16 hem rättsmedel för åderbråck som verkligen fungerar

Åderbråck är vridna och förstorade ådror, vanligtvis förekommande på benen. Överdriven tryck på venerna, särskilt när de står och sitter, är den främsta orsaken till utvidgningen av dessa ytliga vener, men arv verkar också ha en viktig roll.

Eftersom benen är den längsta extremiteten från hjärtat, krävs det extra ansträngning för att pumpa blodet upp i venerna i benet och tillbaka in i hjärtat mot gravitationen. Detta görs av kalvsmusklerna. Det finns parade ventiler i dessa ådor för att förhindra blodflödet, men eftersom venerna förlorar sin elasticitet och blir dilaterade, misslyckas dessa ventiler. Detta resulterar i att blod blir sammanslagna i venerna, vilket får dem att vrida och bulla ut.

Åderbråck ses oftare hos kvinnor och hos människor som måste arbeta i stående ställning under långa timmar. Graviditet och fetma förvärrar tillståndet eftersom de lägger extra på benen. Om inte åtföljs av smärta, svår klåda, sårbildning eller eksem, är åderbråck ofta ansedd som ett kosmetiskt problem. Ibland kan det vara förknippat med ett annat allvarligt tillstånd som kallas djup venetrombos, i vilket fall omedelbar medicinsk intervention kan vara nödvändig.

Okomplicerade åderbråck behandlas vanligen genom att antingen kirurgiskt avlägsna dem eller förstöra dem med lasrar eller injektion av kemikalier. Men dessa hårda behandlingar kan undvikas genom att använda några av dessa effektiva hemmetoder. Huvudfokusen på dessa medel är att stärka blodkärlens väggar och förbättra blodcirkulationen.

16 sätt att behandla åderbråck med effektiva hemreparationer

1. Mjuk massage

Blodpolning i venerna är ett stort problem som förvärrar åderbråck. Det gör att venstens salvväggar expanderar och blir vridna och hindrar blodflödet ytterligare. Bildandet av blodproppar är en annan risk. Det hjälper alltid att hålla benen på ett något förhöjt läge medan du sitter och ligger ner för att låta det venösa blodet flöda mot hjärtat. Men massage är ett mer aktivt sätt att öka blodcirkulationen, även om den ska administreras mycket försiktigt hos personer med åderbråck.

Massera benen med mjuka uppåtgående slag kan utjämna de vridna venerna och påskynda blodflödet. Använd aldrig trycket direkt på utstötningsåren. Använd olivolja eller kokosolja för smörjning. Du kan lägga till några droppar av essentiella oljor av pepparmynta eller vintergröna för en lugnande effekt.

2. Kompression

Att applicera ett jämnt tryck på benen med specialdesignade kompressionstrumpor är ett testat botemedel mot åderbråck. Förlust av elasticitet i blodkärlen och deras följdförlängning minskar effektiviteten hos venösa ventiler som försöker ställa blodflödet tillbaka. Det mjuka, men ändå konsekventa trycket komprimerar venerna och minskar deras diameter. Detta hjälper ventilerna att arbeta mer effektivt för att förhindra återflödet. Det extra stödet för venösa väggar underlättar blodets smidiga flöde, vilket minskar risken för stagnation och bildning av blodproppar.

När de används i början av åderbråck, kan kompressionstrumpor stoppa tillståndets framsteg eller till och med vända om det. Flera typer av kompressionskläder finns tillgängliga, men du bör alltid söka läkarhjälp för att ta reda på vilken typ som passar bäst för ditt tillstånd.

3. Mudpackar

Att applicera en mudpack för att drabbade drabbade ben kan bidra till att minska venens utvidgning. Signifikant minskning av smärta rapporteras ofta efter behandling med lera pack. Fin lera som Fullers jord är bäst för mudpacks. Blanda leran med vatten och applicera på benen innan du lägger dig. På morgonen tvättar leran med varmt vatten och torkar området torrt.

När leran torkar kontraheras det, vilket resulterar i en åtdragningseffekt. Det fungerar på liknande sätt som kompressionstrumpor genom att krama ut de utvidgade blodkärlen och främja blodflödet. Lera har också en avgiftningseffekt. Det drar ut orenheter från huden och blodkärlen.

Obs! Även om fin lera anses vara steril rekommenderas det inte om åderbråck kompliceras av sår.

4. Kosttillskott

Forskning tyder på att en ökning av homocysteinnivåerna i blodet kan skada blodkärlens foder och öka risken för trombos och åderbråck. Brist på B-komplexa vitaminer, B6 (Pyridoxin), B9 (Folsyra) och B12 (Kobalamin) i synnerhet är känt att höja homocysteinnivåer. Alkoholförbrukningen har också en liknande effekt.

Alla vitaminer bör helst levereras till kroppen genom mat. Därför kan mat rik på B6, folat och B12 gynna människor med åderbråck. Tonfisk, lax, räkor, kyckling, kalkon och ägg är utmärkta källor till dessa vitaminer. Sötpotatis, potatis, solrosfrön, avokado, bananer, broccoli, linser och limabönor är också bra veganska källor.

Inklusive antiinflammatoriska livsmedel i din kost hjälper till att minska smärta och svullnad. De inkluderar oljig fisk, grönsaker, betor, tomater, nötter och helkorn, ingefära och gurkmeja, vitlök och lök, bär och körsbär.

5. Ökande aktivitet

Hjärtat pumpar blodet in i artärerna, men dess återkomst till hjärtat från benen stöds av rörmuskelns rörelse. Det är därför stillasittande livsstil är dåligt för åderbråck. När du har detta tillstånd, bör du stanna och sitta i längre perioder. Walking är en bra aktivitet eftersom det ökar blodcirkulationen, även om venerna i benen måste bära blodet uppåt mot gravitationen.

Om du har ett skrivbord jobb, hjälper det att ta täta raster för att sträcka benen och flytta runt lite. Placera dina ben på en pall i en bekväm höjd och rör dina anklar i cirkelrörelse och upp och ner då och då. Detta hjälper blodcirkulationen.

Om du måste vara på fötterna för det mesta ska du fortsätta flytta dig, ofta flytta vikten från ett ben till det andra. En annan övning för att öka cirkulationen är att lyfta dig själv på fotbollarna upprepade gånger. Simning är ett utmärkt träningspass för benen eftersom kalvsmusklerna kan pumpa blodet mot hjärtat utan att behöva arbeta mot gravitationen.

Herbal Remedies för åderbråck

Det finns många hemmetoder för åderbråck som finns i växtvärlden. Här är bara några.

6. Hästkastanj

Aesculus hippocastanum is one of the most popular herbal remedies for varicose veins and other circulatory diseases. Hästkastanj extrakt erhållet från bark, löv, blomma och frön från växten Aesculus hippocastanum är en av de mest populära växtbaserade läkemedlen för åderbråck och andra cirkulationssjukdomar. Den aktiva substansen är Aescin som är vasoprotektiv, hämmar de enzymer som orsakar skada på blodkärlens väggar.

Aescin har en astringent kvalitet som stryker eller krymper kroppsvävnader, inklusive blodkärl. Den vasokonstriktion som erhållits genom användning av hästkastanjutdrag är lika bra som effekten som produceras av kompressionsstrumpor. Men fördelarna med denna växtbaserade läkemedlet går utöver det. Blodförtunning hos hästkastan ökar cirkulationen och minskar risken för koagulationsbildning i åderbråckarna. Dess antiinflammatoriska och milda diuretiska verkan minskar smärta och svullnad i det drabbade området.

Barken på hästkastanjeträdet kan appliceras direkt på sår i benet, men ingen del av växten ska tas in eller användas för att bryta urtete eftersom de innehåller ett giftigt ämne som kallas esculin. Kommersiellt tillgängliga extrakt är säkra på att de har bearbetats för att eliminera detta toxin. Trots det borde gravida kvinnor och personer med blödningsproblem inte använda denna åtgärd.

7. Druvfrö extrakt

De små fröna i druvor innehåller antioxidant substanser, inklusive flera typer av flavonoider, linolsyra och vitamin E. Oligomera proanthocyanidinkomplex (OPC) är en annan kraftfull uppsättning antioxidanter med välkända vasobeskyttande egenskaper. De hindrar fria radikaler skada på blodkärlens väggar. De främjar också bildandet av kollagen, ett protein som hjälper till att upprätthålla bindvävets elasticitet och stärka blodkärlens väggar. Det förhindrar läckage av vätska från venerna och resulterande svullnad i benen.

Du kan ta pulverformad druvfrön eller använda kommersiellt tillgängliga druvutsäde så länge som deras OPC-innehåll är 95% eller mer. Druvfröolja är också rik på dessa proantocyanidiner och kan tas oralt eller används topiskt för att lindra smärta och inflammation och för att stärka venerna.

8. Cayennepeppar

Cayennepeppar är rik på vitamin C och flavonoider. De skyddar blodkärlens väggar från skador på fria radikaler och främjar kollagenbildning för att hålla dem friska och elastiska. Men den mest potenta substansen i cayennepeppar är capsaicin som har antiinflammatoriska, analgetiska och blodförtunnande egenskaper.

Cayennepepparpulver kan tas oralt för att minska smärta och inflammation på grund av åderbråck. Det kan förhindra blodproppar och sår. Börja med mindre doser av en halv tesked cayennepepparpulver i en kopp vatten och öka gradvis upp till 1 matsked. Till och med bara aktuell applicering av capsaicin eller cayenne pepper extrakt kan öka blodcirkulationen och ge lättnad till trötta och onta ben.

9. Pine bark extrakt

Pycnogenol ® extracted from the bark of French maritime pine. Tallbark extrakt har studerats i stor utsträckning, särskilt den proprietära produkten Pycnogenol ® extraherad från barken av franska sjöfart. Den innehåller många fenoliska syror, flavonoider och proanthocyanidiner som ger ett antal fördelaktiga effekter, inklusive synlig reduktion av åderbråck och därtill hörande inflammation.

Oralt intag av tallbark extrakt har visat sig stärka blodkärlens väggar och återställa elasticitet genom bindning med strukturella proteinkollagen. Genom att minska blodtrycket och förbättra blodcirkulationen, lindrar barkbark extrakt många symptom på åderbråck som benkramper och smärta vid stående under långa perioder.

Calendula officinalis ) 10. Potgubbe ( Calendula officinalis )

Potguldblåsång är en åldrig metod för nästan alla hudproblem. Även om åderbråck inte är ett hudproblem, kan de ge upphov till klåda, torrhet, eksem, dermatit och sår. För snabb lindring av dessa förhållanden, gör en infusion av potatisblombladen i kokande vatten och använd den för varma kompresser. Eller du kan också suga i ett varmt bad, till vilket en handfull blommor läggs till.

Den antiinflammatoriska egenskapen hos pottjungfruen minskar inflammation och smärta. Det främjar också kollagenbildning i huden, vilket återställer dess naturliga struktur. Potgubbe har antimikrobiella egenskaper och främjar blodcirkulationen, hjälper sår och kokar att läka snabbare.

) 11. Gotu Kola (Centella asiatica )

Vanligen känd som indisk pennywort har denna härdade ört från Orienten använts som ett populärt varicose-medel i tusentals år i Indien och de sydostasiatiska länderna. Urtextraktet eller torkat örtpulver tas oralt för att behandla venös insufficiens. Det minskar läckage från ådror och minskar inflammation och vätskeretention. Triterpenoiderna i örten kan stärka blodkärlen och öka blodflödet genom dem.

Topical applikation hjälper till att läka sår, sår och dermatit genom att öka blodflödet till det drabbade området.

Andra naturläkemedel för åderbråck

Här är två enklare lösningar du kan prova hemma om du lider av smärta och inflammation i åderbråck.

12. Äppelcidervinäger

Detta är en av de enklaste, men ändå effektiva, botemedel mot åderbråck. Äppelcider vinäger har astringent egenskaper som hjälper till att krympa svullna ådror och återställa deras plasticitet.

Du kan använda äppelcidervinäger både externt och internt. För spotapplikation, dopp bara en tvättduk i äppelcidervinäger utspädd med lika mycket vatten och placera den över de svullna venerna. Torkningseffekten minskar svullnad och lindrar smärta.

När den tas internt har den en avgiftande effekt som hjälper till att rena blodet och städa ut blodkärlen, och öka blodcirkulationen. Du kan lägga 2 matskedar vinäger till en kopp vatten och dricka det med eller utan att lägga till rå honung.

13. Häxhasel

Denna naturliga örtmedel har varit till hjälp för många människor med åderbråck. Tanninerna i extraktet ger den en utmärkt astringent egenskap, vilket hjälper till att strama de utsträckta venerna och återställa deras naturliga elastiska natur. Häxhasel har också utmärkta antiinflammatoriska egenskaper.

Även om vissa herbalister rekommenderar oral intag, använder häxhalsinfusion som en varm komprimering tillräcklig för att lindra smärta och svullnad som orsakas av trängsel i åderbråckarna. Förutom att minska ödemet kan det lindra klåda och smärta.

Behandling av åderbråck med essentiella oljor

Eteriska oljor är koncentrat av de aktiva ingredienserna som finns i medicinska växter. Även om dyrare än vattenhaltiga extrakt och tinkturer är det lätt att bära runt och använda i alla situationer. Lite går långt, så det vore inte en dålig idé att investera i några eteriska oljor som kan leda till lättnad från kroniska problem som åderbråck.

14. Essentiell olja av Helichrysum

Denna olja är ett utmärkt botemedel mot åderbråck. Helichrysum spp. Det extraheras från blommorna i Helichrysum spp. , och har antikoagulations- och bedövningsegenskaper. Det kan förhindra bildandet av blodproppar i stillastående blod i de förstorade venerna. Spot applicering av 2-3 droppar av det väsentliga lindrar smärta och minskar svullnaden genom att förbättra rörelsen av blod genom venerna.

15. Kamilleolja

Kamille är lugnande och lindrar tyngd och obehag som uppstår i fallande ådror, speciellt efter att du har varit på fötterna under en tid. Blanda kamilleolja med lite organisk kokosnötolja och gnugga benen före sängen.

16. Fler väsentliga oljor som fungerar:

Lavendel och rosmarin eteriska oljor har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Cypressolja komprimerar blodkärlen och stramar vävnader, främjar blodets uppåtgående flöde i venerna. De eteriska oljorna av enbärbär och tall erbjuder också liknande fördelar.

För att göra en varm komprimera, doppa en tvättduk i varmt vatten till vilket 5-6 droppar av ovanstående eteriska oljor tillsätts. Placera det på det drabbade området för lättnad. Du kan lägga till några droppar med din massageolja och badvatten också.

Smärtan, svullnaden och klåda av åderbråck kan definitivt hanteras med en kombination av kost, motion och örtmedel. Dessa enkla, billiga och naturliga läkemedel kan lindra symtomen och till och med hävda tillståndets framsteg. Innan du fattar ett beslut att prova något så drastiskt som kirurgi, prata med din läkare om dessa naturliga alternativ.

12 mest effektiva hemmet Remedies För Poison Ivy

Det kliande och smärtsamma utslaget som följer exponering av exponering av växter är resultatet av en allergisk reaktion på urushiololja. Det är ett vanligt allergen som finns i många växter som tillhör Anacardiaceae-familjen. Mycket få människor är immun mot urushiol. Upprepad exponering är känd för att inducera känslighet hos personer som tidigare har immunförsvar.Poison ivy är så

(Hälsa)

8 sätt att förbättra gutflora för att hjälpa till med viktminskning, beteende och allergier

Om du inte är bekant med termen, tarmflora, borde du verkligen vara. Gutflora är samhället av mikroorganismer som kallar ditt matsmältningssystem hem. Hos människa har tarmmikrobiotan de flesta bakterierna och det mest varierade antalet bakteriearter jämfört med någon annan del av kroppen. Faktum är att det finns ungefär tre kilo bakterier som lever i människans tarmkanal.Inte alla

(Hälsa)