sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 skäl till att varje hem behöver en flaska eukalyptusolja

Eucalyptus Essential Oil, destillerad från det australiensiska infödda Eucalyptus globulus- trädet, har en lång lista över traditionella användningsområden. Aboriginal Australians använde Eucalyptus för att läka sår, bota svampinfektioner och som feberreducerare. Kinesisk, grekisk, europeisk och ayurvedisk medicin antog senare Eucalyptus som desinfektionsmedel och expectorant.

Nutidens medicinska tillämpningar av Eucalyptus Oil kan ses i de flesta livsmedelsbutiker och apotek runt om i världen, inklusive oljens användning i ångkorgsbrott, överklagande hosta och kalla mediciner, ont i halsen, aktuella smärtstillande medel bara för att namnge några. (UMMC)

I följande lista avslöjar vi de tio hälsoeffekterna och användningarna av Eucalyptus Oil samt några recept och tips om hur du använder denna mångsidiga eteriska oljan.

1. Sinus Decongestant

Använd Eucalyptus Oil för att lindra sinusbelastning genom att lägga några droppar av oljan till varmt vatten och inandas ångan. Kom bara ihåg att stänga dina ögon hela tiden ditt ansikte är över vattnet för att undvika att bränna dem med de kraftfulla Eucalyptol-rökarna. Följ guiden från UMMC för lämpligt utspädningsförhållande Eucalyptus Oil till vatten.

Eucalyptusolja kan också appliceras topiskt utspädd i en bärarolja som ett bröstkorg för förlängd lindring av övre luftvägarna och andra symtom. ( Kolla in detta fantastiska recept av Heather, Mommypotamus! )

(Ytterligare läsning: 14 Kraftfulla naturläkemedel för en sinusinfektion)

2. Kontroll hosta

Eucalyptol, den aktiva ingrediensen i Eucalyptus Oil kan också bidra till att kontrollera en hosta. (PubMed)

Återigen är ånginandning en effektiv metod för att lossna slem och underlätta dess avlägsnande från kroppen. Eucalyptus Oil chest bröst är en annan effektiv lösning för detta ändamål. Du kanske också vill ta Eucalyptus pastiller hela dagen för att hantera din hosta mellan ångbehandlingar.

3. Joint & Muscle Pain Reliever

Förbered Eucalyptusolja som en kräm eller värmande balsam för topisk applikation för att lugna ömma leder och muskler. (PubMed)

Följ detta recept av onegoodthingbyjillee.com för att göra din egen hemlagad smärtlindrande kräm med kokosnötolja, bivax, kamfer, mentholkristaller och essentiell olja av Eucalyptus.

Eller lära dig hur man gör en DIY värmande gnidning för ömma muskler med hjälp av Eucalyptus Oil och några andra helt naturliga ingredienser från Mommypotamus.

(Ytterligare läsning: 10 Potent Foods That Kill Pain Fast)

4. Ömt halsspray

Eukalyptusolja är antibakteriell, förutom att vara utmärkt för smärtlindring. För att hjälpa till att minska smärta och svullnad i ont i halsen, prova detta recept på en DIY lugnande halsspray, komplimanger av ohlardy.com med alla naturliga ingredienser, inklusive ren Himalayansalt och Four Thieves Synergy Blend (eteriska oljor av kotlett, kanelbark, citron, Rosmarin och eukalyptus.)

Alternativt kan du köpa förblandad organisk örthalsspray med eukalyptus på Amazon.com.

5. Desinficerande rengöringsmedel

Eucalyptusolja är en kraftfull antimikrobiell, vilket gör den idealisk för att förhindra spridning av bakteriella och virusinfektioner, liksom för allmän rengöring. (Wiley Online Library)

Blanda Eucalyptusolja med Castile Soap för ett helt naturligt desinfektionsverk. Se också till att läsa Hur man byter ut 10 hushållsprodukter med Castile Soap för mer bra tips och recept om naturligt rengöring.

Kom ihåg att ren Eucalyptus Oil lätt kan bränna känslig hud. Om du tänker använda den här antimikrobiella oljan lokalt, var noga med att späda den i en bärolja innan du applicerar den på din hud - speciellt för torra, irriterade eller känsliga områden.

6. Dental anti-mikrobiell

Antimikrobiell Eucalyptusolja är perfekt för att döda bakterier i munnen, minska plack och hjälpa till att förhindra tandköttssjukdomar. (PubMed)

Blanda din egen Eucalyptus Mouthwash med hjälp av denna bra guide av BreathMD.

Också du kanske vill prova detta DIY Eucalyptus Tandkräm recept, komplimanger av simplegreensmoothies.com .

6 msk kokosnötolja
6 msk rent aluminiumfri baksoda
25 droppar Eucalyptus Essential Oil
1 tsk (ca) Stevia pulver

1. Blanda alla ingredienser i en skål. (Jen Hansard från simplegreensmoothies.com rekommenderar att man piskar ingredienserna tillsammans med en SmartStick för att få en bra krämig tandkrämstruktur.) Häll sedan blandningen i en förslutbar glasburk och förvara den i badrumsskåpet tills det är dags att borsta tänderna.

Eftersom kokosolja är fast vid rumstemperatur, kan du behöva använda en smörkniv eller popsicle-käpp för att få din hemlagad pasta från burk till tandborste.

Kom ihåg att Eucalyptus Oil är giftigt vid förtäring i tillräckligt stora mängder. Av denna anledning rekommenderas inte orala vårdprodukter som innehåller Eucalyptusolja för små barn.

( Ytterligare läsning : 24 Baksoda användar och varför behöver du det i ditt hem! )

7. Immunstimulerande medel

Eukalyptusolja är känd för att öka fagocytisk aktivitet, vilket innebär att det kan användas för att öka immunsystemet. (PubMed)

Om du är bekymrad över att bli sjuk under kall och influensasäsong eller om du vet att du kommer att bli utsatt för människor som kanske redan har buggar, förbered dig själv med Eucalyptus Oil själv eller med Four Thieves Synergy Blend (eteriska oljor av kotlett, kanelbark, citron, rosmarin och eukalyptus.)

Aromaterapeut KG Stiles of kgstiles.com rekommenderar att du använder Eucalyptus som ett inhalationsmedel eller i din diffusor för att leverera helande ångor direkt i ditt cirkulationssystem via lungorna. För mer information om användning av Eucalyptus Oil för immunförsvar, kolla in sin expertartikel om ämnet.

8. Astmahjälp

På grund av Eucalyptols antiinflammatoriska egenskaper har användningen av Eucalyptus Oil studerats och bekräftats vara effektiv vid behandling av bronkial astma. (Resmedjournal.com)

Använd Eucalyptus Oil antingen genom inandning eller i diffusor för att minska inflammation och klara överbelastningar från luftvägarna. Återigen är det viktigt att komma ihåg att Eucalyptusolja är giftigt när det tas internt.

: No herbal remedy is meant to take the place of prescribed medications. Observera : Inga växtbaserade medel är avsedda att ta plats för föreskrivna läkemedel.

before using herbal remedies containing Eucalyptus to treat Asthma as this oil is known to have adverse interactions with some Asthma medications. Rådgör alltid med din läkare först innan du använder örtmedel som innehåller Eucalyptus för att behandla astma eftersom denna olja är känd för att ha negativa interaktioner med vissa astmamedicin.

(Ytterligare läsning: 8 sätt att rena hemluften så att din familj kan andas den sundaste, renaste luften möjligt)

9. Insect Repellant

Eukalyptusolja kan effektivt användas antingen som en områdesbehandling eller som en del av en topisk insektssprutande spray. (EPA RED Facts)

Prova ut detta All-Natural Bug Spray Recept med Witch Hazel samt eteriska oljor av Citronella, Citrongräs, Rosemary, Eucalyptus och Pepparmint.

För mer helt naturliga insektsavvisande idéer, var noga med att läsa igenom dessa 13 naturliga sätt att hålla myggor borta och 22 naturliga sätt att repetera insekter.

10. Aromterapeutisk

Sist men absolut inte minst - Eucalyptus Oil ger en underbar aromaterapi-upplevelse. Eukalyptus är uppfriskande och kraftfullt stimulerande. Använd Eucalyptus Oil i din diffusor eller skapa parfymerad rumsfräschare genom att lägga till några droppar olja till ett hängande föremål. Denna olja är perfekt för att öka koncentrationen och hålla din energinivå förhöjd. Använd Eucalyptus Olja på en regnig eller molnig dag för att rensa dimma och lyfta dina sprit.

(Vill du ha mer essentiell oljevård? Vi har täckt dig med 50 magiska sätt att använda viktiga oljor för att förbättra ditt liv runt hemmet, på kontoret och även i din bil!)

Var kan man köpa Eucalyptus Essential Oil

Klar för att uppleva alla fördelar med Eucalyptusolja för dig själv? Eucalyptus Essential Oil from our favorite supplier of essential oils, Plant Therapy. Beställ denna flaska 100% ren Eucalyptus Essential Oil från vår favoritleverantör av eteriska oljor, Plantterapi.

försiktighetsåtgärder

Användning av växtbaserade läkemedel kan ha biverkningar. Växtbaserade läkemedel interagerar ofta med andra örter, kosttillskott eller mediciner och dessa interaktioner kan vara mycket farliga. Innan du använder några växtbaserade läkemedel som innehåller Eucalyptus, rekommenderas det starkt att rådfråga en läkare, särskilt om du är benägen för anfall, lever eller njursjukdom, lågt blodtryck.

Rådgör alltid med din läkare innan du använder Eucalyptusolja för att behandla astma.

Gravida och ammande kvinnor borde undvika att använda Eucalyptusolja.

Eukalyptusolja är giftig vid förtäring i tillräckligt stora mängder. Vuxna bör vara försiktiga när man använder Eucalyptusolja för oral vård.

Eucalyptusolja eller produkter (bröstgummi, salver etc.) ska inte användas på barn under 6 år. Barn får inte heller använda eukalyptusolja för oral vård. Eucalyptusolja pastlar ska inte ges till barn under 6 år. När du är i tvivel, kontakta din barnläkare innan du använder eukalyptusolja eller produkter som innehåller eukalyptus för att behandla barn. (Källa: UMMC.)

7 Anmärkningsvärda fördelar med mjölktistel - hur man odlar, skördar och använder den

7 Anmärkningsvärda fördelar med mjölktistel - hur man odlar, skördar och använder den

Mjölktistel är en ört som har använts i över 2000 år som ett naturmedel för en mängd olika sjukdomar tack vare dess antiinflammatoriska och antioxidantiska egenskaper. Grekisk läkare och botaniker Dioscorides var den första som beskrev dess helande egenskaper tillbaka i 40 ADMedan den är infödd till Medelhavsregionen, är den idag mestadels odlad i Kalifornien, även om den kan odlas i många andra delar av världen med ett varmt och torrt klimat. Mjölktisteln f

(Eteriska oljor)

Olja av Oregano: 10 Mind Blowing Fördelar med denna potentiella väsentliga olja

Olja av Oregano: 10 Mind Blowing Fördelar med denna potentiella väsentliga olja

Oregano är en populär ört som används för att smaka många rätter, inklusive pizza och pasta såser. Denna Medelhavet ört kommer från växtfamiljen Lamiaceae som har gett oss flera andra kulinariska örter som mint, basilika, salvia, marjoram och lavendel. För aromämnen används oregano oftare i sin torra form.Kommersiellt t

(Eteriska oljor)