sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

6 Hem Remedies För att omedelbart lätta av känsliga tänder

Du känner den känslan, du biter ner på en het, kall, söt eller sur mat, bara för att uppleva en plötslig, skarp, störande smärta som skjuter djupt in i nerverna på din tand - det är känt som tandkänslighet och det kan orsakas av något av följande tandproblem:

  • Emalj som har slits ned med hjälp av en tandborste med borst som är för svåra, eller borstar tänderna aggressivt
  • Erosion orsakad av mycket sura livsmedel och drycker
  • Karies
  • Slitna, läckande fyllningar
  • Tandgnisslande
  • Några tandbehandlingar, som blekning, fyllningar och kronor

Detta händer för att tänderna rötter innehåller tusentals små tubuler eller kanaler som leder till massa eller tandens nervcentral. Olika stimuli kan röra sig genom dessa tubuler för att nå nerven i din tand när täckningen på sina rötter blir utsatt för avtagande tuggummi. Ett hårt yttre skikt av emalj skyddar ett material som kallas dentin, vilket är vad insidan av din tand huvudsakligen består av. Dentinet sträcker sig ner till tandstenen och skyddas av ett lager av cementum. När dentin förlorar sitt skyddande lock av cementum exponerar detta nervändarna på saker som kall, varm eller sur mat, vilket resulterar i smärtan du upplever.

Academy of General Dentistry , some 40 million American adults experience tooth sensitivity, so if you're one of them, you're certainly not alone. Enligt Akademin för allmän tandläkare upplever cirka 40 miljoner amerikanska vuxna tandkänslighet, så om du är en av dem är du inte ensam. Det gör det självklart inte lättare. Vad som är, är att det finns ett antal naturliga och effektiva hemmetoder som direkt kan lindra de känsliga tänderna, inklusive dessa.

1. Kokosolja

De flesta av oss är nu medvetna om de många olika hälsofördelarna med kokosolja, men få inser hur stor det kan vara för oral hälsa - det kan inte bara användas för att avlägsna bakterier, främja friska tänder och tandkött och hjälpa tänder bli mindre känslig, men det kan göra dina tänder vitare och ljusare.

Oljedragning är ett gammalt läkemedel som använder naturliga ämnen för att rengöra tänderna och förbättra både tand och tandköttshälsa. Det är faktiskt ganska enkelt - den grundläggande tanken är att helt enkelt byta kokosolja runt munnen för en kort stund varje dag. Oljan kan skära genom plack och ta bort toxiner och bakterier från tandköttet. Medan andra oljor kan användas är kokosolja förmodligen det bästa och har blivit det föredragna alternativet i västvärlden. Det är även effektivt för att bekämpa streptokocker mutans bakterier, vilket är känt för att orsaka håligheter. Kokosoljedragning innebär att du inte behöver oroa sig för skadliga kemikalier, det smakar inte dåligt i jämförelse med andra oljor som används för att dra, det är billigt och lättillgängligt, plus det är lätt att använda.

Om du vill prova att dra ut kokosolja, följ dessa enkla steg:

  1. Vätska en matsked av kokosnötolja och sätt in den i munnen.
  2. Swish det runt i ca 20 minuter.
  3. Svälj inte oljan efteråt, eftersom det kommer att innehålla skadliga bakterier som var i munnen. Spruta ut det och skölj det bra med varmt vatten.
  4. När du har sköljt ordentligt, borsta tänderna, försiktigt, som vanligt.
  5. Syfta att göra detta åtminstone en gång om dagen, helst på morgonen.

2. Saltvatten Skölj

Saltvatten kan också hjälpa till att snabbt lätta tandkänsligheten. Det förbättrar inte bara pH-balansen i munnen för att skapa en mer alkalisk miljö där skadliga bakterier inte kan överleva, det är ett naturligt antiseptiskt medel för att minska plackbuildup, vilket ger vad du kan kalla en speciell två-till-en-affär.

För att använda en saltvatten sköljning, lägg till två tesked havsalt till varmt vatten och blanda väl tills saltet är helt upplöst. Skölj din mun med denna lösning två gånger dagligen, morgon och natt, för att minska känslighet och smärta.

3. Essentiella oljor

Det finns ett antal eteriska oljor som kan användas för att förbättra tänderna och tandköttets hälsa samtidigt som känsligheten minskas, men de 3 mest kraftfulla är pepparmynta, kryddnejlika och kanelolja.

Pepparmint eterisk olja -

Pepparmynta är en antiseptisk eterisk olja som kan döda anaeroba bakterier för att förhindra tandköttssjukdomar samt bidra till att dentinets skyddande täckning förblir intakt. Plus, den svala myty-smaken gör den till den bästa oljan för att bekämpa dåligt andetag. För att använda det, sätt helt enkelt en droppe pepparmintolja till din vanliga tandkräm. Eller gör din egen hemlagad pasta genom att kombinera lika delar bakpulver och kokosnötolja, och tillsätt sedan 10 till 15 droppar ren pepparmintolja.

Kräver essentiell olja -

Klutolja innehåller kraftfulla bakteriedödande egenskaper och kan också hjälpa ont i smärtan samtidigt som tänderna och tandköttet är friska och starka. Klovar har ofta använts i tandvård för deras antiinflammatoriska, bedövningsmedel och antibakteriella egenskaper som hjälper till att minska tandvärk och bekämpa orala infektioner. Avicenna Journal of Phytomedicine showed that an aqueous extract of cloves had an analgesic effect, making it beneficial for reducing tooth sensitivity and toothaches. Faktum är att en 2013-studie som publicerades i Avicenna Journal of Phytomedicine visade att ett vattenhaltigt extrakt av kryddnejlika hade en analgetisk effekt vilket gör det fördelaktigt för att minska tandkänsligheten och tandvärk. När kryddneolja blandas med orange eterisk olja, skapar den en ännu mer potent lösning för lugnande känslighetständer. Som växtolja är väldigt stark och kan faktiskt brinna, är det viktigt att du alltid spädar det med en bärolja först, såsom kokosnöt eller mandelolja. Det bästa sättet att använda det för att lindra tändernas känslighet är att kombinera en droppe ren klyftolja och en droppe ren orentulolja med 4 droppar bärarolja.

Kanel eterisk olja -

Kanelolja som är känd för sina antibakteriella egenskaper som kan bekämpa bakterier som orsakar tandföroreningar och förhindrar att tänderna blir alltför känsliga. Du kan helt enkelt lägga en droppe eller två till din vanliga tandkräm och borsta som vanligt, eller skapa din egen, i det här fallet genom att kombinera lika delar bakpulver och kokosnötolja, och tillsätt sedan 10 till 15 droppar ren kaneloljaolja.

4. Guava löv

De flesta av oss är medvetna om de hälsofördelar som guavafrukter kan erbjuda, men få inser att guavablad ger flera medicinska egenskaper. School of Pharmaceutical Sciences at Vel's University in India published in the International Journal of Pharma and Bio Sciences , demonstrated that guava leaves contain flavonoids like quercetin, kaempferol, and rutin that offer anti-inflammatory, analgesic properties and free-radical scavenging activity that helps to relieve tooth sensitivity and toothache. Faktum är att forskning från Pharmaceutical Sciences School vid Vel's University i Indien som publicerades i International Journal of Pharma and Bio Sciences visade att guava löv innehåller flavonoider som quercetin, kaempferol och rutin som erbjuder antiinflammatoriska, smärtstillande egenskaper och fri- radikal skavningsaktivitet som hjälper till att lindra tandkänslighet och tandvärk.

Bladen rekommenderas starkt av Ayurveda, speciellt när de lider av skarp smärta i samband med tandkänslighet. Denna åtgärd är enkel också, du kan antingen tugga upp ett eller två färska guava löv i flera minuter och sedan spotta dem ut eller använda dem som sköljning. För att skölja, placera 4 till 5 guava löv i en kopp vatten i en vattenkokare eller en kruka på spisen. Koka blandningen i 5 minuter, låt den svalna så att den inte brinner din mun, tillsätt en strö havsalt och använd den som munvatten.

5. Vitlök

Medan vitlök inte kommer att göra dina andetag några fördelar, erbjuder det ett antal föreningar som är fördelaktiga för oral och övergripande hälsa, inklusive allicin, ett kraftfullt antibakteriellt medel och en naturlig bedövning. Det kan hjälpa till att lindra smärta som orsakas av tandkänslighet, och till och med problem så allvarliga som en abscessinfektion. Det hjälper också att döda bakterier som orsakar orala infektioner och håligheter. Om du är orolig för dålig andedräkt, efter att du använt denna åtgärd, enkelt tugga på ett par kvistar persilja, gör tricket otroligt bra.

För att använda vitlök för att minska känsligheten och lindra smärtan, gör en pasta genom att kombinera en krossad vitlöksklyfta, 2 till 3 droppar vatten och ungefär en halv tesked havssalt. Applicera det direkt på de drabbade tänderna. Låt det sitta i några minuter och skölj sedan med varmt saltvatten. Upprepa två gånger dagligen så länge som behövs. Du kan också använda vitlök på ett annat sätt - skära en kryddnejlika i hälften och gnid försiktigt den sneda sidan mot de drabbade tänderna i ca 10 minuter. Skölj därefter med varmt saltvatten. Upprepa två eller tre gånger varje dag, eller efter behov.

6. Lök

Lök har en effekt som liknar vitlök och innehåller flavonoider, inklusive quercetin, som är känt att erbjuda antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan lugna smärtan som härrör från tandkänslighet. Dess antimikrobiella föreningar hjälper också till att döda skadliga bakterier i munnen som kan leda till oral infektion.

Klipp en bit lök i en liten storlek så att den lätt och bekvämt passar in i munnen. Placera lökskivan på de drabbade tänderna och håll den där i minst fem minuter. Lökens antiseptiska egenskaper kommer att döda bakterierna i munnen, vilket bidrar till smärtan. Efter att ha tagit ut det, skölj noggrant din mun med saltvatten för att förhindra lökandedräkt - om det behövs, som med vitlök kan du tugga på ett par persiljafjädrar också. Upprepa 2 till 3 gånger varje dag efter behov.

9 Science Backed Benefits Of Dong Quai

9 Science Backed Benefits Of Dong Quai

Angelica sinensis har odlats i höga höjder i kalla och fuktiga bergskedjor i Kina, Korea och Japan och har använts som örtmedicin i ett årtusende.Vanligen känd som dong quai eller kvinnlig ginseng, det är en stilig flerårig växt som innehåller purpurstammar med grenade kluster av små, vita doftande blommor. Under jor

(Hälsa)

Hur man köper den bästa kokosoljan + 7 märken som du kan lita på

Hur man köper den bästa kokosoljan + 7 märken som du kan lita på

Om du vill köpa den allra bästa kokosnötsoljan känner du dig förmodligen lite överväldigad med det praktiskt taget oändliga antalet varumärken där ute. För bara 15 år sedan fanns det mindre än en handfull kokosoljor som sålde som ätbara oljor i USA, men idag finns det otaliga alternativ, så hur vet du vilken man ska välja? Vilket är det h

(Hälsa)