sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

40 Snabba knep för att bli av med hicka

Hiccups - de irriterande membranpasmer som orsakas av en felfunktion i vagasnerven (detsamma som gör dig att hosta) - kan föras upp genom att äta eller dricka för mycket eller för fort, står upp plötsligt, sitter eller lägger sig för snabbt, blir nervös, blir spänd, äter något väldigt kryddigt, eller ibland utan någon anledning alls.

Hicka kan komma över oss ur det blå och de är inte alltid lätta att bli av med. Metoderna för härdning av hicka kan bli väldigt kreativa och inte alla arbetar för alla. Andra kommer fortfarande bara att arbeta en gång på en individ innan de blir ineffektiva. Så vad är en hubbande person att göra?

Oavsett vilket trick du använder, är vetenskapen bakom tekniken densamma. För att bli av med hicka, måste du återställa den ofrivilliga rytmen i ditt spasmemembran. Här är en lista med 40 snabba knep för att stoppa din hicka. Det kan vara klokt att stifta den här sidan så att du kan hänvisa till den när hicka träffar!

Mat och dryck Metoder

Tanken bakom varje av dessa tekniker är att överbelasta dina sinnen och distrahera din kropp från de spasmer som orsakar dig att hicka.

1. Sätt en tesked socker på baksidan av tungan och låt den smälta där. Motstå trängsel att svälja tills sockret är helt upplöst.

2. Suga på en citronskiva. Inte tillräckligt för dig? Försök att hälla några droppar bitter på citronskivan först. Suga sedan på den.

3. Gurgla med saltvatten.

4. Tugga på en bit lakritsrot.

5. Drick en tesked eller två av picklesjuice eller rak äppelcidervinäger.

6. Ät en tesked jordnötssmör eller någon annan typ av nötsmör (mandel, cashew, hasselnöt, etc.)

7. Drick lite iskallt vatten. För vissa människor fungerar det bättre om du dricker långsamt. För andra arbetar det att dricka mycket snabbt. Akta dig för hjärnskrost!

8. Ta ett antacida innehållande magnesium.

Fler Drinkmetoder

Alla dessa tricks kombinerar den enkla handlingen av dricksvatten genom att utföra vissa ovanliga fysiska åtgärder för att återställa ditt andningsmönster.

9. Luta huvudet åt höger eller vänster och drick från glasets sida.

10. Luta dig framåt, luta glaset bort från dig själv och drick från kanten av fälgen.

11. Täck överst på glaset med en pappershandduk och drick genom den. Droppa några färska örter i glaset.

12. Koncentrera på att du dricker vattnet utan att få någon av örterna i munnen.

13. Drick ett glas kolsyrat vatten mycket snabbt. Burp mycket. Upprepa denna process tills din hicka går bort (eller tills du blir trött på att burpa.)

14. Placera en penna horisontellt mellan dina tänder och försök att dricka ett helt glas vatten utan att ta bort det.

Distrahera din vagaserv

Det finns flera bra metoder för härdning av hicka, vilket innebär att stimulera vagasnerven för att distrahera det och förhoppningsvis stoppa spasmerna.

15. Kittla din muns tak med en bomullspinne.

16. Dra försiktigt en tandpetare längs munnen på dig.

17. Sätt fingrarna i öronen och vinkla runt dem.

18. Andas in så långt du kan och håll den. Ta sedan ut tungan och dra i den.

19. Dra ut dina ansiktsmuskler genom att utföra lejonens andning yoga pose.

Använd tryckpunkter

Det finns sex möjliga tryckpunkter som du kan aktivera för att sluta hicka spasmer. Applicera mildt tryck på något av dessa områden i kroppen:

20. Den ihåliga vid botten av halsen, mellan kragebenen.

21. Under kragebenen till vardera sidan av bröstbenet.

22. Om två inches över och en tum inåt från veckets armhål. Att dra din arm i närheten av din kropp kommer att leda till att en muskel flexeras på den här platsen.

23. Den lilla indragningen omkring en tum eller så från botten av bröstbenet.

24. I bottenkanten av ribbburet där den nionde ribskroken är ansluten till den åttonde ribben.

25. Den lilla ihåliga strax bakom öronloben.

Andningsövningar

Använd dessa tricks för att ändra ditt andningsmönster och tvinga ditt membran för att sluta spasma.

26. Rita in så mycket luft som möjligt, och andas lite mer. Skjut ut din mage så långt du kan och håll andan i ungefär tjugo sekunder. Sedan andas långsamt ut och räkna bakåt från tjugo. Upprepa det tre eller fyra gånger.

27. Öppna din mun så bred som möjligt och håll den så under minst tjugo sekunder. Om du behöver svälja, försök att göra det utan att stänga munnen.

28. Andas in i en liten brun papperspåse. Ökningen av koldioxid i blodet kan hjälpa till att återställa andningen och stoppa hicka.

29. Sitt upp rakt i en stol. Andas långsamt och räkna till tjugo. Sedan luta dig framåt i stolen när du andas ut. Detta kommer att komprimera ditt membran och tvinga det att sluta spasma.

30. Sitt på golvet med ryggen mot en vägg. Andas in så mycket som du kan då andas långsamt ut. Dra knäna upp och krama dem mot bröstet.

31. Stå upp rakt och nå med dina händer ut till vardera sidan så långt du kan. Andas in långsamt och räkna till tjugo när du lyfter armarna över huvudet. Nå ut så högt som du kan andas långsamt. Räkna bakåt från tjugo som du sänker dina armar tillbaka till dina sidor. Upprepa denna process tills din hicka går bort.

32. Gör några snabba kardiovaskulära övningar som hoppa jacks, squats eller sit-ups för att ändra ditt andningsmönster.

Tricks för när du har en komplikator

Om du har turen att få hjälp, ska någon utföra en eller flera av dessa tekniker på dig.

33. Har någon rodd dig. Tänk på att det måste vara en bra skräck eller den här metoden kommer inte vara lika effektiv.

34. Bli kittlad. Förutsatt att du är den typ av person som gillar att vara kittlad, kan det här vara en utmärkt metod att återställa andningen.

35. Ha dem fynd med dig. Till exempel, "Varje gång du hobblar, klämmer jag på dig". Distraktionen bör hjälpa till att återställa ditt membran.

36. Har någon frågat dig en udda fråga. Det här fungerar bäst om de kan passa frågan i en konversation så här:

"Hej, såg du att Angie publicerade bilder från festen på Facebook i morse? Det är en riktigt bra en av dig som gör ett valross ansikte med två strånar som ligger fast under din överläpp. Åh, förresten: Vad är Azerbajdzjans huvudstad? "

Självklart fungerar samma fråga sällan på samma person mer än en gång. Här är några exempel på andra frågor som är nästan 100% garanterade att kasta någon av:

"Vad är kvadratroten på 20?"

"När var sista gången du red en vit häst?"

"Har en egret fyra tår på varje fot, eller bara tre?"

Psykologiska tekniker

Ibland kan du distrahera ditt sinne från att tänka på hicka kan vara tillräckligt för att stoppa dem.

37. Sätt på en favorit sång och trumma ut rytmen på dina fötter.

38. Spela alfabetet spelet. Välj ett slumpmässigt ämne och försök att komma fram till en relaterad term för varje bokstav i alfabetet som börjar med A och arbetar sekventiellt till Z. När du är klar ska din hicka vara borta.

39. Dansa runt i cirklar och sjunga koren till Supercalifragilisticexpialidocious några gånger.

Om du har försökt allt annat listat här och du fortfarande inte verkar sluta hicka, här är ett enda snabbare knep som kan fungera:

40. Läs detta utdrag ur Wikipedia:

"Charles Osborne (14 december 1892 - 1 maj 1991) hiktade kontinuerligt under 68 år (1922-1990). Osborne var från Anthon, Iowa, USA, och han antecknades i Guinness World Records som mannen med Hiccups längsta attack. Hans skick ledde honom också till att vara gäst på New Yorks radioprogram Ripleys tro det eller inte! År 1936 är ABCs det otroligt! 1980, och Tonight Show med Johnny Carson 1983. Han uppträdde i en artikel av Kära Abby, ritades som en komiker för ett Bazooka Joe-bubblagummiomslag, listas som en triviafråga på iPod Touch, och presenterades som en fråga i brädspelet Trivial Pursuit.

"Osborne började hicka 1922, efter att en 350-pund gris kollapsade på toppen av honom medan han förbereder sig för att slakta den. Hiccupen fortsatte i 68 år, cirka en hic var 10: e sekund. Det spekuleras att antingen en buk muskel drogs eller ett blodkärl i hjärnan brista och förstörde den del av hjärnstammen som hämmar hicka. Verksamheten försökte stoppa hickan, men visade sig misslyckad. Hormonbehandling stoppade hicka i 36 timmar, men stoppades på grund av andra hälsoproblem.

"Hiccusen slutade när han var 97. Osborne dog av komplikationer från sår vid Marian Health Center i Sioux City, Iowa den 1 maj 1991."

Försök att föreställa dig att hicka i 68 år rakt!

Har din hicka gått, ändå?

21 Matcha Green Tea Recept Du måste försöka

21 Matcha Green Tea Recept Du måste försöka

En av de tidigaste inläggen på bloggen Natural Living Ideas avslöjade de underbara fördelarna med Matcha grönt te. Det har också varit en av de mest lästa inläggen och sedan publicerades den, har populariteten hos Matcha grönt te stigit oerhört.Denna långa tradition för japansk kultur får världsberömning och vi trodde att vi borde dela med dig de bästa Matcha gröna te recepten från hela världen så att du kan prova det själv!OBS: Vill du prova M

(Hälsa)

Hur bli av med mosquito bites: 15 Home Remedies För Instant Relief

Hur bli av med mosquito bites: 15 Home Remedies För Instant Relief

Först får du en glimt av en viss rörelse från ögat. Du sveper på det, men slår bara luft, eftersom den lilla rovdjuret försvinner din hand handfullt och försvinner. Sedan kommer den höga summen i ditt öra. Om och om igen försöker du sväva bort det. Tyvärr är dina ansträngningar allt förgäves. Innan du vet det,

(Hälsa)