sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 skäl till aktivt kol bör vara i varje hem

En relativt okänd (även om den växer i popularitet), aktivt kol är en naturlig levande älsklingsdröm. Med både hälso- och skönhetsfördelar, liksom ett antal användningsområden i hemmet, är det något som varje familj borde ha.

Vad är aktiverat kol?

Träkol är gjord av kol, trä eller andra ämnen. Det blir "aktivt kol" när höga temperaturer kombineras med ett aktiveringsmedel för att expandera dess yta. Eftersom det brinner varmare anses träkol överlägsen trä, och så blev det historiskt det bränsle som användes för att smälta malmer, med sin tidigaste inspelade användning som dateras hela vägen tillbaka till 3750 f.Kr.

Egyptarna och Sumeriansna producerade kol för reduktion av koppar, zink och tinnmalm vid tillverkning av brons. Det hände också att egyptenen upptäckte en helt orelaterad aspekt av kol - det skulle kunna användas som konserveringsmedel. Inlägg svampade svarta i brand, när de användes för byggande längs floden Nilen, fann sig inte ruttna när de begravdes i fuktiga markar. Utan att förverkliga det började dessa forntida människor att dra nytta av träets antibakteriella, svampegenskaper. Den tidiga innovationen för att bevara trä från ruttna i våta situationer fortsatte ner genom århundradena, då andra användningsområden upptäcktes.

Den första registrerade användningen av kol för medicinska ändamål kommer från egyptiska papyri omkring 1500 f.Kr., Då de verkade ha använt aktivt kol för att absorbera obehagliga lukt från sönderfallande sår. Omkring 400 f.Kr., registrerade Hippocrates med hjälp av den för behandling av ett brett spektrum av åkommor, inklusive svimmelhet, miltbrand, kloros och epilepsi. Århundraden senare, 1830, drack en professor en dödlig dos av strychnin framför sina kollegor vid den franska akademin för medicin - för att han tog det dödliga giftet med aktivt kol, bodde han för att berätta för sagan.

10 briljanta användningsområden för aktivt kol

1. Poison Antidote

Idag är den mest kända användningen av aktivt kol som en motgift. Det fungerar genom att fånga kemikalier och toxiner i sina miljoner små porer. Det absorberar inte faktiskt toxiner, dess effektivitet beror på en kemisk process som kallas adsorption, vilket är reaktionen av ämnen som kemikalier, toxiner och näringsämnen som blötläggs upp och assimileras i blodet. Det gör detta innan kemikalier och gifter kan orsaka kroppsskada. Faktum är att vissa akutrum använder stora doser av saker för att motverka vissa typer av förgiftning. Aktivt kol, vilket är ett fint svart pulver som är smaklöst och luktfritt, har uppskattats minska giftiga ämnen med så mycket som 60% - arbetar genom hela längden på magen och de små och stora tarmarna. has shown that it's often more effective than stomach pumping. Forskning har visat att det ofta är mer effektivt än magpumpning.

Den porösa ytan av aktivt kol har en negativ elektrisk laddning som orsakar positiva laddade toxiner och gas att binda med den. Medan skarvarna och karmarna i aktivt kol tillverkas genom en uppvärmningsprocess, är detta INTE den typ av kol som används i en grill - den typen fylls med kemikalier och toxiner och bör aldrig konsumeras.

Medan aktivt kol kan låta som något som inte hör hemma i eller på din kropp, det finns många orsaker det, främst på grund av dess avgiftande effekter. US homeopathic pharmacopeia as having “marked absorptive power of gases”. Food and Drug Administration (FDA), rankar det som en kategori I, "säker och effektiv" för akut giftig förgiftning, och den är upptagen i den amerikanska homeopatiska farmakopén som "märkt absorberande kraft av gaser". 1981 study , reported in Prevention magazine, confirmed what Native Americans have believed for centuries – it cuts down on the amount of gas produced by beans and other gas-producing foods, as well as absorbing the excess gas and bacteria that form the gas. En studie från 1981 , som rapporterades i tidningen Prevention , bekräftade vilka indianer som trodde i århundraden - det minskar den mängd gas som produceras av bönor och andra gasproducerande livsmedel, samt absorberar det överskott av gas och bakterier som bildar gasen.

2. Lätt gas och uppblåsthet

En av de bästa användningsområdena för aktivt kol som ofta ignoreras är att ta det för att lindra magbesvär som gas och uppblåsthet tack vare dess förmåga att binda gasframkallande biprodukter i livsmedel. Det kan tas i form av ett piller, pulver eller vätska. Om du tar det i pulverform, ska det blandas i en icke sur syra, men de flesta rekommenderas att ta det i kapsel eller i tablettform för detta ändamål. Den dos som generellt rekommenderas är två kapslar mellan måltiderna. Dessa Purest Vantage Activated Charcoal Capsules anses vara en av de bästa alternativen.

American Journal of Gastroenterology , showed that activated charcoal was able to prevent intestinal gas following a typical gas-producing meal, so if you know ahead of time you might experience issues, you can take it as a preventive measure too. En 1986-studie, publicerad i American Journal of Gastroenterology , visade att aktivt kol kunde förhindra intestinalgas efter en typisk gasproducerande måltid, så om du vet att du tidigare kan uppleva problem kan du ta det som en förebyggande åtgärd för. Ta 500 milligram i timmen före en gasproducerande måltid, med minst 12 gram vatten. Följ med ett annat glas vatten omedelbart efter, vilket hjälper träkolet att komma in i ditt system där det kan binda med gasproducerande element.

3. Eliminerande tandfläckar

Om dina tänder har fläckar från saker som vin, kaffe eller te, kan du bli frestad att skölja ut pengar för professionella tandblekningsmetoder. Men med tanke på hur dyra de kan vara, kanske du vill prova aktivt kol i stället. Det beror på att det faktiskt hjälper till att bleka tänder genom att absorbera plack och mikroskopiska föreningar som kan fläcka dem. Plus, det främjar bättre oral hälsa genom att förhindra tandköttssjukdomar, dålig andedräkt och håligheter eftersom det ändrar pH-balans i munnen. Det kan inte vara en fin process, men det fungerar.

Användning av aktivt kol gör tillfälligt tänderna och munnen mycket svart, det har samma effekt som det gör när det intas: det drar toxiner från munnen och tar bort fläckar. Svartet kommer att tvätta sig snabbt, vilket gör att tänderna är rena och smidiga som om du bara har haft en professionell rengöring, och efter att ha gjort det några gånger kommer de också att bli märkbart vitare.

Så här gör du det. (Du kan använda din vanliga tandborste, men du kanske vill ha en andra eftersom det aktiva kolet kan missfärga borsten).

  1. Blanda aktivt kols pulver med tillräckligt med vatten för att uppnå en konsistens som är tjock nog så att den kommer att stanna kvar på din tandborste. Om du inte har pulveret kan du tömma 1 till 2 kapslar istället.
  2. Doppa din tandborste i blandningen, och torka försiktigt dina tänder med den. Alternativt kan du kombinera aktivt kol med en naturlig tandkräm och borste som du vanligtvis skulle.
  3. Lämna pastan på tänderna i ungefär 3 minuter och skölj sedan noggrant.

Tänk på att aktivt kol endast fungerar på ytfläckar som det kan binda till, som från kaffe, te och vin, och inte naturliga missfärgningar i dina tänder.

4. Bota en baksmälla

Medan aktivt kol inte absorberar alkohol, hjälper det till att snabbt ta bort andra toxiner från kroppen som bidrar till alkoholförgiftning, och de hemska hängare som kommer med imbibing för mycket. Eftersom alkohol sällan konsumeras i sin rena form, med saker som blandare som ofta innehåller konstgjorda sötningsmedel, kemikalier är andra ämnen kan aktivt kol hjälpa till med att ta bort dessa toxiner för att bota en baksmälla. Om du tar aktivt kol med alkohol har vissa studier visat att det kan minska blodalkoholkoncentrationerna avsevärt. Princeton University's First Aider's Guide to Alcohol noterar att aktivt kol är administrerat i vissa situationer relaterade till alkohol, till exempel när en individ visar tecken på akut alkoholförgiftning eller är medvetslös.

Medan den vetenskapliga forskningen inte har backat upp påståenden om att aktivt kol kan avlasta baksmälla symptom, svär många av dem, så det är verkligen värt ett försök, även om avstå från eller begränsa dig själv är fortfarande det bästa sättet att undvika en baksmälla i första hand.

5. Rengöring från effekterna av giftig form

Mögel är överallt - i luften och på många ytor. Det är något som har varit på vår planet i miljontals år när det växer vart det finns fukt. Centers for Disease Control and Prevention . Men om du är utsatt för en fuktig, möglig miljö för länge, som i ditt hem, kan mögel orsaka ett antal problem, inklusive hudirritation, nässtopp, irriterad hals, hosta eller väsande andning och astmasymtom hos dem som har tillståndet, enligt centren för sjukdomskontroll och förebyggande .

Mögel kan till och med leva i din kropp och orsaka allvarliga problem som nedsatt hjärnfunktion, försvagat immunförsvar, depression, hjärtsjukdom, kräkningar eller till och med njure och leverfel. Mögel finns både inomhus och utomhus. Det kan komma in i ditt hem genom fönster, öppningar, öppna dörrar och värme- och luftkonditioneringssystem. Mögel i luften utanför kan också fästa sig på husdjur, kläder, skor och påsar och transporteras inomhus. Hem som har översvämmat, eller de med små läckor i väggarna eller under ett golv, är speciellt föremål för mögel. Om det är dålig ventilation, särskilt på platser som ett badrum, tvättstuga eller källare, är risken för mögelväxt hög.

Om det finns mögel som är synligt i ditt hem, är det viktigt att ta bort det genom att ha på sig handskar och en skyddande mask för att förhindra inandning och sedan skrubbas med ett ämne som teolja, äppelcidervinäger eller natron. Det är också en bra övning att flyga ut ditt hem varje vecka i minst en timme, öppna gardinerna och ta in solskenet som solens strålar kan döda patogener som mögel och torka ut ackumulerad fukt. Var försiktig när det gäller områden som tvättstugor och badrum som är mycket utsatta för fukt. Om du har märkt symptom på giftig form, är det också viktigt att avgiftas med aktivt kol.

Ta en aktiverad kolkapsel strax före sänggåendet, för att njuta av effekterna av mykotoxiner och fortsätt att göra det tills symtomen avtar. Om de fortsätter att dröja, var noga med att besöka din vårdgivare.

6. Filtrera vattenföroreningar

Du kanske har märkt att många vattenfiltreringssystem använder aktivt kol för att eliminera föroreningar i vattnet, eftersom det fäller lösningsmedel, industriavfall, bekämpningsmedel och andra kemikalier. Medan det inte fäller hårda vattenmineraler, bakterier eller virus, kan system som använder aktivt kolfilter, AKA-aktivt kol, ta bort någon fluor från ditt vatten. Att undvika detta ämne och avgiftning hjälper till att stödja ditt immunförsvar, oral hälsa och dina njurar och lever.

Du vet säkert att det mesta av kranvattnet kommer laddad med toxiner, kemikalier och fluor, saker du inte vill äta mycket av, varför aktiverade kolfilter kan vara så bra för din hälsa. Det är inte bara rent vatten som är nödvändigt för alla kroppssystem, men genom att dricka 8 till 10 glas per dag, kommer det att bidra till att dina organ fungerar som de ska samtidigt lugna matsmältningskanalen, bekämpa trötthet och smörjning till vävnader och leder.

7. Främja ett hälsosammare matsmältningssystem

Om det finns toxiner i matsmältningsorganet kan det leda till oxidativ skada, svagare immunförsvar, allergiska reaktioner och andra hälsoproblem. Men genom att eliminera dessa toxiner med aktivt kol kan du öka dina energinivåer, förbättra mental funktion och lindra ledvärk. Eftersom det finns så många gifter i vår miljö, från kemikalierna i vattnet dricker vi till bekämpningsmedel på livsmedel och föroreningar i luften, det är viktigt att rutinmässigt avlägsna matsmältningsorganet för bra övergripande hälsa och välbefinnande.

För att avgifta med aktivt kol måste du följa några steg. Det första steget är att ta 10 gram aktivt kol om en och en halv timme före varje måltid, i två dagar. Under denna rengöringsperiod förbrukar du bara ekologiska frukter och grönsaker, viltfångad fisk och grötmatad kött. Om du blir förstoppad, det är ett tecken på att du blir dehydrerad, så var noga med att öka ditt vattenintag, helst dricka ett glas med 12 ounce varmt eller rumstemperatur med en pressa av organisk citron och lite rå honung varje 30 minuter tills förstoppning har sänkts.

8. Rensa din hudfärg

Aktiva kolförbrukningar sträcker sig långt bortom interna applikationer. Du kan också använda den som ett ansikte "detox" för att rensa upp akne och uppmuntra en vackrare hud. Det är faktiskt ett utmärkt billigt alternativ till dyr ansiktsmasker.

För att göra det är allt du behöver:

  • Pulveret med 1 kapsel aktivt kol
  • 2 tsk aloe vera gel (här är hur du gör din egen)
  • 2 droppar te trädolja

Blanda alla ingredienserna väl och smidigt försiktigt det över ansiktet. Låt blandningen torka och skölj sedan av den. Det aktiverade kolet kommer att binda med eventuella miljögiftiga ämnen och smuts som bidrar till akne. Du kan också använda detta som en fläckbehandling för breakouts.

Läs mer: 9 skäl att du bör börja lägga aktivt kol på ditt ansikte

9. Förhindra för tidig åldrande

Aktivt kol kan också användas som en åldrande behandling eftersom det kan hjälpa till att stödja friska binjurar samt förhindra cellulär skada på lever och njurar. Eftersom det är så viktigt att du regelbundet rensar toxiner och kemikalier från kroppen, kan detta vara en av de viktigaste sakerna du kan lägga till i din vanliga hälso- och skönhetsrutin. Avgiftning med aktivt kol hjälper dig att rengöra kroppen inifrån och ut genom att hjälpa till att spola ut kemikalier och toxiner som leder till skador.

Den giftiga belastningen, nästan alla, utsätts dagligen för våra bilar, på arbetsplatsen, i våra hem, mat, vatten, luft och så vidare, kan bidra till för tidig åldrande, vilket är anledningen till att vi behöver för att eliminera dem, eller vi ökar risken för sjukdom, sjukdom och tecken på åldrande som rynkor och åldersfläckar.

För att använda aktivt kol för att förhindra för tidig åldrande, ta bara två kapslar varje dag efter exponering för toxiner, som de som finns i icke-ekologiska livsmedel, eller äta en tung måltid. Det kommer att bidra till att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande, minska problem som hjärnfog, förbättra hälsan i matsmältningssystemet och stödja friskare lever- och njurefunktion.

10. Behandla insektsbett

Aktiverat träkol är också ett utmärkt botemedel mot bugbiter, vare sig det är en biet, myggbid, eldmutbete, spindelbit eller vad har du. Om du sticks av en bi eller bit av en mygga, blandar du bara en kapsel av aktivt kol med en halv tesked kokosnötolja. Doppa blandningen på det drabbade området, applicera det en gång varannan halvtimme tills obehaget och / eller klåda är borta. Som aktivt kol tenderar att fläcka allt och allt i närheten, var noga med att sätta in området med ett bandage.

Om du har blivit biten av en spindel, som en brun recluse eller svart änka, använd ett större bandage och mer aktivt kol för att förhindra vävnadsskador innan du kan komma till en läkare. För att göra det, skapa en omslag med material som är tillräckligt stor för att gå runt det drabbade området två gånger. Doppa kokosnötoljan / aktiverat kol på tyget och lägg sedan upp det och säkra det med bandage. Applicera om två till tre timmar och skölj väl varje gång mellan applikationerna.

Finns det några aktiverade kolbiverkningar?

Aktivt kol anses generellt säkert för de flesta, men intern användning av aktivt kol kan störa absorptionen av näringsämnen och tillskott och kan störa vissa receptbelagda läkemedel. En fullständig lista över läkemedelsinteraktioner med aktivt kol visas här på Mayo Clinic.

Var kan jag köpa aktiverat kol?

Aktivt kol kommer i många former, men det vanligaste är i kapselform. När man köper aktiverade kolkapsyler är det viktigt att leta efter en produkt som är gjord av kokosnötskal och en som inte har några dåliga tillsatser, fyllmedel eller sötningsmedel. Dessa 100% renaktiva kolkolcyler från renaste vantage uppfyller alla ovanstående kriterier och är en av de bästa recensionerna på Amazon.

För tandblekning är detta Active Wow Activated Charcoal Teeth Whitening Powder det mest populära.

18 naturliga sätt att sänka kolesterolhalten snabbt

18 naturliga sätt att sänka kolesterolhalten snabbt

Är du en av de "1-i-3" amerikanska vuxna med högt kolesterol, vilket fördubblar din risk för hjärtsjukdom?Den goda nyheten är att förmågan att sänka dina kolesterolnivåer kanske bara ligger inom din kontroll. Studier har visat att en diet som består av kolesterolsänkande livsmedel kan vara lika effektiv som att ta kolesterolsänkande läkemedel!Det finns ock

(Hälsa)

10 sätt att balansera hormoner naturligt

10 sätt att balansera hormoner naturligt

Ordet "hormon" används ofta i populärkultur som en hänvisning till humör - eller mer specifikt till humörsvängningar som de som upplevs av tonåringar eller gravida kvinnor - men det finns mycket mer till det humana endokrina systemet än temperamentkontroll. Hormoner är den grupp av biokemiska ämnen i vår kropp som reglerar tillväxt och utveckling, libido och reproduktiv funktion, metabolism och (ja) humör. När dessa k

(Hälsa)