sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 av världens mest effektiva rättsmedel för tunna hår

Långt före tillkomsten av kemisk eller kirurgisk håråterställning - människor runt om i världen har använt naturläkemedel för att närma hårbotten och hålla håret tjockt och friskt. Det finns cirka två dussin gemensamma orsaker till håravfall och hårförtunning inklusive (men inte begränsat till) stress, hudinfektion, mediciner, ålder, ärftlighet och plötslig förändring i kosten. Oavsett vad ditt fall kan vara, kan remedierna på denna lista när de används regelbundet hjälpa dig att återfalla eller förtjocka ditt hår.

1. Amla

Amlafrukt - vanligen kallad Indisk Kärsbär - är hög i vitamin C med både antioxidant och antimikrobiella egenskaper. Dessutom funkar fettsyror som finns i amla som en balsam för att återfuka och stärka hår och rötter. Hårbehandlingar som är gjorda av pulveriserat, friskt eller torkat amla är några av de mest populära naturläkemedel som används för att förhindra håravfall (liksom för att maskera och förhindra grått hår.) Dessutom finns det ett antal amlahåroljor som hjälper till att berika håret, som denna Dabur Amla Hair Oil.

2. Reetha

Reetha, den saponinrika frukten av Sapindus mukorossi har använts av människor i den östra och västra världen i tusentals år för att göra tvål, vilket ger trädet sitt smeknamn: "soapnut". De naturliga rengöringsmedel från reetha har både antiinflammatoriska och anti-mikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att läka hårbottenskador som orsakar håravfall. För mer information om hur du gör egna tvättmedel, kolla in den här stora artikeln.

3. Shikakai

Shikakai, en buske som är indfödd till varmare regioner i Asien, har använts i tusentals år som ett urtehälsoskydd och håravfall förebyggande. Alla delar av växten kan maldas i pulver eller torkas för senare användning. Självklart tillsätts shikakaipulver till vatten eller olja kan masseras i hår och hårbotten för att främja ny tillväxt, stärka rötter och rensa upp hudförhållanden som mjäll som kan orsaka håravfall.

Shikakai, Reetha och Amla kan också kombineras för att skapa en fuktgivande, närande naturlig rengöring. Kolla in detta recept för att lära dig hur.

4. Äggvita

Ägg är rika på protein, svavel, järn, zink och selen - alla våra kroppar behöver för att producera hår. Extra jungfruolja är en mycket naturlig fuktighetskräm med hög E-vitamin, som traditionellt används för allround hudhälsa. En äggvita blandad kraftigt med en tesked olivolja skapar en bra naturlig hårbottenbehandling som kan hjälpa till att minska håravfall genom att närma hårbotten, samt öka blodflödet och syreförrådet till hårsäckar.

5. Fenugreek

Sötluktande fenegreek är en växt med en gammal bakgrund som både kulinarisk kryddor och naturlig botemedel. Suga fenugreekfrön i vatten över natten och slipa sedan i en vitaminrik pasta som kan appliceras direkt på hårbotten för att förbättra cirkulationen och stimulera hårsäckar. Alternativt kan du blanda fenugreekpasta med grekisk yoghurt eller ansträngd yoghurt för extra exfolieringskraft. Lämna antingen blandningen i hårbotten i trettio minuter innan du tvättar med en helt naturlig rengöringsmedel som amla, reetha och shikakai.

6. Linfrö

Frön från linhäxan är kända för sina kosttillskott på sinnet och kroppen. Full av fettsyror och antioxidanter, linfrön frön kokta i vatten kommer att bilda en lugnande gel som kan appliceras på hårbotten och håret för att återfuka huden, eliminera mjäll, stimulera ny tillväxt och förbättra styrkan hos befintligt hår. För en guide för att göra linfrögel, kolla in den här artikeln. Linfrö kan också tas som tillägg eller försöka lägga till linfrön till mat för att förbättra hårbotten och cirkulationen, bland en lång lista med andra fördelar.

7. Lökjuice

Medan du i början kan krama på idén att applicera lökjuice i din hårbotten - eller någon av din hud för den delen - anser att det är en av de bästa naturliga botemedel mot bekämpning av håravfall. Lök är fyllda med svavel som stimulerar produktionen av kollagen i huden. Brist på kollagen är en av de största orsakerna till att tunna håret, så tänk dig två gånger innan du stänger av den här vitaliserande, om än skarp hårbotten. Kolla in den här bloggen för ett par bra recept.

8. Proteinrik kost

En diet hög i protein hjälper kroppen att syntetisera keratin, den viktigaste strukturella komponenten i hår, hud och naglar. För att bekämpa håravfall och främja ny hälsosam tillväxt, lägg till proteinrika livsmedel som fjäderfä, fisk, magert nötkött, ägg, soja, yoghurt och nötter till din inköpslista varje vecka.

9. Växtbaserade sköljmedel

Följande örter kan brännas i kokande vatten, ansträngda, kyldes sedan till rumstemperatur för att skapa en örtsköljning för behandling av håravfall.

Basil har antiinflammatoriska egenskaper, stärker håret mot brott och förbättrar cirkulationen i hårsäckarna för att stimulera ny tillväxt. Prova detta recept på en basilika-infuserad örtsköljning.

Bhringraj är en gammal ayurvetisk ört som anses vara en av de bästa naturläkemedlen för att vitalisera vilande hårsäckar. Bhringrajpulver blandat med vatten (eller en oljebas som kokosnötolja) kan beredas till behandling för hårbotten och hår.

Horsetail stimulerar blodkärlen i hårbotten, främjar tillväxt av nytt hår. Horsetail fungerar också som en anti-allergen och anti-viral. Dessutom bidrar den överflöd av kiseldioxid som naturligt förekommer i hästslag till att reparera skador, stärker ny och befintlig tillväxt och ger en hälsosam glans till håret. För att förbereda denna åtgärd, brant en del torkad rattstång i två delar vatten i minst en timme.

Lakritsroten innehåller flera kemiska föreningar som är mycket fördelaktiga för att förhindra håravfall, behandla mjäll, läka svampinfektioner och reversera kemisk skada på håret och hårbotten. För att göra denna rengöring, lägg till en matsked torkad lakritsrot per tre koppar kokande vatten. Branta lakritsrötter i minst en timme för bästa resultat.

Stingnät stimulerar tillväxt av nytt hår samtidigt som hämmar produktionen av DHT - hormonet som främst är ansvarigt för kaalhet hos man och kvinna. Nässla används också ofta för att avhjälpa håravfall hos personer med alopecia areata. Kolla in detta recept för att göra ditt eget hår tonic med torkade nässla löv.

Vattenkryddor är rikligt fylld med vitaminer och mineraler, inklusive zink, järn och biotin. Alla har bevisade fördelar för hårbotten och hårhälsan. För att göra en vattenkräm skölj, kolla in receptet i den här artikeln.

OBS! Alla ovanstående örter är tillgängliga att köpa från den här sidan på Mountain Rose Herbs - världens bästa leverantör av kvalitets organiska örter.

10. Oljebehandlingar

Slutligen finns det ett brett utbud av eteriska oljor som innehåller näringsämnen som kan bidra till att förhindra och omvända håravfall.

Kockrot är en antiinflammatorisk rik på fettsyror. Kockrotolja kan användas ensam eller i kombination med andra örter som rosmarin, lavendel eller salvia för att förbättra hårbottenhälsan och stimulera ny hårväxt.

Gingerrotolja kan appliceras på hårbotten och håret på egen hand eller i kombination med en annan olja (argan, oliv, kokosnöt, jojoba.) Ingefära ökar cirkulationen, bekämpar mjäll, stimulerar hårsäckar för att främja tillväxt av nytt och befintligt hår. Ett bra recept för att bereda ingefärarot finns här.

Gotu kola, även känd som brahmi, är en gammal ört som används i traditionell medicin för att behandla ett stort antal interna och externa sjukdomar. Gotu kola extrakt till olivolja kan masseras i hårbotten för att förbättra cirkulationen och uppmuntra ny hårväxt.

Hibiskusblommor - antingen färska eller torkade - kan sättas till kokosnötolja och males i fin pasta. När det appliceras på hårbotten och hår regelbundet, fungerar denna blandning för att förhindra håravfall, liksom för att förhindra för tidig gråning och minska mjäll. Denna behandling fungerar bäst om det får suga i hårbotten och håret i två timmar eller mer.

Humleblommor är allmänt kända för sin förmåga att stimulera hårväxt samt att stärka befintligt hår och minska brott. Humleblommolja är också en naturlig anti-septik som kan bidra till att förhindra håravfall orsakad av mikrobiell infektion i hårsäckarna.

Lavendelolja är på en gång antiinflammatorisk, antibakteriell, anti-svamp och anti-septisk, vilket gör den till en av de mest användbara aktuella behandlingarna för behandling av håravfall och andra hårbottenkänslor. Lavendelolja ökar blodcirkulationen, främjar ny hårväxt och hjälper till att balansera naturlig oljeproduktion i hårbotten. Lägg till lavendelolja till olivolja eller jojobaolja, eller prova det här bulgariska lavendelhårsmjölet från Alteya Organics.

Pepparmintolja är fuktgivande, anti-svamp och antiinflammatorisk. När det appliceras i hårbotten fuktar pepparmintoljan huden och lugnar irritation orsakad av kemisk, mikrobiell och miljöskada. Pepparmynta ökar också blodflödet och stimulerar folliklar för att växa nytt hår i en accelererad takt. Prova detta recept på en uppfriskande pepparmint och jojoba skalpbehandling.

Rosemaryolja är överlägset en av de mest populära och effektiva behandlingarna för håravfall samt en handfull andra hårbottenskador. För bästa resultat, prova att massera en till två teskedar av rosmarinolja direkt på områden i hårbotten där hårväxt är önskat. Medan denna behandling kan ta flera månader är persistent användning av rosmarinolja ett av endast några få naturliga metoder som har visat sig vara effektiva för att reversera håravfall hos individer med alopecia areata.

Som en sidotal används rosmarin ofta i kombination med salvia för att skapa en örtsköljning för att främja övergripande hårbottenhälsa och som ett naturligt botemedel mot grått hår.

Tym är känt för att ha anti-septiska och anti-svampegenskaper, och lägger till denna ört i listan över behandlingar för skadliga hårbottenskador. Lägg bara till tjugo till trettio droppar timjanolja till en uns av din favorit fuktgivande olja (jojoba, olivolja, mandel, etc.) eller skapa en timjanfylld olja genom att lägga en handfull eller två av torkad timjan till en åtta uns olja . Tät burken och förvara den i avstånd från värme och ljus i minst tre månader (längre är bättre) innan du använder.

Yarrow är antiinflammatorisk, antiseptisk och astringent ört vilket gör den till en idealisk lösning för behandling av hårbottenförhållanden som kan orsaka håravfall. Tillsätt några droppar yarrowolja till en bärolja som jojoba eller oliv för att stimulera ny hårväxt.

OBS! Alla ovan nämnda växtbaserade och eteriska oljor kan köpas från Mountain Rose Herbs.

11 Hem Remedies För Vorter som blir av med dem snabbt

11 Hem Remedies För Vorter som blir av med dem snabbt

Vartor är ofta förknippade med häxor och grodor. När allt kommer omkring har du säkert sett mer än några häxor avbildade med en varg på näsens spets och du har hört talas om den gamla wives sagan som hävdar att vårtor utvecklas efter att du har rört en padda eller groda. Men folk får inte vårtor från grodor eller paddar, vare sig de är en häxa eller genomsnittet Joe eller Jane, beroende på vad som är fallet.Vad orsakar vårtor?

(Skönhet)

6 Magiska sättar gurkmeja kan ge dig den bästa huden någonsin

6 Magiska sättar gurkmeja kan ge dig den bästa huden någonsin

Används som en viktig ingrediens för att göra curries, gurkmeja ( Curcuma longa ) är en växt inhemsk i sydvästra Indien och en medlem av ingefärafamiljen. Gurkmeja rötter - eller rhizomes - kan skalas och ätas färskt eller torkat och males upp i ett fint pulver.Med en aromatisk jordisk doft med en lite bitter och pepparig smak har gurkmeja spelat en roll i kinesisk och ayurvedisk medicin i mer än 4000 år för att behandla magbesvär, förbättra blodcirkulationen och läka hudskador.Mer nyligen har

(Skönhet)