Hur man gör din egen Instant Headache Relief Balm

Hur många gånger har du lider av en störande huvudvärk bara för att ta tag i någonting över disken för att lindra smärtan? Sanningen berättas, dessa mediciner kan vara farliga och är ofta inte effektiva. För spänningshuvud eller till och med den udda migränen, varför försök inte något helt naturligt för lättnad?

Det finns många fördelar med att välja en helt naturlig botemedel mot din smärta. Denna otroligt lätta balsam är ett utmärkt sätt att slappna av och minska smärta utan att oroa sig för att ta in kemiska ämnen som kan ha farliga biverkningar.

Sheasmör, bivax och kokosolja gör basen av denna lugnande balm som kan appliceras topiskt till dina tempel och nacke. Här är nedbrytning av de helande eteriska oljor som ingår i detta recept.

Pepparmint: Den medicinska användningen av pepparmyntaolja går tillbaka till egyptierna där flaskor av oljan har hittats i pyramider. Känd som en naturlig smärtstillande och muskelavslappnande, är pepparmynta en aromatisk olja som hjälper till att minska inflammation och till och med huvudvärk orsakad av spänning eller spasmer.

Lavendel: Bara en liten whiff of lavendel är allt som behövs för att främja avkoppling. Eftersom många huvudvärk är resultatet av spänning och stress är lavendelolja ett mycket användbart tillskott till denna balm. Enligt en studie från 2012 som publicerades i europeisk neurologi är lavendelolja ett säkert och naturligt sätt att hantera migränhuvudvärk.

Tea Tree Oil: Vanligen kallad Melaleuca är tea tree olja sylt fylld med terapeutiska egenskaper. Mest vanligt förekommande för att behandla skrapar, brännskador och nötningar, har tea tree kraftiga antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska smärta och svullnad i samband med alla typer av huvudvärk.

Eukalyptus: Denna olja är känd för sin förmåga att minska trängsel och smärta. Att lägga lite på din balm hjälper till att minska smärta och svullnad på grund av sinusbelastning. Det fungerar också i tandem med lavendel och pepparmynta för att minska stress och spänning.

Ingredienser

• 3 msk sheasmör (köp det här)
• 3 msk bivax (köp det här)
• 3 msk kokosnötolja (köp den här)
• 20 droppar pepparmint eterisk olja (köp det här)
• 15 droppar lavendel eterisk olja (köp det här)
• 15 droppar te träd eterisk olja (köp det här)
• 5 droppar eukalyptus eterisk olja (köp det här)

Om du behöver alla fyra av de eteriska oljorna i receptet, skulle det vara mer kostnadseffektivt att köpa denna Top 6 USDA Certified Organic Essential Oils Set från Plantterapi. Det innehåller de fyra oljorna som krävs ovan, liksom citron och sötolja essentiell olja.

Utrustning

• små behållare med lock (som dessa)

Instruktioner

1. Håll behållarna färdiga och lägg åt sidan.
2. Mäta sheasmör, bivax och kokosoljor. (foto 1)
3. Sätt oljorna i en mikrovågsugnskål. Värm i bara 45 sekunder till 1 minut tills det är helt smält (bild 2)
4. Låt blandningen svalna i några minuter. När skålen inte längre är varm kan du lägga till eteriska oljor. (foto 3)

Häll blandningen i dina behållare och låt svalna. Du kan också placera dem i kylskåpet i några minuter för att härda blandningen.

Att använda bara gnugga en liten mängd i templen, på pannan eller på baksidan av din nacke för att omedelbart lugna din huvudvärk.

Älskar DIY recept så här?

Få dig en kopia av den nedladdningsbara guiden med Everyday Roots med 215+ DIY recept för att skapa egna naturliga och skönhetsprodukter och giftfria rengöringsmedel. Hämta din kopia här.

12 essentiella oljelysor att lägga till i ditt bad för att fixa nästan allting

Ett avkopplande bad är det bästa sättet att varva ner efter en hektisk dag, men det som är ännu bättre är att förbättra upplevelsen av eteriska oljor, handplockade för ditt humör och behov.Eteriska oljor är koncentrerade växtens essenser som har förmågan att påverka vår kropp och sinne. De är en komple

(Eteriska oljor)

3 essentiella oljediskar för att omedelbart lindra smärta

Smärta ... vem vill ha det eller behöver det? Smärta sänker dig, gör dig irriterad och kan oundvikligen stjäla din glädje. Oavsett om du har dragit en muskel, klämde en nerv, har huvudvärk eller någon annan typ av kronisk eller akut smärta, kan eteriska oljor hjälpa. Dessa mycket potenta oljor går rätt till jobbet i de områden som skadar för att minska inflammation, lossna musklerna och hjälpa dig att känna igen ditt bästa på nolltid.Plantoljor är poten

(Eteriska oljor)