sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

7 Foot Soak Recept för att återanvända och återinvestera

Får dina fötter trötta och ont i slutet av dagen? Kanske har du ett jobb som kräver att du går runt eller står mycket eller ens bär inte så bekväma skor. Eller, även om du har vandrat eller deltagit i en friidrott, tar dina fötter bruntet.

Hur mycket älskar du dina fötter? Chansen är, om du är som de flesta, blir dina fötter kort förändrade när det gäller TLC. Tja, om dina fötter gråter för uppmärksamhet, här är 7 hemlagade fotblötläggningsrecept som är säkra på att slappna av och återanvända dina tootsies.

Pepparmint Fot Soak

Pepparmynta har en uppfriskande inverkan på både hud och muskler och kan minska inflammation som ger lindring mot ömma och trötta fötter.

Ingredienser

  • Handfat som du kan fylla med vatten
  • ½ matsked kokosnötolja
  • 4 droppar pepparmynta eterisk olja
  • 4 droppar eukalyptus eterisk olja
  • 2 droppar citron eterisk olja

Instruktioner

  • Koka vatten och låt det svalna
  • Tillsätt oljorna
  • Blöt fötterna i ungefär tjugo minuter och klappa torrt
  • Följ upp med ett litet lager av kokosnötolja och sätt på några mysiga strumpor

Kamomill Tea Foot Soak

Forskning visar att kamille har en mycket liknande inverkan på celler som gör antiinflammatoriska läkemedel. Kamille kan också hjälpa till att fuktar fötterna och läka torr och skadad hud.

Ingredienser

  • Handfat som du kan fylla med vatten
  • 6 kamille tepåsar
  • ½ kopp Epsom salt
  • 5 droppar lavendel eterisk olja
  • 3 msk rå honung

Instruktioner

  1. Koka vatten till bassängen och lägg tepåsarna i bassängen - låt dem sitta i ungefär fem minuter och ta bort
  2. Tillsätt Epsom-saltet, lavendelolja och honung
  3. Blöt fötterna i tjugo minuter
  4. Torka och följ upp med ett litet lager av kokosnötolja för fuktkräm

Kaffefot Soak

Att blötlägga dina trötta fötter i ett kaffefotbad är uppfriskande och tröstande samtidigt. För att inte tala om hur underbart det luktar.

Ingredienser

  • Handfat som du kan fylla med vatten
  • 1 kopp rå honung
  • ½ kopp Epsomsalter
  • 2 koppar bryggt kaffe

Instruktioner

  1. Fyll bassängen med varmt vatten
  2. Tillsätt Epsomsaltet, kaffe och rå honung
  3. Blöt fötterna i tjugo minuter, klappa torrt
  4. Följ med ett litet lager av kokosolja för fuktkräm

Baka Soda Soak

Om dina fötter luktar efter att ha blivit låsade i dina skor hela dagen, är det här bagepulver bara rätt för dig. Bakpulver har kraftiga antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att minska överdriven svettning från botten av fötterna. Risvattnet kommer att hjälpa till med cirkulationen. Lägg till din favorit eterisk olja.

Ingredienser

  • Handfat som du kan fylla med vatten
  • ½ kopp ris
  • vatten
  • 3 matskedar natron
  • 10 droppar tea tree oil

Instruktioner

  1. Koka riset i tillräckligt med vatten så att du har 2-3 koppar risvatten kvar
  2. Tillsätt natron och teolja
  3. Låt vattnet svalna lite och suga fötter i 10-15 minuter
  4. Ta bort fötterna, klappa torr och fukt

Bentonit Clay Foot Soak

Bentonitlera har en lugnande och avgiftande effekt på trötta fötter. Detta är också en bra fot, blöt om du har styva leder eller ömma muskler. Detta fotbad hjälper till att återfuktas torra och sprungade klackar som kan vara oerhört smärtsamma.

Ingredienser

  • Handfat som du kan fylla med vatten
  • Rosemary eterisk olja
  • 2 koppar bentonitlera

Instruktioner

  1. Fyll bassängen med 8 inches varmt vatten
  2. Tillsätt rosmarinolja och lera
  3. Blöt fötterna i ca 15 minuter, ta bort och klappa torrt
  4. Följ upp med fuktkräm

Kokosmjölkvatten

Kokosmjölk är fylld med vitaminer och mineraler som kommer att lugna trötta och ömma fötter. Om dina fötter behöver näring slår ingenting denna läckra krämiga foten i sig.

Ingredienser

  • Handfat som du kan fylla med vatten
  • 1 kopp organisk kokosmjölk
  • 10 droppar vitlök eterisk olja

Instruktioner

  1. Fyll bassängen med varmt vatten
  2. Tillsätt kokosmjölken och den eteriska oljan
  3. Blöt fötterna i ca 15 minuter, ta bort och klappa torrt
  4. Följ upp med fuktkräm

Apple Cider Eddik Foot Soak

Känd för dess avgiftningsegenskaper är äppelcidervinäger också fördelaktigt för att förbättra cirkulationen och läka hård och torr hud.

Ingredienser

  • Handfat som du kan fylla med varmt vatten
  • 2 koppar äppelcidervinäger

Instruktioner:

  1. Fyll bassängen med varmt vatten
  2. Tillsätt äppelcidervinäger
  3. Blöt fötterna i ca 15 minuter, ta bort och klappa torrt
  4. Följ upp med fuktkräm

Obs! Om du har öppna sår på din hud kan ättikan sticka

Tips: Experimentera med olika eteriska oljor som lavendel, citron, apelsin, mynta eller eukalyptus. Försök också lägga till några släta flodstenar eller marmor i botten av ditt bassäng för att gnugga fötterna över medan de blötlägger sig.

6 bästa hem rättsmedel för att bli av med kliande hårbotten

6 bästa hem rättsmedel för att bli av med kliande hårbotten

Har du kliar som du bara inte kan klia på? Även om du kliar av huden eller hårbotten för att motverka en kliande känsla kan du känna dig ren och raka dina naglar över köttet om och om igen för att ta itu med kronisk kliande leder till ett fenomen som kallas kliarhåran.The Itch-Scratch Loop Skrapa en klåda lindrar inte kliar i sig, men ersätter känslan av klåda med känslan av smärta. Till våra hjär

(Skönhet)

Hemlagad grön te och pepparmyntspray för finnar

Hemlagad grön te och pepparmyntspray för finnar

Jag får ibland ibland finnar. Faktum är att jag verkar få mer nu än jag gjorde som en tonåring. Hormoner. stress och diet spelar en viktig roll i breakouts. Att få kontroll över dessa områden i ditt liv hjälper till att minska förekomsten av en breakout. Men om du får en otrolig pimple då och då kommer denna akne spray hjälpa dig att bli av med det utan att använda kemikalier.Ingredienser 1

(Skönhet)