13 Hem Remedies Att Ta bort Dental Plaque & Tartar Naturligt

Medan de kanske inte är något du tänker på varje dag, bör dina tänder vara viktiga för dig. Att inte borsta tänderna bra eller regelbundet kan leda till grov plackuppbyggnad, dålig andedräkt och till och med farliga tuggummisjukdomar.

Så varför är plack så stor?

Alla talar om plack och hur man hanterar det är en sådan viktig del av rätt dental hälsa, men vad är det stora problemet? Plack är hemskt. Det är en mjuk, klibbig film som byggs upp på dina tänder över tiden på grund av de miljoner mikroskopiska bakterier som kallar din munhus. Om du inte spenderar rätt tid efter din mun, kan för mycket av denna plack leda till tandköttssjukdomar, kaviteter och tandförfall.

Ännu värre, om du inte hanterar plackuppbyggnad i tid kommer det att bli till tartar. Tartar är en hårdare plackplacent som är svårare att ta bort och kan orsaka att tandköttet blöder och blir smittat.

Så att Spot Plaque & Tartar Hemma

Hemma är det ibland svårt att berätta exakt var allt den plack som din tandläkare fortsätter att berätta om, döljer sig. Allt du behöver göra är att blanda några droppar matfärgning i ett glas vatten, svepa det runt i munnen för ett ögonblick och skölj med rent vatten.

Färgningen kommer att hålla sig till plack- och tartaruppbyggnaden. När du väl vet var problemområdena är, kan du ta itu med dem och fokusera om borstningen på de här platserna. färgen kommer att försvinna när du tar bort plåten som den håller fast vid. Ta försiktigheten att dabbing lite läppbalsam runt dina läppar för att hålla maten färgande från färgning.

13 Hem Remedies För att ta bort Plaque & Tartar

1. Tandtråd

Medan inte strikt ett botemedel kan regelbunden tandtråd vara oerhört effektiv när du tar bort tartaruppbyggnaden på dina tänder. Plus det hjälper till att minska risken för kaviteter och tandköttssjukdomar samtidigt som du främjar en friskare mun. Din tandläkare berättar att du flossar av en anledning!

2. Oljespänning

Denna enkla process kan hjälpa till att ta bort plackuppbyggnad och förhindra att mer bildas. Allt du behöver är en olja, extra jungfru kokosnötolja fungerar bra, eftersom det innehåller antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper som skär ner på munbakterierna. Swish 1 matsked smält kokosnötolja i munnen i 15 till 20 minuter. Se till att inte gurgla eller svälja den. Spotta ut det. Skölj munnen och borsta tänderna som vanligt. Det är bäst att detta är en vanlig process som ingår i din morgonrutin innan du äter något. Du kan till och med olja dra medan du är i duschen eller gör ditt kaffe. Upprepa dagligen för bästa resultat.

För att lära dig mer om oljedragning, hur man gör det och varför du absolut borde, läs vår fullständiga guide här.

3. Baksoda

När det gäller naturlig hemma-plackavlägsnande, är natronat det gamla, gamla verktyget som inte kommer att bryta mot banken. Doppa din våta tandborste i lite bakpulver och borste, så enkelt som det! Detta till synes enkla trick är extremt effektivt, vilket tar bort plack och hård tandsten. För mer slipande rengöring kan du blanda i en nypa salt och borsta bort.

Skura dina tänder och spotta ut kokvatten, fortsätt denna process i ca fem minuter. Följ med en kolv av väteperoxid utspädd med varmt vatten för att skölja ut din mun. Var noga med att skölja med rent vatten också. Gör denna process en gång i veckan eller efter behov för att skära ner på plack buildup.

4. Jordgubbar och tomater

Vem visste att att gnugga frukt på dina tänder kunde hjälpa till att rengöra dem? Jordgubbar och tomater, tillsammans med bär, apelsiner och paprika, citroner och limer innehåller alla massor av vitamin C, ett näringsämne som är viktigt för att främja god oral hälsa. Allt du behöver göra är att gnugga en av dessa frukter på dina tänder och låt den sitta i ungefär fem minuter innan du sköljer med natron lös upp i varmt vatten. Dina värdefulla chompers kommer att lämnas blott vita och känner sig knäckt rena.

5. Ost

Hård ost som schweiz eller cheddar hjälper din kropp att producera alkaliskt saliv, en viktig komponent som kämpar mot plackbakterier. Det skapar till och med ett skyddande skikt runt dina tänder för att förhindra syrauppbyggnad och kan remineralisera tänderna med kalcium och fosfater.

6. Guava

Guavafrukt och löv gör underverk för att förebygga de irriterande bakterier som gillar att hålla fast vid tänderna och tandköttet. Dessa anti-plaque medel hjälper till att ta bort plack som redan har avgjort tillsammans med att innehålla antiinflammatoriska och analgetiska egenskaper; denna frukt är en no-brainer för munhälsa. Ett sätt att dra nytta av denna fantastiska guava är att tvätta ett par ömt guava-blad, tugga dem till en massa och spotta dem ut, skölj munnen väl. Att göra denna enkla uppgift en daglig vana kommer i hög grad att minska risken för tandstenbildning och plackuppbyggnad.

7. Aloe Vera

Aloe Vera är i nivå med munvatten när det gäller att förvisa dåligt andetag och bli av med plack. Det är också antimikrobiellt vilket innebär att det är en effektiv metod för att döda skadliga bakterier i munnen innan det orsakar problem. Slits öppna ett aloe vera blad och extrahera massan. Om du inte har en aloe vera-växt kan du köpa Aloe vera-gel i de flesta hälsokostaffärer eller till och med från denna sida på Amazon. Applicera klistret direkt på tänderna och tandköttet, var noga med att gnugga det väl. Låt på i 10-15 minuter och skölj munnen med kallt vatten, borsta regelbundet. Upprepa två gånger dagligen för bästa resultat.

8. Klyftor

Du har förmodligen hört talas om att använda kryddnejlika för att bekämpa tandvärk, men visste du att de också kan ingå i en naturlig pasta för att bekämpa tandplåtar? Blanda enkelt 1 tesked med pulverformiga kryddnejlika med bara tillräckligt med olivolja för att göra en pasta. Låt på i 5 minuter, skölj sedan med varmt vatten. Om den används två gånger dagligen kan denna pasta hjälpa till att bekämpa gingivit, tartaruppbyggnad och mikrober som orsakar dålig andedräkt. Om du inte har något emot smaken kan du till och med prova att tugga på några helklyftor varje dag för att hålla din mun frisk och frisk.

9. Vit ättika

Vit vinäger är en av de allround användbara saker som de flesta av oss håller i vårt skafferi. Inte bara eliminerar denna vinäger av plack, det hjälper även till att förhindra demineralisering av emalj på dina tänder. Blanda 2 matskedar vinäger och 1 msk havssalt i ¼ kopp varmt till varmt vatten. Denna blandning kan fungera som en naturlig munvatten som hjälper till att bleka dina tänder och främja oral hälsa.

10. Orange peels

Så konstigt som det kan låta, gnuggar insidan av färska apelsinskal direkt på dina tänder precis innan sängen kan hjälpa till att förbättra kvaliteten på ditt strålande leende. Skölj munnen med färskt vatten på morgonen. Denna process kommer också att bidra till att munnen blir fräsch och plackfri medan du tar bort gamla fläckar från dina pärlvita. Plus, som en bonus smakar apelsiner bra, och den här enkla åtgärden tar lite tid.

11. Rosemary Essential Oil

Rosemary eterisk olja innehåller fantastiska antibakteriella egenskaper som kan ta hand om alla dina orala hälsobehov. Det fungerar som ett desinfektionsmedel och dödar alla hemska bakterier som genererar plack, dålig andedräkt, hålrum och andra munsjukdomar, liksom utrotande plack som redan finns. Blanda bara två droppar rosmarin i en tesked bärarolja (dvs. kokosnötolja) och svär i munnen i ca 10 minuter. Spotta i diskbänken och borsta som vanligt, upprepa två gånger varje dag till största nytta.

12. Svart te

Det smakar inte bara fantastiskt, men rent svart te kan också hjälpa till i kampen mot plack och bakterier. Den innehåller många antioxidantegenskaper och främjar en sund tandemaljning samtidigt som du skyddar dina tänder från förfall. Koppla bara en kopp svart te, så att det kan branta tills teet är en rik mörk färg, kläm tepåsen innan den tas bort för att ta emot alla antibakteriella egenskaper. När teet har svalnat, sköljer du helt enkelt din mun och upprepar dagligen.

13. Korrekt borstningsteknik

Borstning av tänderna bör ta en hel två minuter. Tillbringa tiden att fokusera på vad du gör. Använd korta, mjuka slag (ingen kraftig skrubbning), var uppmärksam på tandköttet, tänder och andra svårtillgängliga områden. Borsta också din tunga för fräschare andetag hela dagen. Byt ut tandborste efter tre månaders användning eller när det börjar visa slitage.

Tillsammans med alla dessa metoder för att avlägsna plack- och tartaruppbyggnad hemma, var noga med att schemalägga regelbundna rengöringar med tandläkare, samt hålla fast vid regelbunden borstning och en hälsosam kost. Borsta tänderna två gånger dagligen med en mjukborstad tandborste för att hålla ett handtag på placken, samt att genomföra några av dessa hemmetoder i din dagliga rutin.

DIY Magnesiumolja för att lindra ångest, förbättra sömnen och mycket mer

Magnesium är ett viktigt element som behövs av våra kroppar, men de flesta har ingen aning om att de lider av magnesiumbrist. Magnesium hjälper kroppen att reglera kalcium, kalium och natrium. Här är några av de viktiga roller som detta mineral spelar i våra kroppar:Det är en kofaktor för mer än 300 enzymreaktioner i kroppenDet hjälper till att slappna av musklerna och hjälper till att lindra muskelkramperHjälper till att stabilisera blodsockret och insulinkänslighetenVital för kardiovaskulär hälsaHjälper till att balansera hormoner för både män och kvinnorÖkad stress gör att kroppen brinner ge

(Skönhet)

12 sätt som använder hampfröolja kommer att förbättra din hälsa och ditt liv

Hampfröolja - extraherad från cannabisplantornas frön - har använts över hela världen i hundratals år. I 6000 f.Kr. användes både frö och olja för mat i Kina. Vid slutet av 1900-talet i USA användes det vanligen i lampor, torka oljor för målarfärg, trälack och mer.Hampfröolja kommer från de höga växande sorterna av cannabis. Det innehåller eme

(Skönhet)