sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

Hälsa 2021

Hälsa
Card image cap

17 naturliga sätt att förvisa huvudvärk snabbt

Huvudvärk kan vara resultatet av något av ett antal orsaker. Sinus tryck, öroninfektion, muskelspänningar i käken eller nacken, sömnbrist och högt blodtryck är några av de vanligaste källorna till mindre till måttlig huvudvärk. Migrän, de mycket allvarligare och ofta försvagande kroniska huvudvärk som vissa människor upplever kan orsakas av miljöföroreningar, hormonella förändringar eller genetiska faktorer. Medan det finns må

Card image cap

40 Snabba knep för att bli av med hicka

Hiccups - de irriterande membranpasmer som orsakas av en felfunktion i vagasnerven (detsamma som gör dig att hosta) - kan föras upp genom att äta eller dricka för mycket eller för fort, står upp plötsligt, sitter eller lägger sig för snabbt, blir nervös, blir spänd, äter något väldigt kryddigt, eller ibland utan någon anledning alls.Hicka kan komm

Card image cap

10 sätt att balansera hormoner naturligt

Ordet "hormon" används ofta i populärkultur som en hänvisning till humör - eller mer specifikt till humörsvängningar som de som upplevs av tonåringar eller gravida kvinnor - men det finns mycket mer till det humana endokrina systemet än temperamentkontroll. Hormoner är den grupp av biokemiska ämnen i vår kropp som reglerar tillväxt och utveckling, libido och reproduktiv funktion, metabolism och (ja) humör. När dessa k

Card image cap

10 Science Backed Cheats för att öka din ämnesomsättning och bränna mer kalorier

Metabolism påverkas av en persons aktivitetsnivå, kroppsstorlek och sammansättning, genetik, kön, ålder och hormonnivåer. Även om inte alla dessa faktorer är under vår kontroll, genom att förstå dem och - viktigare - hur man manipulerar dem, är det inte bara möjligt att naturligt öka din ämnesomsättning, men också ganska lätt. Följ bara några

Card image cap

10 Otroliga sätt Himalayansalt kommer att förändra ditt liv

Himalaya - de högsta bergen i världen - sträcker sig 2400 kilometer över Asien vid anslutningen av de indiska och eurasiska tektoniska plattorna. Där dessa stolta toppar nu står, var 250 miljoner år sedan ett primordialt hav. Inom den gamla formen av vatten fanns ett perfekt, orörda ekosystem. När jo

Card image cap

9 smarta sätt att naturligt rensa arteries

Förbättra din kardiovaskulära hälsa genom att rensa plack uppbyggd från artärer är ett säkert sätt att minska risken för allvarlig hjärtsjukdom eller stroke. Medan det finns surgerier och mediciner tillgängliga som kan göra tricket, kommer de flesta av dem med någon form av bieffekt som kan göra att du blir sjuk eller svag i många år av ditt liv. För dem som hel

Card image cap

500+ hälsosamma naturliga snacksidéer och recept

Det är lätt att säga, "Jag kommer att gå ner i vikt med ..." lista sedan en massa saker som vi planerar att göra för att nå målet. Som om det är det enklaste i världen, eller hur? Men vem som helst som har provat gång på gång för att slå problematiskt magefett, underarmsflab eller envisa sadelväskor - speciellt när man bär ett upptaget schema (arbete, barn, skola mm) fem eller sex dagar i veckan - vet att vikt- förlust är oftast lättare sagt än gjort.Det sagt är faktumet

Card image cap

6 Genius sätt Kokosolja hjälper dig att gå ner i vikt

När det gäller "super mat" som kan hjälpa dig att gå ner i vikt är kokosolja överlägset en av de bästa. Organisk jungfru kokosnötolja erbjuder flera fördelar som direkt påverkar kroppens förmåga att kasta extra pounds, varav de flesta har bevisats av vetenskaplig forskning, för att inte tala om en lång historia för användning av tropiska kulturer runt om i världen. Från högre metab

Card image cap

21 livsmedel som naturligt avkorkar arterier

Om ditt mål är att återställa eller upprätthålla ett hälsosamt hjärta, finns det en mängd olika livsmedel som kan hjälpa till att eliminera artärer av plackuppbyggnad, sänka blodtrycket och minska inflammation - de främsta synderna av hjärt-kärlsjukdom.Många av livsmedel i denna lista innehåller hälsosamma fetter, antioxidanter och lösliga fibrer som är bra inte bara för ditt hjärta, utan också för att främja hälsosam hud, hår, hormonproduktion och absorption av näringsämnen. Du kan må bättre, ha mer en

Card image cap

25 av världens bästa kokosnötolja använder sig av experterna

Kokosolja är förmodligen den mest älskade ingrediensen i den naturliga levande världen.Den har en oändlig lista över fördelar och användningar. Vi har redan avslöjat tio kokosnötoljor och varför det borde finnas i alla hem i den här populära artikeln på bloggen - och vi har också grävt djupare på hur kokosolja kan hjälpa till med viktminskning och hur kokosolja kan vara brukade uppnå vackert hår.Men i dagens artike