sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

9 skäl att ha en tesked av svart kumminfröolja varje dag

Många läkare, särskilt naturläkare och alternativa utövare, finner framgång med att kombinera konventionella behandlingar med naturliga metoder för att stödja kroppens hälsa. En av de här ädla metoderna är svart kumminolja, även känd som svartfröolja, svart karmolja, svart sesamolja och romersk korianderolja.

scientifically peer-reviewed articles about the benefits of black cumin oil, revealing that there are few health problems that it can't help the body fight off, and with virtually no side effects, it's absolutely mind-boggling that so many people have never even heard of it. Med tanke på att det finns bokstavligen hundratals vetenskapligt granskade artiklar om fördelarna med svart kumminolja, som avslöjar att det finns få hälsoproblem som det inte kan hjälpa kroppen att slåss och med nästan inga biverkningar är det helt och hållet boggling att så många människor aldrig någonsin hört talas om det.

nigella sativa plant which is native to Asia. Oljan kommer från nigella sativa växten som är infödd till Asien. Växten har små, svarta, halvmåneformade frön och är tekniskt en del av smörkoppfamiljen. Den registrerade användningen går tillbaka till forntida egyptiska tider, med Cleopatra som brukar använda den för att uppnå sin vackra hud och glänsande, glänsande hår. Tutankhamun's tomb , dating back some 3, 300 years ago. Faktum är att oljan även hittades i den egyptiska pharoah Tutankhamuns grav , som dateras för cirka 3 300 år sedan. Hippokrates sägs använda den för att behandla matsmältningsbesvär.

Svart kumminolja har visat sig erbjuda många medicinska egenskaper, inklusive:

  • Anti-bakteriell
  • Analgetikum
  • Anti-svamp
  • Antiinflammatorisk
  • antioxidant
  • kramplösande
  • Antiviral
  • Anti-hypertensiva
  • blodtryckssänkande
  • Insulinsensibiliserande

Dess aktiva föreningar innefattar kristallin nigellon och tymokinon - tros vara det som huvudsakligen är ansvarigt för oljens potenta medicinska egenskaper, tillsammans med myristinsyra, palmitinsyra, stearinsyra, palmitolsyra, oljesyra, linolsyra, arakidonsyra, proteiner och vitaminer B1, B2, B3, kalcium, folat, järn, koppar, zink och fosfor.

Många hälsoexperter hävdar att det är en sann panacea; kunna hjälpa till att bota allt från allergier mot hypertoni. published an appropriately titled article in 2015 entitled 'The Remedy For Everything But Death , ” which summarizes its benefits well. GreenMedInfo publicerade en lämplig titeln artikel 2015 med titeln "The Remedy For Everything But Death ", som sammanfattar dess fördelar väl.

Men du letar efter specifika skäl att ta en tesked varje dag, eller hur? När allt är om du är som de flesta som håller ögonen på deras hälsa, tar du förmodligen ett antal andra saker som stöder din hälsa och välbefinnande.

Bland de långa skälen till att göra det är de nio som säkert kommer att motivera dig att lägga till en tesked till din dagliga behandling.

9 skäl att ha en tesked av svart kumminolja

# 1. Cancerprevention

Flera vetenskapliga studier har utförts på svart kumminolja som är relaterad till en mängd olika cancerformer, inklusive koloncancer, lungcancer, hjärntumörceller och mer.

2012 study out of the National University of Singapore, found that the “anti-tumor effects of thymoquinone have also been investigated in tumor xenograft mice models for colon, prostate, pancreatic and lung cancer. En studie från 2012 av National University of Singapore, fann att "tymokinons anti-tumör effekter har också undersökts i tumör xenograft möss modeller för kolon, prostata, pankreas och lungcancer. Kombinationen av tymokinon och konventionella kemoterapeutiska läkemedel kan ge större terapeutisk effekt såväl som att minska den senare toxiciteten. "

have also discovered that black cumin oil compares to popular chemotherapy agent in the suppression of colon cancer growth, but with a much higher safety profile. Cellstudier har också upptäckt att svart kumminolja jämförs med populärt kemoterapimedel i undertryckandet av koloncancertillväxt, men med en mycket högre säkerhetsprofil.

reported that the oil was able to significantly reduce the population of living cancer cells and altered cellular morphology. År 2014 rapporterade forskare från Saudiarabien att oljan kunde reducera populationen av levande cancerceller och förändrad cellulär morfologi avsevärt. De upptäckte att den högre koncentrationen av oljan som användes för att behandla cancercellerna, den högre nivån av celldöd och slutligen drog slutsatsen att data visade svart kumminolja signifikant minskade livskraften hos humana lungcancerceller.

Vissa hälsoexperter rekommenderar också att man använder svart kumminolja för naturligt skydd mot farorna med strålning, som används i samband med konventionella behandlingar.

# 2. Behandla typ 1 och 2 diabetes

Journal of Endocrinology and Metabolism , black cumin oil “causes gradual partial regeneration of pancreatic beta-cells, increases the lowered serum insulin concentrations, and decreases the elevated serum glucose.” The research on mice suggests that black cumin oil can prevent the development of type 1 diabetes, and increase the insulin sensitivity of liver cells, which helps to prevent type 2 diabetes. Enligt en artikel i Journal of Endocrinology och Metabolism orsakar svart kumminolja gradvis partiell regenerering av pankreatiska beta-celler, ökar de sänkta seruminsulinkoncentrationerna och minskar den förhöjda serumglukosen. Forskningen på möss föreslår att svart kumminolja kan förhindra utvecklingen av typ 1-diabetes och öka insulinkänsligheten hos leverceller, vilket bidrar till att förebygga typ 2-diabetes.

# 3. Förbättra digestionen

Som nämnts sägs Hippocrates själv ha använt svart kumminolja för att förbättra matsmältningsbesvär. Fröerna anses vara karminativa, vilket innebär att de hjälper matsmältning och kan bidra till att minska uppblåsthet, gas och magkramper. Om du lider av irritabel tarmsyndrom (IBS) kan svart kumminolja vara mycket fördelaktig eftersom det har visats ha antispasmodiska effekter på tarmens glattmuskel. Andra tillstånd som orsakar smärta i tarmkramp kan också lindras.

# 4. Viktminskning

Journal of Diabetes and Metabolic Disorders , researchers noted that after reviewing the literature for plants with anti-obesity properties, they found that black cumin oil was among the most effective natural remedies in the world. I en studie som publicerades i juni 2013 i Journal of Diabetes and Metabolic Disorders , noterade forskare att efter att ha granskat litteraturen för växter med anti-fetma egenskaper fann de att svart kumminolja var bland de mest effektiva naturläkemedlen i världen. Det antas vara effektivt på ungefär samma sätt som det kan hjälpa diabetiker. lessen the appetite, improve glucose levels and glucose absorption, which can help one to lose excess weight. Det är ett utmärkt antiinflammatoriskt medel och har visat sig minska appetiten, förbättra glukosnivåerna och glukosabsorptionen, vilket kan hjälpa dig att förlora övervikt.

# 5. Längre, starkare hår - och förebyggande håravfall

Det finns anledning att Cleopatra använde svart kumminolja för att uppnå sådana underbara, långa lås. Det är känt att inte bara stärka håret utan att uppmuntra till tillväxt och till och med ta itu med håravfall. Det är ännu inte känt för hur det fungerar, men det antas att det troligen har att göra med dess antimikrobiella föreningar och kraftfulla antioxidanter som är kända för att stärka hårsäckar. Eftersom det också är en antiinflammatorisk, är den utmärkt för lugnande hårbottensituationer som flakiness. Det hjälper också till att döda svamp- och virusinfektioner, så om du slår ett problem med löss kan du dra nytta av att använda svart kumminolja.

hair loss , or baldness, you can apply black cumin oil directly to bald spots, leave it on for 30 minutes and then rinse. Om du lider av håravfall eller skallighet, kan du applicera svart kumminolja direkt på skalliga fläckar, lämna den i 30 minuter och skölj sedan. Ett annat alternativ är att kombinera en 1: 1-blandning av extra jomfruolja och svart kumminolja och gnid den direkt på baldingområden.

# 6. En vackerare hud

Cleopatra var också känt för att ha en vacker hudfärg - och svart kumminolja kan ha varit hennes hemlighet för detta också eftersom det är känt att främja och hämma melaninproduktion, gynna huden och till och med hjälpa till att läka ärr och förhindra ärrbildning. studies have suggested that it may be an especially useful remedy for this purpose. Vissa studier har föreslagit att det kan vara en särskilt användbar lösning för detta ändamål.

research has shown that black cumin oil is as effective as the skin cream Betamethasone in decreasing the severity of eczema on the hands. Annan forskning har visat att svart kumminolja är lika effektiv som hudkrämet Betamethason, vilket minskar allvaret av eksem på händerna. Det är känt att hjälpa till att lindra inflammation och förbättra hastigheten på vilken huden läker.

# 7. Bekämpa farliga infektioner som MRSA

Svart kumminolja kan slåss av många olika bakteriestammar, inklusive salmonella, E. coli, listeria, staph och MRSA, alla typer av bakterier som är kända för att orsaka farliga infektioner. MRSA i synnerhet är en stam av bakterier som är mycket svår att behandla med konventionell medicin, det har faktiskt varit plågande sjukhus och vårdhem runt om i världen eftersom vanliga staphinfektioner blir resistenta mot generiska antibiotika på grund av överanvändning. study out of the Department of Microbiology, University of Health Sciences, Lahore, Pakistan. Lyckligtvis har denna naturliga olja förmågan att döda den - och dess effektivitet har bevisats i vetenskapliga studier, bland annat en studie 2008 från Institutionen för mikrobiologi, Universitetet för hälsovetenskap, Lahore, Pakistan.

För inre bakterieinfektioner kan svart kumminolja sättas till en dryck som örtte och för en hudinfektion kan du applicera den direkt på huden.

# 8. Stödja immunsystemet

Eftersom svart kumminolja innehåller kraftfulla antioxidanter samt fördelaktiga B-vitaminer och syror, bidrar det till att stödja immunsystemet. Det är särskilt fördelaktigt för personer med autoimmun sjukdom, till skillnad från de populära örterna echinacea och elderberry, fungerar det annorlunda genom att balansera immunförsvaret. Det ökar immunfunktionen utan att uppmuntra en immunreaktion mot frisk vävnad i kroppen.

calls black cumin oil “the most important oil you can put in your system.” The publication reports that studies conducted at the IIMER in Panama City, Florida revealed the black cumin oil was able to improve the immune system by an astounding 72 percent in as little as four weeks. Natural News kallar svart kumminolja "den viktigaste oljan du kan lägga i ditt system." Publikationen rapporterar att studier genomförda vid IIMER i Panama City, Florida avslöjade att den svarta kumminoljan kunde förbättra immunsystemet med en häpnadsväckande 72 procent på så lite som fyra veckor.

# 9. Allergi och astmahjälp

studies have shown that black cumin oil offers anti-asthmatic effects – and, depending on the cause of asthma, it can sometimes be even more effective than traditional, conventional treatments. Ett antal studier har visat att svart kumminolja erbjuder anti-astmatiska effekter - och beroende på orsaken till astma kan den ibland vara ännu effektivare än traditionella konventionella behandlingar. Dessa samma egenskaper gör det också bra för att lindra allergier.

study that looked at the therapeutic efficacy of black cumin oil as a treatment approach for allergic rhinitis, found it to be highly effective. En studie från 2012 som betraktade den terapeutiska effekten av svart kumminolja som behandlingsmetod för allergisk rinit, fann att den var mycket effektiv. applied 2 drops nasally (one in each nostril) 3 times a day) , all of the patients who had experienced mild allergy symptoms became totally symptom free, while 68.7% of moderate suffers became symptom free and 25% noted improvements. Efter sex veckor av att använda oljan som näsdroppar ( applicerade 2 droppar nasalt (en i varje näsborre 3 gånger om dagen) , blev alla patienter som hade upplevt svaga allergysymtom helt symptomfria, medan 68, 7% av måttliga lidande blev symtom gratis och 25% noterade förbättringar. Av svåra patienter blev 58, 3% symptomfria och 25% förbättrade. De största förbättringarna sågs i näsdroppe följt av näsduk, nysningar, trängsel och förbättring av sömnen. Studieförfattarna drog slutsatsen att användning av svart kumminolja som näsdroppar var effektiv för behandling av allergisk rinit, med endast minimala biverkningar (nasaltørhet rapporterades av 17, 8% av deltagarna).

De upplevda fördelarna berodde troligen på effekterna av svart kumminolja på immunsvaret, liksom dess antihistamineffekter. Den vetenskapliga forskningen ger upphov till några av de gamla användningarna av oljan som fortfarande praktiseras över hela världen idag.

Klar att prova svart kumminolja? Vårt rekommenderade varumärke är Amazing Herbs Cold Pressed Black Cumin Oil tillgänglig härifrån på Amazon.

11 Snabba knep för att öka Serotonin: Det enklaste sättet att känna sig lyckligare just nu

11 Snabba knep för att öka Serotonin: Det enklaste sättet att känna sig lyckligare just nu

Serotonin, en viktig neurotransmittor, anses allmänt som vår "känslig-god" kemikalie på grund av den stora roll det spelar för att reglera vårt humör. Det är också kopplat till vår aptit, sömn, lärande och minnesfunktioner.Låga serotoninnivåer i hjärnan kan leda till känslor av depression, lågt självkänsla, irritabilitet och ångest. Det kan också få o

(Hälsa)

20 Episka recept för att få fler Chia frön i ditt liv

20 Episka recept för att få fler Chia frön i ditt liv

Av salvia hispanica- växten kan chia frön vara teeny-liten, men de packar noga mycket näring i sin lilla storlek. En uns Chia frön (motsvarande två matskedar) är en utmärkt källa till vitaminer, mineraler, antioxidanter och omega-3 fettsyror.Native till Mexiko och Guatemala, Chia frön har lång historia som en super mat. Så långt

(Hälsa)