sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

Hälsa 2024

Hälsa
Card image cap

10 skäl att du ska få kokosolja till dina husdjur

Du kanske redan är bekant med vår artikel och avslöjar tio otroliga sätt att kokosolja kan gynna dig och din människa, men visste du att många av samma fördelar också gäller hundar och andra husdjur?Läs vidare för att upptäcka de 10 bästa sätten att använda denna otroligt mångsidiga naturliga ingrediensen för att förbättra dina hundar, dina katter och många av dina andra kära husdjur!1. En hälsosam källa

Card image cap

30 livsmedel som naturligt balanserar hormoner

Att veta hur man naturligt balanserar kroppens hormoner kan förbättra din hälsa på många olika sätt. Inte bara kommer du att kunna reglera humör och öka reproduktiv hälsa, du kommer också att uppleva bättre matsmältning, stärka ditt immunförsvar, öka din ämnesomsättning och ha mer energi, för att bara nämna några.Ytterligare läsning

Card image cap

25 hemligheter till livslängd - hur man lever lyckligare, friskare och längre

Under de senaste hundra åren har livslängden för den genomsnittliga människan ökat med cirka 50% på grund av framsteg inom jordbruksvetenskap, modern medicin och medvetenhet om vikten av god hygien. Medan samhället som helhet förväntas leva längre än tidigare generationer, finns det också många steg som du personligen kan ta för att säkerställa ett längre, lyckligare och hälsosammare liv!1. Smile och skra

Card image cap

5 Fermenterade livsmedel du borde äta för bättre gut hälsa

Fermentation (även kallad odling) är en livsmedelsberedningsteknik som ser bakterier, jäst och andra mikroorganismer bryter ner maten, ökar dess näringsinnehåll och smältbarhet samtidigt som man skapar hjälpsamma enzymer.Denna odlingsprocess kan känna sig som en konst korsad med ett vetenskapsexperiment - lägga vaga mängder ingredienser och slimiga bakterier i en mängd glasbägare, med ibland konstiga resultat. Men bli int

Card image cap

10 skäl till att du bör börja dricka kokosnöt vatten dagligen

I de flesta tropiska länder med långa kustlinjer där kokospalmer växer i överflöd har kokosvatten alltid använts som en uppfriskande drink och en hälsoförstärkare. Folket i Stillahavsområdena respekterar kokosnoten och använder alla dess delar till mat och medicin.Det är först nyligen att denna ödmjuka naturliga dryck har börjat ta emot den uppmärksamhet som det förtjänar klart i Nordamerika. Om du inte är bek

Card image cap

14 livsmedel som kommer att spara din syn + Fler visionsförbättrings tips

Misslyckande syn kan allvarligt försämra vår livskvalitet. Utan god syn kämpar vi för att läsa, köra, känna igen ansikten eller se färg - många av de saker som ger oss vår frihet och njutning.Det finns flera orsaker till nedsatt syn hos vuxna med åldersrelaterad macular degeneration (AMD) och katarakt som huvudsakligen påverkar över 60-talet och diabetes är den främsta orsaken bland vuxna i arbetsför ålder.AMD är den främst

Card image cap

9 mest effektiva hemmedel för att läka en solbränna snabbt

Ja, vi behöver måttlig exponering för solen för att ge kroppen det väsentliga D-vitaminet. En överdriven exponering eller exponering under den hetaste delen av dagen kan enkelt orsaka smärtsam solbränna.I motsats till vad du kanske tror behöver du inte vara ute på stranden och sola för att få solbränna. Även en kor

Card image cap

10 Varningstecken på dålig uppslutning som du förmodligen ignorerar

I dagens värld av hög stress, bearbetade måltider, antibiotika och kemikalier i vår matförsörjning och receptbelagda läkemedel, lider många av dålig matsmältning.Med mer än 100 miljoner amerikaner som upplever matsmältningsbesvär, känner de flesta att uppblåsthet, förstoppning, halsbränna och gas är tecken på att något är fel med sin tarmhälsa.Men det finns många a

Card image cap

7 läkning örter att slå insomnia och få bästa sömn någonsin

Sömn är lika viktig för människans liv som att andas och äta. Utan ordentlig sömn kan kroppen bara inte fungera. Under sömnen stelnar och konsoliderar kroppen minnen. Det är mindre bitar av information som vi tog in under dagen överföring till långvarig lagring på natten medan vår kropp ligger i vila. Också under

Card image cap

25 Real Food Popsicle Recept som kommer att vakna dina smakproppar

Under de här varma sommarmånaderna är ett bra sätt att hålla dig lugn och väcka dina smaklökar genom att ta en cool och uppfriskande popsicle! Tyvärr är de flesta popsicles som är tillgängliga att köpa packade med socker, konstgjorda färger och smaker och alla slags saker vi inte vill sätta i våra kroppar.Lyckligtvis ka