sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

14 Överraskande fakta om väsentliga oljor du nog inte vet

Eteriska oljor har upplevt en stor popularitet i de senaste åren - och med goda skäl med sina stora fördelar för att behandla alla typer av problem, använd i skönhetsprodukter, hushållsrengöring och bortom. Medan nästan alla har hört talet, vet inte alla allt det finns att veta om oljorna, varför vi har samlat några fakta som många kanske inte känner till.

1. Eteriska oljor produceras naturligt, vilket innebär att de inte kan patenteras

Det finns en bra chans att du någon gång undrat varför eteriska oljor inte används oftare. När allt kommer omkring har de ett så stort antal fördelar och kommer utan biverkningar när de används korrekt - till skillnad från läkemedel, som ofta har en lång lista med ganska skrämmande biverkningar.

Grunden är att eteriska oljor är naturliga, vilket innebär att det inte kan patenteras. Som sådan ser du aldrig en essentiell olja i läkemedelsmedicin, och du kan förvänta dig att de allra flesta traditionella vårdgivare aldrig kommer att rekommendera dem som ett alternativ till droger.

Kanske är den främsta orsaken till att eftersom eteriska oljor inte kan patenteras, kommer läkemedelsföretag inte att slösa bort tid och pengar för att studera dem. Hittills har det mesta av vad vi vet om eteriska oljor gått ner genom tusentals år av faktisk användning och experiment, men det har skett vissa vetenskapliga studier som har visat vissa fördelar med vissa oljor.

2. Eteriska oljor är inte oljor

Eteriska oljor är inte oljor; De är starkt koncentrerade växtbeståndsdelar som har potenta medicinska och kosmetiska egenskaper. Förvirrande, eller hur? De är inte tekniskt oljor eftersom de inte innehåller fettsyror, vilket är det som utgör en verklig olja.

3. Eteriska oljor och doftoljor är inte samma sak

Många människor är under intryck av att eteriska oljor och doftoljor är ett i samma, men de är allt annat än. Faktum är att en av de bästa ledtrådarna till att en olja är syntetisk snarare än naturlig är att den använder ordet "doft" eller "parfym". Låt inte vara lurad av termen "naturlig doft" heller - naturligt i det här fallet har ingen betyder alls.

4. En otrolig mängd växt krävs för att producera eteriska oljor

Eteriska oljor kommer inte billigt, och det beror på att det tar en otrolig mängd växt att producera dem. Mängden kan minska eller öka beroende på typ, men anser att bara ett kilo lavendelolja kräver över 150 pund lavendelblommor och mer än 250 pund pepparmynta löv behövs för att göra ett pund pepparmynta eterisk olja. I ett av de mest extrema fallen tar det minst 4000 pund bulgarsk ros för att producera ett pund eterisk olja. Inte konstigt, eller hur ?!

5. Eteriska oljor är inte så dyra när du överväger deras hållbarhet

När den är lagrad i en mörk glasflaska på en sval, torr plats, håller eteriska oljor i minst fem år, och ofta så länge som tio år. Och med tanke på att oljorna är extremt koncentrerade, tar de bara en liten mängd för varje applikation, de brukar vara länge länge. Om du gör matematiken kommer du att upptäcka att eteriska oljor är ett riktigt fynd. Tänk på att det finns ett undantag: Citrusoljor tenderar att ha en minskning av styrkan efter två år.

6. "Terapeutisk grad" är en marknadsföringstid

Köpa Therapeutic Grade Essential Oil låter troligen vara en bra idé om du letar efter en högkvalitativ eterisk olja, men termen betyder inte alls alls. Det började som ett marknadsföringskoncept tillbaka på 1990-talet, och idag visar nästan alla företag som säljer eteriska oljor att oljorna är av "terapeutisk kvalitet" som ett sätt att presentera sina produkter som bäst på marknaden.

7. Du kan berätta en högkvalitativ eterisk olja från en billig knock-off

Om terapeutisk grad inte berättar vilket varumärke du ska köpa, vad ska du leta efter? Det finns några ledtrådar att leta efter i vilken olja som helst. Oljan ska innehålla dess vanliga namn, latinska namnet, ursprungsland, del av den bearbetade växten, utvinningsmetoden och hur den odlades. När du har oljan i handen, behöver du också använda dina sinnen - och inte bara din näsa utan dina ögon.

För att testa din olja för renhet, placera bara en droppe på ett vitt papper (datorns skrivarpapper är idealiskt) och låt det torka. Om en oljering är kvar, är det inte en ren eterisk olja. Det finns undantag, eftersom vissa oljor är djupare i färg och tyngre i konsistens och kan lämna en liten nyans bakom, men det borde inte vara fet. Dessa undantag inkluderar sandelträ, patchoulioljor och tysk kamille.

8. Eteriska oljor kan fungera snabbt

Eftersom eteriska oljor är lipidlösliga, vilket innebär att de kan gå igenom cellväggar, kan oljor börja arbeta på så lite som 20 minuter.

9. Dyrare betyder inte nödvändigtvis bättre

Om du märker en stor fluktuation i priset mellan varumärken med samma typ av eterisk olja, är det troligt att den mycket billigare blir den som är lägre i kvalitet. Men om det bara är en liten variation i kostnadsskillnader är den högsta priserna inte nödvändigtvis den högsta kvalitetsoljan, den är bara den högsta priserna. Medan du bör förstå att du måste betala för kvalitet (och därmed de mest optimala fördelarna), inser att det finns liten skillnad i kvalitet mellan de mer "vanligt prissatta" eteriska oljorna.

Om du vill spara pengar, köpa billigare oljor som du planerar att använda för icke-terapeutiska ändamål, till exempel de som används för att till exempel göra en naturlig hushållsrengörare. När det gäller din kropp, skimp inte på kvalitet - leta efter en etisk leverantör som säljer organiska eteriska oljor som odlas utan användning av giftiga gödselmedel eller bekämpningsmedel.

10. Eteriska oljor är inte reglerade eller certifierade av USFDA

Det finns ingen amerikanska myndigheter som certifierar eller reglerar eteriska oljor - och det finns inga kvalitetskontroller för oljorna i Förenta staterna alls. Om någon berättar dig annorlunda, är de felaktiga eller kanske ljuger. Marknadsförare har frihet att säga eller göra vad de vill sälja din produkt till; överdriva eller ljuga, är inte emot lagen. Det är upp till dig att vara smart kund och vet exakt vad du köper. I allmänhet bryr sig inte försäljningsrepresentanten om en väsentlig olja kommer att gynna dig, deras enda mål är att få dig att köpa från dem.

11. Inte alla eteriska oljor måste spädas ut

Majoriteten av eteriska oljor behöver inte spädas före användning för att undvika en potentiellt farlig reaktion, men det finns några undantag för detta. De som bekräftas av experter som säkra att använda ospädd, men sparsamt, inkluderar: eterolja eterisk olja, tysk kamille eterisk olja, lavendel eterisk olja, rosé geranium eterisk olja och sandelträ eterisk olja.

12. Mindre än en procent av hela växtarterna producerar eteriska oljor

I växtriket finns det mer än 250 000 olika växtarter. Av dessa finns cirka 450 växtarter som producerar användbara eteriska oljor, men bara 125-150 kan användas i terapeutisk aromaterapi. Många av de andra används i parfymeri och andra industrier.

13. Eteriska oljor kan öka ditt självförtroende

Om du har en arbetsintervju, ett stort tal eller en annan viktig händelse som kräver självförtroende, är eteriska oljor ett bra verktyg att ha. Du kan lukta förtroende genom att använda oljor som rosmarin eller jasmin. Jasmine är känt för att lugna nerverna, och det används också som ett antidepressivt medel eftersom dess upplyftande egenskaper bidrar till att skapa en större känsla av självförtroende och optimism. Rosemary hjälper inte bara till att förbättra minnets retention, men det erbjuder också stimulerande egenskaper som bekämpar mental utmattning och fysisk utmattning. Andra bra eteriska oljor för att öka förtroendet är bergamot, apelsin och grapefrukt.

14. Historien om eterisk olja från 3500 f.Kr. till idag

Datera tillbaka till 3500 f.Kr., var egyptierna de första människorna att dra nytta av aromaterapi och aromatiska örter och inkluderade deras användning för religiösa ändamål, kosmetika och som medicin. Vid 377 f.Kr. spred sig egypternas visdom till de gamla grekerna. Faktum är att Hippocrates, den mest kända läkaren av tiden, sägs använda eteriska oljor för att behandla sina patienter.

Det var på 10-talet, efter det romerska rikets fall, att det arabiska riket följde den grekiska, romerska, indiska och kinesiska oljeboken. Det var under den här tiden att persiska läkaren Avicenna perfekta destillationsprocessen för eteriska oljor. I modernare tider lärde franska kemisten och parfymeren Rene Maurice Gattefosse att små mängder oljor skulle kunna absorberas av kroppen och interagera med sin kemi. År 1910 använde han lavendelolja för att behandla en bränning på handen.

På 1950-talet började eteriska oljor användas i massageterapi, och för två decennier senare blev användningen av eteriska oljor en viktig del av alternativa och holistiska hälsabehandlingar.

11 skäl till att du behöver en flaska grapefruktolja i ditt hem

11 skäl till att du behöver en flaska grapefruktolja i ditt hem

Grapefruktolja extraheras från den yttre huden av grapefrukt eller Citrus x paradis. Denna stora frukt är en hybrid av söt apelsin och pomelo och kombinerar de bästa egenskaperna hos båda. Även om förekomsten av denna oavsiktliga hybrid på Barbadosön inte var känd förrän 1700-talet, blev dess medicinska egenskaper snabbt uppmärksam. Men det är

(Eteriska oljor)

Den totala guiden för att blanda viktiga oljor

Den totala guiden för att blanda viktiga oljor

Att blanda din egen blandning av eteriska oljor kan vara ett roligt sätt att experimentera med din kreativitet. Men för att det finns hundratals botaniska oljor att välja mellan kan det vara lite ... överväldigande att täcka en mångfaldig blandning av blommor, örter, gräs, buskar och träd. Oavsett om du vill skapa en personlig doft, ett rums duft eller ett behagligt terapeutiskt arom, är det viktigaste att komma ihåg att det inte finns några svåra och snabba regler för blandning.Vår luktsinne

(Eteriska oljor)