sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 skäl till att Vetiver Essential Oil tillhör din oljesamling

Vetiver eterisk olja, även kuriolja, är infödd till Indien och har använts i traditionell medicin i Sydasien, Sydostasien och Västafrika i tusentals år. Den har en exotisk, rökig, söt doft, något som liknar patchouli men med en citronvridning, tillsammans med en lugn, jordningsenergi - i själva verket i Indien och Sri Lanka kallas den "lugnens olja".

Oljan är härledd från vetiverväxten, Chrysopogon zizanioides, som är ett flerårigt gräs som tillhör Poaceae-familjen. Långt innan vetiveroljan avdestillerades från växten användes örten för dess doft, och mattor var traditionellt vävda från dess rotor, hängde i dörröppningar som ibland dämpades med vatten för att kyla och lukta lugnt luften. Den används i stor utsträckning i parfymeri, bland annat skapandet av parfymer för kroppen, rumsfräschare och kylare, såväl som tvål, kosmetika och oljor.

Vetiverolja erbjuder många fördelaktiga egenskaper, bland annat att vara en antiinflammatorisk, antiseptisk, lugnande, afrodisiakum, bland annat, vilket resulterar i en mängd användningar och fördelar. Här avslöjar vi femton skäl vetiver eterisk olja förtjänar en plats i din eteriska oljesamling.

10 skäl till att du behöver en flaska Vetiver Essential Oil

1. Insomnia Relief

Eftersom vetiver är lugnande hjälper det att lugna och slappna av sinnet för att hjälpa dig somna och somna. Faktum är att de lugnande egenskaperna hos vetiver gör det till en av de bästa aromaterapioljorna för sömn genom att minska stress och förbättra sömnkvaliteten. Det anses ofta vara den bästa oljan för djup sömn, eftersom det också kan bidra till att förhindra eller minska ilska, ångest, nervositet och rastlöshet som kan hålla uppe på natten.

Diffusera några droppar i en tyst, essentiell oljediffusor medan du sover för bästa resultat.

2. lugna nerverna

anxiety improve the length and quality of your sleep, but it can help keep you calm during the day as well. Som nämnts är det här en lugnande olja, vilket betyder att det inte bara kan hjälpa de sena nerverna och ångestet förbättra sömnen, men det kan också hjälpa dig att hålla dig lugn under dagen. Vetiver har traditionellt använts i aromaterapi för att lindra känslomässig stress, ångest och panikattacker, trauma och depression. Forskning från Bangkok, Thailand 2015 som syftade till att bestämma hur det fungerar för att kämpa ångest fann att det ger neurologiska åtgärder i den centrala amygdaloidkärnan som förbinder sig med hjärnstamområden som styr uttrycket av medfödda beteenden, vilket inkluderar fysiska resultat av känslor som högre blodtryck, andning och hjärtfrekvens. Experterna fann att oljan gav effekter liknande Diazepam, en farmaceutisk läkemedel som används för att behandla ångest, muskelspasmer, anfall och andra tillstånd.

3. Förbättra libido

Om ditt sexliv inte går så bra kan vetiver hjälpa till att förbättra din libido och väcka känslor av sexuell lust. Det kan till och med hjälpa till att bota problem som frigiditet och impotens när det är psykologiskt baserat. Både fysisk och psykisk stress kan leda till förlust av kön över tiden.

Hormones and Behavior in 2010 first suggested this when it evaluated the “ dual-hormone hypothesis .” The researchers learned that when cortisol, a stress hormone, is increased in the body during times of stress, testosterone responds by elevating as well. En studie, som publicerades i tidskriften Hormoner och beteende 2010, föreslog först detta när den utvärderade " dubbelhormonhypotesen ". Forskarna lärde oss att när kortisol, ett stresshormon, ökar i kroppen under stressperioder, testosteron svarar på höjning också. Med kronisk stress börjar testosteronnivåerna sjunka ut på en mycket lägre nivå - lägre än tidigare som ökningen av kortisol utlöstes. Att leva i det stressade tillståndet innebär ofta att man förlorar sexuell lust.

Genom att använda vetiver, som har visat sig lugna och lugna, kan kroppen uppnå ett mer avslappnat tillstånd som hjälper till att balansera dessa hormoner ut så att sexuell lust återkommer igen. Som sagt, hjälper dess lugnande egenskaper dig också att sova bättre - utan tillräckligt med sömn, särskilt efter långa perioder, minskar lusten för sex vilket innebär att vetiver tar upp detta och lämnar dig i ett lugnstillstånd som mycket mer bidrar till sexuella relationer.

4. Easing Cramps och PMS

Vetiverolja är inte bara bra för att hjälpa till att läka sexuella problem genom att öka testosteronnivåerna. Det ger också milda östrogenliknande effekter som stöder hälsosystemet hos det kvinnliga reproduktionssystemet samtidigt som hormonbalansen balanseras. Det hjälper till att behandla symtom på PMS som humörförändringar, trötthet, uppblåsthet, hudutbrott, kramper och ömhet i bröstet. Det är särskilt bra för att lindra smärtsamma kramper tack vare dess lugnande egenskaper som hjälper kroppen att slappna av. Eftersom det balanserar kvinnliga hormoner på grund av dessa östrogeneffekter kan det också hjälpa till att lösa infertilitetsproblem.

5. Behandling av uppmärksamhetsbristande hyperaktivitetsstörning

Om du har ett barn eller barn med ADHD, är vetiver eterisk olja definitivt något du vill undersöka. treating children with ADHD . Forskning från 1999 till och med 2001, utförd av Dr. Terry Friedman, visade sin effektivitet vid behandling av barn med ADHD . Fallstudien omfattade 20 barn diagnostiserade med ADHD och 20 som inte hade diagnostiserats med tillståndet som fungerade som kontrollgrupp.

En mängd olika oljor, inklusive vetiver, lavendel, cederträ och en oljeblandning testades individuellt, under 30 dagar per olja, med barnet som använde en inhalationsanordning vid sänggåendet, och inhalerade doften av oljan tre gånger per dag, eller när de kände behovet. Vetiver slog dem alla händer ned genom att öka prestanda med 100 procent - cederträ var imponerande också, med 83 procent och lavendel eterisk olja lyckades öka prestanda med 53 procent. Forskarna noterade att det var de lugnande egenskaperna hos oljan som hjälpte till vanliga ADHD-symtom som problem med att fokusera, var lätt distraherade, organisationsvårigheter, otålighet, dålig koncentration och vara fidgety.

6. Förbättrad koncentration och fokus

Du behöver inte ha ADHD för att dra nytta av oljens förmåga att förbättra fokus och koncentration. Dess upplyftande, komplexa arom hjälper till att lugna sinnet så att du bättre kan fokusera på uppgifter som kräver noggrann uppmärksamhet, vilket gör den idealisk för användning vid studier eller utmanande arbetsuppgifter.

7. Minska inflammation

Vetiveroljans lugnande och kylande effekter är bra för att minska inflammation, särskilt i nervsystemet och blodcirkulationen samt lederna. Faktum är att många artritister har funnit att kombinera två eller tre droppar med en bärolja som olivolja eller mandelolja och gnugga den i drabbade områden ger betydande lindring. Det är också utmärkt för minskad inflammation orsakad av uttorkning och värmeslag.

8. Minskar utseende av ärr .

Vetiver eterisk olja innehåller kikatrisanta medel som är kända för att hjälpa till med snabb läkning. Användning av oljan utspädd med en bärare på drabbade områden kan minska eller till och med eliminera utseendet av ärr som det hjälper till att främja tillväxten av ny hudvävnad, ersätta missfärgad vävnad för att uppnå en mer likformig utseende. Vissa har även funnit vetiver för att vara effektiva för streckmärken som uppstår på grund av graviditet eller viktökning.

9. Repelling Insekter

Vetiverolja är ett mycket effektivt insektsmedel. Studier har visat att den har förmåga att kontrollera mygglarver som ansvarar för myggburen sjukdomar som malaria, gul feber och dengue. Oljan är så effektiv att den även kan hjälpa till att stryka termiter. termite repellency of eight different essential oils , including vetiver, clove bud, lemongrass, cassia leaf oil, geranium, cedarwood, eucalyptus globulus and eucalyptus citrodora, they found that the vetiver oil was the most effective for repelling termites due to its long-lasting activity. När lantbrukscentrumet vid Louisiana State University Agricultural Center analyserade termitstötningen av åtta olika eteriska oljor , inklusive vetiver, kryddnejlika, citrongräs, cassia leaf olja, pelargon, cederträ, eucalyptus globulus och eucalyptus citrodora, fann de att vetiveroljan var mest effektiva för att avvisa termiter på grund av sin långvariga aktivitet. Det minskade också termitunnelaktiviteten vid koncentrationer så låga som fem mikrogram per 1 gram sand.

Vetiverolja kan till och med användas för att bli av med en otäck lusinfestation. Eftersom det är giftfritt och fungerar som ett skadedjur, kan det appliceras topiskt i hårbotten för att döda löss.

10. Förebyggande av bakterieinfektioner

I tropiska länder som Indien, liksom dess grannländer, kan bakterier och mikrober snabbt växa ur kontroll på grund av de heta, fuktiga klimat i detta område av världen. Under dessa förhållanden, när man är sårad, är det mycket mer sannolikt att sepsis utvecklas, varför invånarna länge har använt vetiver som ett botemedel för att förhindra bakteriell infektion.

Vetenskapliga studier har visat varför det är så effektivt för detta ändamål. researchers from France have gone as far as concluding that vetiver essential oil should be considered as a potential alternative for synthetic biocides against emerging antibiotic-resistant microorganisms, as it comes with less harmful side effects and lower treatment costs. Faktum är att forskare från Frankrike har gått så långt som att konstatera att vetiver eterisk olja bör betraktas som ett potentiellt alternativ för syntetiska biocider mot framväxande antibiotikaresistenta mikroorganismer, eftersom det kommer med mindre skadliga biverkningar och lägre behandlingskostnader.

Oljan är mycket effektiv för att stoppa tillväxten av Staphylococcus aureus, bakterierna som orsakar sepsis och eliminerar bakterierna.

5 sätt att använda Vetiver Essential Oil

Förutom att inandas doften eller applicera ett par droppar lokalt kan du prova:

1. Ett lugnande bad

Efter en lång hård dag finns det några bättre sätt att slappna av och varva ner än att ta ett vetiveroljebad. Du kommer att känna dig avslappnad från topp till tå genom att lägga ca 20 droppar olja till ett varmt bad och blötlägga i lugnande arom.

2. Kylning på en varm dag

Använd vetiver eterisk olja för att svalna på en varm sommardag - när temperaturen verkligen sizzling kan det även bidra till att förhindra värmeslag också. Lägg bara 10 till 15 droppar till ett ljummet bad och blöt i 20 minuter. Om du inte är nära hemmet eller inte kan ta ett bad, kan du också lägga 5 droppar olja till en skål med ljummet vatten och stänk det över din kropp och ansikte.

3. Använda det som en del av en massage

Du kan göra din egen lugnande massageolja som kan utnyttjas av en make, partner, vän eller massageterapeut. Kombinera 3 till 5 droppar vetiverolja med lika stora delar av söt mandel eller kokosnötolja för att masseras försiktigt in i huden, upping av avslappningsfaktorn i massagen, vilket ger dig lugn. Detta är en bra olja för att använda på ömma, värkande muskler eftersom det ger praktiskt taget omedelbar lättnad.

4. Stärka ditt immunsystem

Genom att applicera vetiver lokalt kan den användas för att öka ditt immunförsvar. Du kan använda massageoljeblandningen som ovan, lägga den till en diffusor och andas in doften, eller lägg till några droppar till din favorit naturliga fuktkräm. protect the body's cells and DNA . Det är en naturlig tonic, som är enastående för att minska toxiner i kroppen, inklusive nervsystemet och immunsystemet, eftersom vetenskaplig forskning har visat att det bidrar till att skydda kroppens celler och DNA .

5. Sänka en feber

Om du kör feber kan du använda vetiverolja för att sänka den genom att lägga 3 till 5 droppar till en diffusor och inandas doften i 30 till 60 minuter under dagen eller hela natten när du sover. Helst bör du ta 5 djupa inhaler när du slår på diffusorn innan du återvänder till ett normalt andetag som hjälper till att nå dina bihålor. Ren vetiverolja kan ibland täppa till en diffusor eftersom den börjar tjockna i takt med att den åldras, så att du kanske vill lägga till några droppar lavendelolja.

Köpa Vetiver Essential Oil

Som alltid, för att uppleva fördelarna med eteriska oljor, är det absolut nödvändigt att endast använda en 100% ren, oadulterad olja som är fri från tillsatser och allt artificiellt.

Våra favoritleverantörer av eteriska oljor är Plantterapi. Du kan köpa sin flaska 100% ren Vetiver Essential Oil från den här sidan på Amazon.

8 essentiella oljor för att omedelbart avhjälpa Bug Bites

8 essentiella oljor för att omedelbart avhjälpa Bug Bites

Bugbiter är en alltför vanlig förekomst, speciellt under vår- och sommarsäsongerna. De flesta bett är harmlösa, men de kan orsaka obehagliga biverkningar som klåda, rodnad, svullnad och mild smärta.Innan du når en överklagande behandling för dina buggbettar, varför inte överväga ett mer naturligt tillvägagångssätt i form av eteriska oljor? Dessa potenta ol

(Eteriska oljor)

41 av de konstigaste användningarna för väsentliga oljor som du nog aldrig hört av

41 av de konstigaste användningarna för väsentliga oljor som du nog aldrig hört av

Med hundratals sätt att använda dem är det inte konstigt att alla älskar eteriska oljor. Vi har redan täckt mycket av de vanligaste vardagen, genom vilka dessa otroliga naturliga destillat kan förbättra din hälsa och ditt liv, men hur är det med några av deras mindre uppenbara och mer kreativa applikationer? Följande

(Eteriska oljor)