sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

7 sätt en luftfuktare dödar sjukdom, förbättrar hår och hud och reducerar användningsräkningar + 3 bäst att köpa

Nu är det den perfekta tiden att få en luftfuktare - medan de är perfekta att ha när som helst på året, under de vanligtvis torrare vintermånaderna, är de speciellt fördelaktiga. När luften är torr är ditt andningssystem inte lyckligt. Även om du inte har några medicinska problem kan du lida när dina hud- och näspassager blir torra, vilket innebär att du förmodligen vaknar med en torr mun och börjar hosta ofta ... inte det bästa sättet att börja din dag .

Från nyfödda till vuxna är luftfuktare ett idealiskt sätt att bibehålla en hälsosam luftfuktighet i ditt hem. Genom att öka fuktigheten i din miljö kan du skydda din familjs hälsa, ditt hems struktur från effekterna av torr luft och förbättra den totala inomhuskomforten.

En luftfuktare ökar fuktighetsnivån i ett inomhusområde genom att sprida en osynlig, känslig dimma i ett rum eller vardagsrum. Utan det kan överdriven torr luft orsaka många problem, från allergysymtom och astmaflare-ups till en blodig näsa, knäckta läppar, irriterad hals mot kliande hud. Det kan även leda till sjukdomar som sinusinfektioner, förvärrade andningsvägar och förkylningar i andningsorganen. Torr inomhusluft kan också orsaka problem i ditt hem, till exempel knäckt träinredning eller golv.

Hur mäter luftfuktigheten

Enkel! Investera i en mycket praktisk, mycket överkomlig luftfuktighetsmonitor som berättar när luftfuktigheten är hög, låg eller idealisk - och ger en specifik läsning. Denna AcuRite Indoor Humidiy Monitor är det perfekta tillägget till ditt hem.

7 skäl att få en luftfuktare

1. Förhindra influensa

2013 study published in the journal PLOS ONE found that higher humidity levels can dramatically reduce the infectivity of flu virus particles that are released by coughing. En 2013-studie som publicerades i tidskriften PLOS ONE visade att högre luftfuktighetsnivåer dramatiskt kan minska smittsamheten hos influensaviruspartiklar som frigörs genom hosta. Forskarna testade effekterna av relativ fuktighet på kapaciteten hos ett influensavirus som släpptes i en simulerad hosta för att återinfektera celler och upptäckte att efter en timme att släppas i ett rum med en relativ fuktighetsnivå under 24%, ungefär tre fjärdedelar av viruspartiklarna behöll sin smittsamma kapacitet. När luftfuktighetsnivån ökades till ca 43% var bara 14% av viruspartiklarna fortfarande kapabla att infektera celler.

Experterna noterade att det mesta av inaktiveringen inträffade inom de första 15 minuterna av att viruspartiklarna släpptes, vilket ledde till att de kunde dra slutsatsen att upprätthållande av inomhus relativ fuktighet vid nivåer större än 40% kan signifikant minska infektionsförmågan hos aerosoliserat influensavirus. Tidigare forskning hittade liknande resultat, med en högre fuktighetsgrad som begränsar överföringen av influensaviruset.

Att få en luftfuktare kan betyda skillnaden mellan att få influensan i vinter och hålla sig frisk.

2. Förminska trängseln av en förkylning

Medan det inte finns botemedel mot förkylning, är den goda nyheten att det finns sätt att göra lidande från en kall lite mindre eländig, och det inkluderar att använda en luftfuktare. Faktum är att det är en av de första saker som de flesta barnläkare rekommenderar att göra när ett barn kommer ner med en förkylning för att lindra trängsel. Det kan givetvis också hjälpa vuxna.

Det beror på att när luften du andas är för torr, slem i bihålor och näsa inte kan flöda ordentligt, och bihålorna kommer inte att tömma så bra som de borde. Congestion kan leda till bihåleinflammation och sinus smärta, men med hjälp av en luftfuktare hjälper till att ta itu med detta eftersom de hjälper till att få mer fukt i näsan. Näsan ska ge fuktighet, värme och och rengöra luften som passerar genom den. Tvångsuppvärmningssystem övertorkar ofta näspassagen, försvårande allergier och bihåleinflammation. "

Att köra en luftfuktare hjälper till att lindra trängsel samt att lugna ont i halsen. Det kan göra dig, eller ditt barn, andas bättre och sova mer bekvämt också. Även om du inte är förkylad, tenderar vinterluften att torka ut bihålorna, vilket också sänker ditt motstånd mot virus och bakterier, vilket innebär att man använder en luftfuktare som sannolikt kommer att resultera i att du vaknar känner dig mycket bekvämare.

3. Mer vacker hud och hår

All den värme som blåser genom ditt hem under vintern kan leda till att din hud känns torr och kliande, särskilt huden på händerna eftersom det har färre oljekörtlar. Det kan också orsaka trötthet, flingor och till och med påskyndad åldrande. Läpparna påverkas ofta också, eftersom torr luft tenderar att göra dom hyppigare och lättare. Att använda en luftfuktare kan förhindra alla dessa skadliga effekter så att du kan bibehålla en hälsosammare, mer glödande hud under hela semestern och bortom. Det minskar även utseendet på fina linjer och rynkor, samtidigt som hudens struktur förbättras.

Naturligtvis kan den torra inomhusluften påverka ditt hår också. Att använda den här luftfuktaren i ditt sovrum på natten medan du sover sätter hjälp för att lägga till viktig yttre fukt för att förhindra att håret torkar ut. Den närande ångan bidrar också till att förhindra en fläckig kliande hårbotten.

4. Du kommer att ha ett varmare hem vilket kan innebära lägre räkningar

En av de första sakerna du förmodligen tänker på när det är lugnt i luften och temperaturerna faller utanför, är den fruktade månatliga räkningen, så det är bara meningsfullt att maximera varje dollar du spenderar för att värma ditt hem. Du kan göra öppningen upp den fakturan lite mindre stressig genom att få det att känna sig varmare inuti utan att behöva höja termostaten - och ett av de bästa sätten att göra det är att använda en luftfuktare.

En luftfuktare hjälper inte bara till att bekämpa torra hud- och influensavirus, men det hjälper också att göra ditt hem varmare, ju mer fukt som finns i luften, desto varmare känns det. Till exempel kommer luft med en temperatur på 70 grader Fahrenheit och 10 procent fuktighet att känna som 67 grader, men med 50 procent fuktighet kommer det att känna att det är 69 grader. Prova att springa din luftfuktare i sovrummet medan du sover på natten, och du kommer säkert att finna att du är bekväm med att värmen sänktes några grader över natten. Sedan, på morgonen behöver du bara höja den 2-3 grader åt gången så att ugnen inte behöver jobba så hårt genom att höja det på en gång.

5. Minskar snarkning för bättre sömn

Om du eller din partner snarkar bör du veta att de låga fuktnivåerna i ditt hem kan göra snarkning sämre. Håller hydratiserade genom att dricka mycket vatten samt att lägga till fukt i luften genom att köra en luftfuktare på natten kan hjälpa till att avvärja den torrheten som ofta leder till snarkning. Inte bara kommer du inte att kasta, vända och täcka öronen, försök bara att få en ordentlig natts sömn, du kommer också att känna sig mer bekväm och varmare, vilket kan uppmuntra till en bättre sömn.

6. Lessen de irriterande statiska stötarna

Ett säkert tecken på att vintern är här är första gången du går till sällskapsdjur din katt och slutar att få en burk med statisk elektricitetskraft, eller du hittar den långa förlorade socken som fastnar på din mans klänningskjorta. Ditt hår är inte lätt tämjt heller. Det beror på att när luftfuktigheten saknas tenderar luften att vara mer gynnsam för statisk elektricitet. Och desto mer torrare blir det desto sämre är de statiska stötarna. Att köra en luftfuktare kan minska potentialen för statiska stötar under de kallare, torrare månaderna av året.

7. Hjälper dina krukväxter

Precis som du, gör dina krukväxter inte så bra när luften är torr. Faktum är att du kanske har märkt att deras löv börjar se droopy och jorden torkar ut snabbare än vanligt. De behöver i allmänhet bara två saker att trivas: vatten och solljus. Självklart finns det ingen ersättning för regelbunden bevattning av din inomhusflora, men inte all hydrering bör komma genom dig direkt. Precis som människor och djur använder växter fukt från luften, men om det saknas fuktighet kommer de flesta typerna av växter att känna effekterna.

De flesta växter behöver fuktig luft för att kunna trivas. Det beror på att porerna genom vilka de andas förlorar mest av sin fukt när den omgivande luften är torr, en förlust som växten inte alltid kan ersätta genom vattnet absorberar rötterna. Ju tunnare bladet desto större är dess behov av fuktighet. Även ökensorter som kaktus kräver fuktighetsnivåer på minst 40 procent - många kräver 60 procent eller mer.

Ett rum luftfuktare kommer att göra underverk i ökad luftfuktighet för att göra inte bara dig, men dina växter friskare också.

Nu när du vet varför du behöver en luftfuktare, hur vet du vilken man ska välja?

Luftfuktare kan lägga fukt på luften på olika sätt. De är också tillgängliga i flera typer med olika fördelar och nackdelar, vilket kan göra det lite förvirrande för första gången köparen.

En sval dimfuktare fungerar genom att dispergera en rumstemperaturdimma. Den täcker vanligtvis större områden, och använder mindre el än andra typer. En varmluftsfuktare använder ett värmeelement för att värma vattnet innan det släpps in i rummet som bekväm, varm fuktighet. Dessa typer brukar använda bara lite mer el eftersom de värmer vattnet till kokning, men de tenderar också att producera friskare fukt, eftersom kokningsprocessen dödar bakterier och föroreningar innan de kan släppas ut i ett rum. En annan typ av luftfuktare är en ultraljudsfuktare. Dessa finns i svaga och varma dimtyper och anses också vara den tystaste typen av befuktare som finns på marknaden idag - något som kan vara av yttersta vikt, särskilt för områden som sovrum som kräver en lugnare miljö. Ultraljudsfuktare använder högfrekventa ljudvågor för att vibrera en metallmembran vid ultraljudsfrekvenser, vilket ger en fin och lugnande dimma. Eftersom ljudvågorna är högre än vi kan höra, är dessa luftfuktare betydligt tystare än andra modeller.

Här är en titt på några av de mest populära, högst rankade luftfuktare som hjälper dig att göra det bästa beslutet.

Pure Enrichment Ultrasonic Cool-Mist Luftfuktare

Pure Enrichment Ultrasonic Cool-Mist luftfuktare har teknik som säkert och direkt kan lägga fuktighet till inomhusluft i upp till 16 timmars kontinuerlig drift vid låga inställningar. Den har en 1, 5-liters tank som ger utmärkt täckning för rum som sovrum, badrum och kök, eller någon annan typ av medelstora rum. Perfekt för sänggåendet, det inkluderar också ett nattljus som har en mjuk glöd som kan slås på eller av. Dessutom har den dubbla hastighetsreglering och ett 360-graders munstycke, vilket gör det enkelt att justera såväl hastigheten som tågriktningen. När vattennivån blir låg eller tanken avlägsnas slås en automatisk avstängningsfunktion av.

that comes with a 2-year warranty. Amazon säljer för närvarande denna luftfuktare som levereras med en 2 års garanti.

Vicks Warm-Mist luftfuktare

Denna luftfuktare viskar tyst och har en tank som matar vatten in i kokkammaren där den värms upp till en ren ångånga som är upp till 95% bakterier fri. Denna ångdamp än blandar med den torra luften i en kylkammare och sedan släpps den varma, fuktiga luften in i rummet. Den har två utgångsinställningar, inklusive en hög inställning för maximal fukt eller större rum. På den låga inställningen är det bäst att lägga fuktighet till ett mer medelstort rum. Det har också ett mjukt lys nattljus, vilket gör det till ett annat idealiskt alternativ för att använda i sovrummet.

Vicks Warm-Mist Humidifier is rather budget friendly and it comes with a one-year warranty. Vicks Warm-Mist luftfuktare är ganska budgetvänlig och levereras med ett års garanti.

Honeywell Germ-Free Cool-Mist Luftfuktare, HCM350W

Den här kylvattensfuktaren avger en 99, 9% bakteriefri dimma som kommer att utrota mögel- och mögelsporer, liksom virus, bakterier och svampar med patenterad bakteriedödande UV-teknik. Det är extremt tyst och kommer att springa i upp till 24 timmar med bara en vattenreservoar fyllning eftersom den rymmer två gallon. Ett speciellt behandlat filter erbjuder en antimikrobiell produkt för att bibehålla fuktbalansen för små och medelstora rum. Obehandlat kranvatten strömmar från tanken till UV-vattnet, där UV-ljus dödar mikrober. Det saniterade vattnet går sedan in i basen där det absorberas av ett filtreringsfilter. Den torra luften i rummet dras genom filtret där den absorberar fukt och dispergeras sedan i luften som en mikrofin osynlig dimma.

HCM350W model on Amazon. Du kan köpa HCM350W-modellen på Amazon.

9 sätt kristaller kan förändra ditt liv även om du inte är andlig

9 sätt kristaller kan förändra ditt liv även om du inte är andlig

I tusentals år har människor använt kristaller för att frigöra fysiska, mentala och andliga blockeringar. När de kommer från jorden kan de hjälpa dig att ansluta till vår planetens helande energi, vilket gör att du känner dig mer lugn och balanserad. Du behöver inte vara andlig för att njuta av sina fördelar, som många är - alla erbjuder unika egenskaper som kan läka olika aspekter av ditt liv.Kristallens och

(Naturligt hem)

12 naturliga sätt att hålla spindlar ur ditt hem

12 naturliga sätt att hålla spindlar ur ditt hem

Annat än Charlotte, den intelligenta, graciösa spindeln som spunnit en web för att rädda Wilbur grisen i "Charlotte's Web", är spindlar något som de flesta av oss inte vill ha i vårt hem. Även om vi förstår att de flesta inte vill skada oss och att de även kan döda andra buggar som kan orsaka allvarliga övergrepp i vårt hem, vill vi inte ha dem där. Det gäller sä

(Naturligt hem)