sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 skäl att använda äppelcidervinäger på ditt hår + ACV-hårspola recept

Äppelcidervinäger (ACV) är så mycket mer än bara en salladsdressing - detta undrar tonic är förpackat med råa enzymer och fördelaktiga bakterier som hjälper matsmältning, viktminskning, kolesterolnivåer och mer.

Det är också en kostnadseffektiv, naturlig och organisk aktuell behandling för alla typer av hud- och hårproblem. Oavsett vilken hårtyp du har, äppelcidervinäger har en plats i din hårvård arsenal.

Behöver du övertyga? Här är 10 skäl till varför ett äppelcider vinäger hår sköljning kommer att fungera för dig:

1. Balans hår och Sebum pH

Vårt hår och den naturliga oljan som kommer från vår hårbotten, kallad talg, har en pH-nivå på mellan 4, 5 och 5, 5. När den hålls vid denna surhetsnivå skyddas hårbotten mot svamp och bakterieväxt, vilket säkerställer friskt hår och hud.

Tyvärr stör många schampon och andra hårprodukter detta naturliga pH som kan påverka hårets nagelband och hårbotten.

Äppelcidervinäger är naturligt hög i ättiksyra och har en pH-nivå som ligger nära det för mänskligt hår. Regelbundet sköljning med denna vinäger kan hjälpa till att få hårbotten och håret till sin idealiska surhet, speciellt om du har fet hår.

2. Antibakteriella och antifungala egenskaper

Ättiksyra i äppelcidervinäger är ett potentiellt antimikrobiellt medel som kan döda bakterier och svamp, vanliga bakomliggande orsaker till mjäll och håravfall, vilket gör den till en fantastisk naturlig botemedel.

En ACV-sköljning är också en bra förebyggande behandling - genom att behålla det naturliga pH-värdet i din hårbotten skapar du en fientlig miljö för svampen och bakterierna som orsakar dessa problem.

Sköljning även en gång i veckan med en äppelcidervinägerblandning har lett till lättnad för många mjällkrävande och förhindrad ytterligare flaking.

3. Rengöring och förtydligande

Att använda en mängd produkter på våra hår - som serum, geler, sprayer och masker leder till produktuppbyggnad. Allt detta klibbiga rester kan låta håret se sig platt, tråkigt och livlöst.

Ett av de enklaste sätten att bli av med denna ackumulering och återställa livet till dina lås är att använda äppelcidervinäger.

När du applicerar ACV, se till att du låt det sitta i håret i minst tre minuter, vilket enligt "Vetenskapen för hårvård" är den tid som vinägen kräver för att bryta upp den molekylära strukturen hos återstoden, så att den kan sköljas lätt bort.

4. Lägg till Natural Body & Definiera Curls

Curl Manual hävdar att en äppelcidervinäger sköljning kan göra dina lockar "pop", genom att föra tillbaka sin fjädrande studsa!

Och till skillnad från konventionella schampo och balsam, kommer ättika inte att väga ner de enskilda strängarna, vilket innebär att du kan njuta av mer rörelse och naturlig kropp till din frisyr. Du kan till och med finna att du inte behöver använda värme- och stylingprodukter efter en sköljning av ättika, vilket sparar ditt hår från ytterligare skador.

5. Detangle

En fantastisk naturlig detangler, äppelcidervinäger används vanligtvis som ett alternativ till balsam i den populära no-poo-rörelsen.

Det är så effektivt som dess naturliga syra bidrar till att släpa ner nagelbandet - uppmuntrande knutar och knipplar att glida ut och låta en borste glida lättare.

6. Minska Frizz

Frisigt hår orsakas av lyftade nagelband på håret. Smid ner naglarna med äppelcidervinäger och njut av en övergripande slät frizzfri man.

7. Lägg till Shine

Kutiklens position påverkar också de ljusreflekterande egenskaperna hos trådarna. När nötköttet är nere - som det är efter en äppelcidervinäger sköljs - kan håret bättre återspegla ljuset, vilket ger ditt "ett glansigt och hälsosamt utseende.

8. Minska porositeten i håret

Normalt hår tillåter nödvändiga mängder fukt att tränga in i ytterkutiklet, medan poröst hår absorberar vätska snabbt ... men förlorar det lika snabbt.

Hög porositet är resultatet av hårskador från kemiska behandlingar och miljöexponering. Denna oåterkalleliga förstörelse skapar luckor och hål i hårsaxens yta, vilket gör håret mer benäget för ytterligare skador.

Medan du inte kan ändra hårets porositet kan du hantera det genom att använda en äppelcidervinäger skölja för att platta nagelbandet och minimera luckor. För att säkerställa att det nya håret som växer ut, lider inte samma skada, eliminerar skadans källa och noterar dessa 22 naturliga hemligheter för att växa friskt hår.

Är du inte säker på om du har poröst hår? Ett enkelt test kommer att avslöja allt. Släpp en strand av rent hår i ett glas vatten. Om det sänks omedelbart, har ditt hår hög porositet. Om det flyter halvvägs, är det av normal porositet. Om strängen flyter mot toppen och det tar ett tag att sjunka, är dina strängar av låg porositet.

9. Stimulera hårväxt och förhindra håravfall

Äppelcidervinäger stimulerar bättre blodcirkulation till hårsäckarna - något som är viktigt för att uppmuntra hårväxt och förhindra håravfall. Vidare bär detta blod väsentliga näringsämnen till hårfollikelcellerna, stärker rötterna och främjar tillväxt.

10. Förhindra Split Ends & Breakage

Genom att använda ett äppelcidervinäger skölj regelbundet tar du naturligt bort fläckar från håret, stänger naglarna, förbättrar porositeten och uppmuntrar till starkare strängar - vilket alla leder till en minskning av splittrade ändar och brott.

Välja en äppelcidervinäger

Du hittar en mängd olika äppelcidervinäger varumärken i stormarknader och hälsoaffärer. Men inte alla dessa ger hälso- och skönhetsvinster som de som beskrivs ovan.

När du väljer ett ACV-märke kan du dras till de mer attraktiva, tydliga vinegarna över de grumliga. Men dessa klara vinegars har pastöriserats och förlorar många av deras hälsofördelar.

För att du får de bra grejerna, köp bara de vinegars som är märkta med organiska, råa och ofiltrerade. Dessa tenderar att vara grumliga och ha ett sediment i botten, känd som "The Mother" - som innehåller alla bakterier och enzymer som gör denna produkt så kraftfull.

Braggs äppelcidervinäger anses allmänt som det bästa märket av ACV, och du hittar det i de flesta livsmedelsbutiker och hälsofrämjande butiker. Alternativt kan du köpa en flaska eller två från Amazon på den här sidan.

Hur man gör en äppelcider vinäger hår sköljning

Blandning och applicering av ett äppelcidervinäger hårspolning kunde inte vara enklare. Följ bara dessa steg:

  1. Blanda en kopp vatten med två till fyra matskedar vinäger för att göra din sköljning.
  2. Efter att du har schamponerat och sköljde grundigt ditt hår, häll långsamt blandningen över hela din hårbotten, så att den kan springa ner längden på ditt hår (var försiktig så att du inte får det i ögonen).
  3. Massage blandningen i hårbotten, som också kommer att tjäna till att stimulera cirkulation och hårväxt.
  4. Skölj ut ättikan efter en till två minuter.

Om du har torrt hår börjar du med två matskedar vinäger per kopp vatten. Om du har fet hår eller mjäll är det troligen tre eller fyra skedar som behövs. Du kan justera blandningen över tiden för att se vad som bäst fungerar för ditt hår.

Upprepa denna process var som helst från en gång i månaden till två gånger i veckan - även om en gång i veckan rekommenderas för de flesta hår- och hårbottenproblem.

Om du är orolig att du kommer att lukta som en pickle efter det här sköljet, var det inte! När ditt hår torkar, kommer ättikens lukt att försvinna.

Lägger örter i din sköljning

Medan äppelcidervinäger ensam är en kraftfull naturlig hårbehandling, kan tillsats av vissa örter eller blommor tjäna för att förbättra färgen eller rikta specifika hår- och hårbottenproblem.

För att blanda upp ett parti örtinfuserad ättika, lägg bara till två koppar vinäger och en kopp hackade örter till en glasburk. Täck och låt branta på en mörk plats i två veckor innan du spänner och dekanterar ättika i en ren flaska. Den infuserade ättika kommer att hålla i sex månader till ett år om den lagras ordentligt på ett svalt och torrt område.

När du är redo att använda, späd två till fyra matskedar ur örtäten med en kopp vatten och skölj med hjälp av ovanstående metod.

Lägg till följande färska örter eller blommor till din äppelcidervinäger skölj för att njuta av rikare toner:

  • Rosemary eller persilja - berika mörkt hår.
  • Sage - täcka upp gråa hår.
  • Kamille - lägg till naturliga höjdpunkter till blont eller ljusbrunt hår.
  • Rosehips - förbättra rött hår.

Dessa örter kan hjälpa dig att ta itu med vissa hårproblem som du kan drabbas av:

  • Calendula - tillstånd torrt hår.
  • Linden - Använd på ofta schamponerat hår.
  • Nässla - minska mjäll.
  • Lavendel - lägg till doft.

Lägger till viktiga oljor

Eteriska oljor kan göra samma jobb som de örter de kommer ifrån, men de behöver inte tvåveckors infusionstid.

Blanda två koppar ättikvinäger med 5 till 10 droppar essentiell olja och förvara på en sval, mörk plats i upp till tolv månader. För att använda, späd två till fyra matskedar av blandningen med en kopp vatten.

Inte alla eteriska oljor är säkra för hår, men följande kan användas:

  • Cedarwood eller Clary salvia - stimulera hårbotten, främja hårväxt.
  • Kamille - lägger skinn och mjukhet i håret, lugnar hårbotten.
  • Geranium - stärker håret.
  • Lavendel - djupa förhållanden, lägger till glans och doft, hjälper till att styra mjäll.
  • Rosemary - stimulerar rötterna, förbättrar hårväxten, ökar cirkulationen i hårbotten.
  • Sandelträ - hjälper till med torra ändar, lägger doft.
  • Tea Tree Oil - kontrollerar fet hår.

7 Foot Soak Recept för att återanvända och återinvestera

7 Foot Soak Recept för att återanvända och återinvestera

Får dina fötter trötta och ont i slutet av dagen? Kanske har du ett jobb som kräver att du går runt eller står mycket eller ens bär inte så bekväma skor. Eller, även om du har vandrat eller deltagit i en friidrott, tar dina fötter bruntet.Hur mycket älskar du dina fötter? Chansen är, om du är som de flesta, blir dina fötter kort förändrade när det gäller TLC. Tja, om dina fötte

(Skönhet)

DIY Pepparmint & Lavendel Heel Balm för att fixa torra, knäckta klackar

DIY Pepparmint & Lavendel Heel Balm för att fixa torra, knäckta klackar

Dina fötter har ett jobbigt jobb. De hjälper dig att hålla dig upprätt och flytta dig från plats till plats dagligen. Hur belönar du dem? Genom att fylla dem i strumpor och skor varje dag. När det varma vädret närmar sig och du är redo att frigöra dem för säsongen, behöver de lite hjälp, särskilt dina torra, knäckta klackar.Låt oss få dem t

(Skönhet)