sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

9 Imponerande fördelar med grapsolja för hud, hår och hälsa

Grapeseed olja extraheras från frön av druvor, vanligtvis vindruvor. Medan druvor är en av de mest populära frukterna i världen, slår nästan alla ut sina frön, men experter säger att fröna faktiskt kan vara den hälsosammaste delen av druvan. Fröerna är laddade med kraftfulla antioxidanter och naturliga växtföreningar som är kända som oligomera proantocyanidkomplex eller OPC.

and are well known for their potent antioxidant activity, which means that they can help battle free radicals that can lead to premature aging and/or a host of chronic diseases. OPC har studerats omfattande och är välkända för sin potenta antioxidantaktivitet, vilket innebär att de kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler som kan leda till för tidig åldrande och / eller en mängd kroniska sjukdomar. Dessa föreningar har också visat alla möjliga andra fördelaktiga egenskaper för kroppen, innefattande att vara antiinflammatoriska, anti-cancerogena, antivirala och antibakteriella.

Grapeseed olja innehåller också en hög nivå av föreningar som kallas procyanidindimerer som fungerar som aromatashämmare, vilket antas vara ett annat sätt att de kan bidra till att förebygga och behandla cancer.

Oljan har två primära användningsområden, inklusive kosmetiska och kulinariska applikationer. När du köper den för att använda som en mat måste du kontrollera att den är markerad som matkvalitet - som den här kulinariska grapsoljan. Det finns många sätt att använda den som mat - kulinarisk grapsolja har en mycket hög rökpunkt, så det är bra att steka mat utan att överdriva andra smaker, och det kan också användas i dressingar och såser.

Grapeseed olja är särskilt populär för kosmetisk användning. Faktum är att du kanske ser det som en ingrediens i produkter på affärshyllor, som solskyddsmedel, fuktkräm och en mängd andra skönhetsrelaterade föremål. Det antas bidra till hudreparation och erbjuder antiseptiska och mildt astringenta egenskaper.

Fördelarna med oljan för hälsa, hår och hud är många, inklusive dessa.

Hälsofördelar med Grapeseed Oil

Förhindra högt blodtryck

Som nämnts laddas grapsolja med kraftfulla antioxidanter, vilka inkluderar flavonoider, fenoliska procyanidiner och linolsyra. Dessa ämnen kan potentiellt skydda blodkärlen från att bli skadade, vilket kan förhindra högt blodtryck. study published in January 2015 found that a grape seed extract beverage was able to improve blood pressure in human participants who had been diagnosed with prehypertension, while another recently published study out of Spain found that just a single dose managed to improve blood pressure in rats with hypertension. En studie som publicerades i januari 2015 visade att en druvpappersxtraktdryck kunde förbättra blodtrycket hos humana deltagare som hade diagnostiserats med prehypertension medan en annan nyligen publicerad studie från Spanien fann att bara en enstaka dos lyckades förbättra blodtrycket hos råttor med högt blodtryck.

Förstärkning av immunsystemet

high levels of vitamin E – just one tablespoon offers 3.9 milligrams of the vitamin, which is about a third of the daily recommended requirement for adults, and twice the amount contained in a tablespoon of olive oil. Grapeseed olja innehåller höga nivåer av vitamin E - bara en matsked erbjuder 3, 9 milligram vitamin, vilket är ungefär en tredjedel av det dagliga rekommenderade behovet för vuxna och dubbelt så mycket som finns i en matsked olivolja.

E-vitamin är en viktig antioxidant som de flesta människor kan använda mer av i kosten. immune system . Det ger betydande fördelar för immunsystemet . Det stimulerar produktionen av naturliga mördarceller som söker efter och förstör cancerceller och bakterier, och det ökar också produktionen av B-celler, vilka är de immunceller som producerar antikroppar som utrotar bakterier.

Försena starten av Alzheimers sjukdom

Grapeseed extrakt har visats bidra till att fördröja utvecklingen av Alzheimers sjukdom hos råttor. scientists from Adelaide, Australia's Flinders University found that it reduced inflammation and prevent the accumulation of compounds known to form brain plaque linked to Alzheimer's. Extraktet erbjuder liknande egenskaper som oljan, och forskare från Adelaide, Australiens Flinders University fann att det minskade inflammation och förhindra ackumulering av föreningar som är kända för att bilda hjärnplåtsband kopplad till Alzheimers. Forskarna drog slutsatsen att resultaten lovade att fördröja utvecklingen av sjukdomen.

Cancerprevention

De proanthocyanidiner som finns i druvfrön kan bidra till att förhindra utvecklingen av hudcancer. Vetenskaplig forskning har också visat att de kan till och med kunna sakta ner tillväxten av cancerceller hos cancerpatienter - utan de potentiellt dödliga och inaktiverande biverkningarna av strålning och kemoterapi.

published in the journal Molecular Nutrition & Food Research revealed that the seeds contain properties that may reduce the severity of skin cancer. En studie publicerad i tidskriften Molecular Nutrition & Food Research avslöjade att fröerna innehåller egenskaper som kan minska svårighetsgraden av hudcancer. Forskarna drog slutsatsen att druvutsäde "kan vara användbart vid dämpning av de negativa UV-inducerade hälsoeffekterna i människans hud".

journal Cancer Letters , researchers stated that grape seed was effective in battling colorectal cancer in experiments using cultured cancer cells. I en artikel i december 2012 i tidskriften Cancer Letters uppgav forskare att druvsäde var effektivt för att bekämpa kolorektal cancer i experiment med odlade cancerceller. De noterade att fördelarna ökade med de högre stadierna av cancer.

Det finns flera studier som har visat att regelbunden konsumtion av druvfrön kan vara viktigt för att förebygga cancer samt utlösa cancerceller till självförstöring.

Prostate found that the OPCs in grapeseed oil were able to help stop the spread of prostate cancer cells – and, they also caused cell death in prostate cancer cells. Förutom studier i hudcancer och kolorektal cancer visade forskning som publicerades i tidskriften Prostate att OPC: erna i grapsolja kunde hjälpa till att stoppa spridningen av prostatacancerceller - och de orsakade också celldöd i prostatacancerceller. University of Maryland Medical Center also notes: “Studies have found that grape seed extracts may prevent the growth of breast, stomach, colon, prostate, and lung cancer cells in test tubes. University of Maryland Medical Center noterar också: "Studier har funnit att druvutsäde kan hindra tillväxten av bröst-, mag-, tjock-, prostata- och lungcancerceller i provrör. Det finns emellertid inga tydliga bevis om det fungerar hos människor. Antioxidanter, som de som finns i druvfrösextrakt, kan bidra till att minska risken för att utveckla cancer. Druvfrösextrakt kan också bidra till att förhindra skador på mänskliga leverceller som orsakas av kemoterapimedicin. "

Hastar sårläkning

Druvfrön har också visat sig påskynda läkning av sår. Free Radical Biology and Medicine , “provided firm evidence to support that topical application of GSPE represents a feasible and productive approach to support dermal wound healing.” En studie publicerad i tidskriften Free Radical Biology and Medicine , "tillhandahöll fasta bevis för att stödja den aktuella tillämpningen av GSPE representerar ett genomförbart och produktivt tillvägagångssätt för att stödja dermal sårläkning."

Forskarna sa att grapeseed extrakt verkade stödja sårläkning både genom att hjälpa kroppen att göra mer av en förening som används för att regenerera skadade blodkärl, liksom att öka mängden fria radikaler på sårplatsen. Fria radikaler hjälper till att rensa potentiellt patogena bakterier från ett sår.

I två relaterade försök testade forskarna effekterna av extraktet på såväl mus som mänskliga hudceller. Det var det första beviset som hittills har föreslagits att ett naturligt extrakt kan ha en sådan "djupgående effekt på sårläkning", studie medförfattare och chef för laboratoriet för molekylär medicin vid Ohio State Universitys Davis Heart and Lung Research Institute Chandan Sen noteras.

"Vi såg de helande effekterna druvutsäxt hade på sår från dag ett", tillade Sen. "Det verkade förbättra formningen av epidermal vävnad samt deponering av bindväv."

Minska svullnad

Druvfrön kan också bidra till att minska svullnad som kan inträffa efter operation eller skada. University of Maryland Medical Center notes that using the extract may improve chronic venous insufficiency, which causes swelling when blood pools in the leg. University of Maryland Medical Center konstaterar att användningen av extraktet kan förbättra kronisk venös insufficiens, vilket orsakar svullnad när blodpoolerna i benet. study discovered that patients with breast cancer who took 600 milligrams of grapeseed extract daily for six months had less edema (swelling) as compared to those who took a placebo. En dubbelblind placebokontrollerad studie upptäckte att patienter med bröstcancer som tagit 600 mg grapesextrakt dagligen i sex månader hade mindre ödem (svullnad) jämfört med dem som tog placebo.

Förbättra kolesterol

Den fördelaktiga förening som kallas proanthocyanidin fungerar underverk för din hälsa som tidigare nämnts, och det kan också hjälpa till att sänka din totala kolesterolnivå. published in the Journal of Medicine showed that grapeseed extract was able to reduce overall cholesterol levels as well as LDL, or low-density lipoprotein. En studie utförd av Georgetown University Medical Center publicerad i Journal of Medicine visade att grapeseed extrakt kunde reducera övergripande kolesterolnivåer såväl som LDL eller lågdensitets lipoprotein.

Skönhetsfördelar med Grapeseed Oil

Vackert hår

Grapeseed olja finns ofta i hårvårdsprodukter som det är känt för att göra det mjukt och smidigt, och till och med främja hårväxten. Oljan är idealisk för fuktgivande och konditionerat torrt hår, eftersom det är lättare än kokosolja och olivolja, och kommer inte att låta ditt hår känna sig fettigt. Eftersom det inte har doft, kommer det heller inte att lämna en långvarig lukt. Oljan fungerar för att förhindra frizz, splittrade ändar och sprött hår medan du låser i fukt.

Grapeseed olja är också effektiv, och överträffar även sina motsvarigheter, med förmågan att hantera håravfall, mjäll och försvagat hår. Regelbunden användning, exempelvis genom att belägga håret i oljan och låta det ställa i 10 minuter före sköljning med kallt vatten, kommer troligen att lämna dig med mer attraktivt, friskare, starkare och ännu längre hår. Dess höga E-vitamininnehåll, proteiner, mineraler och linolsyra är vad du måste tacka för det!

Bättre hud

Som nämnts använder många människor grapsolja för att gynna deras hud, främst för dess mjukgörande egenskaper. Det är därför du ser det i så många kosmetika som krämer, lotioner och läppbalsam. Dess kraftfulla antioxidantegenskaper kan också fungera för att fördröja hudåldring genom att minimera skador som orsakas av fria radikaler. Det lämnar huden ser yngre ut och förbättrar övergripande utseende.

Oljan kan också erbjuda skydd mot solskador, och det har astringent egenskaper som arbetar för att dra åt huden. Eftersom det innehåller linolsyra kan det också gynna en mängd olika hudproblem, inklusive akne, eksem och dermatit. Samma förening hjälper till att näring och lugna, såväl som hjälp vid reparation av huden. Vitamin E är den komponent som hjälper huden att hålla sig jämn och fast.

Oljan kan användas för att minska förekomsten av åldersfläckar, lindra solbränna, minska rynkor och sträckmärken.

Även om det kan låta kontraintuitivt att använda en olja för att behandla fet hud, kan grapsolja överraskande göra just det. Om du tillåter att huden torkar ut, kan den faktiskt öka hudens oljighet, eftersom det är hudens naturliga reaktion när den blir för torr. Grapeseed olja är ljus så det lämnar inte huden med en tung, fet känsla. I stället fuktar den samtidigt balansering av oljiga och torra områden. Grapeseed olja fungerar också som en stor bärolja för att blanda med eteriska oljor för att uppleva de hudvänliga fördelarna med vissa eteriska oljor.

Oljan kan bidra till att återställa kollagen också, tack vare att den är rik på dessa OPC (oligomera proantocyanidiner). Dessa föreningar bidrar till att utrota fria radikaler och främja återställandet av kollagen på cellulär nivå. Det gör att din hud känns fastare samtidigt som du minimerar och förebygger tecken på skador.

Klar att prova grapsolja för hälsa och skönhet? Plocka upp en flaska Culinary Grapeseed Oil här, eller om du vill använda grapeseed olja topically på din hud och hår, köpa en flaska Beauty Aura Grapeseed Oil här.

7 bästa sätten att rengöra sminkborstar utan kemikalier

7 bästa sätten att rengöra sminkborstar utan kemikalier

Du äter hälsosamt, dricker mycket vatten, tränar regelbundet, rengör huden noggrant och fuktar, men oavsett vad du gör, verkar det att din hud fortfarande upplever breakouts.Medan du kanske tror att du gör allt rätt finns det ett viktigt steg du kanske saknar, eftersom många kvinnor inte ens tänker på det: smutsiga sminkborstar. Dessa bo

(Skönhet)

Hur man gör en hälsosam solrosolja

Hur man gör en hälsosam solrosolja

Med allt detta shampooing, styling, färgning, värme och så många andra saker som vi sätter vårt hår igenom, är det inte konstigt att många av oss lider av bristande, skadat hår. Lyckligtvis har Mother Nature givit oss naturliga ingredienser som kan hjälpa till, inklusive oljor. Faktum är att några av de samma oljorna du gillar att laga med kan också användas för att förbättra hårets hälsa och skönhet, speciellt när de används som en varm oljebehandling.Här är varför: Rädda t

(Skönhet)