sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

8 Science Backed Home Remedies för magsår

Pepsiska sår är små öppna sår som utvecklas i magen eller tunntarmen. Känd som magsår och duodenalsår, påverkar detta tillstånd mer än 6 miljoner amerikaner varje år.

De vanligaste symtomen på ett sår spänner över brännande smärta i magen, halsbränna, illamående och en känsla av fullhet eller uppblåsthet. Mindre vanliga tecken inkluderar svaghet, aptitförändringar, svarta avföring, kräkningar, oförklarlig viktnedgång och andningssvårigheter. Om obehandlade peptiska sår kan vara livshotande. de kan orsaka komplikationer som mageblödning, hål i mag-tarmkanalen och till och med magkreft.

Sår utvecklas när syror börjar äta bort på magen eller tunntarmen. Även om vårt matsmältningsorgan är täckt av ett slemhinnigt lager som skyddar mot magsyra, om mängden syra ökar - eller slem minskar - orsakar det inflammation som kan leda till att ett sår utvecklas.

Denna känsliga balans mellan syra och slem kan kastas av whack genom regelbunden användning av smärtstillande medel. Om du tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAIDs) som ibuprofen och aspirin dagligen under en längre tid kan det irritera magen i magen. Du kan begränsa användningen av NSAID genom att använda naturliga terapier som eteriska oljor och ört-tinkturer eller genom att äta vissa livsmedel som bekämpar smärta.

Den andra huvudorsaken till peptiska sår är en Helicobacter pylori- infektion. Spridas genom mat och vatten, liksom från person till person, som att kyssa, kan H. pylori störa surt slembalans i mag-tarmkanalen och leda till att infodringen blir inflammerad. Även om denna bakterie typiskt behandlas med antibiotika blir H. pylori alltmer resistent mot konventionella terapier.

Lyckligtvis ger Mother Nature oss massor av naturläkemedel som hjälper till att bekämpa H. pylori- infektioner, återställa syra-slembalansen i tarmen och påskynda läkningsprocessen ...

1. Probiotika

Probiotika är mat och dryck som naturligt berikas med levande bakterier och jäst som ger många fördelar för din matsmältnings hälsa. Exempel på probiotika är yoghurt, kombucha, kefir, fermenterad torskleverolja, äppelcidervinäger, kimchi och dricksbuskar.

Standard triple terapi för H. pylori- infektion innebär att man tar en protonpumpshämmare för att minska magsyrorna tillsammans med antibiotika amoxicillin och klaritromycin i en period av 14 dagar. Patienten kan uppmanas att ta så många som 12 piller varje dag. Effektiviteten av denna behandling vid utrotning av H. pylori är ganska låg, vilket sträcker sig från 60% till 80% framgångsrika. Mellan komplexiteten av triple terapi, dess varaktighet och brist på effekt samt biverkningarna av dessa läkemedel som inkluderar illamående, diarré och kräkningar är patientöverensstämmelse ett stort problem vid behandling av denna infektion.

Men när probiotika används tillsammans med triple terapi är utrotningsgraden av H. pylori signifikant högre, medan biverkningar biverkas. En studie, publicerad 2015, fann att triple terapi ensam hade en utrotningsgrad på 63, 6% medan 18, 2% av patienterna upplevde negativa reaktioner på medicinen. de i probiotiska tillsatsgruppen hade en utrotningsgrad på 87, 9% och endast 4, 5% av patienterna kände några negativa bieffekter.

Rekommenderat probiotisk tillskott: Hyperbiotics PRO-15 Probiotics

2. Flavonoider

En klass av fytokemikalier som har antioxidantegenskaper, vissa flavonoider är gastroprotektiva och kan hjälpa till att förhindra att lesioner bildas i slem i matsmältningssystemet, sänker naturligt syrer i magen, ökar slemskiktet, kämpar mot H. pylori och påskyndar läkning av sår.

En genomgång av den aktuella vetenskapliga litteraturen identifierade dessa flavonoider som mest effektiva vid behandling av sår:

  • Quercetin - Finns i citrusfrukter, äpplen, lök, persilja, salvia, te och rött vin.
  • Rutin - Figs, bovete, sparris, oskämda äpplen och te.
  • Sofalcone - Avled från roten till Sophora tonkinensis (Köp den här.)
  • Naringenin - Grapefrukt, körsbär, tomater, kakao, vattenmint och bönor.
  • Garcinol - En chalcone isolerad från skallen av Garcinia indica (Köp den här.)

3. älskling

Mellan ökning av energi och hjärnfunktion, lättare hosta och förkylningar, sår och brännande läkning samt hudvård och aknebehandling är rå organisk honung ganska fantastiska saker.

Vi kan nu lägga till sårbehandling på listan också. De antimikrobiella egenskaperna hos honung kan kämpa mot H. pylori- infektioner och påskynda läkning av inre sår, som sår. En in vitro- studie i 2006 testade åtta märken av honung mot H. pylori- prover och upptäckte att var och en hindrade bakteriens tillväxt. De fann att Schwarzwald honung och laganesisk honung var den mest effektiva.

4. Licorice Root

Lakritsplantans rötter ( Glycyrrhiza glabra ) har en lång historia för användning i folkmedicin för behandling av många typer av sjukdomar, inklusive peptiska sår.

Dess huvudsakliga beståndsdel, glycyrrhizin, är det som ger lakritsrot dess sötma. När en gång metaboliserats blir detta element glycyrrhetinsyra (GA), som absorberas i blodet. GA är mycket effektiv mot H. pylori- infektioner, särskilt stammar som är resistenta mot traditionell behandling med klaritromycin.

Även om höga doser av GA kan vara giftiga för människokroppen, fann forskarna att en dos på 50 mg / l var tillräcklig för att bota H. pylori, vilket är två till fyra gånger mindre än den dos som rapporterats vara giftig för människor. Du kan köpa ekologiska lakritsrot här, och tillsätt en ½ tsk till ditt te som sötningsmedel.

Ett annat alternativ är att ta deglycyrrhizinerad lakrits, som innehåller alla tarmläkande egenskaper hos vanlig lakritsrot men utan sötma eller risk för toxicitet. Den är tillgänglig som kosttillskott, som kan köpas här. Rådgör alltid med läkare innan du tar några tillskott.

5. Vitlök

En medicinsk mat, vitlök ( Allium sativum ) innehåller inte mindre än 33 svavelföreningar som är ansvariga för dess antioxidant, antiinflammatoriska och antibakteriella effekter.

När hon satte sig mot H. pylori kunde vitlök inhibera bakterierna lika effektivt som de antibiotika som normalt föreskrivs för att behandla denna infektion. Flera nya studier har replikerat dessa resultat med hela vitlöksklyftor, vitlökspulver och vitlökolja. Inte bara ger vitlök antibakteriella effekter mot H. pylori, det hjälper till att förhindra inflammation i mag-tarmkanalen samtidigt som du skyddar slemskiktet i magen i magen.

6. Röd Ginseng

De köttiga rötterna från den röda ginsengplanten ( Panax ginseng ) kan också hjälpa till att stymie en H. pylori- infektion. Förbrukningen av koreanska röda ginseng har visat sig ha en gastro-skyddande effekt på kroppen genom att minska skador på slemhinnan, neutralisera fria radikaler som kan komplicera peptiska sår och öka mukosalt blodflöde för att påskynda läkning.

Du kan dricka det bittersweeta koreanska röda ginsengte, eller om du inte tycker om smaken, kan den tas som kosttillskott.

7. Capsaicin

Kärnrediensen i chili peppers, capsaicin är vad som ger denna familj av eldiga frukter sin värme och spiciness. Även om chili har blivit klandrat för att orsaka eller förvärra peptiska sår, är de i själva verket ganska fördelaktiga för matsmältningssystemet. Forskning har visat att capsaicin i själva verket hämmar syror i magen, balanserar pH genom att stimulera alkali, förstärker slemskiktet och ökar blodflödet i magen. Förekomsten av peptiska sår är tre gånger högre i populationer som inte traditionellt konsumerar chili peppar jämfört med platser som Malaysia och Indien där människor äter mat rik på capsaicin.

8. Tranbärsjuice

Tranbär är höga i vitamin C, fruktos och antioxidanter. Att dricka mycket tranbärsjuice har varit en välrenommerad naturlig behandling av urinvägsinfektioner, eftersom det hindrar bakterier från att klibba i urinvägsfodern.

Denna "bakteriostatiska" effekt i tranbärsjuice har också visat sig förhindra att H. pylori sitter fast i magslemskiktet hos vissa människor. Av de 97 deltagarna som ingick i den randomiserade dubbelblinda placebokontrollerade studien, 14 testades negativa för H. pylori efter 35 dagars behandling . Trots att framgångsnivån var bara 14, 43% visade resultaten att dricka 500 ml tranbärsjuice varje dag erbjuder ett enkelt (och gott) alternativ för att härda denna infektion.

6 Vitamin Vatten Recept som gör dricka vatten kul

6 Vitamin Vatten Recept som gör dricka vatten kul

Här på Natural Living Ideas har vi nyligen varit på en bit av en vattenspark. Faktum är att rådet att "dricka mer vatten" verkar hitta det på sätt i alla sätt att förbättra din hälsa. Självklart finns det en mycket bra anledning till det. Vatten är "magisk kosttillskott" för att bota alla sjukdomar - eller åtminstone att hjälpa till att bota dem alla. Tyvärr dricker

(Hälsa)

Varför bör du testa dina tarmbakterier hemma (och hur man gör det)

Varför bör du testa dina tarmbakterier hemma (och hur man gör det)

Om du har gjort mycket forskning om hur du förbättrar din övergripande hälsa och välbefinnande nyligen, är du förmodligen åtminstone någonting bekant med vikten av den rätta balansen mellan tarmbakterierna. Tyvärr finns det fortfarande bara en liten andel människor som är medvetna om hur viktigt magehälsan är, så det förtjänar en uppfriskning på något sätt, eftersom det kan vara en sann livväxlare.studies , such as 201

(Hälsa)