sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

Essential Oil First Aid Kit: 6 måste ha oljor och 17 sätt att använda dem

Medan vi inte knackar kalla kompresser och Band-aids (även om vi har en naturlig ersättning för dem också); många av de föremål som finns i en standard första hjälpen kit kan enkelt ersättas med naturliga produkter som eteriska oljor. I den här guiden lär vi dig hur du skapar din helt egen väsentliga oljelösning med hjälp av 6 enskilda eteriska oljor plus en bärare för blandning. Vi visar dig också 17 av de vanligaste situationerna plus stegvisa instruktioner för att använda oljorna i satsen.

Välj först en bärarolja

Innan du börjar välja dina eteriska oljor måste du välja ut en bärare som ska användas med dem. Denna olja kommer att vara basen du ska använda för att späda de andra oljorna i din första hjälpenpaket. Välj mellan Jojoba Oil, Sweet Almond Oil eller Grapeseed Oil, dessa skulle fungera bra.

Kom ihåg att medan alla älskar kokosolja, måste du välja en bärare som håller sig flytande vid rumstemperatur, bara om du inte har tid att värma eller smälta en halvfast olja.

6 måste ha viktiga oljor för din första hjälpen kit

Av hundratals olika eteriska oljor i världen finns det ganska många som är kända för att vara användbara för läkning och första hjälpen. Men ett fåtal av dessa oljor är särskilt användbara och kommer att täcka de flesta skador som är tillräckligt små för att behandla hemma.

De 6 eteriska oljorna nedan kommer att ge ett utmärkt, grundläggande kit som enkelt hanterar de flesta av dina första hjälpenbehov.

1. Lavendel

Efter din valda bärare är lavendel absolut den viktigaste oljan för att inkludera i din eteriska oljesatser. Faktum är att om du bara kan ha en eterisk olja i ditt kit, skulle det vara det du ska välja. Lavendel har ett mycket brett utbud av applikationer.

Det är antibakteriellt, antiviralt och anti-svamp. Det är en naturlig smärtstillande och anti-klåda botemedel. Lavendel kan hjälpa till att förhindra ärrbildning, uppmuntra läkning, minska inflammation, tämma stress och lindra ångest. Det kan användas på insektsbett, kalla sår, utslag och blåsor. Lavendel är bra för att läka små brännskador, skrapor eller skaror, stötar och blåmärken, kokar, abscesser och karbuncler. Det är ett naturligt botemedel mot diarré som orsakas av nervös spänning eller stress, öronvärk, huvudvärk (inklusive migrän), hösnuva och bihåleinflammation. Lavendel eterisk olja kan också bidra till att lindra smärta orsakad av fibromyalgi, artrit, neuralgi, tendonit och muskelsprayer eller stammar.

Du kan läsa mer om de många fantastiska användningarna av lavendelolja i denna artikel.

2. Tea Tree

En av de starkaste och säkraste naturliga antiseptiska ämnena; Tea Tree Oil är antibakteriell, antiviral och antisvamp. Betraktas av många australier att vara ett "första hjälpenpaket i en flaska", används det för att förebygga och behandla många typer av infektioner. Tea Tree Oil är extremt effektiv, antingen ensam eller som en ingrediens i blandningar. Det är till hjälp för behandling av kalla sår; hudutslag; blåsor; mindre brännskador, skrapor eller skärningar; stötar och blåmärken; kokar, abcesses och carbuncles; mjäll; svampinfektioner av naglarna, candida och idrottsfot. Det kan också bidra till att lindra symtomen på förkylningar, influensa, bihåleinflammation, bronkit och andra infektioner i luftvägarna.

Om du vill lära dig mer om underverk av tea tree oil, kolla in den här artikeln.

3. Kamille (endast tyska eller romerska sorter )

Kamille eterisk olja är en kraftfull antiinflammatorisk och smärtstillande medel (smärtstillande medel). Det är också värdefullt som en av de få eteriska oljorna som är mjuka nog att säkert använda på barn. Även om det också har antibakteriella och anti-svampegenskaper; Kamille är mest användbar vid behandling av brännskador, utslag, sprainer och påfrestningar, feber, nervös spänning eller stress, astma och hönsfeber, illamående och diarré, huvudvärk (inklusive migrän) och smärta av fibromyalgi, artrit eller tendonit.

Tänk på att det finns flera olika typer av kamille eterisk olja. Dock har endast två av dem de helande egenskaper som gör dem lämpliga för användning i din eteriska oljelösnings kit. Dessa är tyska kamille och romersk kamille.

4. Rosemary

Rosemary eterisk olja är en mild stimulans som gör den idealisk för ökad alertness, mental klarhet och koncentration. Omvänt har det också en lugnande effekt och kan användas för att lindra stressrelaterade symptom eller för stresshantering i allmänhet. Rosemary är också bra för att lindra muskelspasmer och för att lindra smärta orsakad av artrit, fibromyalgi, sprains och stammar.

Var noga med att läsa på dessa 21 sätt att använda rosmarin eterisk olja - inte bara för första hjälpen, men också i alla andra aspekter av ditt liv!

5. Pepparmynta

En annan kraftfull naturlig stimulans, essentiell oljeprismint ökar vakenheten och främjar tydligt tänkande. Det kan användas för att lindra illamående och matsmältningsbesvär. slappna av spända muskler; minska muskelspasmer och lindra muskelsmärta, smärta, sprains och stammar.

Pepparmintolja är också en av de mest användbara eteriska oljorna runt. Du kan läsa allt om det i 43 Otroliga Pepparmintolja Användning För Hälsa, Hem & Skönhet!

6. Eukalyptus

Eucalyptus eterisk olja används i många receptfria preparat för lindring av smärta och inflammation som orsakas av muskelsprayer och påfrestningar, artrit, fibromyalgi och tendonit. Det är också en vanlig ingrediens i hostdroppar. Eukalyptus underlättar symptomen på förkylning, influensa och bihåleinflammation. uppmuntrar läkning av brännskador och skärningar; avstöter insekter och minskar irritation orsakad av insektsbett.

Ytterligare artiklar för ditt förstahjälpspaket

Förutom din bärare och eteriska oljor finns det flera andra grundläggande föremål som alla första hjälpenpaket ska ha. Dessa inkluderar sterila gasbindor i olika storlekar, första hjälpen tejp, en roll av steril gasbindning för omslagsområden som inte enkelt bandas. Dessutom bör det innehålla ett urval bindemedel i olika storlekar och åtminstone ett elastiskt kompressionsbandage för förpackningsförpackningar.

17 vanligaste användningsområden för din viktiga olja första hjälpen kit

1. Läkande mindre skador

Att behandla mindre skador med eteriska oljor är lika mycket som att behandla dem med diskrodukter, du ersätter helt enkelt antiseptiska och / eller smärtstillande produkter med essentiella oljeblandningar. (Du bör omedelbart gå till akutrummet om skadan är ett punkteringsår, ett stort öppet snitt som kan behöva stygn, du kan inte stoppa blödningen snabbt eller blodet spruter från ett sår. Även om det bara är en liten öppet sår, ska du se din läkare så snart som möjligt om du inte har haft en stötkrampsskott under de senaste 10 åren.)

2. Små nedskärningar eller slitningar

Tvätta området noggrant med tvål och vatten, sluta blöda, applicera några droppar olja eller oljeblandning och bandage. En droppe eller två av lavendel, antingen ensam eller blandad med tea tree, är en utmärkt ersättning för antibakteriella krämer eller salvor. Det kommer också att underlätta stressen att bli skadad, liksom minska smärtan.

3. Stammar, sprains, stötar och blåmärken

Att applicera en essentiell oljebehandling utöver den vanliga "RICE" -behandling (vila, is, kompression, höjning) kommer att påskynda läkning och minska smärtan vid dessa smärre skador. Innan du sätter in det skadade området, applicera en blandning av 2 tsk basolja, 4 droppar lavendelolja och 1 droppe varje kamomill och rosmarinoljor. Gnugga över det smärtsamma området och upprepa två till tre gånger om dagen tills skadan har läkt.

4. Små brännskador

Dunk ner brännskador i kallt vatten i 5 minuter (eller använd en kall kompress), använd sedan en eller två droppar lavendelolja. Sätt på lavendelolja, eller använd en blandning av oljor, två eller tre gånger om dagen tills bränningen har läkt. (I många fall är en applikation allt som behövs.)

OBS ! Försök aldrig att behandla en bränna som omedelbart blåsor, som har brutit huden eller som verkar kollad . Ring 911 omedelbart och följ instruktionerna till brevet medan du väntar på att ambulansen kommer fram.

5. Insektsbett eller sting

Om det finns en stinger i huden, använd din fingernagel, kanten på ett kreditkort eller något liknande att skrapa ut det (med pincett kommer injicera mer av giftet i huden och göra reaktionen värre.) Applicera en enda droppe av lavendelolja för att lindra smärtan och klåda.

6. Förkylning, huvudvärk och andra mindre sjukdomar

Att slösa tid och pengar på läkarbesök för mindre sjukdomar som kommer att lösa sig själv om några dagar är helt onödigt när du har eteriska oljor tillgängliga. Köld och influensa är vanligtvis självbegränsande och återhämtningstiden är densamma om du inte ser en läkare, om du inte utvecklar komplikationer. Att använda sunt förnuft och veta vilka symptom som är farliga och behöver läkarvård kan spara mycket pengar, eftersom du kan lindra dina symptom utan dyra recept. (Antibiotika är helt värdelösa för förkylningar och influensa, som orsakas av virus, inte bakterier, och de flesta andra recept behandlar bara dina symtom, inte sänker hur lång tid du är sjuk.)

7. Blödande tandkött och / eller gingivit

Istället för tandkräm, blanda 2 matskedar natron, ½ tsk fint havssalt, ¼ tesked ginger och 2 droppar pepparmintolja. Dämpa din tandborste och doppa den i denna blandning, använd den minst två gånger om dagen istället för tandkräm och var försiktig så att du inte sväljer den. (Det kan störa din mage om du sväljer en hel munnen.)

Följ detta med en munvatten som gjorts genom att hälla 1 kopp kokande vatten över 1 matsked magsalv och låt det branta i 15 till 20 minuter. Stam genom ett kaffefilter, häll det i en flaska och lägg till 1 matsked vodka eller Everclear för att bevara den. (Om du är alkoholist, eller leva med en alkoholist, byt vodka med ½ tsk havsalt.) Swish det runt i minst 1 minut och spotta ut det. Häll ut oanvänd munvatten efter en vecka och byt ut den med färska. (Även med alkohol eller salt kan det förstöra och orsaka problem om du behåller det längre.)

Det kommer att ta några dagar med regelbunden användning, men det här regimen kommer att dra åt tandköttet och stoppa blödningen, såväl som att behandla gingivit.

8. Kallsås

Lägg 1 droppe te-trädolja på en bomullspinne eller bomullsboll och applicera den på ont så fort du känner den första stickningen som indikerar att du får en. (Ju tidigare du börjar behandla det, desto snabbare kommer det att gå och desto mindre smärtsamt kommer det att bli.) Repetera två gånger om dagen tills såret är borta. Läs mer om naturliga botemedel mot kalla sår.

9. Kall symtom

Drick mycket vätska, och vila så mycket som möjligt. Om du är öm och feberig sätt två droppar lavendelolja och en droppe kamilleolja i en skål full av kallt vatten. Rör för att bryta upp dropparna. Applicera sedan vätskan lokalt med en svamp. (Om du måste ta överkänslighetsrelaterade medel, kommer Tylenol att fungera bättre än en antiinflammatorisk medicin som Ibuprofen.)

För hosta, trängsel och ont i halsen; Blanda 3 droppar eukalyptus, 2 droppar rosmarin och 1 tsk bärarolja. Massage över bröstet, ryggen, halsen och sinusområdet. Var försiktig med att hålla blandningen borta från dina ögon .

Att lugna din hals blanda en matsked honung med en halv tesked citronsaft, och rör om i en kopp varmt vatten eller kamille te (med kamille te kommer också att hjälpa till med värk och feber.)

För sniffling, nysning och nasal stuffiness; sätt 2 droppar lavendelolja och en droppe pepparmyntaolja på en hanky eller vävnad och sniffa efter behov.

10. Influensa Symptom

Följ alla förslag på förkylningar, men använd två teskedar bärarolja, 3 droppar eucalyptus, 2 droppar pepparmynta och 2 droppar var och en av rosmarin och lavendel.

Pepparmyntan kommer att hjälpa till med illamående och värk som kommer med influensa. Tillsatsen av lavendel kommer att öka smärtlindringen samt bidra till att motverka stimulansegenskaperna hos de andra oljorna.

11. Spänningshuvudvärk

Blanda 3 droppar lavendelolja och 1 droppe kamilleolja. Använd en droppe av denna blandning, i kombination med 1 droppe bärolja, för att massera dina tempel och runt halsen längs hårlinjen.

12. Migrän

Blanda 3 droppar lavendelolja med 1 droppe pepparmyntaolja. Använd en droppe av denna blandning, i kombination med 1 droppe bärolja, för att massera dina tempel och runt halsen längs hårlinjen. Om du är illamående, gnid 1 droppe av denna blandning, i kombination med 1 droppe bärolja över magen. Vatt en tvättduk med kallt vatten, vrid ut och använd som kompress över dina ögon och panna. Ligga platt kan öka trycket och göra smärtan värre, så försörja dig med kuddar om du ligger nere. Läs mer om migrän och hur man botar dem här.

13. Öronvärk

För generell öronvärk, värm en tesked olivolja till knappt över kroppstemperaturen (testa den på insidan av din handled, som om du skulle ha en flaska). Lägg 1 droppe av eteriska oljor av lavendel och kamille och blanda väl. Vatt en bomullskula med denna blandning och använd den för att ansluta ytterkörskanalen (var försiktig så att du inte sätter in den för långt, du vill bara ansluta öppningen och lämna mycket att greppa när du drar ut det.) Massage området bakom och under örat och över kindbenet med en blandning av 1 tsk olivolja, 3 droppar kamilleolja och 1 droppe var och en av essentiella oljor av lavendel och te. Efter massering av området, kommer applicering av en varm kompressor att underlätta smärtan.

Om du misstänker en öroninfektion, ersätt 3 droppar tea tree oil och 2 droppar lavendelolja för lavendel och kamomill i blandningen för öronproppen. För massageolja, använd 3 droppar tet och 1 droppe var och en av lavendel- och kamilleoljorna. Om smärtan är svår, fortsätter den i mer än 24 timmar, eller blir värre istället för bättre, se en läkare.

14. Fibromyalgi eller artritpine

Blanda 2 droppar rosmarinolja, 1 droppe varje lavendel, pepparmynta och kamilleoljor och 1 tsk bärarolja. Massage i det smärtsamma området och applicera en varm kompress. (Du kan ersätta ett ispaket om det känns bättre.)

15. Neuralgi

Applicera en is pack för att hjälpa nummen smärtan, blanda sedan 2 teskedar bärarolja med 5 droppar varje kamomill och lavendeloljor och 2 droppar rosmarinolja. Massage bra in i det drabbade området.

16. Bihåleinflammation

Använd ånginhalationsmetoden med 3 droppar rosmarin och 1 droppe varje te- och pepparmintolja.

Dessutom blandar 2 droppar rosmarinolja och 1 droppe varje lavendel och eukalyptusoljor. Lägg 1 droppe av denna blandning på en vävnad och andas in.

Slutligen släpper blandning 5 varje lavendel och rosmarinolja, 3 droppar pepparmynta och 2 droppar eukalyptus. Blanda väl, och tillsätt 5 droppar av denna blandning till 1 tsk bärarolja. Massage över pannan, kindbenen och näsan; bakom och framför öronen och runt nacken.

17. Tendonit

Blanda 2 matskedar bärarolja med 10 droppar kamilleolja, 7 droppar pepparmyntaolja, 5 droppar var och en av rosmarin och eukalyptusoljor och 3 droppar lavendelolja. Massage i det smärtsamma området.

Essential Oil First Aid Kit Lagringsidéer:

Med några viktiga oljeblandningar kan du önska att blanda dem i förväg så att de är klara att använda när du behöver dem. I sådana fall måste du hålla dina blandade oljor i återförslutningsbara glasbehållare. Följande är några bra idéer att börja med:

Små glasburkar

Dessa burkar håller lite över 7 ml vätska - Clear Glass 0.25 oz Tjockvägg Balmburkar (6 per förpackning).

För de blandningar du brukar oftare håller dessa burkar upp till 30 ml - Clear Glass 1 oz straight sided burk (4 per pack).

Rullflaskor

Glasrulleflaskor är bra för lagring av kalla och influensa blandningar eller andra aktuella essentiella oljeblandningar. Du kan få ett paket med 6 rullflaskor med trattar här.

Sprayflasker

Dessa blå glasflaskor kan hålla upp till 30 ml olja / vattenblandningar - Blåglas 1 oz sprutflaskor med etiketter (6 per förpackning).

(Kom ihåg att skaka innehållet bra före varje användning. Spruta sedan helt enkelt på efter behov!)

Dragkedja med dragkedja

För att lagra din första hjälpen kit med eterisk olja, överväg att använda en kompakt toalettpåsar som den här. Med många fack kan fallet skydda glasbehållare från brott under transport eller förvaring.

Denna väska (eller en annan som den) kommer att hålla dina oljor konsoliderade på en plats. På så sätt kan du hitta dem när du behöver dem mest.

Förvaring av oljor i blixtlås kommer också att göra ditt första hjälpenpaket mycket mer bärbart. På så sätt kan du ta med dig överallt där du reser, både långa och korta resor.

Dessutom, eftersom eteriska oljor lätt skadas av ljus, kommer det medföljande fodralet att skydda dem från att förstöra mellan användningen. Som sagt, kom alltid ihåg att lagra alla eteriska oljor på ett svalt, mörkt ställe för att förlänga sin livstid så länge som möjligt!

Ytterligare rekommenderad läsning

72 Kallkrossning, Bugbrytning, Influensa tips för att hjälpa dig att överleva kyla och influensasäsong

10 skäl att börja använda Manuka Honung Bandages just nu

15 Naturläkemedel för stötar, skrapor, blåmärken och andra vanliga vanor i sommar

10 skäl till att varje hem behöver en flaska eukalyptusolja

10 skäl till att varje hem behöver en flaska eukalyptusolja

Eucalyptus Essential Oil, destillerad från det australiensiska infödda Eucalyptus globulus- trädet, har en lång lista över traditionella användningsområden. Aboriginal Australians använde Eucalyptus för att läka sår, bota svampinfektioner och som feberreducerare. Kinesisk, grekisk, europeisk och ayurvedisk medicin antog senare Eucalyptus som desinfektionsmedel och expectorant.Nutidens m

(Eteriska oljor)

10 skäl till att echinacea borde växa i varje trädgård

10 skäl till att echinacea borde växa i varje trädgård

Echinacea är vanligtvis kallad coneflower, ett härligt tillägg till någon trädgård i USDA-zonerna 3-8. Det vanliga namnet kommer från den konformade centralskivan som framträder tydligt bland det enkla skiktet av kronblad. Kronbladen själva är något reflexerade eller droopy, en gemensam egenskap som delas av de flesta echinacea arter.E. purpure

(Eteriska oljor)