sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

7 skäl att du ska gnida kaffe över din hud och hår

Många av oss kan inte leva utan den heta koppen av Joe för att få oss att gå på morgonen. Att bara vakna upp till den underbara aromen är ett bra sätt att börja dagen, men visste du att du kan använda det där kaffet för att förgöra ditt hår och din hud också?

Det är sant - en av dina favoritdrycker ökar inte bara din energinivå och ditt humör, men eftersom det laddas med kraftfulla antioxidanter kan det hjälpa dig att förbättra din hud och ditt hår.

Våra kroppar ständigt kämpar mot reaktiva molekyler som kallas fria radikaler. Dessa molekyler har oparmade elektroner som kan skada väsentliga cellstrukturer som proteiner och DNA. Så hjälper antioxidanter - de donerar elektroner till fria radikaler, vilket effektivt avväpnar dem. Den processen har visat sig vara skyddande mot åldrande och många sjukdomar som delvis orsakas av oxidativ stress, inklusive cancer. Antioxidanter erbjuder också en rad andra biologiska effekter och anses vara mycket viktiga för den allmänna hälsan.

Kaffe innehåller mycket stora mängder av flera antioxidanter, inklusive hydrokaniska syror och polyfenoler. Hydrokinnaminsyror är mycket effektiva vid neutralisering av fria radikaler och förhindrande av oxidativ stress. Medan du dricker kaffe medför dessa fördelar och hjälper en inifrån, kan din kropp också suga upp dem i omvänd!

Kolla in dessa många fördelar med ditt morgonbrygga, tillsammans med några fantastiska recept. Kom bara ihåg att när det gäller att dricka kaffe, är det bäst att hålla fast vid den rekommenderade gränsen på 400 milligram koffein varje dag för att undvika uttorkning vilket kan motverka några av fördelarna.

1. Använd den som en exfoliator för att göra den torra huden silkeslen

Kaffebryggor har den idealiska konsistensen för att skapa den ultimata exfoliatorn, förutom att erbjuda koffeinsyra, vilket är känt för att öka kollagenproduktionen. Kollagen är ett protein som produceras av våra celler som hjälper "hålla" huden ihop, så att den ser yngre ut och ger det fasthet och elasticitet. När vi är unga, fortsätter vår hud plump och mjuk eftersom den ständigt regenererar sig, men när vi åldras saktar kollagenproduktionen långsammare och befintligt kollagen kan bli skadat på grund av dåliga hudvanor och solexponering. Resultatet är hud som ser gammal ut och häckas ut.

Ge din hud ett steg genom att använda kaffegrunder! Medan vissa är under intryck av att en "skrubba" skulle skada lite för att den ska fungera, är det helt enkelt inte sant. Det kan faktiskt skada huden. För att använda grunderna, slipa dina kaffebönor så att det inte är en skarp exfoliant, men en mer mild. Några av fröens exfoliants tenderar att skada på grund av sin oregelbundna form. Du kan enkelt skura grunderna över hela kroppen för en naturlig exfoliant som hjälper till att göra grov, torr hud silkeslen igen. Rubbing dem i din hud hjälper till att sluga av döda hudceller, vilket gör det uppdaterat och återanpassat.

Ett annat alternativ är att använda denna stora, lätta att göra DIY kaffe scrub recept. Du behöver en kopp varm kaffegrund, två matskedar extra jungfruolja och en halv tesked havsalt.

Först lägg ner en gammal handduk eller några tidningar på ditt badrumsgolv för att göra det lättare att göra rengöring. Blanda nu alla ingredienserna ihop och applicera det på huden, särskilt med fokus på de extra torra områdena. Gnid det noggrant och var särskilt uppmärksam på områden som fötter och armbågar som tenderar att bli riktigt torra. Lämna grunderna i ungefär två minuter och torka sedan av dem, få så mycket som möjligt av kroppen innan du kommer in i duschen. Du kan tvätta det i duschen, men du vill täcka ditt dränering med nät för att undvika att täppa till det.

2. Bli av med puffiga trötta ögon och mörka cirklar

Om du har mörka cirklar, eller puffiga, trötta ögon med "påsar" under, kan det få dig att se år äldre än du verkligen är. De kan bero på ett antal olika faktorer, allt från säsongsallergier eller dåliga sovvanor till hormonella fluktuationer, genetik och mer. Medan kosmetiska döljare kan täcka upp dem, kommer de inte till roten till problemet och kommer ofta med en mängd potentiellt skadliga kemikalier också. Faktum är att ibland de olika irriterande ämnen som du lägger på din hud kan bidra till ögonpåse, vilket gör problemet sämre än det var för att börja med. Kaffe kan göra en snabb och enkel lösning som faktiskt löser problemet, snarare än att helt enkelt täcka upp det.

Medan du förmodligen inte skulle tro att samma ingrediens i ditt kaffe som väcker dig skulle hjälpa till att radera den puffiness och de mörka cirklarna, så kan det verkligen. Det beror på att koffein, när den appliceras på huden, verkligen tjänar som en antiinflammatorisk, som är känd för att minska svullnaden. blood vessels just below the skin's surface, which reduces the swelling of puffiness, and it can help balance out skin tone too. Det bekräftar blodkärlen strax under hudens yta, vilket minskar svullnaden av puffiness, och det kan också balansera hudtonen.

Att utnyttja kaffens koffein för att eliminera ögonpåsar och mörka kretsar, allt du behöver är en halv tesked malda kaffebönor, en nypa svartpeppar, en halv tesked kokosnötolja och några droppar vatten. Vattnet och oljan hjälper till att släppa oljorna som finns i peppar och kaffe, samtidigt som blandningen sprids lätt och jämnt över ditt ögonblicksområde. the underneath of each lower eyelid. Blanda helt enkelt ingredienserna i handflatan med fingret och applicera det i lika stora delar som under varje ögonlock. Var försiktig så att du inte får någon blandning i ögat eftersom det kommer att sticka. Låt blandningen vara i 5 till 10 minuter, eller tills den börjar torka. Dämpa nu en bomullsboll eller en mjuk trasa för att försiktigt torka bort den. Du ser bra ut, utvilad och känner dig redo att börja din dag än någonsin tidigare.

3. Lugnande trötta, torra fötter

Kaffe är också en utmärkt ingrediens att använda som fotskrubba, eftersom det inte bara kan hjälpa till med att ta bort döda, torra hudceller, men det kan hjälpa till att lugna trötta fötter efter en lång dag. Behandla dig själv genom att göra denna fantastiska kaffefot suga.

Allt du behöver göra är att brygga om två och en halv kopp kaffe - du vill ha riktigt kaffe, och helst organiskt, så att du inte får några gifter i foten. Låt det svalna i ca 30 minuter först, eller till en temperatur som känns lugnande för fötterna. Nu fyller du ett bad med varmt vatten, tillräckligt för att det täcker dina fötter helt och lägg till en halv kopp grovt havsalt, vilket ger exfolierande effekter (undvik fint havsalt eftersom du inte får de viktiga fördelarna). Lägg sedan till ett par teskedar av grovt malet kaffe och några droppar rent vanilj-extrakt, vilket bidrar till avkopplande effekter. Doppa dina fötter i kaffet och slappna av - 30 minuter är idealiskt. När vattnet börjar svalna, blanda bara i lite mer varmt vatten för att hålla temperaturen till ditt tycke.

När du är klar, torka försiktigt fötterna med en mjuk handduk och fuktar väl.

4. Förbättra din hårfärg

Om du är en brunett, har du tur, eftersom du kan förbättra hårets färg med hjälp av kaffegrund. Syrheten i kaffe hjälper inte bara till att släta hårets nagel, men det ger det extra glans. Det är mycket enklare än hårfärgning - allt du behöver göra är att blanda i en tesked eller två malet kaffe i din vanliga hårbalsam och låt den sitta i minst fem minuter för att lägga djup i hårets färg.

5. Mörka ditt hår

Även om du inte redan har brunt hår, kan du använda kaffe för att mörka upp din hårfärg. Detta är ett bra sätt att gå om du vill undvika alla dessa kemikalier i färgämnen som används i hushållsfärgsset och salonger - för gravida kvinnor är det förmodligen den bästa lösningen av alla. Och det är ett idealiskt val för dem som vill ha färgar som är mindre permanenta eller helt enkelt vill se hur de ser ut med mörkare hår utan att behöva begå lång sikt.

För att göra det måste du sätta ihop detta DIY-sköljmedel.

Tvätta först håret med ditt vanliga schampo, eftersom det är viktigt att ditt hår är fritt från oljor och andra hårvårdsprodukter. Nu brygga om två koppar starkt, organiskt kaffe eller lite extra - ju mer kaffe du gör, desto lättare blir det att hälla över ditt hår. Låt det svalna till rumstemperatur eller kylare innan det används av uppenbara skäl. Att bränna dig själv skulle inte vara kul eller bra för ditt hår! Överför det kylda kaffet till en behållare som enkelt låter dig hälla den på håret.

Gör dig redo att skölja håret med kaffe. Du kanske vill ta bort dina kläder och helt enkelt sätta in en handduk runt dig själv. Placera behållaren i diskbänken och dunk håret i det. Använd en liten kopp för att skopa upp kaffet och häll det över resten av ditt hår, som baksidan av ditt huvud som är omöjligt att dyka hela vägen in i kaffet. Upprepa processen 10 till 15 gånger, se till att ditt hår är helt mättat. Efteråt vrida den ut, men låta kaffet stanna kvar på ditt hår i 20 minuter till flera timmar. Du kanske vill lägga ditt hår i en bulle för att förhindra att det dricker av sig. När det sitter på håret i önskad tid sköljer du kaffe ut i duschen. Du kan behöva upprepa denna metod några gånger för att uppnå önskad färg.

6. Minimera utseendet av celluliter

Kaffegrund kan också hjälpa till att minimera celluliternas utseende. Medan vissa säger att effekterna endast är tillfälliga, är andra inte överens om att svära av resultaten. Även om det bara håller på kort sikt kan det vara perfekt för de tider du vill se bra ut i baddräkten. Cellulit är något som de flesta människor kämpar med, oavsett hur mycket du tränar. Koffeinen i kaffe bidrar till att dilatera blodkärlen, vilket temporärt tonar och stramar vävnad samtidigt som blodcirkulationen förbättras och vatten retentionen reduceras. Dessa fördelar kan hjälpa till att släta det dämpade utseendet på celluliter. Kaffe antioxidanter hjälper också till att släppa ut toxiner, vilket också kan hjälpa till att minska den mörka looken samtidigt som du förbättrar din huds hälsa.

För att använda denna behandling, kombinera en kvart kopp ekologisk kaffe med tre matskedar varmvatten. Låt blandningen sitta i tio minuter för att kaffet ska absorbera vattnet helt så att det bildar en pasta. Blanda sedan i två matskedar extra jungfruolja, vilket bidrar till att binda grunderna tillsammans, vilket gör det lättare att sprida sig samtidigt som det ger ytterligare fuktgivande effekter. Rengör dig först i en varm dusch med fokus på områden med celluliter. Stäng sedan av vattnet och applicera blandningen genom att massera det i en cirkulär rörelse på huden i flera minuter, antingen med en tvättduk eller dina händer. Skölj med varmt vatten för att avlägsna alla grunder (var noga med att placera ett nät i dräneringen för att undvika igensättning). Torka försiktigt med en mjuk handduk och fuktig efteråt.

7. Förhindra täppt porer och få glödande hud

Du kan också göra en ansiktsskrubb som hjälper dig att lysa din hud för att ge det en mer glödande look samtidigt som du förhindrar täppt porer. Experter säger att kaffets surhet hjälper till att öka hudens skyddsbarriär, vilket håller din hud friskare. För att göra den här enkla ansiktsskrubben, blötlägg bara några organiska kaffegrunder i varmt, filtrerat vatten i en skål. Grunderna sjunker till botten. Tillsätt några Epsom-salter och rör om försiktigt. Skölj ansiktet med vattnet från skålen, och skruva sedan upp grunderna för att försiktigt skrubba huden. Skölj med mer vatten från skålen.

Letar du efter fler sätt att använda gamla kaffegrunder? Läs sedan här: 14 Briljanta sätt att återanvända gamla kaffegrunder

12 Anti-inflammatoriska essentiella oljor för att läka eczema

12 Anti-inflammatoriska essentiella oljor för att läka eczema

Avled från ett gammalt grekiskt ord som bokstavligen betyder "att koka", är eksem en term som vanligtvis används för någon typ av hudinflammation. Det kan uttrycka sig på ett antal sätt och dess symptom skiljer sig från person till person. Det finns flera typer av hudsjukdomar som är eczemas, men alla som lider av torr, känslig och kliande hud sägs ha eksem. Det kan o

(Skönhet)

6 Emu olja fördelar för hud, hår och hälsa

6 Emu olja fördelar för hud, hår och hälsa

Det finns många typer av oljor som gynnar hälsa och välbefinnande som krillolja. Ofta förbises, innehåller emuolja potenta egenskaper, inklusive omega-3, som kan minska inflammation och bota hudförhållanden.study found that emu oil used both topically and orally can reduce inflammation. En australisk studie fann att emuolja används både lokalt och oralt kan minska inflammation. Enligt

(Skönhet)