sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 Otroliga sätt Himalayansalt kommer att förändra ditt liv

Himalaya - de högsta bergen i världen - sträcker sig 2400 kilometer över Asien vid anslutningen av de indiska och eurasiska tektoniska plattorna. Där dessa stolta toppar nu står, var 250 miljoner år sedan ett primordialt hav. Inom den gamla formen av vatten fanns ett perfekt, orörda ekosystem. När jordens plattor rörde sig och under åren drev Himalaya mot himlen, fördjupade havet och alla dess livsuppehållande mineraler kristalliserade under solens värme och bildade det som vi nu vet som Himalayas rosa salt.

På grund av de förhållanden genom vilka den bildades, saltar den här renaste havet en av de bästa källorna till naturliga mineraler på planeten och exponentiellt hälsosammare än det blekta och bearbetade bordsaltet som de flesta använder dagligen. I det här inlägget tar vi en titt på några av de otroliga fördelarna med Himalayas rosa salt (HPS) och hur du kan använda det ökar din hälsa.

Vill du uppleva fördelarna med Himalayas rosa salt för dig själv? Du kan köpa högkvalitativt Himalayansalt från denna sida på Amazon.

1. Mineral Soak

Salt och mineralbad är ett bra sätt att slappna av i slutet av dagen samtidigt som huden och kroppen smittas med mineraler och hydrering. Genom processen med hudabsorption suger huden upp mineraler från vattnet - ofta bättre än om samma mineraler konsumeras internt. Eftersom det innehåller så många av de olika mineralerna behöver våra kroppar vara friska, när det gäller de bästa sakerna att sätta i ditt badvatten ligger Himalayas rosa salt högst upp på listan.

Läs mer: 10 Övertygande skäl att ha ett Himalayansaltbad idag

2. Lugna bort ömhet

Ett varmt bad infunderat med Himalayan rosa salt är också bra för avkopplande trånga muskler. Magnesium och några andra spårmineraler som finns i HPS absorberar genom huden för att hjälpa till att läka skadade muskler och andra mjukvävnader. Mineraler i HPS arbetar också för att stärka ben, hud och bindväv som kan bidra till kroppsörhet på andra sätt.

3. Avgiftning

När HPS läggs till ett bad med varmt (helst ungefär samma som kroppstemperatur) vatten, ger det inte bara mycket nödvändiga näringsämnen till kroppen. Himalayas rosa salt fungerar också som en kraftfull avgiftare. När det löses i vatten blir HPS en jonlösning som hjälper till att dra toxinerna ur hud och fettvävnader. Denna process kombinerad med den helande mineralinfusion som erbjuds av ett bra Himalayas rosa saltblöt gör att du känner dig uppdaterad och energiserad.

4. Rengör luften

Himalaya rosa salt avgiftar inte bara kroppen, du kan också använda den för att rengöra luften du andas.

Du kanske har sett en förut och inte vet vad du tittade på - en stor chunky rosa kristall lampa sitter på ett bord eller skrivbord. Denna dekorativa bit av belysning är faktiskt tillverkad av HPS, som fungerar som en naturlig luftrenare genom att dra fukt från omgivningen till saltet. Värme från glödlampan förångar snabbt vattnet tillbaka i luften, men eventuella toxiner som tidigare användes i den cykliska fukten lämnas bakom, fångade av saltjonerna.

Vill du lära dig mer om varför du borde investera i en Himalayan rosa saltlampa? Läs om de otroliga fördelarna här.

5. Sinus bevattning

Om du någonsin har använt en Neti-kruka vet du hur bra saltvatten kan fungera för att rensa dina bihålor. Prova att använda HPS-saltlösning i din kruka för en ännu friskare rengöring. Himalayas rosa salt dödar bakterier och bindningar mot många föroreningar som kan fastna i dina näshålor på grund av andning av förorenad luft. Alternativt kan du, om du inte gillar tanken på rinnande vatten genom dina näshålor, använda denna Himalayan kristall saltinhalator för att rengöra ditt andningsorgan.

6. Reglera hydrering

När det konsumeras som en enda (uttalad "solay") - en saltlösning av vatten som har blivit fullständigt mättad med naturligt orefinerat salt - HPS ger kroppen med elektrolyter som bland annat reglerar hydrering.

Läs etiketten på en spritdryckflaska och du kommer att se några av de stora elektrolyterna som anges i ingredienserna - natrium (Na +), kalium (K +), kalcium (Ca2 +), magnesium (Mg2 +) och klorid (Cl-) en eller flera av deras former. Detta beror på att kroppen absorberar elektrolyter snabbare än vatten i sig. När dessa två förekommer sida vid sida tar din kropp upp vatten och elektrolyter tillsammans, vilket resulterar i snabbare hydratisering. Tyvärr är de flesta kommersiella sportdryckerna också fulla av socker och kemiska konserveringsmedel som vi inte vill ha i våra kroppar.

Den goda nyheten är att HPS är ca 85% natriumklorid med de övriga 15% med anmärkningsvärda mängder kalium, kalcium och magnesium samt bikarbonat. Dessa sex mineraler är alla elektrolyter som är nödvändiga för att människokroppen ska fungera, eller mer specifikt för kroppsvätskeföreskrifter.

I grund och botten är att skapa ena med Himalaya rosa salt som att blanda din egen perfekta sportdryck. För en bra steg-för-steg guide, kolla in den här webbplatsen.

7. Lägre blodtryck

På grund av dess höga natriumhalt, säger att Himalayas rosa salt har förmågan att sänka blodtrycket gör många människor skeptiska. När allt kommer omkring har vi fått veta hela vårt liv att alltför mycket salt gör din BP-höjdpunkt, men gör lite grävning och du kommer att upptäcka att det finns hål i forskningen om detta ämne. Med det sagt, när all naturlig HPS används i stället för (men inte mer än) bearbetat NaCl-bordsalt, har din kropp faktiskt en enklare tid att bearbeta mineralerna. Ditt system behöver inte så mycket vatten för att rensa överflödigt natrium, därför kommer du inte att behålla så mycket vatten och din kropp behöver inte fungera lika hårt. Kom ihåg att naturligt är alltid bättre än bearbetat och detsamma gäller för salt. Så byt ut den gamla saltskakan för en Himalayan rosa saltkvarn.

8. Balans pH / Minska Acid Reflux

Obalanserat pH är ett problem för många människor som kan leda till alla slags hälsoproblem från immunbrist och förlust av bentäthet till njursten och viktökning.

Du kan testa din kropps pH med hjälp av testremsor. Urin bör ha ett pH runt 6, 5 med det lägre på morgonen och något högre på eftermiddagen. Saliv pH bör bibehålla mellan 6, 5 och 7, 5 hela dagen. Majoriteten av personer med pH-obalans lutar mot surhet (lägre pH-tal) och kan fixa detta problem ganska enkelt genom att dricka sulan gjord med Himalayan rosa salt.

Som en sidotal - på grund av sin alkalitet kan sulan med HPS också användas som en antacida. Blanda bara ca en tesked i ett glas rumstemperaturvatten och drick för att neutralisera överskott i magsyra.

9. Förbättra digestionen

Näringsämnen i HPS kan faktiskt öka förmågan i vårt mag-tarmkanal att absorbera andra näringsämnen. Av denna anledning kan handel med din skakare av bordsalt för Himalayan rosa hjälpa dig att bättre smälta maten. Bättre matsmältning innebär att du kommer att känna dig mindre hungrig, vilket - särskilt för dem som vill kasta ett par extra pund varje vecka - är mycket bra nyheter, faktiskt!

10. Stärker kroppen

Många av de mineraler som finns i HPS är också avgörande för att människokroppen ska bibehålla starka ben och bindväv, samt korrekt muskelregenerering och blodcirkulation. Om du är benägen att kyla extremiteter, artrit, brutna ben eller till och med mental utmattning - regelbunden användning av Himalayan rosa salt för att krydda din mat kan vara precis vad du behöver för att hoppa starta din kropp tillbaka till bra hälsa.

Vill du uppleva fördelarna med Himalayas rosa salt för dig själv? Du kan köpa högkvalitativt Himalayansalt från denna sida på Amazon.

Varför alla plötsligt använder Crystal Deodorant (och du borde, för!)

Varför alla plötsligt använder Crystal Deodorant (och du borde, för!)

Tillbaka på 1980-talet, innan termen "naturlig" var cool, utvecklade ett banbrytande företag som kallas Crystal ett naturligt deodorant från en hunk av franskt framställt mineralsalt som ser ut som en kristall och deodoriserar utan skadliga kemikalier. Även om det har haft något av en kultföljande efter årtiondena sedan, med mer hälsosamma alternativa produkter nu all sin ilska, har Crystal deodoranter återigen slagit in i rampljuset.När allt

(Hälsa)

10 Frukt & Grönsaker som alla peels ... Men borde inte

10 Frukt & Grönsaker som alla peels ... Men borde inte

Det är ingen hemlighet att varje dag äta en generös hjälp av färgglada frukter och grönsaker är avgörande för god hälsa. Inte bara ger färskvaror viktiga vitaminer och näringsämnen som håller kroppen igång optimalt, det är också ett proaktivt sätt att förhindra en rad kroniska sjukdomar.Med det sagt, om d

(Hälsa)