sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

12 skäl att odla kamille och 7 fantastiska recept

Kamille är ett vanligt gruppnamn för ett antal växter som liknar tusenskönor och i Asteraceae-familjen. Denna välkända och mycket gamla ört har tjänat en plats för respekt i traditionell medicin för sin milda och bittersjuka smak och dess förmåga att främja en känsla av lugn för sinnet och kroppen.

Du är förmodligen mest bekant med kamille te, den avkopplande drycken som parar bra med en bra bok på en regnig dag eller hjälper dig att svalna före sänggåendet. Det som är fantastiskt är att det finns så många andra bra skäl att växa kamille i din trädgård. Det är ett bra botemedel mot stress men så mycket mer.

Typer av kamille

Innan vi pratar om hur man odlar kamille är det viktigt att förstå att det finns två typer av kamilleväxter, romersk kamille (Chamaemelum nobile) och tysk kamille (Matricaria recutita).

Den romerska typen är en flerårig och väldigt liten växande medan tysk kamille är en årlig (som kommer självsås) som kan nå över två meter i höjd. Båda växterna har dock liknande terapeutiska egenskaper.

Växande romersk kamille

Denna fleråriga kan startas från frön, sticklingar eller rotavdelningar. Jag tycker att startande frön inomhus är den mest framgångsrika metoden för mig.

Från frö inomhus: Sö frön (som dessa) inomhus 6 till 8 veckor före den senast förväntade frosten. Fyll små ¾ tums krukor med en lätt pottblandning och plantera fröna ¼ tum djupt. För bästa resultat, håll jorden fuktig, men inte alltför våt och temperaturen runt 70 grader. Du bör se några plantor på 14 till 21 dagar. När plantorna dyker upp, se till att du ger gott om ljus i ett soligt fönster. När plantor är 4 veckor gamla applicera ett gödningsmedel för startlösning för att ge dem en boost.

Innan du transplanterar, var noga med att härda dina små växter. Placera plantor på en skyddad plats i ungefär en vecka för att skydda dem från vind och värme. Om det kommer frost, var noga med att ta dem in på natten och ta dem ut nästa morgon.

Kamille gillar torra förhållanden och kalla temperaturer, så om du är i ett varmt klimat, var noga med att plantera på en delvis solig plats. En gång etablerad är kamille mycket självförsörjande. Det finns inget behov av att befrukta eller krångla över kamille. En gång etablerad, den som kommer att fungera bra när den lämnas ensam.

Växande tysk kamille (årlig)

Tysk kamille gör det bra när det sås direkt på en trädgårdsplats. Var säker på att din plats är fri från ogräs och har gott om organiskt material eftersom fröna är mycket små. Sprida de tyska kamillefröarna på markens yta och tampa dem ned med en hops platta sida. Den bästa tiden att plantera är på våren om samma tid som du skulle plantera ärter. Unga plantor kommer till och med att tåla en lätt frost. Frön kommer att gro i ungefär tio dagar och växa långsamt först. Tunna plantorna till 12 tum ifrån varandra när de har två uppsättningar blad. Håll växterna väl klara och fuktiga.

Etablerade växter: Om du köper större växter är det viktigt att förbereda en plats fri från ogräs och mycket organiskt material. Var noga med att vattna den nya växten ofta medan den blir etablerad, låt inte marken torka helt ut.

Kamillefördelar för din trädgård

1. Kamille är en underbar följeslagare:

Eftersom kamille är naturligt antimykotisk och antibakteriell, gör den en underbar följeslagare. Jag planterar alltid kamille runt fruktträd och buskar för att hålla svampinfektioner i sjön. Sätt kamille runt brassicas som broccoli och kale, lök, bönor och gurkor. Om du planterar kamille bredvid andra örter som mint, basilika eller rosmarin, kommer det att bidra till att öka sin oljeproduktion.

2. Kamille drar fördelaktiga insekter och pollinatorer till trädgården:

Kamille drar fördelaktiga insekter och pollinatorer som tjurar, nyckelpigor, honungsbina och hoverflies.

Läs Nästa: 10 sätt att locka fördelaktiga insekter till din trädgård

3. Kamillete är effektivt mot oönskade skadedjur:

Precis som kamilleväxten lockar till sig goda insekter, kan den också användas för att avvärja skadliga skadedjur och hålla myggor i luften. Brew dubbelstyrka te och lägg det till en sprayflaska. Spraya på plantor för att förhindra en svampinfektion och även på äldre växter för att hålla bladlus och andra oönskade buggar borta.

4. Kamille te är ett effektivt gödningsmedel:

Jag använder till och med kamille te för att ge mina växter en extra energi boost. När din kamilleväxt når cirka två meter lång, skär den av två inches från marken. Bryta bladen, stammen osv. Och placera allt i en gammal örngott och placera den i en 5-gallons hink vatten. Låt det sitta i minst två veckor, Torka teet med rent vatten i ett 3: 1-förhållande. Du kan återanvända växtdelarna för en andra sats. Använd detta utspädda te för att vattna dina växter.

5. Kamilleplantor gör utmärkt mulch :

Vid slutet av säsongen, skära ner och slipa din kamille. Lämna in på marken för en näringsrik mulch. Du kan också kasta dina gamla kamilleväxter i mulchhögan eftersom de är höga i mineraler.

Hälsofördelar med kamille

Det finns många hälsofördelar med kamomill som gör det till ett utmärkt tillskott till någon hälsosam livsstil. Här är några av de sätt som kamille kan gynna din övergripande hälsa och välbefinnande.

6. Kamille är laddad med antioxidanter:

Antioxidanterna i kamomill är kopplade till en förbättrad immunfunktion, minskad smärta och svullnad, hälsosammare hår, hud, ögon och tänder och lägre humörstörningar.

7. Kamille är en naturlig botemedel mot depression:

natural remedies for anxiety and depression. Forskning visar att kamille är en av de bästa naturläkemedlen för ångest och depression.

8. Kamille är ett kraftfullt matsmältningsstöd:

Kamille lugnar matsmältningsvägarna och kan hjälpa till att lindra tillstånd som syreåterflöde, diarré, rörelsesjukdom, matsmältningsbesvär, illamående och kräkningar. Hjärnan och tarmen är i ständig kommunikation och på grund av detta kan ett avslappnat sinne positivt påverka förhållanden som läckande tarm och IBS (irritabelt tarmsyndrom).

9. Kamille är en kraftfull antiinflammatorisk och smärtsam:

På grund av dess kraftiga antiinflammatoriska och smärtskyddsegenskaper kallas kamille ofta "växtbaserad aspirin".

10. Kamille underlättar trängsel:

Kamille kan hjälpa till att bekämpa infektioner och minska slem som gör det till ett bra val när du är sjuk med förkylning, sinusinfektion eller influensa. Forskning visar att inandning av ånga infunderad med kamillextrakt eller gurgling med kamomillte kan bidra till att minska inflammation i slemhinnorna i munnen och halsen.

11. Kamille kan hålla ditt hjärta lyckligt:

that the high levels of flavonoids found in chamomile are relative to a lower risk of death from coronary heart disease in older men. Forskning visar att de höga nivåerna av flavonoider som finns i kamomill är relativt lägre risk för dödsfall från hjärt-kärlsjukdom hos äldre män.

12. Kamille kan minska cancerceller :

prostate, breast and ovarian cancer. Kamilleantioxidanter som kallas apigenin är bioaktiva beståndsdelar som har visat sig bekämpa hud-, prostata-, bröst- och äggstockscancer.

Sätt att använda och njuta av fördelarna med kamomill

Herbal Ice Pops:

Dessa uppfriskande poppar tar värmen ut ur sommaren. Hela familjen kommer att njuta av denna läckra och näringsrika behandling.

Ingredienser

  • 1 msk hibiskusblommor
  • 1 msk kamomill
  • 8 uns vatten
  • Färskpressad fruktjuicer
  • Chunky frukt
  • 1 matsked rå honung

Instruktioner

  1. Kombinera örterna i varmt vatten och branta i fem minuter. Stam och låt svalna.
  2. Blanda lika delar te och juice.
  3. Lägg bitar av frukt som ananas eller bär.
  4. Häll i fryspoppar och frysa.

Nighttime Chamomile Latte:

Det här är en bra drink att njuta av före sängen eller när du behöver koppla av.

Ingredienser

  • 1 kopp vatten
  • 2 msk kamomill och lavendel
  • ¼ kopp mandelmjölk
  • 2 tsk rå honung

Instruktioner

  1. Koka vatten i en liten panna. Avlägsna från värme och tillsätt örterna i en bomullspåse eller teboll. Låt branta i 7 minuter.
  2. Ta bort teet och tillsätt honung och mjölk.
  3. Värm över låg värme. Om du vill ha lite skum, blanda i tjugo sekunder och njut av.

Läs nästa: 4 Sleepy Time Tonics som också byter fett

Snabbläkning Salve:

Jag håller alltid några torkade kamilleblommor till hands så att jag kan göra en sats av denna helande salva. Denna blandning är utmärkt för blötsutslag, nagelkräm, solbränna, torr hud, mindre utslag och irritationer.

Ingredienser

  • 1 kopp Kokosolja
  • 2 handfulla kamilleblommor
  • cheesecloth
  • Pyrexbehållare med en tut
  • Små behållare (du kan använda barnmatburkar eller mintbehållare)

Instruktioner

  1. Värm kokosnötoljan på medium värme tills den är flytande
  2. Lägg till blommorna
  3. När blandningen börjar skumma, rör den så att den är väl blandad
  4. Avlägsna från värmen och placera pannan på en sval plats över natten - täck med en handduk
  5. Värm upp blandningen på morgonen men koka inte
  6. Spänn blandningen med en ostklaff i en behållare med en tut
  7. Häll blandningen i rena behållare
  8. Använd omedelbart eller vänta tills det härdar i en salva

Tandvärk relief

Om ditt tandkött är svullet eller du lider av en tandinfektion, kan det med hjälp av en kamomill munsköljning hjälpa. Häll lite varmt vatten i en kopp med en kamille tepåse, ¼ tesked vanilj extrakt och en sprut citronsaft. Efter att du har borstat tänderna, svepa kamille sköljningen i munnen och spotta den ut. Sköljningen hjälper till med inflammation och utrotning av bakterier.

Herbal Steam Allergy Relief

Denna kamille lösning kommer att hjälpa till att bryta upp slem och lindra sinusbelastning.

Ingredienser

  • 1 matsked torkade kamomillblommor
  • ½ tesked salt
  • ½ tesked sodavatten
  • Kokat vatten

Instruktioner

  1. Stek örterna i kokt vatten - i en täckt behållare i 15 minuter
  2. Torka örterna ut genom ett kaffefilter för att ta bort de små bitarna
  3. Tillsätt salt och bakpulver och rör om för att lösa upp
  4. Låt blandningen svalna och placera i en netpanna
  5. Använd din netikanna per riktning för att tvätta bihålor och lossa slem

Kamille Hår Skölj

Om du vill ha snyggt och glänsande hår kommer en kamille sköljning att leverera. Detta recept är säkert för alla typer av hår inklusive färgbehandlad.

Ingredienser

  • 2 msk kamomillblommor, torkad
  • ½ kopp rå äppelcidervinäger
  • ½ kopp filtrerat vatten

Instruktioner

  1. Sätt vatten och blommor i en kruka och koka i 15 minuter
  2. Tillsätt äppelcidervinäger
  3. Använd sköljning i duschen efter shampooing av hår eller ensam

Läs nästa: 10 skäl att tvätta håret med äppelcidervinäger + hur man gör en ACV-sköljning

Puffy Eye Reducer

Det här enkla kamilletonerreceptet hjälper hudens tillstånd och minskar puffiness runt ögonen.

Ingredienser

  • 2 koppar filtrerat vatten
  • ½ kopp rå äppelcidervinäger
  • ½ kopp kamilleblommor, torkade

Instruktioner

  1. Värm vattnet i en vattenkokare tills det är varmt, inte kokande.
  2. Häll vatten i en kruka och tillsätt kamilleblommorna.
  3. Placera locket på burken och skaka väl.
  4. Låt blandningen svalna och tillsätt vinäger.
  5. Placera på en varm och mörk plats i ca 1 vecka, skaka dagligen.
  6. Stänk tonern genom en bit ostklaff och kassera kamillebladen.
  7. Doppa en bomullsboll i blandningen och applicera över ansiktet och skölj.

Läs nästa: 14 Övertygande skäl Varje trädgårdsmästare borde växa kalendula

5 Recept för att Superpower Din Garden Growth

5 Recept för att Superpower Din Garden Growth

Vill du ha din trädgård att växa med en överladdad hastighet? Vill du ha de bästa blommorna och grönsakerna på gatan? Med dessa 5 recept kan du uppnå just det!Från fiskgödsel och äggskal till hemligheten för att odla världens bästa tomater ... den här listan kan låta bonkers, men alla 5 recepten kommer att få din trädgård att växa friskare och snabbare än någonsin tidigare.Hur man gör naturliga

(Trädgård)

13 livsmedel du kan köpa en gång & Regrow Forever

13 livsmedel du kan köpa en gång & Regrow Forever

Varje dag slänger vi massor av rester och skrotar ut som faktiskt kan användas för att återfå frukt, grönsaker och örter helt gratis. Inte bara kan vi spara pengar, utan också minska vårt koldioxidutsläpp.Kan du tänka dig att ha ett obegränsat utbud av dina favoritprodukter precis vid dina fingertoppar? Färska fru

(Trädgård)