sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

Hur kokosolja fungerar underbart för helande eksem

Eksem är ett tillstånd i huden där röda, kliande och skaliga utslag förekommer på huden. Personer med astma och andra allergier är mer benägna att det. Ses oftare hos spädbarn och småbarn, det brukar påverka mödhuden på kinden, handleden, armbågen, knänna, händerna och fötterna.

Om du lider av eksem vet du alltför väl hur obekvämt det kan vara. Detta tillstånd är markerat med röd, svullnad, kliande och mycket öm hud som ibland kan bubbla, spricka och blöda. Många människor lider av detta tillstånd på armbågar, handleder, anklar, nacke eller bakom knäna och tillståndet är vanligt hos unga barn, vanligtvis men inte alltid förbättras med ålder.

Eksem är inte ett livshotande tillstånd, men det kan orsaka otydligt obehag. Allvarlig klåda kan orsaka irritabilitet och sömnlöshet. Skinnet i området är vanligtvis torrt och grovt, men utslag kan öppna, suga och bilda fula skorskor som ofta leder till social ostracism. Opportunistiska infektioner av bakterier och svampar kan förvärra tillståndet ytterligare.

Medan du kanske har ordinerats en aktuell kräm för ditt eksem, maskerar de ofta problemet och tar bara bort smärtan och klåda tillfälligt. Det finns dock ett naturligt botemedel som laddas med helande egenskaper som inte bara lugnar akut rodnad och irritation utan också håller infektionen i avlopp.

8 skäl att använda kokosolja för eksem

1. Kokosolja är fuktgivande

Eczema sufferers måste nästan alltid hantera fläckar av torr hud, även när det inte finns någon märkbar hudutslag. De brukar rekommenderas att använda mineralolja eller vaselinbaserade fuktgivare eftersom vattenbaserade produkter inte hjälper. Petroleumprodukter gör ingenting annat än att förhindra vattenförlust från huden genom att bilda en inert barriär på hudytan.

Kokosolja är en utmärkt hudfuktighetskräm som gör mycket mer än bara en barriär. Det absorberas i hudvävnaden, där det fungerar som en mjukgörare. Det mjukar den torra, spröda huden som karakteriserar eksem, förhindrar huduppslag som bjuder opportunistiska bakterier. Det förbättrar känslan av grov, skalig hud och minskar irritationen.

Denna tropiska oljans överlägsenhet över mineralolja har testats och testats kliniskt, där barn behandlade med kokosnötolja visade en signifikant minskning av eksemsymptom jämfört med de som behandlades med mineralolja. En annan studie visade att kokosolja är överlägsen olivolja när det gäller eksemhantering.

2. Kokosolja är närande

Kokosolja absorberas lätt i hudskikten på grund av de fettsyror som utgör oljan. Alla vegetabiliska oljor och animaliska fetter består av mindre komponenter som kallas fettsyror, men det som gör kokosnötolja speciellt är att det huvudsakligen innehåller mellankedjiga fettsyror (MCFA) eller medelkedjiga triglycerider (MCT).

Att vara mycket mindre än de långkedjiga fettsyrorna (LCFA) som finns i andra oljor kan genomgå MCT-membranerna. De metaboliseras enkelt utan involvering av matsmältningsenzymer. När kokosolja appliceras på huden används dess fettsyror omedelbart för att stärka bindväv, vilket gör huden elastisk och smidig.

3. Kokosolja lindrar klåda

Klåda i samband med eksem är en av de mest oroliga aspekterna av detta tillstånd. Det gör också plats för hudavbrott som bjuder på infektioner. Förutom att avlägsna torrhet och grovhet i huden som gör klåda värre, har kokosolja en lugnande verkan på klåda själv. Faktum är att kokosolja ofta används för att lindra klåda på grund av insektsbett och nätslingor.

Att applicera uppvärmd kokosnötolja strax före sänggåendet är det bästa sättet att få barn med eksem att sova lugnt. Det bidrar också till att applicera ett tunt lager av olja på exponerade eksemplåster innan du går ut ur huset. Detta skyddande skikt hindrar damm och andra miljöföroreningar att komma i direkt kontakt med det känsliga området och utlösa klåda.

4. Kokosolja slåss bakterier

Forskning har visat den potenta antimikrobiella effekten av kokosnötolja, som har testats experimentellt gång på gång. Laurinsyra, den fettsyra som utgör huvuddelen av kokosnötolja är ansvarig för denna effekt. Kokosolja är en av de få få naturliga källorna till laurinsyra, en annan är humant bröstmjölk. Det i sig är tillräckligt bevis för att kokosolja har en positiv effekt på människors hälsa.

Laurinsyra omvandlas till monolaurin i kroppen, och denna molekyl har vidsträckta åtgärder mot inte bara bakterier utan virus, protozoer och svampar. Staphylococcus aureus infection that very frequently complicates eczema. Kokosoljaapplikation är särskilt effektiv mot Staphylococcus aureus- infektion som mycket ofta komplicerar eksem.

has an immunomodulating effect 5. Kokosolja har en immunmodulerande effekt

Kortikosteroid- och antihistaminkrämer ordineras ofta för att kontrollera svår klåda och inflammation i samband med eksem. När steroidbehandlingar inte verkar fungera kan läkare ge kalcineurinhämmare för immunförsvar. Alla dessa läkemedel verkar mot kroppens naturliga immunitet eftersom allergiska reaktioner vanligen är resultatet av ett överaktivt immunsystem.

Många av dessa aktuella immunmodulerande läkemedel är kända att ha svåra biverkningar. Några av dem, som Elidel brukade behandla eksem när andra behandlingar misslyckas, till och med bära "black box" -varning av FDA på grund av möjlig cancerrisk. Kokosolja har visats ha liknande immunmodulerande verkan. Det kommer utan risk också, eftersom oljan har använts i tusentals år utan några kända dåliga effekter.

6. Kokosolja är antiinflammatorisk

Kokosolja har en naturlig antiinflammatorisk verkan som kan komma till nytta när den används för eksemavlastning. Eksem utsatta människor utvecklar hudinflammationer från ett antal tillstånd, från alltför kallt, till värme och svettning. Kontakt med grova ytor, tvål och rengöringsmedel, plast och andra kemikalier avbryter också inflammatoriska reaktioner som snabbt kan utvecklas till fullfjädringsflare. Tidig applicering av kokosnötolja kan stoppa framstegen.

Kokosolja kan ge något skydd mot UV-strålning och därtill hörande hudinflammation, men dess SPF 4 är kanske inte tillräcklig för fullt skydd. I övrigt visar eksem förbättring med viss mängd UV-exponering, trots den därmed sammanhängande risken för cancer.

7. Kokosolja har en utmärkt säkerhetsprofil

Kokosolja extraheras från den oerhört ätbara, torkade kärnan eller köttet av kokosnötter. Denna färglösa, lukta, lätta olja är i själva verket den huvudsakliga matoljan i många tropiska öar och kustområden. Det bör nämnas att dessa människor har en utmärkt hälsa och livslängd, enligt statistiken.

Kokosolja är naturlig och giftfri. Eftersom den är mycket stabil tack vare dess höga mättade fettsyrahalt, behöver den inte kemiska tillsatser för att öka hållbarheten.

Kokosnöt är inte en riktig trädmutter, trots sitt namn, så att människor med allergiframkallande trädmassor inte behöver vara orimligt oroliga. Du bör noga testa oljan på ett litet område av huden och titta på reaktioner innan du använder den för första gången. Men allergier mot denna olja är extremt sällsynta.

Kokosolja är extremt mild på huden, att den kan användas säkert på nyfödda och personer med mycket känslig hud. Det är en av de bästa baby massageoljorna och används ofta för att torka babybottnarna rent av klibbigt mekonium de första timmarna efter födseln. Det lugnar blöjautslag också.

8. Kokosolja är lätt att erhålla och kostnadseffektiv

Kokosolja, med alla sina mirakulösa hälsofördelar, är inte förbannande dyr eller sällsynt. Du bör alltid sträva efter att få den bästa oljan för hudvård, men det betyder inte nödvändigtvis det dyraste varumärket. Du kan köpa i bulk och butik för att slå priset ytterligare. Kokosolja har också bra spridning, så lite går långt. Plocka upp denna burk Nutiva Coconut Oil på Amazon för att prova det själv.

Hur man använder kokosolja för eksemhjälp

Aktuell applikation

Kokosolja stelnar under 75F, så du är mer benägna att se den som en vit, petroleumliknande substans. Men det är nästan alltid en vätska i de varma tropiska kusterna där kokospalmer växer rikligt och oljan produceras i stor skala. Det halvfasta till fasta tillståndet av kokosnötolja på kallare ställen gör det emellertid inte svårt att applicera.

Ta bara en tesked kokosolja i handflatan. Det smälter lätt in i vätska som absorberar kroppsvärmen så snart den kommer i kontakt med huden. När du smält, kan du applicera den på exem berörd hud exakt hur du applicerar lotioner. Du kan försiktigt massera det utan att irritera huden.

När den appliceras i små mängder, blir oljan nästan helt absorberad i huden, och du kvarstår med osmettad hudens torrhet och grovhet. Repeterad applicering kan göras, om det behövs, men för mild eksem, kommer en enda applikation av olja två gånger om dagen att hålla huden fuktad.

Kokosolja bandage

Om huden är för grov på platser och är benägen att bryta upp, applicera ett oljebandage på plats för att mjukna huden. Värm en matsked av kokosnötolja och doppa en bomullsplatta i den. Placera den oljebläckta dynan över den grova platsen och låt den förbli i 15-20 minuter. Efteråt, svampa av överflödig olja med tissuepapper. Det här är en utmärkt behandling vid eksemflare-ups. Det ger en enorm lättnad från nattetid kliar också, så det är särskilt fördelaktigt för barn som har svårt att somna.

Kokosoljemassage

Ekzema visas först hos spädbarn och småbarn som torra, fläckiga hudområden med rödaktig missfärgning. En kokosnötoljemassage före ett bad kan hålla hudförhållandet försämrats ytterligare. Du kan till och med se en minskning av torra fläckar.

Varm 3-4 matskedar kokosnötolja tills det är varmt och låt det svalna tills det är varmt varmt. Applicera överallt, med särskild uppmärksamhet på eksem utsatta områden som kinder, nacke, mage, armbågar, knän, händer och fötter. Massage i oljan försiktigt med en cirkulär rörelse. Låt lite tid, 20-30 minuter, för att oljan ska absorberas. Tvätta oljan av med varmt vatten och en kokosoljebaserad tvål eller annan mild tvål.

Badolja

Utbrett eksem hos äldre barn och vuxna kan behandlas med ett tröstande varmtvattenbad till vilket 3-5 matskedar kokosolja kan tillsättas. Du kan också lägga till 5 droppar hudvänlig eterisk olja som lavendel eller tea tree för ett doftande bad med extra terapeutiskt värde.

Låt badvattnet naturligt torka på huden eller svampa av det med en mjuk handduk. Detta bad kommer att lämna huden mjuk och smidig, och ge vilsam sömn utan klåda.

Kosttillskott

Eksem har något samband med kost. Även om det är ganska svårt att identifiera de matvaror som leder till flare-ups, hjälper det att kontrollera tillståndet att undvika kända matallergener. Personer med äggallergi upplever ofta långvarig eftergift när ägg i alla former undviks. Tvärtom verkar kokosnötolja hjälpa till, troligen på grund av dess immunmodulerande verkan.

Någon, även barn, kan ta 1-3 teskedfulla kokosnötsoljor dagligen. Lösa eller frekventa rörelser kan upplevas i början, men kommer att lösas när kroppen blir van vid den.

Läs mer: 23 skäl att du ska ha en sked av kokosnötolja varje dag

Oljedragning

Det här är en gammal avgiftningsteknik som människor effektivt använder för att rensa hudfel. Det handlar om att svika runt en matsked vegetabilisk olja i munnen eller bara hålla den i upp till 20 minuter åt gången. Tja, 20 minuter kan vara för veteraner, men vem som helst kan prova det i 5-10 minuter. Det är idealiskt gjort på morgonen på tom mage.

Oljedragning rensar akne, eksem, psoriasis och bihåleinflammation och hjälper till med en rad andra problem, för att inte tala om dentalhälsovinsten. Kokosolja är det bästa alternativet för oljetryck på grund av sin milda smak jämfört med det andra alternativet, sesamolja. Börja med en tesked varm, flytande kokosnötolja och öka kvantiteten gradvis. Det är bäst att skölja din mun med varmt saltvatten efter att ha spolat ut oljan. En viktig sak att komma ihåg är att du inte ska svälja oljan, så det här är inte ett förfarande för barn.

Om du vill veta mer om hur denna process fungerar och vad den kan göra för dig, kolla in den här artikeln.

Vilken typ av kokosolja att använda för eksem?



Tack vare den ökande populariteten hos kokosnötolja är marknaden översvämd med flera typer av denna olja. Kallpressad, expeller-gjord, centrifugerad eller lösningsmedelsextraktad kokosnötolja är tillgänglig. Beroende på oljens renhet får du raffinerad och orefinerad olja; Den raffinerade oljan kan blektas och deodoriseras, som i fallet med RBD-kokosnötolja.

Alla dessa förädlingsprocesser innefattar kemiska ämnen som lämnar sina rester i slutprodukterna, något vi vill undvika, särskilt när oljan används för att behandla hudförhållanden som eksem. Faktum är att du bara ska använda ren, orefinerad kokosnötolja för alla hud- och hårvårdstillämpningar.

Vad som marknadsförs som oregelbunden kokosnötolja är orefinerad olja gjord genom kallpressning eller centrifugalmetoder, men det skulle ha den distinkt kokosnoten lukt och smak. En stark, nutty lukt av kokosnötter tyder på att för mycket värme genererades under "kallpressning". Även om kokosnötolja är relativt stabil vid uppvärmning kan du förlora på många värmekänsliga bioaktiva ämnen i oljan som kan vara ansvarig för några av dess fördelaktiga åtgärder.

Testa olika oregelbundna kokosnötoljeprov och välj en som har mild kokosnöt smak för hudvård. En annan sak att leta efter är den "organiska" taggen. Det finns inget sätt att bestämma sannolikheten för sådana påståenden, men du vill spela så säkert som möjligt.

Var kan man köpa kokosnötsolja (eller där man kräver en fri burk!)

Om man köper från Amazon, är den här burken Nutiva Organic Virgin Coconut Oil en av de mest populära och uppfyller alla ovanstående kriterier.

Alternativt kan du hävda en fri burk med Thrive Market Organic Virgin Coconut Oil hädanefter på Thrive Market med ett köp på $ 29.

Thrive Market är en relativt ny online-marknadsplats som säljer hälsosamma produkter till grossistpriser. De säljer bäst i friska matvaror och naturprodukter från de mest populära etiska varumärkena, men med en skillnad ... säljs allt vanligtvis 25-50% av försäljningspriset.

Om du ofta hittar dig själv att köpa naturliga hälso- och skönhetsprodukter, giftfria hemleveranser, hälsosamma livsmedel och mer, så ser du snabbt hur mycket du kan spara genom att handla på Thrive Market.

Säker lagring och användning

Kokosolja kan lagras säkert under ett år eller två utan kylning vid temperaturer under 75F. Använd glasöglade glasflaskor för att lagra den och använd alltid en ren, torr sked. Testa en droppe kokosnötolja på din inre handled eller i armbågens vik innan du använder den för hudapplikationer.

Läs Nästa: Hur man använder essentiella oljor för att lindra eksem

9 Skönhetshemligheter från Rose Hip Seed Oil

9 Skönhetshemligheter från Rose Hip Seed Oil

( Rosa moschata ) is now cultivated in cold, rainy climates worldwide. Tänkt att vara en naturlig vildblomma i Himalaya, är muskrosen ( Rosa moschata ) odlad i kalla, regniga klimat världen över. Det är inte heller sina känsliga vita blommor med sin söta doft eller till och med den vitamin C-rika frukten som denna växt beror på sin stigande popularitet. På dage

(Skönhet)

13 Hem Remedies För att bli av med eksem som verkligen fungerar

13 Hem Remedies För att bli av med eksem som verkligen fungerar

Jag hörde en gång en läkare hänvisa till eksem som "den klåda som utslag."Eksem - namnet på en handfull dermatologiska medicinska tillstånd som påverkar mycket mer spädbarn och barn än det gör vuxna. Villkoret är ganska lätt att identifiera. Generellt förekommer i händer, fötter, ansikte, ben eller knä och armbågs inre veck, symtomen innefattar extremt torr eller förtjockad hud, rodnad, svullnad och nästan alltid en extremt outhärdlig klåda som, om den repas, orsakar utslag att framträda.Utsläppen består av at

(Skönhet)