sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

9 Magiska fördelar och användningar av Sandelträ Essential Oil

Av växtsegmentet Santalum är sandelträ ett långsamt växande, semiparasitiskt träd infödd till Sydasien, Oceanien och öarna i södra Stilla havet. Med glansiga gröna elliptiska löv och ett rotsystem som tar emot någon av dess näring från andra levande växter växer sandelträ i en höjd av 33 fot och tar var som helst mellan 30 och 60 år för att mogna. Det är högt värderat för sin långvariga träig doft som används i parfymer, tvål, smakämnen och rökelse.

Mångfalden av sandelträ odlas i Indien, Santalum album, betraktas som "sann" sandelträ, vilket ger en rik, söt, krämig arom. Tyvärr, på grund av sin höga efterfrågan och hur lång tid det tar att växa, har indisk sandelträ lidit av överkörd och dess status är listad som sårbar (en rung över hotad) på IUCNs röda lista över hotade arter.

Ett lämpligt - och långt mer ekologiskt hållbart - alternativ är australisk sandelträ, Santalum spicatum . Smooth, woody, earthy och hinting av balsam, australisk sandelträ är torrare och mindre söt än den indiska sorten men dess doft är distinkt och exotisk alldeles samma.

Essentiell olja av sandelträ destilleras från rötterna och trädet i trädet. Som regel är ju äldre trädet när det skördas, desto renare och starkare är den eteriska oljan när den extraheras.

Sandelträs viktigaste organiska föreningar är sesquiterpenerna alfa-santalol och beta-santalol. Medan p-santalol ger sandelträolja sin kraftfulla doft, är a-santalol primärt terapeutiskt med många läkande, skyddande och gåtfulla egenskaper.

1. Sandelträolja hjälper till med ångest

Används i århundraden i hinduiska, buddhistiska och forntida egyptiska ceremonier, trodde brinnande sandelträ att lindra depression och rastlöshet, främja andlighet och inre fred. Doften används fortfarande idag i begravningsritningar för att införa komfort och acceptans bland sörjande.

En pilotstudie som publicerades i kompletterande terapier i klinisk praxis år 2006 noterade att sandelträolja kunde reducera ångest i ett litet urval patienter som fick palliativ vård. Både sandelträolja aromaterapi massage och exponering för sandelträ olja via en aromsten lättade symptomen av ångest mer effektivt än en massage med enbart söt mandelolja.

Läs mer: Hur man använder essentiella oljor för ångest: 12 experter delar sina hemligheter

2. Sandelträolja som sömnhjälp

Under åren har sandelträ blivit kallad som ett kraftfullt sovhjälpmedel och botemedel mot sömnlöshet. Och hur föreningarna alfa-santalol och beta-santalol påverkar centrala nervsystemet uppenbarades i en 2007-studie utförd på råttor. Inhalation av en koncentration av santaloler orsakade en lugnande effekt hos gnagarna och ökade varaktigheten av icke-REM-sömn, ett resultat som skulle vara särskilt fördelaktigt för dem som har problem att stanna i sömn. Forskarna försämrade försiktigt råttans luktförmåga och fann att en brist på doft inte förändrade resultaten - vilket tyder på att den terapeutiska verkan av santaloler fungerar via cirkulationssystemet, absorberas i blodet genom andning.

Läs mer: Hur man använder essentiella oljor för bättre sömn

3. Sandelträolja lugnar och lugnar

Paradoxalt har sandelträolja också visat sig vara både lugnande och stimulerande. När det användes topiskt visade sig sandelträolja ha avslappnande egenskaper utan att orsaka sömnighet, enligt forskning som publicerades 2004.

För att bättre förstå mekanismerna på jobbet, var föremålen i studien försedda med andningsmaskor för att förhindra att de luktar doften av sandelträ. Vid applicering av sandelträolja till huden minskade ögonblinkningshastigheten och systoliskt blodtryck avsevärt, vilket indikerar en övergripande minskning av fysisk upphetsning.

Trots att studiens deltagare inte kunde lukta oljan rapporterade de fortfarande konsekvent högre nivåer av uppmärksamhet efter att ha fått en sandelträoljemassage. Vidare motsvarade den blodtryckssänkande effekten som orsakades av oljan direkt en ökning av koncentration och vakenhet hos individerna, dvs desto lägre blodtryck var desto mer varma de kände. Detta resultat innebär att sandelträolja har en unik förmåga att separera ett fysiskt avslappnat tillstånd från en psykiskt akut.

4. Sandelträolja ökar varning

Hur kan sandelträolja ha kapacitet att hjälpa oss att sova, slappna av i våra kroppar och hålla oss mentalt varna? Även om det fortfarande finns mycket att lära sig om den här mystiska oljan visade en studie som publicerades 2006 att inandning av sandelträolja i höga koncentrationer har den otrevliga förmågan att stimulera oss fysiskt och mentalt.

Med hjälp av en kraftfull koncentration av sandelträolja (med en mycket högre intensitet som du skulle hitta i medelflaskan) mättes forskarna av en mängd fysiologiska svar som respirationshastighet, hudtemperatur, blodtryck och liknande. De upptäckte att det upphetsade ämnets autonoma nervsystem genom att höja pulsfrekvensen och hudkonduktansen, ett fenomen där huden blir tillfälligt bättre vid strömförsörjning. Forskare observerade också att det bidrog till att öka uppmärksamheten och förbättra humöret.

Även om den här studien stöder tanken att sandelträolja främjar mental kraft och skarphet, står den fysiskt uppstötande effekten av luktande sandelträolja i stark kontrast till 2004-studien. Även om denna avvikelse delvis kan förklaras av administreringsvägen (inandning mot massage), kan luktens intensitet också ha påverkat resultaten - lukten var så stark att den beskrivits av deltagarna som skarp nog för att göra sina näsor klia.

Med hänvisning till en tidigare studie noterade författarna att subjektivitet spelar en framträdande roll i hur eteriska oljor påverkar individer: de som fann doften av sandelträ behaglig och trevlig upplevde en fysiologiskt lugnande effekt; de som upplevde att det var för skarpt och obehagligt upplevde en ökning av aktivitet i det autonoma nervsystemet.

5. Sandelträolja som behandling för akne

Resultaten från en klinisk studie publicerad under 2012 avslöjade att sandelträolja är en effektiv behandling för ansiktsacne. Med hjälp av en blandning av sandelträolja och salicylsyra hos 47 ungdomar och vuxna med mild till måttlig akne över åtta veckor fann forskare att 89% av patienterna såg en minskning av lesioner och inflammation, 66% förbättrad, 19% mycket förbättrad och 4 % mycket förbättrad.

6. Sandelträolja är antiinflammatorisk

De aktiva ingredienserna i sandelträolja - a-santalol och β-santalol - visade sig ha en imponerande antiinflammatorisk verkan som fungerar på liknande sätt som ibuprofen och andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, men utan biverkningar. Visad för att väsentligt undertrycka proinflammatoriska cytokiner och kemokiner, spekulerade forskarna att sandelträolja kan vara en effektiv behandling för solbränna, psoriasis, hudvårtor och andra inflammationer i huden.

7. Sandelträolja kan skydda mot hudcancer

De kemopreventiva effekterna av sandelträolja har undersökts i flera studier och resultaten hittills har varit ganska uppmuntrande.

En studie publicerad 1997 visade att sandelträolja var skyddande mot kemiskt inducerad hudcancer hos möss. Användningen av oljan minskade incidensen av tumörer med 67%, minskade tumörernas tillväxt med 96% och hämmade aktiviteten hos enzymer som är associerade med cancer med 70%. På liknande sätt har forskning från 1999 replikerat dessa fynd och noterat att mössen som fick sandalt trä lokalt innan de behandlades med tumörfrämjande kemikalier hade det största skyddet mot hudcancer.

Identifiering av alfa-santalol som huvudkomponent för att förebygga hudcancer, en studie från 2003 isolerade denna organiska förening och fann att den fördröja utvecklingen av hudtumörer med två veckor (jämfört med kontrollgruppen) samtidigt som incidensen och multipliciteten av tumör minskades tillväxt. Genom att ta dessa resultat ännu mer, visade forskning som publicerades i 2015 att alfa-santalol inciterade cancerceller att dö av i provrörsexperiment på melanom, icke-melanom, bröst- och prostatacancer.

8. Sandelträolja är anti-mikrobiell

Botaniska oljor har länge använts som antibakteriella och antivirala medel i traditionell medicin. Även om onödig överanvändning av antibiotika har lett till en ökning av läkemedelsresistenta infektioner, visar eteriska oljor sig att vara en potent botemedel mot en rad svåra att behandla bakterier, svampar och virus.

Meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA) är en typ av staphinfektion som presenterar sig som smärtsamma röda stötar och svullnad på huden i de flesta fall men kan vara livshotande när de kontraheras i en sjukhusinställning. Pitting flera eteriska oljor mot MRSA referensstammar, inklusive te träd, timjan, lavendel, eukalyptus, citron, kanel, citrongräs, grapefrukt, kryddnejlika, salvia, pepparmynta, kunzea och naturligtvis sandelträ olja, fann forskare att varje enskild olja de testade var effektivt för att hämma denna infektion. Samma studie fann också att dessa oljor var användbara för behandling av antimykotiska resistenta Candida-stammar.

På samma sätt är herpes simplexviruset (HSV) en annan infektion som inte har botemedel och medicinska behandlingar är huvudsakligen inriktade på att minimera utbrott. Spridas genom direktkontakt är HSV typ 1 känt för oral infektion, vilket orsakar kalla sår och blåsor runt munnen och ansiktet, medan HSV typ 2 vanligtvis påverkar könsorganen. HSV kan infektera händer och ögon; det kan också invadera centrala nervsystemet, vilket kan skada hjärnan.

Som en potentiell behandling för HSV har sandelträolja visat sig vara effektiv för båda typerna av herpes simplexvirus. I en studie förstörde inte sandelträolja viruset, men kunde förstärka dess spridning. I en annan studie minskar användningen av ingefära, timjan, hyssop eller sandelträolja före infektion hastigheten av HSV typ 1-infektion med en imponerande 95, 9% till 99, 9%!

9. Sandelträolja lindrar smärta

I forskning som publicerades år 2000 visade sig alfa-santalol att ha en analgetisk effekt genom att minska vridning, kvävning och kroppsförvrängningar i laboratorie-råttor under syrainducerad vridningstest. Bindning till deltaopioidreceptorerna - som är involverade i smärtmodulation, men också har anti-depressiva effekter - a-santalol observerades för att lindra smärta samtidigt som man reglerar dopamin- och serotoninnivåer i hjärnan.

Av de sex sesquiterpenoiderna som testades i studien observerades a-santalol att ha en liknande effekt som läkemedlet klorpromazin (Thorazine), som fungerar genom att ändra aktiviteten hos naturliga ämnen i hjärnan. Även om klorpromazin vanligtvis används för att behandla psykos, föreskrivs det också för hyperaktivitetsstörningar vid uppmärksamhetsunderskott, för att kontrollera illamående och kräkningar, för kortvarig ångest och för att åtgärda allvarlig och långvarig hicka. En annan studie, publicerad 1995, erkände också likheterna mellan alfa-santalol och klorpromazin som ett farmakologiskt medel, vilket visar viss potential för dess användning för att behandla dessa tillstånd naturligt.

Läs mer: Hur man använder 15 essentiella oljor för att omedelbart lindra smärta

Var man köper Sandelträ Essential Oil

Sandelträolja är en av de dyrare eteriska oljorna. Du kan hitta billiga flaskor online men det är nästan alltid en indikator på dålig kvalitet.

Amazon kan vara lite av ett minfält när det gäller att köpa eteriska oljor med många fattiga kvalitetsleverantörer som driver sina produkter, men två välrenommerade säljare som du alltid kan lita på är Plantterapi och Edens Garden. Du kan hitta Plant Therapy Sandalwood Oil härifrån och Edens Garden Sandalwood Oil från den här sidan.

9 Farliga essentiella oljemyter du verkligen behöver sluta tro på

9 Farliga essentiella oljemyter du verkligen behöver sluta tro på

Dagens internetålder öppnade en helt ny och ständigt växande informationsväg som har befriat många och tyvärr missuppfattat många.Den som vill ha en blogg, hemsida etc. kan ha en och de kan posta nästan vad som helst som de vill ha på dessa webbplatser. Oavsett hur väl de här bloggarna är, många lägger information där ute som är felaktigt och ibland till och med farlig.Även om eteriska

(Eteriska oljor)

31 presentförslag för viktiga oljelovers som alla vill ha

31 presentförslag för viktiga oljelovers som alla vill ha

Om du har en essentiell oljeentusiast på din presentlista kan denna semestersäsong (eller någon annan semester, för den delen) välja rätt present inte bli enklare. Vi har tagit dig med följande lista med presentidéer till eteriska oljor och aromaterapiälskare. Du hittar allt från bärande fall och diffusorer till oljeblandningsutrustning och vackra glasflaskor som är ett måste för alla som gillar konsten att blanda anpassade eteriska oljekonfektioner. Essentiella

(Eteriska oljor)