9 Överraskande sätt att använda Himalayansalt Du har nog aldrig tänkt på

Du har hört talas om Himalayansalt. Faktum är att du kanske använder det just nu. När allt kommer omkring, har det alltmer gått in på kök över hela landet och bortom. Men oddsen är att du inte utnyttjar sina många olika användningsområden. De flesta använder det som att de skulle traditionellt salt, och många människor, oavsett om de använder det eller inte, är inte medvetna om att det finns en dramatisk skillnad mellan standardbordssalt och detta naturliga salt.

Bordsalt innehåller 97, 5% natriumklorid och 2, 5% kemikalier, som fuktabsorbenter och jod. Och, som den torkas vid temperaturer över 1200 grader Fahrenheit, förändrar den överdriven värme sin naturliga struktur.

Himalaya Crystal Salt är det absolut renaste saltet på planeten - det innehåller inga föroreningar, toxiner eller kemikalier. Det har också en unik smak och en mängd hälsofördelar, eftersom den innehåller samma 84 naturliga mineraler och andra element som finns i människokroppen - och eftersom mineralerna finns i kolloidform, betyder det att de är små nog för cellerna för att enkelt absorbera.

Detta rosahudade salt har givetvis sitt namn från varifrån det här kommer från, de himalayanska bergen, de högsta bergen i världen. För ungefär 250 miljoner år sedan, på samma ställe står dessa väldiga toppar nu, det var ett primordiskt hav. I den gamla formen av vatten var ett orört ekosystem, och när jordens plattor rörde sig över årtiondena drev bergen högt upp i himlen medan havet fördunstade och lämnade sina livsuppehållande mineraler kristalliserade i solens värme och bildade vad vi nu vet som Himalayas rosa salt.

Som ett resultat är det helt rent, efter att ha spenderat många tusen år på grund av extremt tektoniskt tryck, långt ifrån orenheter, vilket innebär att det inte är förorenat med dagens tungmetaller och industriella toxiner. Och det är handminerat, handtvättat och minimalt bearbetat.

Dr. Mercola , this purest of sea salts has the ability to: Enligt den berömda läkaren Dr. Mercola har denna renaste havssalter förmågan att:

• Främja blodsockerhälsan
• Stöd andnings hälsa
• Hjälp reglera kroppens vatteninnehåll
• Hjälpa till absorption av matpartiklar i tarmkanalen
• Främja sinus hälsa
• Förhindra muskelkramper
• Främja en sund pH-balans i kroppens celler
• Assist i genereringen av vattenkraft i kroppens celler
• Främja benstyrka
• Stöd libido
• Främja och reglera sömn
• Minska ångest
• Reglera blodtrycket
• Främja vaskulär hälsa

study conducted in 2003 at the Inter-University of Graz in Austria, gave participants water with Himalayan salt added and they experienced positive changes in nervous system functions, connective tissues, respiration and circulation as well as increases in brain activity, concentration levels, weight loss, quality of sleep and noticeable growth in hair and nails. En studie genomförd 2003 vid Inter-University of Graz i Österrike gav deltagare vatten med Himalayasalt och de upplevde positiva förändringar i nervsystemet, bindväv, andning och cirkulation samt ökningar av hjärnaktivitet, koncentrationsnivåer, vikt förlust, sömnkvalitet och märkbar tillväxt i hår och naglar.

Även om Himalayansalt är bra för att lägga till disken när du lagar mat och sprinkler på popcorn, med så många fördelar, är det inte vettigt att dra fördel av det på alla sätt?

Här är några idéer för att använda det du nog inte har tänkt på.

1. Badtsalter

Badsalt är bra för blötläggning. De antika grekerna rekommenderade även badorter för att hjälpa till att bota hudsjukdomar och 1600-talets läkare och alkemist Paracelsus proklamerade att ett saltbad var "bättre än alla kurorter som uppstod ur naturen. "Ett saltbads helande kraft, värderas fortfarande idag, på grund av sina många väl dokumenterade hälsofördelar - men Himalayan Bath Salts tar det på en helt ny nivå. Det ger också ditt bad en vacker rosa färg, vilket skapar den ultimata spa-behandling på hemmaplan.

Eftersom Himalayas rosa salt är så rik på mineraler, blötlägger i en lösning av badvatten infunderat. Himalayansalt gör att huden kan suga upp dessa mineraler, inklusive kalcium, koppar, jod, järn, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selen, natrium, och zink, i en process som kallas dermal absorption.

Avgiftning är viktigt också, på grund av de otaliga toxiner som vi alla utsätts för dagligen, från vår mat, vårt vatten, luften vi andas, hushålls- och personliga produkter och mycket mer. estimated that we encounter some 700, 000 to 2.1 million different toxic chemicals every day. Det har faktiskt beräknats att vi möter ca 700 000 till 2, 1 miljoner olika giftiga kemikalier varje dag. 2012 study conducted by the University of California at Davis indicated that the average person is exposed regularly to cancerous levels of toxins, including DDE, dioxins, and arsenic – 100% of children that were tested were found to have cancer levels that exceeded the benchmarks set for these chemicals. En studie från 2012 vid University of California at Davis visade att den genomsnittliga personen exponeras regelbundet för cancerhaltiga toxiner, inklusive DDE, dioxiner och arsenik. 100% av de barn som testades visade sig ha cancernivåer som överskred referensvärdena inställd för dessa kemikalier.

Genom att bada i himalayansalter dras några av dessa toxiner ut ur huden genom en process som kallas omvänd osmos. Spice Lab's fine grain, quick dissolving bath salts, available on Amazon , with a 2.2-pound bag available here. Du hittar många alternativ för att köpa Himalayans badsalter, inklusive Spice Labs fina korn, snabbt lösande badsalter, tillgängliga på Amazon , med en 2, 2-pund väska tillgänglig här.

För att använda dem som en detox, rådfrågar experter duscha först och fyller sedan badkaret med vatten som bara ligger vid eller något över kroppstemperaturen för att möjliggöra maximal absorption. Lös salterna i badkaret när det fyller med vatten, och om du använder eteriska oljor, lägg dem till rinnet vatten. Blötlägg i 30 till 40 minuter, eller så länge det känns bekvämt. Nypa vatten medan du blötlägger för att förhindra uttorkning.

För att lära dig mer om fördelarna med ett Himalayasaltbad och hur man tar en, läs den här artikeln.

2. Himalayan Saltinhalator

Om du någonsin har använt en Neti-kruka vet du hur bra saltvatten kan fungera för att rensa bihålorna - det är samma idé bakom en Himalayans saltinhalator. Det bidrar till att utrota bakterier och bindningar mot många föroreningar som kan fastna i näshålorna på grund av andning av förorenad luft.

Saltinhalationsterapi har använts i årtionden för att öka den totala andningsstyrkan och lungkapaciteten. Forskning från 1800-talet upptäckte att andning av ren saltad luft i saltgruvor kan bidra till att minska andningsbesväret samt den allmänna irritationen som orsakas av rökning och luftförorening. Enligt Star Tribune, "I 1843 märkte en läkare med namnet Dr Feliks Boczkowski att arbetare vid en saltgruva, till skillnad från andra gruvarbetare, inte hade andnings- eller lungproblem. Han tilldelade sina friska lungor till luftklimatet i saltgruvan. "Det var inte länge efter att spa öppnade i polens saltgrottor och så småningom spred sig i popularitet i Östeuropa och Ryssland.

Fördelarna, som inkluderar att minska inflammation i lungorna samt lindra symtomen på astma, förkylningar, allergier, höfeber och sinusbelastning, antas vara tack vare saltets antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.

Om du är tvungen att spendera tid i vilken miljö som helst med rök, smog, husdjursdamm eller damm, med hjälp av en Himalayan saltinhalator kan det vara din bästa satsning på att minska effekterna.

Det finns flera olika typer av inhalatorer tillgängliga, inklusive Neti Inhaler, som innehåller rent Himalayan rosa salt tillsammans med essentiella oljor av pepparmynta, eucalyptus, lavendel och tea tree. set of two sells from this page on Amazon . En uppsättning med två säljer från denna sida på Amazon .

3. Himalayan Salt Lampor

air quality by attracting pollutants and helping to neutralize the effects of electronics, making them ideal for use at home and in the office. Himalayan Salt Lampor erbjuder inte bara en lugnande glöd till någon miljö, de hjälper också till att förbättra luftkvaliteten genom att locka föroreningar och bidra till att neutralisera effekterna av elektronik, vilket gör dem idealiska för användning hemma och på kontoret.

Att ha en Himalayan Salt Lamp i ett rum du spenderar mycket tid på, sägs bidra till att öka energinivå, fokus och humör. De mjuka orangefärgade nyanserna är noterade för sin speciellt lugnande, avslappnande färg. negative ions , which when reaching the bloodstream, are believed to produce biochemical reactions that raise levels of serotonin, AKA the “happy hormone, ” which can alleviate depression and relieve stress. De avger också några negativa joner , som när de når blodomloppet, antas producera biokemiska reaktioner som ökar serotoninivåerna, AKA det "glada hormonet" som kan lindra depression och lindra stress.

f you've ever breathed in the air around a place like a magnificent waterfall, a tranquil mountain or waves lapping the seashore, you've probably noticed how fresh the air felt and how easy it was for you to breathe. Jag har någonsin blivit andad i luften runt en plats som ett magnifikt vattenfall, ett lugnt berg eller vågor som slappnar på stranden, du har nog märkt hur frisk luften kände och hur lätt det var för dig att andas. Den erfarenheten är inte något som bara är i ditt huvud, men resultatet av negativa joner. Naturens krafter, genom fenomen som havsvågor, vattenfall, regnstor och liknande, skapar negativa joner som hjälper till att neutralisera och balansera positiva joner som skapar ett antal positiva effekter på vår hälsa och välbefinnande.

Medan du kanske tror att dessa lampor skulle vara väldigt dyra, är de faktiskt ganska billiga. available from this page. Levoit Himalayan Salt Lampa är vår toppval när det gäller högkvalitativa, autentiska saltlampor och finns på denna sida.

4. Himalayan Salt Sole - Den ultimata sportdrinken

Du kan göra din egen perfekta sportdryck med hjälp av Himalayas rosa salt också. När det konsumeras på detta sätt, i en lösning av vatten som har blivit helt mättad med Himalayan Pink Salt, kommer du att bränna din kropp med elektrolyter som hjälper till att reglera hydrering. sodium (Na+), potassium (K+), calcium (Ca2+), magnesium (Mg2+), and chloride (Cl−) – in one or more of their forms. Om du tittar på ingredienserna i en sportdryck, ser du elektrolyter som listas, som natrium (Na +), kalium (K +), kalcium (Ca2 +), magnesium (Mg2 +) och klorid (Cl-) eller flera av deras former. Det beror på att kroppen absorberar elektrolyter snabbare än om du skulle dricka vattnet självt. När den kombineras tar kroppen i vattnet och elektrolyterna tillsammans för snabbare hydratisering. Problemet med köpta sportdrycker är att de inte bara är dyra, de är vanligtvis fyllda med socker och kemiska konserveringsmedel som skadar snarare än att hjälpa kroppen.

Himalayan Pink Salt, med sin rika mineralkoncentration, översvämmer kroppen med de näringsämnen som behövs, inklusive vätskeföreskrifter. Du kan skapa din egen, en lösning som kallas Sole, genom att följa dessa steg-för-steg-instruktioner:

1. The Spice Lab offers a 2-pound bag of 1″ – 2″ chunks on Amazon ) into a glass jar, ideally one with a lid. Lägg en tum av Himalayan Pink Salt-bunkar av livsmedelskvalitet ( Spice Lab erbjuder en 2-pund väska med 1 "- 2" bunkar på Amazon ) i en glasburk, helst en med lock.
2. Tillsätt 2 till 3 tum filtrerat vatten över saltbitarna och täck dem helt med vatten. Låt dem sitta över natten.
3. På morgonen, om saltkristallerna har löst sig, lägg till några mer bitar till vattnet.
4. Lösningen är klar när vattnet är helt mättat med salt, kan inte hålla kvar mer och saltet som finns där löser inte längre. När du använder det, sätt helt enkelt mer vatten och salt tills vattnet är helt mättat. Det borde alltid finnas några olösta kristaller på botten av burken. Eftersom salt är en naturlig fungicid och antibakteriell, kan det inte förstöra, så du kan behålla det så länge du vill.

För att använda, blanda helt enkelt en tesked Sole i ett glas filtrerat vatten och konsumera varje morgon på en tom mage.

5. Himalayansaltblock

Ett Himalayas rosa saltblock kan hjälpa dig att göra hälsosammare, mer intressanta och smakfulla rätter. De går också långt för att förgöra ditt kök. Du kan inte bara laga mat på det, men du kan använda den för att servera och visa mat. På grund av sin kristallina struktur sprider sig värme jämnt genom hela blocket istället för att utstråla från mitten och kylning mot kanterna. Mat som är förberedd på den kommer att laga i samma takt i mitten som det kommer de yttre kanterna. Det hjälper också mat att hålla temperaturen, vare sig det är varmt eller kallt, vilket innebär att du kan lämna den på ditt saltblock utan att behöva oroa dig för det medan du är färdig med att förbereda andra rätter.

Matlagning på ett saltblock hjälper inte bara till att ge sin läckra smak men också många hälsofördelar. Mängden som faktiskt absorberas kan bero på flera faktorer, emellertid som oljainnehållet, tjockleken och fuktnivån på maten, liksom temperaturen på blocket. Det är utmärkt för att hjälpa till att hålla svala matar coola, till exempel frukter, ostar och kött. Du kan även lämna råa livsmedel på det som sashimi, och de kommer faktiskt att börja bota, ju längre de sitter.

a highly rated 10″ x 6″ x 2″ Himalayan Salt Block from this page on Amazon. Zenware erbjuder en högt rankad 10 "x 6" x 2 "Himalayan Salt Block från den här sidan på Amazon. Det är inte bara en bra idé för ditt eget kök, men det gör en bra present till svåra att glädja människor som gillar att laga mat och äta middagspartier.

6. Himalayan Salt Foot Tiles

Medan det kanske låter konstigt kan Himalayasalt också hjälpa till att återupplösa dina ömma, trötta fötter i slutet av en lång dag i form av fotplattor. Vanligtvis används i spa, värmer du bara plattorna i en 350 graders ugn i fem minuter och lägger dem sedan på en bomullsduk, där du kan vila dina fötter, så att saltet kan utlämna toxiner och föroreningar.

tiles on Amazon from here , and each pair comes with a set of mini-towels in various colors. Salt och Light erbjuder dessa plattor på Amazon härifrån , och varje par levereras med en uppsättning mini-handdukar i olika färger.

7. Himalayan Salt Ball

Himalayans saltbollar erbjuder antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att förhindra att lukt orsakar bakterier bildas, vilket gör den idealisk för användning som en deodorant samt en kroppsrengöring. Det här är helt enkelt rent Himalayansalt, vilket förutom att reducera kroppslukt hjälper till att balansera hudens pH utan att strippa naturliga oljor. Dess överflöd av mineraler ger näring till huden, och det kan även hjälpa till att förhindra eller läka torr hud också. Vissa säger att det hjälper till att läka hudförhållanden som eksem och psoriasis också.

För att använda den, vattnar du bara saltbollen med vatten och gnider den mellan dina händer för att applicera saltet på var som helst du tenderar att uppleva svettning och lukt, som underarmar och fötter.

is available on Amazon. Zen Life's Himalayan Salt Ball finns på Amazon.

8. Himalaya Salt Mortar och Pestle

Matlagning med Himalayan kristall salt, som nämnts, är ett utmärkt sätt att ge en läcker, unik smak åt mat och införa den med mineraler. Medan du kan uppnå det genom att laga mat över ett Himalayan Salt Block, kan rengöring efteråt vara tråkigt, vilket gör den produkten förmodligen bättre för att förbereda och visa mat, men en Himalaya saltmortel och pistel är idealisk för detta ändamål. Du kan använda den för att mala upp örter och kryddor, krossa vitlök eller sminka en tjock sås som pesto eller guacamole. Inte bara kommer dina livsmedel att ha tillagt smak och konsistens, men du kommer också att njuta av hälsofördelarna med Himalayasalt. Plus, eftersom det är naturligt anti-mikrobiellt, är det så enkelt att städa upp med en fuktig trasa.

Himalayan Salt Mortar and Pestle on Amazon here. Black Tai Salt Co. erbjuder en Himalayan Salt Mortar och Pestle på Amazon här.

9. Himalayan Salt Bowl

En Himalayan Salt Bowl är både attraktiv och hållbar, vilket gör det till ett annat perfekt tillägg till ditt kök. Om allt saltet har funnits länge, borde du räkna med att hålla fast vid ett tag, kanske till och med för kommande generationer. Med sin härliga nyans tycker du att vissa bara tittar på det på en hylla, men det erbjuder mycket mer än bara en fin look.

Eftersom denna skål kan klara mycket höga temperaturer, kan du även använda den som en bageri och en serveringsrätt. Det kan också motstå frysningstemperaturer, så att du kan använda den för att sätta ihop en frusen vanilj, eller, eftersom den bibehåller både heta och kalla tempor jämnt och under långa perioder kan du använda den för att hålla frukter och andra föremål skarpa och coolt under ett middagsfest.

selling from this page on Amazon. Spice Lab erbjuder en mängd olika Himalayan Salt Bowls, med sin 8-tums version som säljer från den här sidan på Amazon.

50 Genius Tricks som sparar dig en förmögenhet och planeten

Att vara sparsam handlar om att spara pengar, men det är inte allt det är. Att behålla resurser, undvika onödigt slöseri och hålla ett vakande öga på framtiden är kärnprinciperna för den sparsamma, men dessa principer gäller lika bra för miljöaktivisten också. Penny-pinching och grön skärning på underbara, kanske serendipitous sätt. Här är 50 tricks

(Green Living)

10 Dolda Källor av Toxiner Lurking In Your Kitchen & Pantry

Med mer än 84 000 kemikalier lagligt till salu i USA är det inte förvånande att vår luft, mat, vatten och hem är giftiga miljöer som kan äventyra vår hälsa.Tillsammans kan toxiner orsaka kaos på våra kroppar - de röra med hormoner, celler, immunfunktion och mental hälsa.Medan vi inte kan kontrollera varje exponering, måste vi säkert kontrollera mycket av det vi utsätts för i våra egna hem .Var bättre att bör

(Green Living)