15 Skäl Bergamot Essential Olja borde vara i varje hem

ergamot is extracted from the bergamot orange called Citrus bergamia. En mängd citrusträd och en ört av mintsfamiljen är båda kända under namnet bergamot, men den essentiella oljan av b ergamot extraheras från bergamotaniljan som heter Citrus bergamia. bearing edible fruit that fall somewhere between lemon and grapefruit in taste grows mainly in Mediterranean climate. Denna lilla trädbärande ätbar frukt som faller någonstans mellan citron och grapefrukt i smak växer främst i Medelhavsklimatet. Det är uppkallat efter den italienska staden Bergamo, den ursprungliga platsen för bergamot oljhandel.

Den eteriska oljan är kallpressad från fruktens skall, med cirka hundra frukter som ger upp till 3 uns olja. Den söt luktande oljan används ofta i parfym samt ett smakämne för mat, särskilt i Earl Grey Tea och Turkish delight.

Några av de aktiva ämnena i bergamotolja är alfa-pinen, limonen, alfa-bergapten, beta-bisabolen, nerol, geraniol, linalool och alfa terpineol. Bergamot är rik på polyfenoliska föreningar och har skillnaden att vara den enda citrusfruiten som innehåller melitidin och brutieridin visat sig ha en antikolestereffekt jämförbar med statiner.

1. Bergamot eterisk olja som ett antidepressivt medel

Bergamotolja har en lång historia att användas som ett antidepressivt medel tack vare dess förmåga att lyfta upp stämningar och ge en energiuppgång. Den antidepressiva effekten är inte ytlig; Det finns ett antal fysiologiska processer involverade, såsom att minska mental och fysisk trötthet genom förbättrad cirkulation och hormonella sekret. Limonen och alfa-pinen som förekommer i essentiell olja är kända att ha en stimulerande effekt.

När typiska symptom på depression som aptitlöshet och intresse för dagliga aktiviteter, lågt intresse för kön och allmän utmattning uppstår, kan du använda bergamotolja och eventuellt undvika receptbelagda antidepressiva medel som har flera biverkningar. Det ökar metabolismen och främjar utsöndringen av inte bara känsla-bra hormoner utan matsmältningsjuice också. Detta förbättrar aptit och energi flöde.

För inandning : Gnid 2-3 droppar Bergamot eterisk olja mellan palmerna och håll den över munnen och näsborrarna. Inhale djupt. Du kan applicera en droppe till dina pulspunkter för en bestående effekt. Bergamot kan användas i diffusorer vid 50:50 spädningar med bäraroljor som olivolja eller kokosnötolja. Alternativt kan du lägga till några droppar i badet.

2. Avlastar ångest

Bergamot fungerar som en avslappnad i sinnet, lindrar stress och ångest. Flavonoiderna i oljan verkar på körtlarna, stimulerar produktionen av neurotransmittorer serotonin och dopamin. De förbättrar nervfunktionen, förutom att producera en mild lugnande effekt som hjälper till att slappna av i kropp och sinne.

När du har svårt att koncentrera dig på uppgifter på grund av ångest eller upplever sömnlöshet, kommer några droppar bergamotolja att förändras allt detta. Barn som förbereder viktiga test och vuxna som gör affärsbeslut kommer att ha tydlighet i sinne och goda koncentrationer när bergamotolja används i diffusorn.

Läs mer : Hur man lindar ångest med väsentliga oljor: 12 experter avslöjar deras hemligheter

3. Använd den för att behandla matsmältningsbesvär

Bergamotolja har en mångsidig verkan på matsmältningssystemet. Det främjar utsöndringen av matsmältningsenzymer, inklusive galla. De hjälper till att förbättra matsmältningen och absorptionen av näringsämnen. Några droppar av den essentiella oljan gnidde på magen ger denna fördelaktiga effekt. Det är särskilt användbart för barn som vägrar att äta med att säga brist på aptit.

Förtäring av några droppar olja accelererar peristaltisk rörelse i mag-tarmkanalen, vilket ökar matrörets takt. Detta har ett antal fördelaktiga effekter. Det minskar till exempel hur mycket tid matpartiklarna kvarstår i kolon och främjar regelbundenhet. Ju längre mat stannar i matsmältningskanalen, speciellt kolon, desto större risk är att utveckla tjocktarmscancer. Detta beror på de giftiga ämnena i matavfallet som skadar tarmväggen.

4. Bergamotolja är en utmärkt vermifuge

Bergamotolja kan användas för att utrota tarmmaskar som orsakar blodbrist, särskilt hos barn. När unga barn har ett sallatutseende, utbredd buk och klagar över täta magkänslor kan de ha maskar. Gnid 2-3 droppar oljan på buken.

Jämfört med andra växtbaserade läkemedel som ricinolja är bergamotoljebehandling mycket trevligare och mild. För mycket små barn kan topisk applicering av bara en droppe olja på buken vara tillräcklig.

5. Bergamotolja för hormonbalans

Bergamotolja verkar ha en reglerande effekt på de endokrina körtlarna som producerar olika hormoner. Det inkluderar insulin från bukspottkörtelceller och reproduktionshormoner av äggstockarna. Många kvinnor som dricker Earl Grey te har regelbundet en markant minskning av hormonella problem i samband med menstruation och klimakteriet. Det hjälper diabetiker att kontrollera sina blodsockernivåer.

Läs mer: Hur balanserar hormoner med essentiella oljor

6. För hudvård

Bergamotolja anses vara en cicatrizant, som kan minska ärr och andra fläckar på huden. Det är särskilt användbart för att ta bort akne märken. Oljan verkar också på hudpigmentering, lätta mörka fläckar genom att jämna fördelning av melamin utförs.

Du kan använda bergamotolja blandad med vatten som ansiktstvätt för fet hud. Oljens smörjningsverkan tar bort överflödigt olja från ansiktet, vilket gör att den är mjuk och mjuk. Dess antimikrobiella verkan kan bidra till att förebygga akne. Det används kommersiellt i många hygienprodukter, inklusive tvål och schampo.

7. Förhindra infektioner i styckningar och skrapor

Bergamotolja är ett desinfektionsmedel med vidsträckt antimikrobiell verkan, som nämnts ovan. Håll det praktiskt att behandla smärre nedskärningar och skrapor. Det ska vara en del av medicinbröstet i varje hushåll, särskilt där det finns unga aktiva barn. Oljan har en mild analgetisk effekt också, så att barn lätt kan pacificeras när de kommer med sina ont.

Du kan tvätta såret med en blandning av 10 droppar bergamotolja i en kvarts vatten och applicera sedan ett förband med 1-2 droppar olja på en gasväska. Den starka antibiotiska effekten av bergamot gör den skyddande mot även allvarliga infektioner som tetanus.

En fördel med bergamotolja för sårförband är att det främjar läkning utan fuliga ärr. Fytokemikalierna i oljan lockar vävnadsreparationskomponenter till skadan, vilket underlättar snabbare läkning också.

8. Bergamotolja för smärtlindring

Den analgetiska verkan av bergamot kommer delvis från sin förmåga att främja sekret som minskar nervkänsligheten. Detta minskar känslan av smärta i det skadade området. Det minskar också stress och ångest som förstorar någon form av smärta.

Bergamotolja kan appliceras topiskt för att lindra olika typer av smärtsamma tillstånd, från akut huvudvärk till kronisk artritisk smärta. För ledsmärta och muskelsmärta, blanda lika stora mängder bergamotolja och en bärolja och gnugga blandningen i det smärtsamma området.

Bergamotolja är utmärkt för spänningshuvudvärk och migrän på grund av förmågan att minska ångest. Du kan applicera en eller två droppar på pannan och bakom örat. Använd också oljan i en diffusor och låt den slappna av ditt sinne och kropp.

Läs mer: Hur man använder essentiella oljor för att lindra smärta

9. För att lindra trängsel i bröstet

Om du sover, beror på näsa, kan bergamotolja i diffusor ge lättnad. Andningssvårigheter som orsakas av säsongsköld och hosta kan hanteras med inandning av strömmen med några droppar bergamotolja i en förångare. Det hjälper till att lossa slemmen, vilket gör det lättare att hosta upp. För barn, gnid 2-3 droppar essentiell olja på bröstet.

En liten behållare med bergamotolja kan hållas i plånboken för dagtid. Ta 1-2 droppar i handflatan och håll den över näsan när du har svårt att andas. Det kommer att rensa omedelbart. Vuxna kan dricka Earl Grey tea eller ett örtte med 1-2 droppar bergamotolja i den.

Om du har allvarlig bröstkonsolidering, blanda 5 droppar varje bergamotolja och eukalyptusolja i en diffusor. Denna kombination ger bästa resultat, speciellt när du sover på natten.

10. För att minska febern

Den essentiella oljan av bergamot har visat sig minska feber genom att öka svettproduktionen. Detta uppnås genom att stimulera blodcirkulationen och produktionen av hormoner. När svett indunstar på huden kommer temperaturen ner. Det hjälper också att kasta ut toxiner som ackumuleras i kroppen.

Feber är inte en sjukdom i sig; Det är ett symptom på en underliggande infektion. Den antimikrobiella effekten av bergamotoljan kan hjälpa till att bekämpa infektionen som orsakar feber, vare sig det är virusinfektioner eller bakterieinfektioner. Det gör dessutom allt detta utan att införa skadliga kemikalier i kroppen.

Applicera några droppar bergamotolja på bröstet, pannan och baksidan av nacken. Du kan också gnugga lite på handflatan och koppla den över näsan och munnen. Rita i djupa andetag för att andas in i ångorna.

11. Tandvård

Bergamotolja kan användas som munvatten för att förhindra dålig andning. Dess antimikrobiella verkan håller bakteriepopulationer under kontroll, medan den trevliga citrusluften ger friskhet. Blanda en eller två droppar bergamotolja med din tandkräm eller bland 2-3 droppar i en kopp varmt vatten och gurgla.

Bergamotolja kan till och med förhindra håligheter och minska smärta från befintliga. Applicera en droppe bergamotolja till den drabbade tand och skölj väl.

12. Bergamotolja som deodorant

Bergamotolja har en avundsvärd position i parfymindustrin på grund av dess söta och behagliga arom. En tredjedel av alla manliga parfymprodukter och hälften av kvinnliga parfymprodukter innehåller denna eteriska olja i olika proportioner. När det används på huden som en deodorant, hjälper det att kontrollera smutsiga kroppslukter genom att hålla bakteriepopulationerna låga. Dess fräscha citrusliknande luktar upp andar och låter dig flytta i publiken med självförtroende.

Blanda 2-3 droppar bergamotolja i en kvarts varmt vatten och använd det som en kroppsvask efter ett bad. Du kan hålla blandningen i en spritzflaska, redo att användas när som helst. Tillsätt 2-3 droppar lavendelolja till det för en mer sofistikerad deodorant.

13. Som ett rumfrysare

Den starka, men ändå behagliga citrusykten av bergamotolja gör den till en utmärkt rumsfräschare. Det kan maska ​​andra mjuka och mögliga dofter i rummet och ge en välkommen atmosfär.

För att uppdatera mattorna och möbelklädseln, doppa en svamp i en kvarts varmt vatten till vilket 5-6 droppar bergamotolja har lagts till. Kram av överflödigt vatten och använd svampen för att bara torka över sofforna. Du kan använda blandningen i en Spritz-flaska och tappa mattan med en fin spray. Torka av med en torr trasa.

Bergamot eterisk olja blandas ofta med jordartade dofter av sandelträ eller cederträoljor för att få en mer komplex arom. Bergamotolja går bra med kanel, muskotnöt, lavendel, pelargon, pepparmynta, rosmarin och eukalyptus. Prova olika kombinationer och förhållanden för att skapa dina egna signatur dofter.

14. Bergamotolja för hårvård

Den antibiotiska och antifungala verkan av bergamotolja gör den utmärkt för hårvård. Det minskar klåda och hårbotteninfektioner. Det är särskilt användbart för kontroll av mjäll komplicerat av sekundära infektioner. Du kan lägga 2-3 droppar oljan till ditt vanliga schampo för att dra nytta av dess antimikrobiella verkan.

En slutlig sköljning med 5-6 droppar varje bergamotolja och kokosnötolja blandad i 2 kvartar vatten kommer att lämna ditt hår smidigt och glänsande.

Läs mer: Hur man använder essentiella oljor för vackert hår

15. Kontroll av blodsocker

ergamot oil is known to lower blood sugar levels in diabetics. Att ta jämnt små mängder b ergamotolja är känt för att sänka blodsockernivån hos diabetiker. Mainstreammedicin är motvillig att erkänna hälsofördelarna hos eteriska oljor, inklusive de av bergamot eterisk olja. Samtidigt är de snabba att varna att användningen av bergamotolja kan leda till drastisk sänkning av blodsockernivån hos diabetiker.

Användning av 1-2 droppar olja på pulspunkter kan bidra till att hålla blodsockernivån inom det normala området.

Som i fallet med en väsentlig olja bör bergamotolja användas med försiktighet och i små mängder som föreskrivs av en välrenommerad läkare. Fytotoxicitet är ett stort problem med denna olja eftersom det aktiva medlet alfa-bergapten omvandlas till en giftig kemikalie vid exponering för ljus. Därför hålls bergamotolja alltid i mörka flaskor. Oljan användes en gång som ett solarium i solskyddsmedel innan dess toxicitet var känd, men solens exponering bör undvikas efter applicering på huden, såväl som efter intern användning.

Var kan man köpa Bergamot Essential Oil

Den enklaste platsen att köpa eteriska oljor är på Amazon - tyvärr är alla eteriska oljor inte gjorda lika och vissa märken säljer en mycket dålig kvalitetsprodukt.

Som alltid på Natural Living Ideas rekommenderar vi två varumärken - Plantterapi och Edens Garden. Du kan hitta Plantterapi Bergamot Oil på den här sidan, och du kan hitta Edens Garden Bergamot Oil på den här sidan.

21 Magiska användningar och fördelar med rosmarin essentiell olja

Rosemaryolja, med sin distinkt träiga doft, har använts i århundraden för olika hälso- och skönhetsvinster.Så kraftfull är dess helande egenskaper som det sägs ha varit en favorit hos den tysk-schweiziska läkaren och botanisten Paracelsus.En stark förespråkare för växtbaserad medicin i 1500-talet, sägs han ha prisad rosmarin essentiell olja på grund av dess förmåga att stärka hela kroppen. Det verkar som om

(Eteriska oljor)

Hemlagad efter solspray för att omedelbart kyla och rehydrera din hud

Ibland händer det - du glömmer att sätta på solskyddsmedel. Jag vet att du skulle tro på den här tiden i mitt liv är det rutinmässigt. Ändå finns det dagar jag slår ut dörren och glömmer. När jag blir äldre har jag märkt att min hud är mer känslig för sol exponering, även på dagar när jag bär solskyddsmedel. När min hud känns anb

(Eteriska oljor)