sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 varningar som dina fingernaglar kan sända

Medan den enstaka sprickan, blåmärken eller vitlinjen i en fingernag normalt orsakas av inget allvarligare än trauma på nageln, kan persistenta linjer eller missfärgning som förekommer på mer än en nagel vara ett tidigt varningsskylt för ett mycket större problem . Titta över följande tio varningar som dina naglar kan skicka. Om någon av dem tycks beskriva dina naglar, är det dags att vidta åtgärder!

1. Blek, Tunna Nails

Om dina naglar ser tunna och bleka ut, kan det vara ett tecken på att du inte får tillräckligt med järn från din kost. Järnbrist minskar mängden syre som ditt blod bär i hela kroppen. Försök lägga till mat som mörka bladgrönsaker, baljväxter och rött kött till din meny för att åtgärda problemet. Dessutom kanske du vill kolla in dessa 16 enkla naturläkemedel som förbättrar blodcirkulationen, varav några är också effektiva för att öka blodsockernivåerna.

I en mer allvarlig anmärkning kan kroniskt tunna och bleka naglar vara ett tecken på anemi, ett ganska vanligt tillstånd där kroppen inte producerar tillräckligt med röda blodkroppar eller hemoglobin. Om du märker att du känner dig trött oftare än inte, vill du definitivt se din läkare för att undersöka behandlingsalternativen direkt.

2. vita naglar med blå botten

När kroppen inte metaboliserar sockerarter som den borde, kan den resulterande bristen på energi och näringsämnen göra att naglarna ser väldigt blek ut (precis som med järnbrist) men med en blå ish-tonen runt nagelbasen. Detta problem orsakas oftast av insulinbrist eller diabetes, ett tillstånd där lever- och bukspottkörteln fungerar och slutar producera de nödvändiga enzymerna för att reglera blodglukosnivåerna. Du vill prata med din läkare och få dem att utföra ett test för att vara säker. Under tiden, överväg att klippa tillbaka på socker för att sakta ner processen.

Var noga med att kolla in dessa 10 övertygande skäl som du måste sluta socker och 10 trimmar som hjälper dig att sluta socker om två veckor för att komma igång på vägen till bättre hälsa!

3. Vita eller vita randiga naglar

Fingernorlar markerade med en serie bleka eller vita ränder som löper horisontellt över mer än en spik kan indikera att du inte får tillräckligt med protein i din kost. Medan man konsumerar mer magert kött, kan soja, baljväxter, nötter, frön och kallvattenfisk gå långt mot att korrigera detta problem, det kan vara mer än det mat du äter.

I vissa fall kan vita ränder över dina naglar orsakas av njure eller leversjukdom. Endast en läkare kan korrekt diagnostisera dessa tillstånd, men det finns fortfarande några steg som du kan ta för att läka din kropp hemma. Prova ut dessa topp 10 sätt att naturligt rengöra och avlägsna din lever för att ta lite av stressen från dina inre organ.

4. Gulliga naglar

Finger- eller tånaglar som växer gula är ett säkert tecken på att det finns en inkräktare som bor i dina nagelbäddar. Svampinfektioner växer mellan nageln och huden, så de kan vara mycket svåra att bli av med. Medan din läkare kan ordinera mediciner som kommer att lösa problemet, kommer de flesta med några ganska oönskade bieffekter. Istället kanske du vill prova några av dessa Top 10 naturläkemedel för nagelsvamp .

Gulliga naglar orsakas inte alltid av svamp. Om du märker att de växer mycket långsammare än vad de brukade förutom missfärgningen, kan dina naglar faktiskt vidarebefordra ett meddelande från dina lungor. Ett allvarligare tillstånd som emfysem eller pleural effusion (vätskeuppsamling runt lungorna) kan vara problemet.

5. Rödhet i naglar

Om dina nagel sängar verkar mer röda än rosa, kan det vara ett tecken på att ditt hjärta är i trubbel. Återigen vill du definitivt se din läkare så snart som möjligt så att han eller hon kan köra några tester för att upptäcka den exakta orsaken. Under tiden finns det många naturliga sätt att förbättra ditt hjärthälsa. Läs om de 9 smarta sätten att naturligt rensa arterier och 21 livsmedel som naturligtvis avkorkar arterier för att ta reda på mer.

Om rodnad uppträder som oregelbundna röda linjer runt näsan och sidorna på naglarna, kan detta vara ett symptom på Lupus, en autoimmun sjukdom där din kropp börjar attackera sina egna friska vävnader som om de var patogener eller andra främmande ämnen. Medan professionell medicinsk behandling är ett måste i detta fall kan du också vilja prova några av dessa 10 sätt att balansera hormoner. Naturligtvis har många av dem studerats för att naturligtvis hjälpa till att behandla autoimmuna störningar som Lupus.

6. Blå eller lila naglar

Blå eller lila missfärgning av naglarna (liksom fingrarna och tårna själva) är en av de viktigaste indikatorerna på dålig cirkulation. I det här fallet beror otillräckligt blodflöde på sylerns nagelbäddar som gör att huden där kan ta en mörkare ton istället för sin normala, hälsosamma varma färg. Lyckligtvis finns det 16 enkla naturläkemedel som förbättrar blodcirkulationen som du kan göra hemma för att få ditt blod att flyta smidigare.

Naturligtvis är det fortfarande lämpligt att få en läkare att testa dig för möjliga allvarligare hjärtsjukdomar!

7. Mörka randar på naglar

Om du har en eller flera mörka bruna band som löper längden på någon av dina naglar (inte bara en blåmärken som du kan redogöra för) är det en möjlig indikator på melanom, en form av hudcancer som vanligen är markerad av plötslig och snabb tillväxt av mörkbruna fläckar eller mol. Medan naturläkemedel inte botar cancern och du definitivt behöver söka professionell medicinsk behandling finns det några antioxidantrika livsmedel som du kan lägga till din kost för att hjälpa till att sakta processen och förhindra ytterligare fritt radikala skador på dina celler .

Läs mer om dem i 10 livsmedel för att lägga till din kost för hälsosam hud .

8. Pitted Nails

Naglar markerade med en mängd små gropar är faktiskt ett tidigt varningsskylt om psoriasis, en inflammatorisk sjukdom som i sin tur orsakar bildandet av stora smärtsamma utslag över hela kroppen. Återigen, ska din läkare testa dig för möjligheten att ha detta tillstånd. Sedan är du säker på att läsa upp de 20 bästa hemmetoden för att behandla psoriasis symptom för att ta reda på hur du kan begränsa frekvensen och svårighetsgraden av utbrott som orsakas av sjukdomen.

9. Sköra eller tunna naglar

Brist på näringsämnen kan göra att naglarna blir små och sköra. I vissa fall kan detta bero på inget annat än dålig kost. Om du märker att dina naglar har skurit, sprickat eller brutit mycket lättare än normalt och och du också känner dig trött utan någon uppenbar anledning, kan du faktiskt uppleva symtom på hypothyroidism - ett tillstånd där din sköldkörteln inte producera tillräckligt med hormon för att hålla din kropp och ämnesomsättning fungerande på en hälsosam nivå. Låt din läkare testa dig för att vara säker, kolla sedan dessa topp 10 sätt att hejda sköldkörtelproblem naturligtvis.

10. Separerade naglar

På motsatta sidan om myntet, om dina naglar ofta skiljer sig från nagelbädden och du inte har gjort någonting för att fysiskt orsaka det (det vill säga: repetitiv spikning på en hård yta, stubbande tån eller finger osv) kan ha för mycket sköldkörtelhormon i ditt system. Återigen, få din läkare att testa dig, läs sedan upp de 10 bästa sätten att läka sköldkörtelproblem naturligtvis.

Avslutande anteckningar

Även om det kan tyckas mycket överflödigt, kan insisterandet på att söka professionell medicinsk rådgivning som ges i hela denna artikel inte anges tillräckligt. Många av de förhållanden som orsakar onormal nageltillväxt kan vara livshotande om de inte behandlas ordentligt. (Vi är naturliga hälsoentusiaster, inte MD!) Så här är det en gång till:

Ingen självdiagnos kan jämföras med expertvården hos en sjukvårdspersonal. Om du slutar läsa igenom dessa varningsskyltar och kom till slutsatsen att dina naglar försöker varna dig för ett potentiellt farligt hälsoproblem, bör du definitivt rådgöra med din läkare så snart som möjligt!

6 skäl att du ska försöka intermittent fasta och hur man gör det

6 skäl att du ska försöka intermittent fasta och hur man gör det

Intermittent fastande är inte en diet, utan snarare ett dietmönster. En fasta och sedan festmålningar, med avsikt, vilket betyder att man bara äter kalorier under ett visst fönster på dagen och inte äter mat under resten.Det finns inte ett specifikt sätt att göra det heller, du kan välja att bara äta under en viss tidsperiod, till exempel från 9:00 till 17:00, eller du kan välja ett ännu kortare fönster, till exempel en 4- eller 6- timmars del av dagen att äta. Ett annat alte

(Hälsa)

10 snabbt fungerande hem rättsmedel för halsbränna

10 snabbt fungerande hem rättsmedel för halsbränna

Halsbränna är en brännande känsla i bröstet, övre centrala buken eller strax bakom bröstbenet.Det uppstår när magsyrorna flyter tillbaka upp i matstrupen, röret som transporterar mat från munnen till magen. Normalt när vi sväljer, slappna av i musklerna i nedre matstrupen så att mat och dryck kan bäras i magen och sedan dra åt igen efteråt som en ventil. När dessa muskl

(Hälsa)