12 hemreparationer för UTI utan att använda antibiotika

Urinvägsinfektioner (UTI) orsakas generellt av bakterier som tränger in i urogenitalt området genom urinrörets öppning. Vår kropp har många försvarsmekanismer mot dessa invaderande mikrober, men ibland lyckas de komma in och multiplicera i urinblåsan, ta tag i fodret och orsaka inflammation. UTI kan påverka någon del av urinvägarna, men lägre urinvägsinfektioner är de vanligaste.

De vanligaste symptomen på UTI är ofta urinering och en brännande känsla eller smärta när de passerar urin, men de varierar beroende på infektionsställe och svårighetsgrad. Infektion av blåsan kallad blåsinflammation, är vanligtvis åtföljd av obehag eller tryck i underlivet och bäckenområdet. Urinen kan vara blodig. Infektionen och den resulterande inflammationen kan spridas uppåt från urinröret och urinblåsan till urinrörarna och njurarna. Övre urinvägsinfektioner kan ge dig en allvarlig ryggvärk, särskilt om infektionen når njurarna. Du kan också uppleva illamående och kräkningar.

Några vanliga orsaker till UTI: er:

Kvinnor är mer benägna att återkommande urinvägsinfektioner - skyll på anatomin hos det kvinnliga urogenitala systemet. Män får dem också ibland, särskilt de som har inkontinens eller urinflödesblockering på grund av prostataförstoring eller urinvägsstenar. Sexuellt samlag och intubation under medicinska förfaranden är vanliga orsaker till UTI, eftersom de tenderar att införa patogener i kanalen. Dehydrering och låg frekvens av blåsningstömning, liksom ofullständig tömning, främjar vidare tillväxt och proliferation.

Oavsett orsaken till UTI, leder det nästan alltid till smärta och obehag, även om symptomen och deras svårighetsgrad varierar från person till person. Antibiotika är den första behandlingslinjen, ofta ordinerad tillsammans med smärtstillande medel för smärtlindring. Dessa fäller emellertid ofta oönskade biverkningar, för att inte nämna risken för att bakterierna utvecklar läkemedelsresistens, med tanke på den återkommande karaktären av denna sjukdom. Prova några av följande hemmetoder utan antibiotika istället för lättnad från smärta och obehag samt att bekämpa infektionen naturligt.

1. Drick mycket vatten

Vanlig visdom och till och med läkare råder att dricka mer vatten för att förhindra såväl som att behandla UTI, eftersom det naturligt ökar urinflödet och kräver frekvent rubbning.

Några bakterier och svampar kan vara permanenta invånare i och runt urogenitalvägarna, men de orsakar sällan några problem om inte deras populationer ökar. Detta förhindras vanligtvis av många försvarsmekanismer i kroppen, inklusive eliminering av mikroberna tillsammans med urin. Men ny forskning visar att den positiva effekten av dricksvatten har mer att göra med vissa biokemiska förändringar i miljön, snarare än fysiskt avlägsnande av de förekommande organismerna.

Läkare har länge känt att urinets pH har ett bestämt inflytande på urinvägs hälsan, och det har gjorts ansträngningar för att sura eller alkalisera urin med syftet att behandla njur- och urinblåsor och UTI. Men enligt professor Jeffrey P. Henderson vid Washington University School of Medicine är urin närmare vattenets pH det bästa för att bekämpa infektioner.

När han utförde omfattande undersökningar av detta ämne fann han att aktiviteten av ett protein som kallas siderocalin producerat av vårt immunsystem är den mest kritiska för att begränsa bakteriens tillväxt. Detta protein är högst när urin pH är nästan neutral.

Drick mycket vatten för att producera vattenliknande urin och ge hård tid åt dessa mikrober. Dehydrering, i allmänhet, stunts immunfunktion, så det ger dig ytterligare en anledning att hålla sig väl hydrerad.

2. Töm din blåsare ofta

Om du dricker tillräckligt med vatten, har du den naturliga trängseln att tömma blåsan ofta. Men många av oss har utvecklat en tendens att hålla i vattnet, ibland av nödvändighet. Detta ger patogena bakterier mer tid att multiplicera och invadera bladen på fodret, förutom vävnadsskador som orsakas av högkoncentrerad urin. Med tanke på tillräckligt med tid kan bakterierna göra biofilmer som motstår även det starkaste antibiotikumet. Ännu mer farligt är smittspridningen upp till urinledarna och in i njurarna.

Det finns envägs klaffventiler i urinledarna som förbinder njurarna med urinblåsan, vilket normalt förhindrar urinflödet. Personer med skadade klaffventiler kan ha ett tillstånd som kallas vesicoureteral reflux, vilket gör dem mottagliga för njursinfektioner och eventuell njurskada. Att hålla i urinen tills blåsan är för full kan orsaka att ventilerna läcker eller misslyckas, vilket resulterar i en liknande situation. Ditt mål bör vara att ogiltig när blåsan är halvfull.

När du har UTI, är det vanligt att ha en uppmaning att gå väldigt ofta, men urinproduktionen kan vara väldigt liten och processen är ganska smärtsam. Försök dock inte kämpa för trängseln och försök att hålla i urinen. Drick mer vatten för att öka utmatningen och gå så ofta som möjligt. Använd smärtstillande åtgärder för att underlätta för dig.

3. Ta bäcken sitz bad

Ett varmt bäckesbad kan lindra smärta och obehag som är förknippat med UTI. Det handlar om att sitta i ett badkar med vatten som kommer att täcka bara bäckenområdet, eller övre lår och underliv också. Det är en vanlig hydroterapi behandling för flera sjukdomar, inklusive lokal smärta och kramper.

Varmt sitzbad lindrar smärta, men ett kallt bad har en antiinflammatorisk effekt. Du kan ha det bästa av båda världarna genom att växla både varma och kalla bad. Börja med vatten som är så varmt som det är bekvämt för dig. Töm karet efter 5-8 minuter och fyll det med kallt vatten eller flytta till ett kallt badkar i 1 minut. Upprepa proceduren tills smärtan minskar. En enklare variation börjar med ett varmt sitzbad och sedan låt det kalla vattnet rinna på lågt efter 3 minuter. Låt vattnet och din kropp svalna gradvis.

4. Använd heta förpackningar

Om du inte har tid och lust för ett utarbetat sitzbad, kommer heta förpackningar runt underlivet att ge tillfällig smärtstillande smärta och den trycklika känslan i bäckenområdet. Det kan till och med minska inflammation genom att främja blodcirkulationen i området.

Använd tjocka handdukar som vrids ut i varmt vatten eller en varmvattenpåse. Fuktvärme är mer lugnande och effektiv, men det är besvärligt om du inte har ett gelpaket som ger fuktig värme. Placera varmvattenpåsen eller gelpackningen på underlivet eller ligga på den medan du vilar. De behåller vanligtvis den önskade mängden värme i ca 25-30 minuter.

En elpatron ger jämna värmen under längre tid, men kom ihåg att torr värme kan torka ut huden. Undvik också att använda mycket hög värme eftersom det kan orsaka hudbrännskador.

5. Drick persilja te

Persilja te är ett välkänt naturligt UTI-medel, men det faktiska teet som rekommenderas av naturläkare innebär urin hos personen med infektionen. En uns av patientens första urladdade urin blandas med en kvarts vatten och försiktigt uppvärms. En handfull persilja löv läggs till, och teet simmered på lägsta inställningen i en timme. Allt te måste konsumeras samma dag men i uppdelade doser.

Att använda personens urin för bryggprocessen sägs ge vissa immunologiska fördelar, men det är tydligt inte för alla. Att göra en vanlig örtte genom att införa bara färska persilja löv i kokande vatten är ett alternativ du kan prova.

6. Drick bra gammal tranbärsjuice

Tranbärsjuice brukade vara "go to" åtgärden och förebyggande åtgärd för UTIs för länge, men många tycker att det inte är lika effektivt som det är gjort att vara. Den medicinska världen säger att det inte finns några avgörande bevis för att stödja kraven, men ingen av de andra naturläkemedlen har fått medicinsk acceptans heller, trots att många användare vunnit dem. Icke desto mindre har vissa kliniska studier visat att ren tranbärsjuice (inte den sötade drycken som spetsas med kemikalier) verkligen hjälper till att bekämpa UTI, även om det kan ge irritation i tarm- och urinblåsa hos vissa människor, speciellt när de tas i stora mängder.

Han gick tillbaka till prof. Hendersons forskning och analyserade sitt team av tusentals ämnen som hittades i urinprover och fann att vissa molekyler, som kallas aromatiska ämnen, som kommer från mat, negativt påverkar tillväxten av patogena bakterier. Deras huvudsakliga handlingssätt tycktes vara bindande för järn och beröva dessa mikrober av detta väsentliga mineral. Inte överraskande var metaboliter av tranbärsjuice också där bland de flera fördelaktiga aromatiska föreningarna som identifierades.

Forskarna tyckte att juicen kan vara effektivare om åtgärder vidtas för att minska urinsyrligheten medan du dricker det, men att det kan finnas individuella variationer. Med andra ord, försök bara och ta reda på om det fungerar för dig.

7. Låt vitlök slåss mot infektionen

Vitlökens antibakteriella egenskap är välkänd, men utmaningen är att få vitlökskemikalierna i urinblåsan. Den antimikrobiella verkan hänför sig till Allicin, en svavelförening som bildas när vitlöksklyftorna krossas. Om du tar in tillräckligt med vitlök, kommer du att producera vitlöksläckande urin och jämn svett. Det är obehagligt, utan tvekan, men det är mycket effektivt och oerhört populärt som ett UTI-botemedel. Den typiska lukten av vitlök kommer från allicin, så det finns ingen anledning att försöka deodorera vitlök.

Du kan masha upp 3-5 vitlöksklyfta och blanda den med smör eller ättika för att göra ditt vitlökssmör eller salladsdressing. Om du inte bryr dig mycket om smaken eller vitlöksmedlet, svälj 5-6 mindre vitlöksklyfta som ett piller eller skära upp 2-3 större och ta dem 2-3 gånger om dagen.

8. Gör marshmallowrotte

Marshmallow root te har en lång historia att användas för behandling av njure stenar samt urinvägsinfektioner. Denna mucilaginous drink har en lång lista över fördelar; det kan lugna inflammerat urinvägsfoder; det minskar buksmärtor samt smärta vid urinering det ökar urinproduktionen det modifierar urinets pH och till och med rensar upp blodig urin. Men viktigare är att marshmallow te anses vara säkert för spädbarn och under graviditet, vilket är en välsignelse för att UTI är alltför vanliga under graviditeten, och vi skulle vilja undvika antibiotika under detta.

För att göra marshmallow root infusion, placera krossad marshmallow rot i en skål och tillsätt ljummet vatten i 1: 4 förhållandet. Håll åt sidan i 4-5 timmar eller över natten. Stryk det tjocka, slimiga teet och drick det flera gånger om dagen.

9. Njut av korianderte

Denna åldrande behandling för urinvägsinfektioner är en väsentlig karryingrediens. Heltorkade korianderfrön används för att brygga ett kylt te som tar bort "värme" från kroppen. Enligt indiska ayurvediska traditioner är det tillståndet hos kroppen som bjuder in sjukdomar, snarare än virulens av patogener. Ojämlikheter i kroppen uppstår på grund av förändringar i miljön och mat vi äter. På samma sätt kan vissa livsmedel läka sjukdomar, särskilt potenta örter som innehåller potenta fytokemikalier.

Lägg till en matsked krossad korianderfrön till din vanliga tekanna. Den lite söta och kryddiga smaken av korianderfrön går bra med både vanligt te och grönt te. Om du hatar den kulinariska örtcilantroen eller korianderbladet, smakar inte de torkade frön eller teet något som gröna saker.

Om du inte har en te vana, gör en infusion av fröna i varmt vatten. Krossa bara 2-3 msk korianderfrön och lägg i en skål. Fyll det med 3 koppar kokande vatten; täcka med lock och håll i minst 2-3 timmar. Du kan också låta den branta över natten. Drick teet varmt eller kallt hela dagen. Ett litet rocksocker är vanligtvis vanligt att söta teet.

10. Drick kokosnötvatten och kokosmjölk

Kokosnötvatten är den nästan färglösa vätskan inuti kokosnötter, och kokosmjölk är den vita mjölken som erhålls från det krossade köttet av mogna kokosnötter. Båda är indiska naturläkemedel för UTI genom sin "kylning" effekt på kroppen. Men laboratorieprov stiftar den på monolaurin, undran substansen i kokosolja som har en bred antimikrobiell verkan. Det bästa med det är dess utmärkta säkerhetsprofil. Eftersom det också finns i human bröstmjölk, anses monolaurin och dess kommersiella former som Lauricidin vara säkra för spädbarn och människor i alla åldrar.

Kokosnötvatten från mjuka kokosnötter är en uppfriskande lättdryck, men den är rik på elektrolyter och har en kemisk komposition som liknar blodplasma. Dricka vattnet från 2-3 kokosnötter om dagen kan bli av med infektionen på bara några dagar.

Drick kokosmjölk i mindre kvantiteter eftersom dess höga oljeinnehåll ger en laxerande effekt. Laktosintolerant kan ta denna närande mjölk som ersättning för mejeriprodukter. De med mutterallergier behöver inte oroa sig för att kokosnöt inte är en mutter. En till två matskedar kokosnötgrädde eller kokosnötolja kan ge liknande fördelar.

11. Försök med uva ursi och D-mannos

Dessa naturliga växtprodukter kan hjälpa till att bekämpa UTI när de tas i föreskrivna doser. Uva ursi eller bearberry leaf är en indiansk örtmedel för UTI som var mycket i valuta innan antibiotika tog över. Urtextraktet är framställt av blad av Arctostaphylos uva ursi som växer i alpina regioner, och det är tillgängligt som kapslar och tinktur.

Forskning om urtextraktets sammansättning har identifierat glykosiden arbutin och dess derivathydrokinon som de viktigaste bioaktiva föreningarna, som tillsammans med växttanniner bidrar till att minska inflammation och bekämpa infektionen.

Uva ursi har blivit alltmer populär på grund av dess effektivitet i att lösa återkommande urinblåsinfektioner, men nackdelen är att den innehåller hydrokinon, vilket är giftigt. Denna förening är förknippad med leverskada när den används på lång sikt, så användningen av uva ursi bör begränsas till 4-5 dagar. Börja använda det så snart de första tecken på infektion uppträder. Eftersom detta läkemedel fungerar bäst med alkalisk urin, inkludera alkaliserande livsmedel medan du tar det. Ta också ett kaliumtillskott, eftersom den starka diuretiska effekten av örten kan orsaka utarmning av detta mineral.

D-mannos är ett naturligt socker som förekommer i tranbär och blåbär. Det är detta ämne i tranbär som hindrar bakterier från att låsa på blåsans väggar. Denna sockermolekyl får inte metaboliseras som andra sockerarter, så det utsöndras i urinen. Det sitter fast vid bakterierna i blåsan, särskilt E. coli, vilket får dem att hålla fast vid varandra och sedan elimineras genom urin.

D-Mannos är tillgänglig som kapslar och i pulverform, betraktas som säker för frekvent och långvarig användning. Människor i alla åldrar kan ta det, för att inte bara behandla UTI men som en förebyggande åtgärd. Den normala vuxna dosen är 500 mg 2-3 gånger om dagen, och den kan tas tills infektionen fullständigt rensar upp.

12. Ät grekisk yoghurt och andra probiotiska livsmedel

Grekisk yoghurt innehåller aktiva populationer av "goda bakterier", såsom Streptococcus thermophilus och Lactobacillus bulgaricus som ferrerar mjölken. Det kallas en probiotisk mat eftersom dessa bakterier kan bidra till tarmfloran, som är involverad i uppslutning av komplexa substanser, produktion av B-komplexa vitaminer och hälsosam immunfunktion.

Yoghurt rekommenderas för att bekämpa gastrointestinala problem och vaginala jästinfektioner som vanligen beror på överanvändning av antibiotika. Men ökande bevis på dess fördelar vid behandling av UTI har lett till att University of Maryland Medical Center rådde människor som lider av återkommande UTI att äta yoghurt, särskilt kulturer som innehåller L.acidophilus.

Kefir, surkål och miso är några av de populära probiotika. En direkt nytta av dessa livsmedel kommer från de goda bakterierna som återställer den mikrobiella balans som återkommande UTI och frekvent användning av antibiotika kan ha förstört. Probiotiska bakterier kan indirekt hjälpa till att bekämpa UTI genom att stärka immunförsvaret. De kan också bidra till att producera aromatiska metaboliter som förhindrar bakteriell tillväxt i urinen.

Topp 10 hemliga vapen Super Foods för att hjälpa dig att gå ner i vikt

Nej, vi pratar inte om en kramdiet. Dessa saker är lika skiftande som vädret över England. Här på NLI vill vi hjälpa dig att gå ner i vikt på det friska och naturliga sättet (i genomsnitt är 1-2 kg per vecka det perfekta målet.) För att uppnå detta måste du välja mat som begränsar din aptit, få dig att känna dig fullare längre, öka din ämnesomsättning och stabilisera ditt blodsocker hela dagen. Här avslöjar vi våra

(Hälsa)

11 Överraskande livsmedel du visste inte att du kunde frysa

Alla vet att frysen är perfekt för förvaring av kylt gods, kött och grytor, men den här användbara köksapparaten är utmärkt för att hålla många andra saker också. Dessutom fungerar en frys, oavsett om det är en frysfack eller frysfack i samma apparat som ett kylskåp, bäst när det är fullt, eftersom de kalla föremålen hjälper till att hålla andra föremål kalla och bibehålla låg temperatur.Din frys är ett av de enk

(Hälsa)