att dricka normalt, är det helt onödigt att dricka ur ett strå. Och om du verkligen behöver en, kan du köpa ett återanvändbart rostfritt stål eller glasstrå. Så nästa gång du äter ute, eller på en körning-genom, berätta för servern att du inte behöver det halm.

13. Byt till DIY tandkräm

Mycket av plasten som förorenar våra oceaner är mikroplastik, och dessa små bitar är omöjliga att filtrera ut. De används vanligen i produkter som tandkräm (liksom andra personliga hygienartiklar som rengöringsmedel och ansiktsvask). Medan dessa små pärlor är avsedda som exfoliatorer (för extra vitare i tandkräm), kan avloppsreningsanläggningar oftast inte stoppa dem.

Genom att byta till en DIY tandkräm kommer du inte bara att eliminera plastmikroskopen, men du kommer också att eliminera det plaströret. Du kan göra din egen genom att blanda upp två matskedar natron, en halv matsked havsalt, 2 msk bentonitlera och 10 till 20 droppar pepparmyntaolja i en icke-metallskål eller en liten glasburk. Därefter doppar du bara tandborste i blandningen och borstar.

21 ätbara vilda växter med extraordinära hälsofördelar du kan odla

Foder för ätbara örter, som våra förfäder gjorde, är inte bara en intressant aktivitet. Det ger dig fri mat, näringsrik och otydlig av artificiella odlingsmetoder. Även om det är nästan omöjligt att hitta någon plats på jorden helt fri från föroreningar, är vilda växter fortfarande bättre än kommersiellt odlade grödor. Dessutom får du ett

(Green Living)

Hur man äter en avokado frö (& 6 skäl till att du borde!)

Du är förmodligen redan medveten om att avokado är en av de mest näringsrika matvarorna runt. Dessa krämiga frukter är bra för viktminskning, frisk hud och hår, balanserade blodsockernivåer, ökad näringsupptagning och matsmältnings hälsa. Faktum är att det finns minst 20 skäl till varför du borde äta avokado dagligen!Men de flesta av

(Green Living)