Top 20 mest undervärderade läka örter du behöver veta om

När du tänker på matlagning, vilka örter kommer i åtanke? Rosemary, Basil, Oregano, Pepparmint och salvia? Kanske Lavendel, Thyme och Tarragon gör din lista också. Det finns en lång lista över vanliga köksväxter som är häftklammer i livet för de flesta naturliga levande entusiaster.

Vi odlar dem för sina medicinska egenskaper eller att använda som smakämnen i våra favoriträtter. Men det finns mycket mer till världen av örter än bara dessa dagliga beståndsdelar. En mängd mindre kända botaniker med otroliga hälsofördelar, intressanta smaker, vackra lövverk och spännande aromer finns i världen, och väntar bara på att den ivriga herbalisten odlar och uppskattar dem.

Följande är 20 av de mest undervärderade helande örterna som kanske bara känns riktigt hemma i din trädgård. Alla örter som nämns i denna lista kan köpas från denna sida på Mountain Rose Herbs. Alternativt erbjuder vi enskilda länkar för att hitta dessa örter på Amazon.

1. Agrimony

Agrimony eller Agrimonia är ett släkting med över ett dussin örtarter i Rosaceae-familjen (tillsammans med sådana favoriter som rosen, äppelträd, mandel och jordgubbar.) Denna ört har historiskt varit vördad som en naturlig botemedel mot ögonskador, även på grund av sitt namn till det grekiska ordet Argemone, vilket betyder "växt som läker ögat". Agrimony har också använts för sådana saker som läkning av sår och andra hudförhållanden, behandling av hosta och ont i halsen, för att underlätta gastrointestinalt obehag och som sömnhjälp.

Agrimony är bäst som ett te. Du kan odla din egen eller prova denna ekologiska torkade agrimony från Niyama Herbal Arts.

2. Alfalfa

Alfalfa ( Medicago sativa) används vanligen som djurfoder på grund av dess höga proteinhalt och rika mineralinnehåll, men örten har många fördelar att erbjuda människor också. Alfalfa är utmärkt för behandling av svår illamående, som orsakad av morgonjuka. Dess också en effektiv naturlig botemedel mot sjukdomar i urinvägarna som njurstenar och urinvägsinfektioner. Alfalfa är utmärkt för spolning av toxiner från lever och mag-tarmkanaler. Det är också känt att hjälpa till att sänka kolesterol. Slutligen kan alfalfa bidra till att påskynda fysisk återhämtning efter en sjukdom på grund av dess höga koncentration av näringsämnen.

Växa din egen alfalfa från frö. Alternativt kan du köpa sprit eller torkade löv för att njuta av alla örter otroliga hälsofördelar.

3. Anis

Anis (Pimpinella anisum) är liknande i smak för stjärnanis, fänkål och lakrits. Örtan är oerhört effektiv för att förbättra matsmältningen, reducera flatulens och lindra illamående. Aniseed är också känt för att öka mjölkförsörjningen hos ammande kvinnor. Det kan användas för att kväva ångest samt att lindra kalla symptom som hosta, trängsel och ont i halsen.

Odla denna härliga blommande ört i din trädgård, eller du kan köpa ekologiskt anisatpulver från den här sidan på Amazon.com.

4. Kardemumma

Kardemum är en grupp av flera arter av blommande växter i ingefärafamiljen, Zingiberaceae. Som ett örtmedel hjälper kardemom att skydda mag-tarmkanalen, rensar blodet av dåligt kolesterol, förbättrar cirkulationen och förhindrar till och med utvecklingen vissa former av cancer. Kardemum är antimikrobiell, vilket gör den effektiv mot periodontal sjukdom och urinvägsinfektioner. Örten är en naturlig anti-depressiv, antiinflammatorisk och anti-krampaktig. Kardemum är också känt för att förbättra hälsan och funktionen hos de manliga könsorganen.

Bortsett från dess många hälsofördelar har kardemum också en otroligt blommig arom och smak som har förtjänat titeln "Kryddor Queen" i hela Asien.

Kardemumma är en tropisk växt och kan vara svår att växa. Fortfarande, erfarna eller äventyrliga trädgårdsmästare kanske vill ge det ett steg. Du kan köpa kardemomsfrön här och de är relativt billiga. Eller köp detta ekologiska kardemumpulver för att uppleva de fantastiska smak- och hälsofördelarna med denna underbara ört.

5. Catmint

En nära släkting med pepparmynta, spjutmynta och citronbalsam, Catmint ( Nepeta cataria, också känd som catnip) är mest känd för den stimulerande effekt som örten har på kattdjur. Men denna "katt cannabis" har mer att erbjuda oss människor än vad det gäller kattdjur. Catmint-te kan hjälpa till att lindra kalla symptom som ont i halsen, sinustryck och huvudvärk. Det är också effektivt för minskning av feber, eftersom örten inducerar svettning. Drick kattmintte som ett matsmältningsstöd för att hjälpa till att lugna mag-tarmkanalen upprör, minska flatulens och lindra magont. Katnip kan också appliceras på sår för att stoppa blödning eller minska svullnad.

Catmint är super lätt att växa (som med de flesta minter) från frö och producerar vackra lila blommor på våren som lockar pollinerande insekter som bin och fjärilar till din trädgård. Du kan också beställa Torkad Organic Catmint på Amazon.com.

6. Söt Cicely

Sweet Cicely ( Myrrhis odorata ) - även känd som Garden Myrrh eller Spanish Chervil - är ätbart från rötter till blommor med en smak som liknar anis och lakrits. Cicely kan användas som ett naturligt lågglykemiskt sötningsmedel, och fröna är söta nog att njutas av sig själv som en otrolig hälsostillägg eller behandling, men det ensamma skulle inte räcka för att tillföra örten till vår lista. Söt cicely kan också användas för att behandla högt blodtryck och ångest, lindra hosta, lugna magan och avgifta urinvägarna.

Som om allt det inte var tillräckligt, är söt cicely en annan ört som är lätt att växa från frö (även om det inte går bra i krukor). Växten är en hårig perenn i zoner 3-7 och mogna växter sprids snabbt, så du har gott om ört att dela med vänner och familj.

7. Red Clover

Red Clover ( Trifolium pratense ) är en av de mest populära och kända bland de 245 kända arterna i släktet. Medan vissa anser att denna härliga lilla blomma är en ogräs och andra använder den endast som foder till boskap, är rödklöver också en extremt användbar ört. Röda klöverblommat te gör ett effektivt örtmedel för kalla symtom som hosta och trängsel. Rödklöver är också utmärkt för avgiftning av kroppen och blodet.

Beställa Trifolium pratense frön och såga din egen eller prova dessa Organic Red Clover Blossoms.

8. Coriander

Namnet Coriander används ofta endast för frön från det populära öret Coriandrum sativum ; Men i det här fallet är vi intresserade av hela anläggningen. Koriander frön är kända för att stimulera bukspottkörteln att producera insulin vilket resulterar i mer balanserat blodsocker. Koriander frön har en liknande effekt på blod-lipidnivåer, vilket hjälper levern att balansera och förbättra de övergripande kolesterolnivåerna. Koriander frön är också naturligt antibiotika mot vissa matburna patogener - Salmonella är en av dem.

Korianderblad - allmänt känt som Cilantro - är fullt av fibrer och näringsämnen, framför allt vitaminer A och K. Cilantro är också hög i antioxidanter och mineraler som kalium, järn och magnesium. Inte illa för en god liten ört!

Odla din egen Coriandrum sativum i vår för att njuta av fördelarna med både frön och färska blad. Alternativt kan du köpa ekologiska korianderfrön och organisk torkad cilantro från Amazon.com.

9. Feverfew

Feverfew ( Tanacetum parthenium ) har ett namn som praktiskt taget står upp och säger, "Hej där! Jag är medicinsk. "Medan örten har en lång historia för användning runt om i världen och dess hälsofördelar är extremt väldokumenterade har de flesta aldrig hört talas om det. Feverfew är en kraftfull antiinflammatorisk, som kan minska smärta och svullnad i samband med artrit, reumatoid artrit och huvudvärk. Feverfew är en av bara en liten handfull effektiva naturläkemedel för migrän huvudvärk. Ört är också användbart för att minska allmänt smärta och kroppssmärtor, liksom för lugnande spänning och ångest.

Du kan köpa Tanacetum parthenium frön här om du vill växa din egen. Feverfew finns också som en lös torkad ört, örtte och som tillägg.

10. Greenthread

Kallas även Navajo Tea, Plains Tea, eller Coyote Plant; Greenthread är några av de blommande örterna av släktet Thelesperma (i Asteraceae-familjen.) Denna härliga tusenskönslikt ört är en potent diuretikum, liksom en antiinflammatorisk som har använts av indianer i hundratals år som avgiftning örtte. Greenthread är fortfarande en av de bästa naturläkemedlen för infektioner i urinvägarna och för lugnande gastrointestinal nöd.

Greenthread växer väldigt lätt från frö. Du kan också köpa Greenthread Herbal Tea på Amazon.com.

11. Hyssop

En av de äldsta kända medicinalväxterna, Hyssop (Hyssopus officinalis) är nära besläktad med marjoram och oregano. Hyssop är mycket som sina örtkusiner, en potent antimikrobiell ört, perfekt för att rensa kroppen av skadliga bakterier som de som orsakar andningsinfektioner och hudförhållanden som akne. Hyssop kan också användas för att bekämpa strep, influensa och många svampinfektioner.

Odla din egen Hyssop och njut av inte bara örterna hälsofördelar, men också dess vackra lila blommor. Du kan också hitta Hyssop i torkad lös form och som ett växtbaserat tillskott.

12. Lovage

En medlem av morotfamiljen, Lovage ( Levisticum officinale ) är faktiskt enda arten av sitt eget släkt. Denna ört har en underbar smak någonstans mellan selleri, anis och citron, vilket gör det en glädje att laga mat med. Dessutom är lovage ett matsmältningsstöd som kan bidra till att minska flatulens, sojans matsmältningsbesvär, samt att rensa mag-tarm- och urinvägarna. Lovage är känt för sin förmåga att lugna ont i halsen och lindra smärtan i magsår. Att lägga till kärlek i ditt bad kan bidra till att minska smärta och obehag vid inflammatoriska hudförhållanden.

Med sitt tjocka mörka lövverk och Lovage gör ett frodig och vackert tillägg till någon trädgård. Köp lovage frön och odla din egen. Du kan också dricka Lovage Root Tea för att njuta av hälsofördelarna med denna underbara ört.

13. Marigold

Marigolds ( Calendula officinalis ) är intensivt populära som prydnadsväxter, men de är också mycket användbara örter! Marigold är en av de mer effektiva naturläkemedlen för många inflammatoriska hudförhållanden som akne, eksem och allergiska utslag. Örten kan användas för att säkert och naturligt sänka fevers, minska svullnad i leder eller annan skadad vävnad, lätta på huvudvärk och blockera histaminer som orsakar allergysymtom. Marigold är också känt för att förbättra cirkulationen och möjligen förhindra utvecklingen av tumörer. Många använder också en örtsköljning gjord av Calendula-blommor för att naturligt täcka för tidig grisning och närma hårbotten.

Du kan köpa guldfrukter och odla din egen eller prova dessa torkade organiska kalendula blommor från Starwest Botanicals.

6 Home Remedies To Combat Grey Hair ) (Ytterligare läsning: 6 hemreparationer för att bekämpa grått hår )

14. Söt Marjoram

Medan nära relaterat till Oregano, har Sweet Marjoram ( Origanum majorana ) sin egen uppsättning unika hälsoeffekter. Läckra och delikat söt marjoram är det perfekta komplementet till grönsaksrätter och soppor, liksom fläsk och kyckling. Det är också ett kraftfullt antimikrobiellt ört och matsmältningsstöd. Som med många andra lövgröna örter är söt marjoram fylld med näringsämnen och antioxidanter som vitaminerna A, C och K, järn, kalium, kalcium, zink, magnesium och mangan.

Söt marjoram är väldigt lätt att växa från frö. Du kan också köpa torkat organiskt sött marjoram från Amazon.com.

15. Persilja

Persilja ( Petroselinum crispum ) kan tyckas ganska vanligt att vi hittar på vår lista, men det här är en allvarligt undervärderad ört. Persilja är så otroligt hälsosam att användningen av det som ingenting annat än en vacker garnering och sedan kasta den i papperskorgen efteråt är nästan kriminell! Persilja är en av de rikedomskällor som innehåller vitamin K, vilket är utmärkt för att förbättra hudens hälsa och främjar snabbare läkning av hudkänslor. Persilja är också en utmärkt källa till C-vitamin och järn som stärker immun- och cirkulationssystemen. Persilja är kraftfullt antioxidant, hjälper till att avgifta alla kroppens system, och förbättrar digestion och näring absorption.

Som om allt det inte var nog, gör persilja dig luktar bra. Medan det är ganska allmänt känt att äta persilja efter en måltid fräscher andan; mindre känt är att konsumera denna ört med jämna mellanrum faktiskt får kroppen att producera en renare och mer lockande naturlig doft.

Växande persilja är lätt och det är också det bästa sättet att locka den vackra Swallowtail fjärilen till din trädgård! Köp dessa organiska persilja frön från frön av förändringar på Amazon.com eller prova denna certifierade organiska persilja av Frontier Natural Products.

16. Stevia

Stevia ( Stevia rebaudiana ) blir alltmer känd som en kalorifri sötningsmedel. Men få människor är medvetna om de många hälsofördelarna med denna fantastiska fabrik. I Sydamerika där Stevia redaudiana härstammar är örten inte enbart van vid att söta mat, men också som en behandling för brännskador, matsmältningsbesvär och kolik. Forskning på örten har visat att Stevia kan vara en effektiv naturlig botemedel mot högt blodtryck och kan faktiskt sänka blodsockret när de äts som sockersubstitut.

Medan Stevia rebaudiana är en tropisk växt och inte särskilt lätt att växa, är frön tillgängliga för att beställa här för den ivriga herbalisten. Pulveriserad Stevia är också tillgänglig från de flesta hälsokostaffärer eller du kan beställa den här.

10 Reasons Why You Should Give Up Sugar Right Now ! ) (Ytterligare läsning: 10 skäl till att du ska ge upp socker just nu ! )

17. Tansy

Medan Tansy ( Tanacetum vulgare ) anses vara en invasiv ogräs i många delar av världen, när den odlas i en kontrollerad miljö, gör den här blommande ört ett användbart tillskott till trädgården som levande. Tansy är en kraftfull organisk repellant mot skadedjur som potatisbaggar, flugor, myror och myggor. I en liknande anmärkning är gnugga fräscha blötdjurblad på huden effektivare för att avvisa stingande och bittande insekter än de flesta kemiska bugsprayer! Ört är också användbart för att eliminera parasitiska maskar, men Tansy kan vara giftigt i tillräckligt stora mängder.

Odla din egen Tanacetum vulgare antingen i krukor eller direkt sådd i trädgården med dessa kvalitetsfrö från Outsidepride.

6 Fragrant Herbs That Repel Flies ) (Vidare läsning: 6 Doftande örter som stöter på flugor )

18. Söt violett

Sweet Violet ( Viola odorata ) är en annan ört som är mer känd som en prydnadsväxter, men dessa vackra lila blommor är inte bara för att visa. Sött violett kan bryggas in i en sirap som är en av de bästa naturläkemedlen för kalla och influensa symptom. Söt violett te är också en kraftfull smärtstillande för huvudvärk, muskelsårhet och andra kroppssmärtor. Den kan användas som ett avslappnande och sömnhjälpmedel. Ört har också en diuretisk effekt som hjälper till att avgifta kroppen.

Slutligen kan de vackra blommorna i den söta violetta växten sprinklas på sallader för att lägga till intresse och en söt doft.

Väx din egen sötviolett med dessa frön från Nuts n 'Cones och njut av både det här skönhets- och medicinska värdet av denna härliga ört. Du kan också köpa torkad Viola odorata här.

Också, se till att kolla in detta fantastiska recept på Violet Leaf & Honey Cough Syrup, komplimanger från The Nerdy Farm Wife.

19. Winter Savory

Winter Savory ( Satureja montana ) är inte bara ätbart och ganska välsmakande, örten är också effektiv för att minska smärta och irritation från bettbett och bettstickor. Faktum är att vintersartiga är en av de bästa örterna för jobbet eftersom det också är antiseptiskt och kommer att bidra till att avvärja infektion av dessa och andra sår. Drick vintersartigt te för att lindra ont i halsen. Örten är också användbar för att lindra upprörd mage och matsmältningsbesvär, reducera flatulens och som ett botemedel mot diarré.

Du kan köpa Satureja montana frön och odla denna vackra blommande ört i din trädgård eller köpa torkad Organic Winter Savory här.

20. Yarrow

Yarrow ( Achillea millefolium ) är en gammal växtbaserad botemedel, dess första registrerade användning som går tillbaka till Grekland runt 1000 f.Kr. Det är också en av de bästa örterna för att öka immunsystemet före och under kyla och influensasäsongen. Det är också bra för lugnande symtom om du redan har förkylning. Yarrow är antiseptisk, antiinflammatorisk och astringent. Att dricka ett te från örten kan hjälpa matsmältningen och lindra en upprörd mage. Den essentiella oljan av Achillea millefolium kan appliceras på hudförhållanden som eksem för att minska smärta, klåda och svullnad. Tillsätt yarrow till kokande vatten och andas in i ångan eller njut av en kopp yarrow te för att rensa upp trängsel och hjälpa till att kontrollera hosta.

Odla din egen vinrör från frö eller prova den här torkade Certified Organic Yarrow för att skörda alla fördelar med denna otroliga, underklassiga ört!

.*** Always consult with a licensed medical practitioner before using any herbal supplements as side-effects and drug interactions are common with many herbs. *** Informationen i detta inlägg är endast avsett för information och är inte avsedd att användas som eller att ersätta professionell medicinsk rådgivning . *** Rådfråga alltid en licensierad läkare innan du använder några växtbaserade kosttillskott som biverkningar och drog interaktioner är vanliga med många örter. Gravida eller ammande kvinnor borde alltid rådgöra med deras OBGYN eller annan behandlande läkare innan de använder örter eftersom de flesta växter är giftiga och potentiellt farliga för foster och spädbarn. Ge aldrig örter till barn utan att först rådfråga barnläkare.

Jag dricker kollagenpeptider för en vecka och det här är vad som hänt

Det låter ganska bisarrt, men kollagen, en bindväv från kor och ibland kycklingar eller fiskskalor har blivit en trendig dryck för att öka hälsa och skönhet. Faktum är att kändisar som Jennifer Aniston har slagit den i rampljuset efter att ha vunnit sig till detta pulverformade, drickbar form för att hålla huden så ung och fast.Den intagba

(Skönhet)

6 Vetenskapligt beprövade frukter som kan omvandla håravfall

Hårförlust är en stressig fråga att hantera. Och tyvärr är det ofta en vanlig bieffekt av åldrande. American Hair Loss Association (AHLA), “Male pattern baldness (MPB) accounts for more than 95% of hair loss in men. Enligt American Hair Loss Association (AHLA) står "Male Pattern Baldness (MPB) för mer än 95% av håravfall hos män. Vid 30 års å

(Skönhet)