sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

5 skäl att du borde prova att dricka baka soda

Bakpulver verkar som en ganska låg viktiga pantry objekt. Faktum är att de flesta har en låda med natron i kylen, frysen, skafferi och kanske även i deras badrum. (Och om du inte borde du definitivt ska få en!) Men när du kommer helt ner till det, vet inte alla ens vad bakpulver är äntligen det terapeutiska värdet.

Vad är baka soda?

Bakpulver är väldigt okomplicerat, i själva verket innehåller den bara en ingrediens, natriumbikarbonat. Natriumvätekarbonat är en bas som reagerar när den kommer i kontakt med syra ämnen som kärnmjölk, vinäger eller yoghurt. Reaktionen ger koldioxid, vilket framgår av de bubblor du ser. Om du kommer ihåg när du var i skolan gjorde du förmodligen några falska vulkaner med ättika och bakpulver.

Natriumvätekarbonat är en naturligt förekommande substans som finns i levande saker. Det är jobbet är att hjälpa till att hålla pH-nivåerna där de behöver vara för att upprätthålla livet. På grund av denna förmåga kan bakpulver användas som en helande terapi för ett antal tillstånd.

5 skäl att börja dricka baka soda

Dricka sodavatten upplöst i vatten är inte en ny sak och har vanligtvis använts för att lindra symtom som är förknippade med sådana tillstånd som:

  • artrit
  • dålig matsmältning
  • halsbränna
  • infektion

När det konsumeras i lämpliga doser kan bakpulver hjälpa till att balansera kroppskemi som utlöser självläkning.

Här är några bra skäl till varför du borde dricka sodavatten regelbundet under hela dagen. För lättnad blanda en halv tsk i ett åtta uns glas vatten. Även om du alltid bör kontakta din vårdgivare om rätt dos för ditt tillstånd.

1. Bakpulver är en antacida

Känd som en antacida neutraliserar natriumbikarbonat syra i magen. Om du lider av surt återflöde, vet du bara hur irriterande och smärtsamt det kan vara. Syra stänker från magen upp i matstrupen och kan till och med gå upp så långt som i ryggen av halsen. Dricka sodavatten upplöst i vatten bidrar till att neutralisera saltsyran och eliminerar smärtan av halsbränna. Också brusningen (bubbling) som händer när natriumbikarbonat blandas med vatten främjar burping som kan lindra gas och uppblåsthet.

Läs nästa: Den verkliga orsaken till surhet och 9 sätt att fixa det

2. Bakpulver balanserar pH och främjar läkning

Även om syra är nödvändigt för uppslutning av mat, för mycket syra i kroppen främjar sjukdomar som osteoporos, cancer och artrit. Alla dessa förhållanden trivs i en sur miljö. Dricka sodavatten upplöst i vatten bidrar till att balansera pH och främjar välbefinnande och energi.

3. Bakpulver minskar inflammation

Gemensam inflammation orsakar smärta och tillstånd som gikt (där urinsyra uppbyggs i urin, blod och vävnader) lindras speciellt med tillsats av en soda för sodavatten.

4. Bageriprotein hjälper till att lindra obehag som orsakas av urinvägsinfektion

Förutom att du dricker mycket vatten och tranbärsjuice kan natriumbikarbonat hjälpa dig att övervinna en urinvägsinfektion. Det gör det genom att minska syran i urinen. Om du är utsatt för dessa infektioner, försök att dricka sodavatten och vatten.

5. Prestanda och energi booster

Om du tränar hårt, uppstår mjölksyra i musklerna, vilket orsakar smärta och trötthet. För att göra en superladdad energidryck blanda fyra koppar vatten med ½ tesked sodavatten, en tesked havssalt, två matskedar rå honung och en matsked citronsaft.

Fördelarna med baka soda och citron

Vissa kallar natron och citronsaft en mirakellösning. Citroner har mycket starka antimikrobiella egenskaper och är kraftfulla mot svamp- och bakterieinfektioner. De har också visat sig reglera blodtrycket och hjälper till att minska stressen. Forskning har till och med funnit bevis för att citrusfrukter kan vara användbara vid förebyggande av cancer. Naturligtvis vet vi att natronkräm hjälper till att balansera pH-nivåer som gör det svårt för sjukdomen att ta tag i.

För att göra en citron- och bakpulverdryck, blanda en matsked bakpulver i ett glas vatten och tillsätt saften av en hel organisk citron i en ren glasburk. Fyll burken nästan till toppen med vatten och låt den ställa över natten. På morgonen drick ett glas blandningen innan du äter frukost.

Detta kommer att rensa din matsmältningsorgan och balansera ditt första pH-värde. Drick ett annat glas tonic före sänggåendet.

Tips och försiktighet när du dricker baka soda

  • Bakpulver är hög i natrium, så det är en bra idé att inte överdriva det.
  • Om du lider av leversjukdom, njursjukdom, högt blodtryck eller ödem borde du inte dricka natron.
  • Drick inte sodavatten om du är gravid eller ammar.
  • Om du tar receptbelagda läkemedel, var noga med att fråga din läkare innan du dricker sodavatten.
  • Barn under fem år borde inte dricka sodavatten.
  • Drick inte natron på en full mage.
  • Biverkningar av konsumtion av natron kan innefatta ökad törst och magskramning.

Andra sätt att använda baka soda

Förutom att dricka natron, finns det många andra sätt att använda denna intressanta och värdefulla naturliga substans.

Här är några idéer men för en omfattande lista över alla de underbara sätten att använda bakpulver, kolla in: 24 skäl till varför varje hem borde ha ett badkar med bakpulver

Hemlagad tandkräm: Hemmagjord tandkräm kan vara lika effektiv som butiksköp men med färre kemikalier. Blanda lite bakpulver med organisk kokosnötolja och några droppar mytolja för att få bakterier att kämpa tandkräm.

Naturlig deodorant: Om du letar efter en naturlig deodorant (och här är några anledningar till varför du borde), är natron ett bra alternativ. Blanda en del bakpulver med sex delar majsstärkelse och lägg lite under dina armar. Lägg i lite lavendelolja för en ny doft. Några droppar är allt du behöver.

Facial exfoliator: Eftersom bakpulver är alkalisk hjälper det att mjuka sebum och skräp på ansiktet för att lättare avlägsna. Granulerna i natron hjälper till att ta bort döda hudceller som lämnar mjuk och fuktig hud. Att använda bakpulver på ditt ansikte bidrar också till att döda bakterier också som kan orsaka utbrott.

För att göra en exfolierande blandning, tvätta ansiktet med varmt vatten och lite kokosnötolja. Blanda lite bakpulver med varmt vatten och ett par droppar te-trädolja i en liten skål. Blandningen bör vara konsistensen av tandkräm. Gnugga blandningen på ditt ansikte i cirkulära rörelser, var försiktig så att du inte får det i ögonen. Gnid ansiktet i några minuter och skölj sedan med varmt vatten. Följ upp med ett litet lager av fuktkräm.

Ant och kackerlacka repellant: Det är inget värre än en myrskada som bara inte kommer att gå undan. Om du är trött på att använda kemikalier, prova att sprinkla lite sodavatten runt ingången. På nolltid hittar du dina myror som rör sig ut.

Kylskåp deodorizer: Naturligtvis är soda en stor gammaldags kyl och frys deodorizer. Kom bara ihåg att byta ut din låda minst en gång i månaden för ultimat friskhet.

Ultimat pott- och panskrubber: Charred potter är så svåra att rengöra. Vem vill använda en mängd kemikalier? Den goda nyheten är att bakpulver blandat med lite vatten gör den perfekta potten skrubbblandningen. Applicera och använd en pensel eller skrubbkudde för att få alla dina krukor att rengöra som en visselpipa.

Insektsbettmedel: För att minska klåda och inflammation hos en insektsbit kan du göra en pasta med hjälp av kokvatten och vatten. Doppa lite och låt den gå i ungefär tio minuter. Skölj med kallt vatten och klappa torrt. Använd samma blandning för giftglob eller gift ek.

Töm rengörare: I stället för att rengöra dina täppta avlopp med farliga kemikalier, varför inte prova ett naturligt alternativ med hjälp av natron. Häll en kvart kokande vatten ner i avloppet och följ detta upp med ½ kopp natron och 1 kopp vit hushållsäte. Täck avloppshålet och låt det stå i ungefär trettio minuter. Ta av locket och kör mycket varmt vatten i avloppet i ca 5 minuter. Detta är en bra månatlig avloppsrenarebehandling om du har en täppa eller inte.

Leaky Gut: 8 tecken du har det, 7 skäl till och 15 sätt att läka det

Leaky Gut: 8 tecken du har det, 7 skäl till och 15 sätt att läka det

Leaky gut syndrom är ett vanligt men ofta odiagnostiserat tillstånd som inte bara påverkar matsmältningssystemet, utan också många andra kroppssystem och funktioner.I följande inlägg börjar vi med de 8 vanligaste tecknen på läckande tarmar. Därifrån går vi vidare till 7 av de främsta orsakerna till denna skadliga matsmältningsstörning. Slutligen sluta

(Hälsa)

4 skäl att äta äggskal, hur man gör det och 12 andra användningsområden

4 skäl att äta äggskal, hur man gör det och 12 andra användningsområden

Stekt, krypterad, pochad och kokad, ägg är en otroligt mångsidig mat som är fylld med vitaminer, mineraler, protein, antioxidanter och omega-3-fettsyror.Även om äggulan och vita är vanligtvis orsaken till att vi spricker öppna ett ägg, är äggskalet egentligen ett underverk av Moder Natur.Består av 95% kalciumkarbonatkristaller, täcker äggskalan med så många som 17.000 små porer s

(Hälsa)