sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

9 Farliga essentiella oljemyter du verkligen behöver sluta tro på

Dagens internetålder öppnade en helt ny och ständigt växande informationsväg som har befriat många och tyvärr missuppfattat många.

Den som vill ha en blogg, hemsida etc. kan ha en och de kan posta nästan vad som helst som de vill ha på dessa webbplatser. Oavsett hur väl de här bloggarna är, många lägger information där ute som är felaktigt och ibland till och med farlig.

Även om eteriska oljor är naturliga, ska de aldrig underskatta sin makt, att läka och till och med deras makt att skada. Eteriska oljor ska aldrig kontaktas utan försiktighet och mycket förståelse för säker användning.

Här är några viktiga oljefakta som kan hjälpa dig att bättre se storleken på deras styrka:

  • Det tar 150 pund lavendelblommor för att göra bara ett pund lavendelolja.
  • Det tar 256 pund pepparmynta löv att göra ett pund pepparmint eterisk olja.
  • Det tar tusentals pund rosor för att göra 1 pund rosolja.

Bara en droppe pepparmintolja är lika med 28 koppar pepparmintte. Bottenlinjen, eteriska oljor är kraftfulla och måste hanteras med respekt!

Kombinationen av växande intresse för alternativa terapier, inklusive eteriska oljor, i kombination med Internet, har gjort det möjligt för vissa mycket vilseledande uppgifter att publiceras.

Denna artikel kommer att utforska några av de många myterna kring eteriska oljor som människor tror men är inte sanna. Förhoppningsvis kommer det att tända lite ljus på vad som är säkert och inte säkert när det gäller terapeutisk användning av oljor.

Myt nr 1: Oljor av terapeutisk kvalitet existerar inte

Sanningen är att det finns många terapeutiska betygsstandarder. Det är bara svårt att veta vilken man ska lita på. Dessa standarder är helt enkelt interna standarder skapade av de företag som utvecklar oljorna. Det är möjligt att dessa standarder inte innehåller en kvalitetskontroll av ett tredjepartslaboratorium.

Med det sagt är det viktigt att förstå hur företaget definierar "terapeutisk kvalitet". Det kan innebära att oljan är ren eller det kan också betyda något annat än renheten. Eterisk olja kan också vara mycket ren men också låg kvalitet. Anledningen till detta är att det att göra en dom kallar på en kvalitetsolja tar år och år för erfarenhet - inte bara ett labb och en del utrustning.

Även om det inte finns en oberoende standard för terapeutisk kvalitet och inte en enda kropp som kontrollerar denna standard, är det inte heller sant att säga att oljor av terapeutisk kvalitet inte existerar. Men där du måste använda extrem försiktighet är det att tro på marknadsföringsjargong som används av oljeselskaber.

Dr Robert Pappas, en ledande expert på eteriska oljor och en essentiell oljekemiker förklarar:

"Det verkar vara en missuppfattning att det finns någon form av oberoende kropp som certifierar oljor som terapeutisk kvalitet, men till det här datumet finns det ingen sådan kropp, åtminstone inte en som är allmänt känd. Betyder det att det inte finns något sådant som terapeutisk betyg? Nej, men inser bara att någon terapeutisk kvalitetsstandard där ute just nu är en internt härledd företagsstandard. Nu kan denna standard vara en övergripande bra standard och helt acceptabel för mig eller någon annan analytiker eller aromaterapeut där ute, men det behöver bara noteras att det inte är en självständig standard. "

Myt nr 2: Om du använder en ren eterisk olja på din hud och det orsakar utslag eller brännskador är det bara en detoxreaktion

Den enkla och enkla sanningen av den här är att om du lägger något ämne på din hud och det orsakar utslag eller brännskador, borde det inte ha varit på din hud i första hand. Detta är en biverkning, inte en harmlös detoxreaktion. Det är uppenbart att en bränning, rush eller någon annan typ av onormala problem med din hud indikerar irritation. Dessutom sker en detoxreaktion när något tas bort, inte tillsatt. Så om du befinner dig med utslag eller brännskador efter att ha använt en essentiell olja på din hud är det din kropp som säger att du slutar! Detta är en av anledningarna till att ett plåstestest rekommenderas på ett litet område innan du använder något ämne på ett större område. Dessutom rekommenderas det alltid att du spenderar en essentiell olja i en bärolja innan du använder den på din hud (se nedan för mer information om hur du gör ett plåsterprov).

Myt nr 3: Rena eteriska oljor utan tillsatser bör vara för evigt

Detta är bara ett annat mycket löjligt krav. Oljor kan tyckas hålla länge, men i verkligheten kommer de så småningom att bli dåliga på grund av oxidation. Citrusoljor som innehåller en hög grad av limonen - ett ämne som oxiderar ganska snabbt och förstör den färska citruslukten. Dessutom kommer vax att bildas i citrusoljan över tiden. Det är bäst att använda oljan inom ett år om du kan. Blåoljor, som tyska kamomill, blåjakt och yarrowfördelning över tiden. För att sakta ner nedbrytningen, var noga med att sätta blå oljor i kylskåpet och behåll endast en liten mängd luftrum i behållaren.

Myt # 4: Du kan äta någon essentiell olja utan problem

Den inre användningen av många eteriska oljor är inte säker om inte under medicinsk övervakning. En liten mängd essentiell olja motsvarar ungefär 10-50 koppar örtte. Det finns en viss brist på riktlinjer och säkerhetsåtgärder när det gäller att äta eteriska oljor.

Gör inte misstaget att anta det bara för att en essentiell olja har samma namn som en välbekant ört att det är säkert att ta in. Verkligheten med detta uttalande är att några av de farligaste eteriska oljorna bär namnet på vanliga örter. Örter och deras eteriska oljemottagare är inte någonstans nära varandra. Medan du hellre kan tillämpa basilika på din pasta, kan du inte liberalt äta basilika eterisk olja. Var mycket försiktig med att hoppa till slutsatsen att bara för att en olja har ett känt namn på en ört, du älskar att det är någonsin säkert att ta det in.

Eteriska oljor är tydligt lika potenta som läkemedel och eftersom du förmodligen inte skulle gå in med en hel massa piller utan viss försiktighet borde du absolut bestämma respekten för eteriska oljor. Återigen, när det kommer till konsumtionsoljor, se till att du arbetar med en certifierad och pålitlig utövare som kan övervaka din användning.

Alliansen av internationella aromaterapeuter ger detta uttalande om intern användning av eteriska oljor:

AIA does not endorse internal therapeutic use (oral, vaginal or rectal) of essential oils unless recommended by a health care practitioner trained at an appropriate clinical level. " AIA stöder inte den interna terapeutiska användningen (oral, vaginal eller rektal) av eteriska oljor, om inte rekommenderas av en vårdpraktiserare som utbildats på lämplig klinisk nivå. En lämplig utbildningsnivå måste innehålla kemi, anatomi, diagnostik, fysiologi, formuleringsriktlinjer och säkerhetsfrågor avseende varje enskild internväg (oral, vaginal eller rektal). "

Myt nr 5: Alla eteriska oljor i sin utspädda form är säkra för barn

Sanningen är att många oljor är mycket farliga att använda på barn fem och under. excellent article on understanding how essential oils impact children. Här är en utmärkt artikel om hur eteriska oljor påverkar barn. Var noga med att konsultera en professionell innan du använder eteriska oljor på barn.

Myt # 6: Det är säkert att använda eteriska oljor på huden och gå ut i solen omedelbart efter

Citrusoljor kommer alltid att göra din hud känslig mot solen eftersom de innehåller särskilda beståndsdelar som ökar skadorna som orsakas av UV-ljus. Denna ökade känslighet kan orsaka blåsning, bränning och missfärgning. Oljor. som ökar risken för UV-skador är citron, lime, apelsin, grapefrukt och bergamot.

Myt nr 7: Om du inte gillar hur oljan luktar betyder det att din kropp behöver den oljan

Människokroppen har utformats för att skydda oss mot saker som kan skada oss som dålig illaluktande mat som kan vara ruttet. Denna inbyggda skyddsmekanism (för att lukta lukt) är avgörande för vår överlevnad. Det motsatta är också sant att vi kan vara konditionerade för att tycka om saker som inte är bra för oss, som den glada och lockande lukten av heta munkar eller pommes frites. Matproducenterna har en bra förmåga att manipulera naturliga smakförstärkare för att göra "dålig" mat verkar bra. När det gäller eteriska oljor kanske du inte gillar aromen, för det första eftersom det är nytt för dig och du har ingen tidigare erfarenhet av det. Ge dig själv tid att bli bekant med oljor som kan tyckas vara stötande först. Men lyssna alltid på din kropp om det säger att du ska hålla dig fri från någonting.

Myt # 8: Verkliga eteriska oljor utan tillsatser fryser inte eftersom det inte finns något vatten där inne

Liksom alla andra vätskor, kommer eteriska oljor att frysa om temperaturen är kall nog - vatten har inget att göra med att detta händer. Faktum är att många oljor fryser i din hushållsfrysare och några även i ditt kylskåp. Vissa oljor är till och med fasta vid rumstemperatur.

Myt # 9: Det är säkert att sätta eteriska oljor direkt i ett varmt bad

Om du vill använda eterisk olja i ett bad, se till att du först emulgerar det. Det bästa ämnet att använda är sesamolja eller mjölk. Om du inte emulgerar oljan kommer den inte att sprida men kommer att flyta på toppen av vattnet och tränga in huden direkt. När oljan kombineras med värme och vatten på detta sätt kan det ge dermatoxicitet.

Tips för att använda eteriska oljor

  • Använd aldrig outspädda eteriska oljor på huden . Det finns några oljor som i allmänhet anses vara säkra att använda på obruten hud, inklusive lavendel, kamomill och ros, men det är fortfarande bäst att späda dem. Undantaget från detta är om du använder oljor under strikt övervakning av utbildad professionell. Späd oljor med en bärolja, såsom mandel eller jojoba. Dessutom gör alltid ett lapptest med oljan på ett litet område av huden innan du använder den mer utbredd. För att göra ett plåsterprov, blanda lite olja / bärolja med dubbelt så mycket som du planerar att använda. Om du ska använda en 3% blandning av olja, blanda den med 6% med sex droppar i en tesked bärolja eller 3 droppar till ½ tsk bärarolja. Sätt ett par droppar av den koncentrerade oljeblandningen på en bandaid och placera på insidan av din arm. Kontrollera efter irritation efter 48 timmar. Om huden under bandaget blir irriterad, rött, kliande, svullet eller utvecklar stötar eller blåsor, är det en reaktion som du inte vill ha.
  • Förvara aldrig eteriska oljor i plastbehållare. Många oljor, i sin outspädda form, kan äta rätt genom plast. Även när du spenderar dem för personlig vård eller till och med hushållsrengöring är det bäst att förvara dem i en glasflaska. Var också försiktig med ospädda oljor runt träavfall.
  • Gravida och ammande kvinnor måste vara mycket försiktiga när man använder eteriska oljor . Dessa är bara några av de oljor som anses vara osäkra för gravida och ammande kvinnor, cederträ, kanel, salvia, kryddnejlika, ingefära, jasmin, citron, muskotnöt, rosmarin, ingefära och kamille. Kontrollera med en kvalificerad läkare innan du använder oljor.

Kom ihåg: Eteriska oljor är potenta och kan, trots att de är mycket terapeutiska, vara farliga om de används felaktigt.

Var man köper högkvalitativa essentiella oljor

På naturliga levande idéer rekommenderar vi starkt växtterapi eteriska oljor. Oljorna är 100% rena, fria från adulteranter och tillsatser, tillgängliga till överkomliga priser och från ett mycket välrenommerat företag. De innehåller nästan alla essentiella oljor i världen och du hittar alla oljor som du någonsin behöver på deras officiella hemsida här.

Alternativt kan du också hitta majoriteten av deras oljor och produkter på Amazon här.

Läs nästa: 10 skäl till att varje hem behöver en viktig oljediffenser

6 fördelar med Mandarin Essential Oil + 9 sätt att använda den

6 fördelar med Mandarin Essential Oil + 9 sätt att använda den

Naturligt till Asien är mandarinapelsin ( Citrus reticulata ) den sötaste av citrusfrukterna. Mindre i storlek och tunnare skinn än navel eller blod apelsiner, de skördas en massa i november och skickas västerut av boxboxen, precis i tid till jul. En viktig symbol under kinesiska nyåret, representerar mandariner överflöd och lycka.Mandari

(Eteriska oljor)

20 ovanliga sätt att använda rosmarin som går långt utöver matlagning

20 ovanliga sätt att använda rosmarin som går långt utöver matlagning

En infödd i Medelhavsområdet är rosmarin (som betyder "dugg av havet") en av de mest aromatiska och skarpa örterna runt. Med en sådan otrolig doft och smak är det lätt att se varför så många odlar rosmarin i sina hem och trädgårdar.Här är allt du behöver veta om skörd och användning av rosmarin för kulinariska och medicinska ändamål.Hur skörda och förb

(Eteriska oljor)