sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

19 skäl till varför varje hem behöver en flaska orange essensiell olja

Citrus sinensis. Orange essentiell olja extraheras från fruktskalarna med sötorange som heter Citrus sinensis. Som namnet antyder är denna citrusfamilj en infödd i Kina. from Citrus bergamia . Det kallas söt apelsinolja för att skilja den från de eteriska oljorna som härrör från bittra apelsiner - såsom den Bergamot eteriska oljan som erhållits från Citrus bergamia .

Huvudkomponenterna i äppelolja är limon, myrcen, citronellal, neral, alfa pinen, geraniol, linalool och sabinen. Fytokemikalier i eteriska oljor är mycket potenta, och de kan verka individuellt såväl som synergiskt för att medföra många metaboliska förändringar av cellulär nivå.

När det gäller apelsinolja utgör limonen, särskilt D-limonen, den största delen av oljan. Denna monoterpenförening med beprövad antitumörfunktion är ansvarig för de flesta fördelaktiga egenskaperna hos apelsinolja.

Söt apelsinolja används ofta i aromaterapi och örtmedicin för följande egenskaper:

1. Antidepressiva medel

Själva verkan av att peeling en apelsin är så upplyftande, tack vare att den orangefärgade oljan i skalet släpps. Inte överraskande används den essentiella oljan av apelsin ofta i aromaterapi för att få en ut ur en deprimerad eller eftertänksam humör.

En viss whiff av oljan kan få dig att känna dig alert och avslappnad samtidigt. Det framkallar en känsla av lycka och välbefinnande. Tillsammans med minskningen av kortisolsekretion och lyft av mental ångest observeras fysiska förändringar som sänkning av pulsfrekvensen.

2. Sedative

Orange olja fungerar som en mild lugnande, tar bort kanten av mental och fysisk trötthet, smärta, ilska och andra starka känslor. Den sedativa effekten av denna aromatiska olja skiljer sig dock från den lugnande effekten av opiatdroger.

Till exempel, i stället för att driva dig in i en droginducerad dis, håller orange olja dina sinnen uppmärksam och ger en avslappnad känsla. Det har ingen biverkningar och missbrukande narkotika. Bäst av allt behöver du inte äta apelsinolja för att uppleva sin lugnande effekt. Några droppar av det i en infusionsmedel eller i ditt badvatten kan göra plats för en avslappnad kväll i slutet av en hektisk dag.

3. Antiinflammatorisk

Inflammation är en del av kroppens helande mekanism, men okontrollerad och kronisk inflammation har många negativa effekter, förutom att orsaka svullnad och smärta.

Orange olja kan reglera kroppens inflammatoriska respons mot allergier, skador, infektioner och andra irriterande ämnen. Du kan observera märkbara förändringar som minskning av rodnad och svullnad vid skadan. Vid respiratoriska allergener kan den antiinflammatoriska funktionen hjälpa till att lindra en rinnande näsa och hosta.

4. Antispasmodisk

Spasmer är ofrivilliga muskelkontraktioner som ofta är smärtsamma. Vanligen kallad muskelkramper, kan spasmer i skelettmusklerna vara försvagande och kan leda till förstörningar och muskeltåror. Onormal nervstimulering, såväl som abnormiteter i muskelfunktionen, kan utlösa spasmer, men den avslappnande effekten av apelsinolja kan ge omedelbar lättnad.

Spasmer kan ibland förekomma i buksmusklerna, vilket leder till svår buksmärta och diarré. Orange olja kan hjälpa till med detta också.

5. Carminativ

Accumulering av gas i buken kan orsaka allvarligt obehag i magen och halsbränna. Bröstsmärta från gas misstas ofta för hjärtinfarkt på grund av dess svårighetsgrad. När magen blir förlängd med överskott av gas, utövar den trycket på organen i övre buken, inklusive hjärtat. Återflöde av maginnehållet i matstrupen brinner sin foder, vilket resulterar i smärta och ömhet.

Som en karminativ reducerar orange oljig olja gasbildningen, förutom att underlätta utstötningen från mag-tarmkanalen. Det slappnar av i bukmusklerna och analfinkterna, vilket gör att överskottet av gas kan elimineras utan att orsaka smärta, samtidigt som man hindrar gastroesofageal reflux.

6. Cholagogue

Orange olja främjar utsöndringen av både exokrina och endokrina körtlar som producerar enzymer och hormoner. På grund av detta har den en bred effekt på flera fysiologiska processer i kroppen, inklusive matsmältning, menstruation hos kvinnor och mjölkproduktion hos ammande mödrar.

Ökad produktion av gall och andra matsmältningsenzymer bidrar till att öka matsmältningen och assimileringen av näringsämnen.

7. Diuretikum

Orange har en mild diuretisk verkan som resulterar i ökad urinproduktion. Detta underlättar avlägsnandet av oönskade substanser från kroppen, inklusive toxiska substanser, överskott av salter och biprodukter av proteindeltning såsom urinsyra.

Genom att avlägsna överskottsvätskor från kroppen, reducerar diuretika som apelsinolja ödem orsakad av vätskeretention i vävnader. Det minskar också blodtrycket och överbelastning på hjärtat.

8. Antiseptisk

Den antiseptiska egenskapen hos alla citrusoljor, inklusive orange eterisk olja är välkänd. Varje skära på huden kan bjuda opportunistiska bakterier i kroppen, vilket gör såret mottagligt för infektioner. Därför rengör vi strax det utsatta området och applicerar antiseptika som minskar risken för infektion.

Antiseptiska medel desinficerar området genom att göra det olämpligt för mikrobiell tillväxt. Orange olja är ett utmärkt antiseptiskt medel för desinfektion av skär och skrapor, insektsbett, öppen kokning och andra hudutslag. Dessutom är den säker för användning hos barn.

9. Afrodisiakum

Orange olja anses vara en mild afrodisiakum, ökande intresse för sex samt prestanda. Medan dess förmåga att minska ångest och slappna av kan sinnet spela en roll, kan en ökning av utsöndringen av könshormoner också vara till hjälp.

10. Tonic

Ämnen som främjar allmän hälsa och välbefinnande kallas tonics. De förbättrar immunitet och hjälper till med funktionen av olika system i kroppen. Orange eterisk olja är en tonic som uppdaterar och slappar av kropp och själ och ökar styrka och vitalitet.

9 Användningar För Orange Essentiell Olja

11. För att förbättra humör

När du känner dig orolig eller deprimerad kan de anti-depressiva och anxiolytiska egenskaperna hos apelsin-essentiell olja fungera som en omedelbar pick-me-up. Använd 5-6 droppar i en diffusor med mycket låg värme. Låt oljan sprida sig i luften och uppleva att ditt humör lyfter upp och att bekymren faller bort.

För snabbare resultat, ta 2 droppar söt orange olja på en palm och gnid sedan palmerna för att sprida oljan jämnt. Håll händerna nära ansiktet och andas djupt. Eller du kan använda en droppe olja på en handled och gnugga den med den andra.

Citrusoljor rekommenderas inte generellt för lokal användning eftersom de orsakar fototoxicitet vid exponering för solljus. Söt apelsinolja är relativt mildare och uppvisar ingen toxicitet efter 12 timmars användning. Använd det dock lokalt i mycket små mängder, och helst på kvällen.

To relieve fatigue 12. Att lindra trötthet

Fysisk och mental utmattning kan lättas med orange eterisk olja. Blanda den med lavendeloljan för att förbättra effekten.

Blanda 5 droppar varje av söt orange olja och lavendelolja och använd blandningen i en diffusor. Applicera en droppe av blandningen till dina pulspunkter för snabbare absorption i kroppen.

Att lägga eteriska oljor till ditt bad skulle ge dig maximal nytta, men det bör undvikas av anledningen ovan.

13. För att kontrollera akne

Orange olja har en torkning och fettskärande effekt på huden som kan hjälpa till att minska akne hos personer med fet hud. Tillsätt 2-3 droppar apelsinolja till en kopp vatten och tvätta ansiktet med det innan du lägger dig.

Orange olja fungerar som en djuprengöring när den används med en lättbärande olja som olivolja eller söt mandelolja. Blanda 3 -4 droppar apelsinolja till en matsked av bärolja och applicera på ansiktet med en bomullsboll. Låt förbli i 5 minuter och torka av. Detta är ett utmärkt sätt att ta bort smink på kvällen.

För en fläckbehandling för akne, dopp en bomullspinne i söt orange olja och rör akne. Den antiseptiska effekten av apelsinolja hjälper till att minska bakterier som förvärrar akne.

14. För att förbättra tandhygien

Den uppfriskande lukten av apelsinolja kan inte bara bekämpa dålig andedräkt utan kontrollera tandköttsinfektioner och inflammatoriska tillstånd som gingivit och pyorré. Orange olja minskar bakteriell belastning i munnen och sänker inflammation i gummit.

Ta en kopp varmt vatten och tillsätt ½ tesked salt och 5 droppar apelsinolja till den. Blanda kraftigt och använd det för att gurgla. Människor som ofta får magsår ser det väldigt bra för att numera smärtan och minska incidensen.

15. För att lindra säsongsallergier

Säsongsallergier orsakas vanligen av respiratoriska allergener som pollen och sporer av mögel. När dessa små, biologiska partiklar inandas, blir näsens passager irriterad.

Vita blodkroppar i kapillärerna känner igen dessa partiklar som främmande kroppar försöker komma in i kroppen, och de släpper ut ett immunsvar mot allergenet genom att frigöra histaminer. Detta börjar en inflammatorisk process som kännetecknas av röda och kliande ögon och näsa, överdriven slemhudsekretion och nysning. Arresta framstegen av allergiska reaktioner med hjälp av den essentiella oljan av apelsin.

När säsongsallergier förväntas, bära med sig en liten flaska apelsinolja. När du känner dig som den minsta knippen i näsan, ta en sniff av oljan. Alternativt kan du bära en boll av bomull med några droppar olja i den eller applicera en droppe till handleden eller handflatan.

Allergiska reaktioner sprider sig ofta till närliggande slimhinnor som bihålar. Detta kan leda till näs- och sinusbelastning och huvudvärk. Essentiell oljainhalation kan lindra dessa symtom.

16. För behandling av artrit

Artrit eller smärta och svullnad i lederna kan vara extremt försvagande. Bendeformiteter, bruskförlust och autoimmuna sjukdomar kan leda till artrit. Oavsett orsaken är kronisk inflammation det viktigaste symptomet på artrit, så den orange inflammationsverkan kan ge lättnad.

Blanda 10 droppar apelsinolja i en matsked kokosnötolja smält över låg värme. Applicera blandningen på det drabbade området och gnid det försiktigt tills det absorberas helt. Du kan lägga 2-3 droppar capsaicinolja för att minska smärta.

17. För att förbättra matsmältningen

Kolagogueegenskapen hos apelsinolja kan användas för att förbättra matsmältningen medan dess karminativa verkan minskar flatulens och andra magproblem som orsakar aversion mot mat.

För att förbättra matsmältningen, använd 5-6 droppar söt orange olja i diffusorn. Du kan blanda 3-4 droppar oljan i en tesked olivolja och applicera den på bukområdet. Detta ökar utsöndringen av matsmältningsenzymer, förbättrar digestionen och lindrar gas och förstoppning. Lägg en droppe apelsinolja på en vävnad och håll det nära barn som vägrar att mata på grund av kolickinsmerter.

Skönheten hos eteriska oljor är att intern användning inte är nödvändig för att utnyttja deras fördelaktiga egenskaper. Mera inandning är i de flesta fall tillräcklig. Anledningen är att de flyktiga ämnena i oljan släpper ut i luften som mycket små partiklar och de absorberas direkt genom näsanpassningen.

18. För att minska ödem

Personer med kronisk inflammation har vanligtvis vätskeretention i kroppen, vilket blir uppenbart som svullet ansikte och fötter. Vissa människor utvecklar svullna anklar när de sitter länge. Ödem kan inte orsaka allvarlig smärta, men det gör människor tråkiga och slöseri. De blir utmattade på korta sträckor på grund av det extra arbete hjärtat måste göra för att cirkulera den ökade volymen vatten.

Använd orange olja som massageolja för att minska vätskeretentionen. Varm 3 matsked sesamfröolja och blanda i 10 droppar söt orange olja. Applicera på fötterna och massera in det.

Ett annat sätt att använda orange olja för svullna fötter är att lägga den i fotbad. Ta varmt vatten i ett brett bassäng och tillsätt en blandning av 2 msk havsalt och 10-15 droppar apelsinolja. Fördjupa fötterna i vattnet i 20 till 30 minuter.

För ansiktsödem, tillsätt en tesked havssalt till en kopp varmt vatten och rör om 5 droppar söt orange olja. Doppa bomullskulor i blandningen och placera under ögonen och på kinderna

For disinfecting surfaces 19. För desinficering av ytor

Som en antiseptisk olja kan orange olja användas mycket effektivt för att rengöra ofta använda ytor som köksdiskar, skärbrädor, bestick och matbord. Det är faktiskt en vanlig ingrediens i många rengöringsprodukter. Kommersiella produkter kan emellertid innehålla många oönskade substanser som bättre undviks i livsmedelsberedning och betjäningsområden. Gör din egen desinfektionslösning med orange olja.

Tillsätt 10 droppar söt orange olja till en kopp vatten och använd en ren svamp för att torka ytorna med denna blandning. Låt torka naturligt. Eftersom orange olja är giftfri, behöver du inte skölja ytorna igen. Du kan fylla en Spritz-flaska med blandningen och spraya på ytor när du torkar ner dem. Du kommer att ha ett kök som är rent och luktar bra också.

Dörrhandtag och knoppar är vanligtvis fulla av bakterier på grund av att många människor överför bakterier till dessa ytor. De är en viktig orsak till smittsamma sjukdomar. Torka ner dem med orange oljeblandning kan hålla siffrorna nere. Detta är särskilt viktigt under kalla och influensasäsongen.

Var kan man köpa Orange Essential Oil

Inte alla eteriska oljor görs lika. Vissa innehåller tillsatser och överträngande medel som gör oljens rena skräp.

Som alltid på Natural Living Ideas rekommenderar vi växtterapi essentiella oljor. Du hittar Plant Therapy Sweet Orange Oil på deras officiella hemsida här. Alternativt säljer de också sin eteriska olja på Amazon från den här sidan

Varning:

Söt apelsinolja är relativt mildare än andra citrusoljor som bergamotolja, men som en koncentrerad blandning av starkt starka substanser bör den hanteras med vederbörlig hänsyn.

Även om det kallas söt orange olja smakar oljan faktiskt bitter. Det kan orsaka toxicitet vid överdrift, huvudsymptomen är kräkningar, diarré och huvudvärk. Testa alltid för känslighet innan du applicerar på huden.

27 Smarta sätt att hålla varma utan att whacking Termostaten upp

27 Smarta sätt att hålla varma utan att whacking Termostaten upp

Det fryser ute, och det verkar lika kallt inuti. Vi känner känslan. Men uppvärmning av ett hem kan kosta en liten förmögenhet - speciellt om du använder olja, som kan sätta dig tillbaka runt $ 2000 per år .Lyckligtvis finns det några smarta sätt att hålla sig varm utan att sänka termostaten varje timme. Från hemla

(Green Living)

20 användningsområden för klöver för hemmet, hälsa och skönhet

20 användningsområden för klöver för hemmet, hälsa och skönhet

Du kanske vet nötkött för deras söta och kryddiga arom. Dessa torkade blomknoppar kommer från det ständigt gröna Syzygium aromaticum-trädet. Ordet kryddnejlika kommer från latinska ordet "clavus", vilket betyder "nagel". Detta beror på att axeln och huvudet ser så mycket ut som en spik. Syzygium-

(Green Living)