sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

27 Smarta sätt att hålla varma utan att whacking Termostaten upp

Det fryser ute, och det verkar lika kallt inuti. Vi känner känslan. Men uppvärmning av ett hem kan kosta en liten förmögenhet - speciellt om du använder olja, som kan sätta dig tillbaka runt $ 2000 per år .

Lyckligtvis finns det några smarta sätt att hålla sig varm utan att sänka termostaten varje timme. Från hemlagade värmeanordningar till isoleringshackar, här är 27 av de bästa sätten att hålla mysiga denna vinter.

Bär lager

Enligt det gamla skandinaviska uttrycket " det finns inget sådant som dåligt väder, bara dålig klädsel" . Med tanke på det, låt oss titta på hur man klär sig för att hålla sig varm.

Den här kan verka som en ingen-brainer - att ha mer kläder håller dig snygg. Men det visar sig att det finns en "science" att klä sig ordentligt, säger The Observer.

De säger att du bör se till att dina baslager (de lätta kläderna som direkt berör din hud) är utformade för att dra fukt bort från kroppen. Runner's leggings är utmärkta för detta ändamål. Ditt nästa lager ska isolera - tänk tjocka tröjor och mysiga fleeces. Om du lämnar huset ska ditt yttre skikt definitivt vara vattentätt.

Slutligen alltid se till att dina kläder är täta på din hud, för att fälla upp maximal mängd värme.

Lägg till en hatt

Det finns liten anledning att täcka hela kroppen om huvudet fortfarande är utsatt.

Trots att amerikanska armén brukade hävda att nästan hälften av din kroppsvärme är förlorad genom huvudet, har den myten nu blivit debunked.

Men de senaste studierna visar att du fortfarande kan förlora omkring 10% av din värme genom ditt huvud, även när resten av din kropp är täckt. Och när du är kall kan 10% göra en stor skillnad !

Så pop på en hatt och håll dig så mysig som möjligt.

Glöm inte strumporna

Det är ett faktum att våra kroppar prioriterar blodflödet till våra vitala organ över våra extremiteter. Det är därför dina händer och fötter känner sig kallare än resten av dig.

Det är värre om du är kvinna, eftersom du är upp till nio gånger mer benägna att lida av kalla händer och fötter än män.

Bär ett par (eller två) tjocka strumpor och, för jämna toastier fötter, lägg till ett par tofflor. Prova att göra dina egna med de tolv DIY-tipparna.

Vill du ha ännu varmare fötter? Vad sägs om ett par mikrovågsugn?

Don Fingerless Handskar

Nu när din kropp och fötter tas hand om är det dags att värma upp dina händer. Handskar är inte den mest praktiska lösningen när du är inomhus, försöker laga mat, städa och kolla in den senaste Natural Living Ideas-posten. Gå in i den fingerlösa handsken.

Piska upp dina egna, sysar utan finger i handsken på mindre än två minuter från ett gammalt par strumpor. Kolla in videoklippet här. Eller om du inte gillar en DIY, bara hämta ett par av dessa.

Börja röra

Få din cirkulation att flytta med lite träning. Gå ut för en snabb promenad, dansa runt ditt kök eller håll på en aerobics DVD.

Inte bara kommer du att värma upp men ditt hjärta och midja kommer att dra nytta av det.

Mysa

Kroppsvärme är ett utmärkt sätt att hålla sig varm så snuggla upp till din signifikanta andra eller din furry bästa vän och du kommer båda värma upp på nolltid.

Låt solen skina

När man står upp på morgonen öppnar man gardinerna och låt in solen - det är ju naturens värmare.

Håll dessa fönster rena för maximal solljuspenetration genom att lysa upp glaset med en helt naturlig rengörare.

Stäng gardinerna på natten

När solen går ner, stäng gardinerna för att hålla så mycket av den naturliga värmen som möjligt. Ju tjockare och tyngre dina gardiner, ju mindre värme som kan fly.

Plus tjockare gardiner hjälper till att blockera utkast också. Om du har speciella dragkrokar (eller till och med dörrar), är det värt att lägga till gardiner eller till och med klä upp en tung filt eller matta över dem.

Blockera alla förslag

Gardiner är inte det enda sättet att blockera isiga utkast. För en snabb fix, rulla upp gamla handdukar och placera dem längs med dörrar och fönster. För något som är lite mer glädjande för ögat, är DIY utkastsmedel lätt att göra - här är en steg-för-steg-handledning.

Du kan också behöva försegla gamla sprickor och gapande utrymmen runt fönster och dörrkarmar med lite tätningsmedel. Glöm inte brevlådor, husdörrar och till och med nyckelhål, som kan vara små men isiga luftkällor.

Håll dörrarna stängda

Det är en annan uppenbar men du skulle bli förvånad över hur många som försummar att alla dörrar i huset är helt stängda, särskilt i oanvända rum. Påminn barnen att stänga dörrarna efter dem också!

Lägg ner mattor och mattor

Visste du att du kan förlora så mycket som 10% av din värme genom oisolerade golv?

Lägg mattor eller scatter mattor på golvet. De kommer att hålla sig i värmen, ljusa upp i rummet och du kommer inte att behöva stå på kalla golv när du hoppar ut ur sängen på morgonen.

Tända en eld

Du sparar både dina värme- och belysningsräkningar om du sparkar upp en brännande eld. Men om du har öppen eld kan du förlora så mycket som 90% av värmen uppför skorstenen! En stängd spis är ett mycket bättre alternativ.

Hur som helst kan du även titta på de ljusa orangefärgade flammorna direkt få dig att känna dig varmare och sätta scenen för en perfekt höst- eller vinternatt.

Kom ihåg att spara din aska och använd den runt hemmet och trädgården - kolla in den här artikeln för 12 överraskande användningar för träaska.

Installera en skorstensballong

Använd inte din eldstad? Tja, du kan fortfarande skicka mycket värme rakt uppför skorstenen.

Skorstensballonger är relativt billiga, uppblåsbara, avtagbara och återanvändbara pluggar som hindrar värme från att fly från och från att kyla kommer in via skorstenen. Så här installerar du en.

Bränn ljus

Ljus ger ljus, atmosfär och lite värme. Medan du inte kommer att värma ett helt rum med dem, kan de vara användbara för att värma dina händer eller höja temperaturen på ett litet utrymme.

Många butiksköpta ljus är fyllda med farliga kemikalier, så försök att göra din egen istället. Här är 10 vackra hemlagade ljusidéer för att komma igång.

Du kan till och med bygga en speciell ljusvärmare från keramiska växtkrukor! Det kan ta upp värmen från ljusflammen, som värmer de keramiska krukorna, så småningom utstrålar värmen runt hela rummet. Fullständiga instruktioner finns här.

Koka upp en storm

Att göra en ständig vintermåltid hjälper dig på två sätt - det kommer att värma upp dig från insidan och värmen från ugnen och spishällen kan användas för att värma upp huset också.

När du har stängt av ugnen, glöm inte att lämna dörren öppen och låt den här fina varma luften cirkulera.

Vad du äter saker också. Prova något kryddigt med kardemumma, cayenne, gurkmeja och ingefära - alla kända för att förbättra cirkulationen och värma upp kroppen. Kanelbakade varor ger en festlig och uppvärmd eftermiddagsbehandla.

Dricka upp

En tröttande mugg av Matcha grönt te, hemlagad soppa eller bara enkelt varmt citronvatten kommer att fungera underverk. Dina händer kommer att vara trevliga och toasty också.

För något lite mer säsongsbetonat, prova hemlagad Chai-te, varm Rummy-limonad, varm kryddad cider eller läcker varm choklad - alla recept kan hittas här.

Gör din säng en baldakin säng

Canopy sängar ser inte bara regal, de är utformade för att tjäna ett syfte. Det hängande materialet skyddar dig faktiskt från dragningar när du sover, och håller varm luft och kroppsvärme inuti arken - precis där du vill ha den.

Du behöver inte ha en himmelssäng för att få himmelseffekten. Lägg till några gardinskenor i taket och häng draperierna för en skämsöm sömn. Kolla in de tio sätten att få en bäddsoffa utan att behöva handla.

Ta en varmvattenflaska

Om allt annat misslyckas kan du inte slå en varmvattenflaska för att hålla dig varm. Placera dem i din säng några minuter innan du träffar höet för ett kostnadseffektivt (och säkrare) alternativ till en elektrisk filt.

Använd gamla jumpers och begagnade kläder till mode söta och personliga varmvattenflaskor för alla i familjen. Kolla in dessa handledning för idéer.

Gör en mikrovågsugnspanna

Ingen varmvattenflaska men vill ändå ha en mysig säng? Inga problem.

Fyll en socka, eller ett litet örngott, med ris och sy eller binda stängd. Mikrovågsugn i två minuter och voila ... omedelbar värme! För mer detaljerade instruktioner, se här.

Prova en DIY Hand Cosy

Om det bara är dina händer som behöver extra värme, sug upp några hemlagade handvärmare med bara ett skrot av material och en handfull ris. Zap dem i mikrovågsugnen och håll fast. Fullständiga instruktioner finns här.

Programmera din termostat

Spara upp till 15% per år på dina värmekostnader med hjälp av dessa användbara tips från Energy.gov.

Tricket är att undvika att man manuellt ställer in termostaten. Istället programmerar du den till 56 ° F när huset är tomt under dagen, och även när du är upptagen i sängen på natten.

Ställ sedan in den för att öka till 68 ° C kort innan du går ur sängen, och igen när du kommer tillbaka från skolan eller jobbar på kvällen.

På så sätt kan du njuta av en stadig ström av värme som, i kombination med alla andra tips i den här artikeln, betyder att du knappt kommer märke till de kallare temperaturerna som kryper in.

Tape Tinfoil bakom dina radiatorer

Om du använder radiatorer för att värma ditt hem eller lägenhet, kan du spara ytterligare dollar genom att knacka lite tinfoil på väggen bakom radiatorn. Detta fungerar genom att reflektera värmen tillbaka ut i rummet. Se bara till att den reflekterande sidan är vänd ut!

Sätt ditt takfläkt för vinter

För att spara pengar (igen, upp till 15% på din uppvärmningsräkning) byt riktningen på din takfläkt så att den roterar medurs om vintern. Detta gör det möjligt att upprätta den kalla luften och sedan trycka den varma luften nedåt för ett mysigt rum.

Långsiktiga lösningar

Medan det finns gott om tips och tricks ovan för att hålla dig varm hela vintern kan vissa långsiktiga investeringar i ditt hem hjälpa dig att bli mer energieffektiva - gynna miljön och din banksaldo. Några lösningar är:

Lägger isolering till väggarna och taket

Medan isolerade väggar och fönster är norm idag kan äldre hus ibland behöva ett extra lager. Att investera i isolering nu kommer säkert att spara pengar på lång sikt.

Glöm inte att värmen stiger, vilket gör det särskilt viktigt att isolera taket och vindarna.

Isolerande vatten tank och rör

Isolering av din vattentank kan betala sig själv på bara ett år, tack vare det faktum att det kan minska värmeförlusterna i standby med 25% till 45%. Isolera vattenrören för att ytterligare minska värmeförlusten och spara pengar.

Passar energieffektiv Windows

Att välja rätt fönster är ett av de viktigaste stegen för att minimera kostnaderna för uppvärmning och kylning av ditt hem.

Träramar erbjuder de bästa isoleringsförmågorna (även om de kanske inte fungerar bra för våta klimat) och dubbelfönstret, argonfyllt fönsterglas gör en stor skillnad mot dina räkningar.

Investera i solvärme

Använd solen till att värma ditt hus - genom ett solvärmesystem - och ta vägen till ett självbärande hem.

Dessa värmesystem använder solenergi för att värma ditt hem och kan till och med spara överflödig energi för senare användning. Medan vissa hus är beroende av ett solsystem ensamt för alla sina uppvärmningsbehov (och kylning), använder de mest i kombination med ett traditionellt uppvärmningssystem.

Hur som helst, när du har betalat ut den ursprungliga investeringen sparar du pengar. Glöm inte att kolla om ditt tillstånd erbjuder skattebefrielse, inkomstskatt eller skattebefrielse för solenergisystem.

13 skäl att du ska gå och plocka maskros gröna

13 skäl att du ska gå och plocka maskros gröna

Du kanske tror att maskrosor bara är en irritation, men det är dags att ändra den troen. Låt dem inte gå i spill, eftersom de erbjuder en fri källa till ett otroligt utbud av fördelar som kan användas för att gynna kroppen inifrån och ut.Maskrosor kan bättre vara kända som ett ogräs som stampas eller sprutas ut, men de har faktiskt använts medicinskt i århundraden. Den första re

(Green Living)

22 Praktiskt odödliga krukväxter som även du inte kan döda

22 Praktiskt odödliga krukväxter som även du inte kan döda

Om du älskar poppar av grönska i ditt hem, men plågas med ett fall av den fruktade svarta tummen, förtvivla inte. Det finns vägar runt detta hemska tillstånd!Tack vare dessa 22 praktiskt odödliga krukväxter kan du också njuta av renare inomhusluft och känslan av avkoppling och lugn som växterna tar hem.1. Aloe Ve

(Green Living)