9 Hem Remedies för överdriven svettning

Ansvarsfriskrivning: Innan du försöker med dessa hemmetoder rekommenderar vi att du besöker en läkare för att säkerställa att din alltför stora svettning inte är ett tecken på ett underliggande tillstånd.

Akne, mjäll, fetma, de pinsamma problemen diskuteras vanligen, men en vanlig fråga som sällan verkar diskuteras är överdriven svettning, men nästan åtta miljoner människor i USA lider av detta tillstånd som kallas hyperhidros. Och i en undersökning som gjordes av International Hyperhidrosis Society (IHHS) fann de att människor tyckte att det var ännu mer pinsamt än fetma, akne och mjäll.

according to the American Academy of Dermatology. Hyperhidros orsakar överdriven och ihärdig svettning i underarmarna, händerna, fötterna eller ljummen, enligt American Academy of Dermatology. Medan det är nödvändigt att svettas som det hjälper till att kyla kroppen för att förhindra överhettning, svettar de med detta tillstånd när kroppen inte behöver kylas. Många människor med tillståndet svettas från en eller två delar av kroppen. De svettar oftast från sina handflator, fötter, underarmar eller huvud. Medan resten av kroppen förblir torr, kan ett eller två områden droppa med svett.

Inte bara kan det vara pinsamt, med svett från underarmarna som blötlägger sig genom kläder och orsakar uppenbara svettmärken, men all den överflödiga svettningen kan störa vardagliga aktiviteter. Om dina händer är svettiga kan det vara svårt att skriva på en dator eller vrida en dörrknapp - och eftersom huden är våt så ofta skapar det förutsättningar för en hudinfektion att utvecklas.

Om du upplever några av dessa symtom är det troligt att du har hyperhidros:

• Våta och fuktiga palmer och fotsulor
• Synlig svettning som dränerar dina kläder
• Missfärgning av det drabbade området
• Maceration av huden
• Hyppig fotlukt
• Din hud är sprickbildning och skalning

Det finns medicinska ingrepp och läkemedel tillgängliga för att behandla tillståndet - vissa vårdgivare rekommenderar mediciner för ångest eller depression när hyperhidros utlöses av stress. Botox är en annan vanlig behandling som administreras i underarmarna, i händer, fötter och ljummar, i vissa fall. Det finns även operation för att ta bort svettkörtlarna. Men alla dessa tillvägagångssätt kommer med potentialen för allvarliga biverkningar - varför riskerar det när det finns ett antal effektiva hemmetoder du kan prova först.

Prova en av dessa enkla, billiga metoder för att kontrollera eller minska svettningen.

1. Undvik kemiskt bearbetade livsmedel

Nästan alla hälsotillstånd påverkas av en dålig kost. Att säga "du är vad du äter" är väldigt sant. Om din kost är baserad på bearbetade livsmedel, lägger alla dessa kemiska toxiner och föreningar tillverkare i mat för att göra dem smaka bättre eller bevara dem, kommer att utlösa mer svettning. Om du är överviktig, förenar den det problemet. Det inkluderar alla de frysta, förpackade, färdiga, färdiga att äta, friterad och snabbmat bör undvikas. I stället fokusera på hela livsmedel som kommer från jorden.

Det betyder gott om färska frukter som persikor, apelsiner, körsbär, äpplen, plommon, meloner och vad har du, liksom alla typer av grönsaker. Fria ekologiska ägg och kyckling, gräsmatade kött. Vildfångad fisk, nötter och frön är viktiga proteinkällor.

2. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger erbjuder astringent egenskaper som kan hjälpa till att kontrollera svettning, och när det tas internt, hjälper det också att balansera pH-nivåerna i kroppen. Det fungerar till och med som en antiperspirant och bildar en päls på huden för att säkerställa att porerna hålls stängda.

För att använda den för svettiga underarmar, tvätta noggrant det drabbade området och lägg sedan en bomullsboll i äppelcidervinäger. Gnugga bomullsbollet på området och lämna det på över natten. På morgonen skölj den av i duschen och använd sedan deodorant som vanligt. Det är också en bra idé att ta det internt genom att lägga till två teskedar äppelcidervinäger och en tesked rå honung till ett glas vatten. Drick blandningen en gång varje dag, helst på en tom mage, för att ytterligare bekämpa överflödig svettning.

Om dina fötter är särskilt svettiga kan du göra en äppelcidervinägerfot blöt genom att hälla en halv kopp ren organisk äppelcidervinäger och 4 koppar vatten i en fotrör. Rör det bra och blöt sedan i fötterna i ca 20 minuter. Det är mest effektivt om du gör det varje dag.

3. Baksoda

Som bakpulver är alkalisk, hjälper det att balansera syrorna i svett som uppmuntrar bakterier att trivas. Det sänker i grunden pH-nivån i kroppsdelar som vanligtvis svettas, genom att motverka dessa syror och verkar som en naturlig deodorant genom att absorbera lukt. Faktum är att kokvatten är en av de mest effektiva naturliga deodoranterna som finns.

Bakpulver har också läkande förmågor som kan behandla hudinfektioner, insektsbett och inflammation. as Earth Clinic reports . Det neutraliserar starka och oönskade luktar, vilket innebär att deodorant eliminerar skadliga ämnen från kroppen samtidigt som det erbjuder långsiktigt skydd, vilket jordkliniken rapporterar . Med bakpulver, istället för kemikalier och tillsatser som kan irritera, har du rena, naturliga ämnen som lägger till en frisk doft på huden. Plus, det är mycket billigare jämfört med typiska butiksköpta deodoranter.

För att använda den, kombinerar du bara en halv kopp majsstärkelse, en halv kopp bakpulver och 2 till 3 droppar lavendelolja. Rengör dina underarmar noggrant och använd sedan blandningen på dem med en lätt fuktig trasa. Låt det torka.

När du har bråttom kan du helt enkelt sätta lite bakpulver på dina underarmar - det hjälper till att neutralisera kroppsluk och slå överflödig svettning.

4. Öva Yoga

Medan du kanske associerar yoga med svettning, särskilt kraftyoga rörelser, är yoga faktiskt ett av de bästa naturliga sätten att kontrollera överdriven svettning. Denna gamla disciplin som kombinerar andning och rörelse hjälper till att harmonisera din kropp och korrigera eventuella obalanser. Det kan hjälpa till att ta itu med den underliggande orsaken till dina symtom, även om du inte vet vad orsaken är själv. Regelbunden yoga övning är utmärkt för att framkalla en inre lugn och känslomässig stabilitet, vilket innebär att om din överdriven svettning är kopplad till stress eller ångest, kan träningen hjälpa oerhört att minska de tillfällen när du känner dig stressad. Det kommer också att bidra till att minska allvaret av din ångest när de oundvikliga stressiga situationer uppstår.

Yoga är också ganska effektivt för att stimulera matsmältningssystemet, vilket är till hjälp för de som har hyperhidros i samband med viktproblem, en dålig kost eller matintolerans. Det finns också vissa ställen som kan uppmuntra kroppen att spola ut toxiner, vilket är fördelaktigt för överdriven svettning, ett symptom på giftig överbelastning.

5. Kokosolja

Kokosolja är en av de mest mångsidiga livsmedel som finns. Det kan användas både internt och externt för att ge en mängd hälsofördelar och hantera alla möjliga hälsofrågor också. Om du lider av generell generell svettning, använd den som en massageolja och gnugga den över din kropp. Eller du kan helt enkelt massera det i områden som påverkas, som under dina armar och fötter. Medan vissa är oroade över att det klär på kläder, får du bara en liten mängd och massera det bra in i din hud, du kommer inte att ha något problem, och du kommer också att njuta av en underbar, lätt doft också.

För särskilt svettiga områden kanske du vill kombinera den med kamfer för extra anti-svettningskraft. Tillsätt ca en halv kopp krossad kamfer till en kopp kokosnötolja och rör om för att göra en pasta. Applicera blandningen på svettbenägna delar av kroppen, massera det väl. Låt det sitta i ungefär en timme, och skölj sedan av det.

Du kan också använda kokosolja, i kombination med natron och andra ingredienser, för att skapa din egen hemlagad deodorant.

Ingredienser:

• 3 tsk rent organisk kokosnötolja
• 2 tsk Shea Butter
• 3 tsk Bakpulver
• 2 tsk Arrowroot pulver
• 3 droppar ren lavendel eterisk olja

Instruktioner:

1. Smälta kokosnötoljan och Shea-smöret i en dubbelkokare över medelvärme tills den smälts. Eller, om du inte har en dubbelpanna, värm lite vatten i en kastrull och lägg sedan kokosnötoljan och Shea-smöret i en glödlampa. Låt burken vara i hett vatten tills båda ingredienserna smälter ordentligt.
2. Avlägsna från värme och tillsätt sodavatten och arrowrootpulver; blanda väl.
3. Lägg till lavendelolja, kombinera och lagra blandningen i en kruka eller låt den svalna och häll sedan i en tom deodorantskiva och lägg i kylskåpet. Förvara den där så att den förblir härdad.

6. Svart te

Svart te innehåller garvsyra som erbjuder både antiperspirant och astringande egenskaper som kan hjälpa till att kontrollera överdriven svettning. Dess astringent egenskaper arbetar för att begränsa svettkörtlarna som styr svettflödet till det yttre skiktet i huden. Medan andra te kan användas, eftersom svart te har den högsta nivån av garvsyra, är den mest effektiva.

För att använda svart te för överdriven svettning, gör du enkelt ett te genom att placera 2 svarta tepåsar i tre koppar vanligt vatten före kokande temperatur. Låt det branta i 10 till 15 minuter. Doppa en ren tvättduk eller bomullspanna i teet och tappa teet på underarmarna.

Du kan också använda den här metoden för både svettning av handflatan och fötterna genom att fylla i ett litet handfat med 4 koppar varmt vatten. Placera 2 svarta tepåsar i vattnet, låt det branta i 10 minuter, och sedan blötlägga dina palmer eller fötter i vattnet i ca 20 minuter när vattnet svalnar något. Upprepa regelbundet för bästa resultat.

7. salvia

Sage har visat sig vara ett utmärkt botemedel mot härdning av överdriven svettning, som tas i te eller piller, eftersom det ger flera kvaliteter som gör det till ett mycket effektivt antiperspirantmedel. Sage är ett antibakteriellt och antifungalt medel som hjälper till att begränsa tillväxten av bakterier som kan leda till överflödig svettning, och salviabladen innehåller också tanninsyra, vilket betyder som svart te, det hjälper till att begränsa svettkörtlar och minska svettning.

Det finns några sätt du kan använda sage för att lösa ditt problem:

1. Koka en matsked torkade salvia löv i en till två koppar vatten. Låt det svalna till rumstemperatur, och använd sedan vätskan för att noggrant rengöra fotsolen, handflatarna, dina underarmar och andra områden som tenderar att vara alltför svettiga. Upprepa två gånger per dag för bästa resultat.
2. Du kan också dricka salvia te och njut av effekterna, men det är bäst att göra när det används i kombination med den första metoden. Gör ett salvia te genom att koka en till två teskedar av torkad ört i en kopp varmt vatten i 5 till 7 minuter. Sippa varje natt strax före sänggåendet.
3. För speciell fotsvettning kan du fylla ett fotbadkar med varmt vatten och tillsätt 2 teskedar av torkad salvia. Låt det branta tills vattnet ligger i en bekväm, varm temperatur och suga fötter i 20 minuter minst en gång om dagen.

8. Witch Hazel

Häxhaseln erhålls från bladen och barken från hasselnötterna, som är infödd i Nordamerika, och innehåller många fördelaktiga föreningar, inklusive tanniner, katekiner, gallonsyra och flavonoider, liksom eteriska oljor som karvacrol, hexanol och eugenol, saponiner och kolin . Alla dessa kommer tillsammans för att göra en mycket kraftig svettfighter, genom att krympa hudens porer med sina starka astringentegenskaper. Det är särskilt användbart för ansiktssvettning, vilket kan vara en av anledningarna till att det är en vanlig ingrediens i aftershaves.

Om du lider av överdriven ansiktssvett, använd den genom att suga en bomullsboll i häxhasel och applicera ett tunt lager på ditt ansikte. Var försiktig så att du inte applicerar för mycket, eftersom det kan torka ut huden. Använd en liknande metod för andra svettbenägna områden som fötter och underarmar genom att blötlägga en större bomullsplatta eller tvättduk med något naturligt bevarat häxhasel, vrid ut eventuellt överskott och applicera det på drabbade områden. Du kan lämna den utan sköljning, eller låta den ligga på området i cirka 30 minuter och skölj sedan.

9. Aloe Vera Juice eller Gel

Aloe vera erbjuder en lugnande, kylande effekt på huden och hjälper också till att reglera överdriven svettning orsakad av värme. Det kan också hantera problem som solbränna, åldersfläckar, fina linjer och rosacea. Doppa bara en ren trasa i en del aloe vera juice och applicera den på drabbade områden, eller späd 100% naturlig, kallpressad aloe vera gel med vatten och applicera sedan.

16 skäl till att du ska dricka echinacea te varje dag

När vintern snabbt närmar sig, så är risken för kyla och influensa. Stuffiga näsor, överbelastade huvud, lågkvalitativa feber och ont i halsen är vanliga vid denna tid på året. Samtidigt som du övar handsköljning, täcker din mun när du hostar och äter en kost laddad med färsk frukt och grönsaker är ett utmärkt sätt att hålla bakterier i sjön. Det finns andra natur

(Hälsa)

9 saker som händer till din kropp när du äter en banan

Bananer är en av världens mest populära frukter, allmänt tillgängliga över hela världen för att äta på egen hand, skivad upp och på spannmål, i smoothies och många indiska rätter som sheera, kheer och malpua. Denna naturliga "snabba" maten är inte bara bekväm och lätt att ta på farten, när du äter en, kommer du att översvämma din kropp med alla möjliga viktiga näringsämnen för att ge bättre hälsa.Ursprungligen odlade runt M

(Hälsa)