sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

9 mest effektiva hemmedel för att läka en solbränna snabbt

Ja, vi behöver måttlig exponering för solen för att ge kroppen det väsentliga D-vitaminet. En överdriven exponering eller exponering under den hetaste delen av dagen kan enkelt orsaka smärtsam solbränna.

I motsats till vad du kanske tror behöver du inte vara ute på stranden och sola för att få solbränna. Även en kort exponering för ultraviolett strålning från solen kan skada huden om du inte är försiktig.

Även spendera cirka 15 minuter ute i solen under den hetaste delen av dagen kan bränna din hud, men du kanske inte inser det då, eftersom symtomen kan ta några timmar att dyka upp.

När ultraviolett strålning träffar hudcellerna, skadar det DNAet precis som kärnstrålning gör. Kroppen reagerar på detta genom att försöka reparera lite skadade celler och döda bort de allvarligt skadade.

Hudens rodnad och den brinnande känslan du upplever är inte den verkliga skadan. De är resultatet av din kropps svar på den skada som redan orsakats av cellerna.

Huden ökar produktionen av melanin för att blockera ytterligare strålning, vilket resulterar i den mörkare som vi refererar till som en solbränna. När en solbränna har utvecklats kan ytterligare exponering för solen inte medföra så stor bränning som den ursprungliga exponeringen.

Förebyggande är bäst!

Det är alltid bättre att förhindra solbränna eftersom DNA-skador kan resultera i för tidig åldrande av huden. Det är en stor orsak till hudcancer också. Men när skadan är klar är det bästa vi kan göra att försöka lindra smärtan och lidandet. Här är antalet hemmetoder som hjälper dig med det. Alla innehåller enkla ingredienser som du hittar i ditt kök och skafferi.

Vi känner ljusare hud människor är mer benägna att solbränna. Bortsett från hudtyp beror brännsens allvar på intensiteten hos solens strålar och exponeringstiden. Du bör välja rätt botemedel inte genom tillgången på ingredienserna eller det enkla preparatet ensamt, ta hänsyn till allvaret av solbränna också.

Hemmet Remedies För Mycket Mild Solbränna:

Den mildaste formen av solbränna framträder som rodnad på rättvis hud eller mörkning av huden med en nyans eller två hos personer med mörkare hud. Området kan känna sig varmt att röra vid, och du kan känna en liten brännande känsla. Detta beror på ökad blodcirkulation i området som kroppen försöker reparera skadan, så det är inte en dålig sak helt och hållet. Vad du behöver på detta stadium är en lugnande ansiktsvättning, eller om bränningen är utbredd, en mild kroppsbadformel som hjälper till att ta bort värmen.

Mjölk

Det är en av de lättillgängliga föremålen som du kan använda för att behandla milda solbränner. Mjölk är mild på huden och kan användas rakt från kartongen. Om du inte har en allvarlig allergi eller stark aversion mot mejeriprodukter, finns det ingen anledning till att du inte kan utnyttja fördelarna så snart du inser att du har påverkats.

Metod:

Tvätta ansiktet, händerna och alla andra drabbade delar av kroppen med rent vatten och lufttorka lite innan du applicerar mjölk. Ta en kopp kall mjölk i en skål och låt den stå i 5 minuter. Om du stör dig om mjölk lukten, kan du lägga 3-5 droppar lavendel eller pepparmynta eterisk olja. Båda har ytterligare fördelar, men de är inte nödvändiga.

Doppa en bomullspanna i mjölken och applicera försiktigt på inflammerade områden. Du kan låta mjölken torka på huden; Det kommer att bilda ett tunt skikt som tätar in fukten. Skummjölk är bäst; Om du använder fullmjölk mjölk kan huden känna sig för fet.

Tvätta av mjölkfilmen på huden efter några timmar och upprepa processen. Du kan byta till andra hemmetoder om mjölkbehandling inte passar dig, men det är bäst för omedelbar lättnad.

Te

Te nybryggt från tebladen och kylt till rumstemperatur och under kan lugna huden och ta bort den brännande känslan. Oavsett teens färg innehåller alla polyfenoliska föreningar som tanniner, katekiner och epikatchin. Dessa verkar som antioxidanter och antiinflammatoriska medel. De är kända för att ha cancerläkemedel mot flera typer av cancer, inklusive hudcancer. Det gör dem särskilt fördelaktiga här, eftersom DNA-skador från sol exponering är en av de främsta orsakerna till hudcancer.

Metod:

Ta 4 koppar vatten till en rullande koka. Tillsätt 5 msk teblad och ta bort från värme. Du kan använda 5 tepåsar av osmakad te istället. Håll den täckt i 30 minuter och dränera. Du kommer att ha mycket koncentrerat te nu. Torka det med 4 koppar iskallt vatten. Blöt bomull eller en mjuk tvättduk i teet och applicera på ditt ansikte, händer och axlar. Alternativt kan du använda den i en Spritz-flaska för att spraya jämnt på de drabbade områdena. Upprepa så ofta du kan.

Om du råkar ha mint eller citronoljaolja, försök att lägga till 10 droppar av det till det kylda teet för att göra det ännu lugnande. Om du har använt tepåsar för att brygga teet kan du placera dem på ögonlocken när de har svalnat. Förvara dem i kylskåp i ett rent kärl med lite te.

Majsstärkelse

Denna pantry stapel är en traditionell botemedel mot alla typer av hudutslag, inklusive blöjautslag hos spädbarn. Du kan använda den som sådan eller som en pasta eller lösning. För små områden som en bränd näsa eller öronlössar, gör en pasta med 2 msk majsstärkelse med tillräckligt mycket vatten för att bilda en lätt spridbar pasta och applicera med fingrarna.

Om du har bränt ditt ansikte, händer och bröst, gör du en tunn lösning med en kopp majsstärkelse i 2 koppar vatten. Skaka bra för att få en enhetlig blandning. Applicera på huden med en våt tvättduk som droppar med lösningen och låt den torka på huden. Det är en rörig affär, så gör det på badrummet för att göra det enklare att städa.

När du har generaliserad solbränna eller en bränd baksida, kan det vara mer praktiskt att spruta majsstärkelse på fuktig hud och sprida den försiktigt med en mjuk svamp eller fluffig pulverblåsa. Det är en bra idé att sprinkla det på sängkläder för att förhindra att chafing när du sover.

Tomat

Detta är en oral lösning som ska användas samtidigt med någon av de ovan nämnda hudmedel. Tomater är rika på lykopen, en karotenoid med kraftfull antioxidantkapacitet. Som vi förklarade tidigare ser solbränna du på hudytan efterkäken av vävnadsskador som har skett i de nedre skikten. Vävnadsskada åtföljs av bildandet av vissa mycket reaktiva partiklar som kallas fria radikaler. Om de inte neutraliseras av antioxidanter kommer de att springa runt och orsaka mer skada.

Koppla av med långa glas tomatsaft tills din solbränna är löst. Ännu bättre; njut av din favorit mexikanska chili eller andra tomatsåsbaserade rätter. Tomatar kokta med olja har mer lycopen i absorberbar form.

När solbränningen är mycket mild och du har bara ett litet obehag, ge inte in i frestelsen att ignorera den. Om du har gått ut i solen utan skydd, börja med en av dessa enkla lösningar så fort du kommer hem. Hydrera huden från insidan genom att dricka minst 1 liter vatten om dagen. Applicera en organisk fuktighetskräm över hela det drabbade området när du lägger dig.

Hem rättsmedel för mer allvarlig solbränna:

Om din hud är arg, röd och öm för att röra, kan du behöva en annan uppsättning hemhjälpmedel som kommer att minska ditt obehag.

Kokosmjölk & Olja

Kokosmjölk är lika lugnande som mejeri, men det har några ytterligare fördelar. Det är en av de få källorna till laurinsyra, en fettsyra som finns i överflöd i human bröstmjölk. Laurinsyra omvandlas till monolaurin, ett mycket effektivt antimikrobiellt medel. Det spelar också en roll i celltillväxt och reparation. Färskpressad kokosmjölk är ett populärt solbränningsmedel i tropiska områden i världen. Det är ett lyckligt slump att kokosnötter är fritt tillgängliga i dessa delar av världen där solbränna är en risk runt om året.

Metod:

Om du kan hitta färsk eller fryst riven kokosnöt, dra den i varmt vatten i 5 minuter och slipa det i en mixer. Passa den genom en fin sil, tryck ner för att extrahera så mycket mjölk som möjligt. Förvara kokosmjölk i kylskåpet och använd tillräckligt mycket för att applicera på den skadade huden.

Kokosolja är en av de bästa oljorna för hudvård, om inte det allra bästa. Förutom den antimikrobiella kraften som tillhandahålls av laurinsyra har kokosolja även antiinflammatoriska och analgetiska effekter.

Efter en dusch i kallt till ljummet vatten kan du applicera kokosnötolja direkt på inflammerad hud. För utbredd solbränna, kan du lägga 2 msk olja i ett bad med ljummet vatten så att en tunn oljeprofil blir deponerad över hela kroppen. Denna oljeprofil kommer att täta i fukten och förhindrar att huden torkar ut.

Havregryn och lavendelbad

Ett annat bra sätt att få lättnad från solbränna i stora delar av kroppen är genom att blötlägga i en vattenkar med havremjöl och lavendelolja. I aromaterapi räknas lavendelolja som lugnande för alla hudproblem. Det är antiinflammatoriskt och kan också erbjuda lite smärtlindring.

Metod

Skala havregryn till ett fint pulver och lägg det till vattnet tillsammans med 10-15 droppar lavendelolja. Stanna i badkaret i högst tio minuter, eftersom ett längre bad torkar ut huden.

Andra populära solbränningsmedel för obruten hud är potatispasta, gurkapasta och tomatpuré. Applicera dem liberalt på inflammerad hud tills smärtan sjunker. Tvätta området med halv kopp äppelcider vinäger utspädd med en kopp vatten kan också ge bra lättnad.

Hem rättsmedel för mycket allvarlig solbränna:

Om du har smärta, även om du inte rör huden i de drabbade områdena, kan det antas att din hud brinns upp bokstavligen som i en andra graders termisk bränning. Blåsor kan snart dyka upp, om de inte redan har. Det tar var som helst mellan 6 timmar och två dagar för blåsorna att dyka upp.

De bildas när alltför många celler i hudens dermala skikt dör och släpper vätskan inuti dem. Denna klara vätska samlas mellan det yttersta hudskiktet kallat epidermis och dermis under det. Andra symtom på allvarlig solbränna är feber och frossa.

I detta skede har hemmetoder främst en stödjande roll, speciellt om svår smärta, feber och utbredd inflammation kräver smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen och kortikosteroids hudsalvor.

Aloe Vera

Bladmassan i denna saftiga växt anses vara den ultimata hudvårdsprodukten om huden är skadad eller inte. Det känns coolt på huden och ger smärtlindring. Aloe Vera har varit ett populärt folkmedel för även 2: e och 3: e gradersbrännskador långt innan kosmetiska produkter företag fångade på. Som en utmärkt fuktkräm kommer denna färglösa, geléliknande substans att hålla huden hydratiserad, medan de potenta fytokemikalierna i gelén arbetar med magi för att läka huden.

Metod

Ta ett moget löv och ta bort den hårda yttre huden. Blanda det med en pasta och applicera liberalt över det drabbade området, var försiktig så att du inte brister några blåsor. Lämna det så länge du kan. Använd ofta igen.

Honung

Denna gåva från naturen är ett välkänt hemmedel för brännskador. Förutom att ha antibakteriella egenskaper är honung hydrofil. Det kan dra ut vätska från vävnader, ett bättre sätt att hantera blåsor än att spränga dem. Vätskan inuti blåsan har ämnen som hjälper till att läka den skadade vävnaden underifrån. Dessutom spricker blåsorna infektion i såret.

När honung appliceras på blåsorna, drar det bara vattnet och gör täckningen av blister tjockare, vilket minskar risken för oavsiktlig spricka. Du kan applicera ouppvärmd ekologisk honung direkt på den skadade huden eller blanda den med havrefröpulver för att få den att hålla sig längre.

Håll hydratiserad

Som i någon form av brännskador är det viktigt att vara hydratiserad på utsidan och inifrån, eftersom mycket vätska är involverat i inflammatoriska reaktioner. Ha mycket vatten, färska pressade fruktjuicer och sallader, och ta hand om färgglada frukter och grönsaker som har antioxidantkraft.

Att förebygga är bättre än att bota!

Kom ihåg att även om dessa hemmedicin ger dig en välkommen lindring från symptom på solbränna, råder den faktiska skadan djupt inne i huden fortfarande. De antioxidantfoder du har tagit oralt kan hjälpa till att reparera en del av skadan genom att neutralisera fria radikalerna, men det kommer inte att motverka åldrandet av cellerna. Förutom risken för cancer är bildåldring det främsta negativa resultatet av UV-ljusexponering.

Det är självklart att förebyggande är det bästa botemedlet när det gäller solbränna. Om du applicerar en mineralbaserad solskyddsmedel varje gång du går ut ur huset är inte praktiskt, skydda din kropp mot exponering genom att täcka det bra när du går ut, speciellt under middagen. I de subtropiska områdena är tidig vår och sen sommar tiden för maximal UV-exponering, medan tropiska områden påverkas hela året.

Att äta en diet rik på antioxidant lycopen i flera veckor före sol exponering kan fungera som en försäkring mot solbränna till viss del. Ett annat sätt att du kan göra huden lite mer ogenomtränglig mot UV-strålarna är att gradvis bygga upp melaninskiktet. Du kan göra det genom frekvent sol exponering i mindre än 10 minuter i taget innan våren kommer. Det kommer att ge din hud en hälsosam färg och glöd också.

30 livsmedel som naturligt balanserar hormoner

30 livsmedel som naturligt balanserar hormoner

Att veta hur man naturligt balanserar kroppens hormoner kan förbättra din hälsa på många olika sätt. Inte bara kommer du att kunna reglera humör och öka reproduktiv hälsa, du kommer också att uppleva bättre matsmältning, stärka ditt immunförsvar, öka din ämnesomsättning och ha mer energi, för att bara nämna några.Ytterligare läsning

(Hälsa)

Den verkliga orsaken till surhet och 9 naturliga botemedel för att bota det

Den verkliga orsaken till surhet och 9 naturliga botemedel för att bota det

Ugh ... det gamla känt brinner du får när du har ätit. Det kan kännas som om en vulkan har utbrott i matstrupen. Smärtan och bränningen av surt återflöde påverkar miljontals människor dagligen.Nationella institutet för diabetes och njursjukdomar säger att över trettio miljoner människor upplever halsbränna åtminstone en gång i månaden och femton miljoner erfarenhetssymptom varje dag.GERD (Gastroesopha

(Hälsa)