sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

Hur man odlar en citronträd från frö ingen materia där du bor

De säger när livet ger dig citroner, gör lemonad, men du borde verkligen göra mycket mer än så. Denna lilla citrusfrukter erbjuder inte bara en mängd hälsofördelar, de är en av de mest alkaliska matarna på jorden, vilket gör dem bra för att balansera en sur kropp.

Citroner skapades först som ett kors mellan en kalk och en citron. Det var araberna som först introducerade dem till européerna, och Christopher Columbus tog sig själv till den nya världen under sin andra resa i slutet av 15-talet. Några århundraden senare under California Gold Rush, citroner vanligtvis ätas av gruvarbetarna för att skydda sig mot skörbjälk, en sjukdom som beror på brist på vitamin C.

Medan citroner är kända för sin höga nivå av C-vitamin innehåller de också riboflavin, tiamin, järn, magnesium, pantotensyra, fiber, vitamin B6, kalium, koppar, kalcium och folat.

Att äta citroner regelbundet är ett bra sätt att:

  • Förhöj immunsystemet i immunsystemet
  • Håll kroppens pH i balans genom att minska den totala syran, vilket bidrar till att minska smärta och inflammation
  • research has found that citrus fruits, including lemons, contain compounds called limonoids which have been shown to help fight cancers of the mouth, skin, lung, breast, stomach and colon) Lägre din cancerriskforskning har visat att citrusfrukter, inklusive citroner, innehåller föreningar som kallas limonoider som har visat sig hjälpa till att bekämpa cancer i munnen, huden, lungan, bröstet, magen och tjocktarmen)
  • scent alone has been found to boost energy and lift one's mood Förbättra ditt humör och fokus samtidigt som du reducerar ångest och depression - dukten ensam har visat sig öka energi och lyfta sin humör
  • Skydda mot reumatoid artrit
  • Stöd levern
  • Förbättra digestiv hälsa
  • Stöd viktminskning insatser

Självklart kan du förmodligen inte, och vill inte försöka, äta flera citroner varje dag, men du kan härleda många av samma fördelar genom att bara dricka citronvatten. Det är ett bra sätt att hålla sig hydratiserad och förhindra den tristess som kan uppstå när du försöker tvinga dig att dricka vanligt vatten hela dagen. Det är otroligt billigt att göra, kan hjälpa dig att gå ner i vikt, hålla din hud glödande och se till att din kropp får vitamin C och andra viktiga näringsämnen som den behöver fungera ordentligt.

När du börjar dricka citronvatten varje dag, kommer du aldrig att sakna det igen - att dricka ett glas när du vaknar först kan vara lika energisk som din morgonkaffe!

Ett av de bästa sätten att se till att du alltid har citroner runt är att odla ett citronträd. Och medan de tenderar att blomstra på platser som njuter av ett varmt och soligt klimat året runt, kan de också trivas inomhus i kallare klimat. Vanligtvis är rotfrukter det bästa alternativet för att odla frukt snabbt, men citronträd är inte lätt att komma fram i många delar av världen. Det kan ta lite tid (från 3 till 6 år), men växa ditt eget träd från ett litet utsäde är extremt givande och ser det växa från en liten sådd till ett vackert citronproducerande träd.

Vad du behöver för att komma igång:

  • En organisk citron. Om du har utrymme begränsningar och / eller leva i ett coolt klimat, är Meyer citroner bäst eftersom de är mer lämpade för odling i en inomhusbehållare. Annars kommer någon typ av organisk citron att göra. Försök inte och spara pengar genom att gå konventionellt, eftersom icke-organiska citroner ofta innehåller frön som inte kan germinera.
  • Planteringsjord. Citrus passar bäst i potten som innehåller en blandning av torv, perlit, vermikulit och organiskt gödselmedel. Var noga med att jorden är tillräckligt ljus för att tömma vatten väl. Om det är för tungt kan du lägga till lövträbarkflis till blandningen, vilket ökar mängden luftutrymmen.
  • En behållare. Börja med en liten behållare, eftersom det blir lättare att behålla rätt jordfuktighet än i en större. Om jorden blir för våt i en stor behållare, kommer ett ungt träd med sitt lilla rotsystem att ruttna och torka. Börja med en 8-tums diameter behållare rekommenderas, och sedan när ditt träd är två eller tre år gammalt kan du flytta det till en 10 till 12-tums behållare. Eftersom det fortsätter att växa, kan du behöva uppgradera en gång till. Välj en som är tillverkad av trä, terrakotta eller plast, och se till att den har tillräckliga dräneringshål. Medan glaserade terrakottabehållare ser mer attraktiva ut för att odla ett träd inomhus, är plastbehållare den lättaste vikten, vilket gör dem mycket enklare att flytta runt, speciellt om du kommer att flytta in och utomhus med årstiderna.
  • Ljus. Citronträd behöver mycket ljus, oavsett om det är sol eller konstgjort ljus, speciellt vid spridning, eftersom de kräver 10 till 14 timmar av det varje dag. Om möjligt, sätt upp det där det kan få full sol från en sydlig exponering. Om det inte är ett alternativ, kan du komplettera solljuset genom att installera 40-watt fluorescerande butiksljus (som dessa på Amazon) ovanför anläggningen. Det är inte så dyrt och kommer mer än att löna sig i det långa loppet.
  • Fukt. Det är viktigt att hålla jorden jämnt fuktig. Om du växer inomhus, eftersom de flesta interiörer tenderar att vara torra måste du dagligen tappa ditt växande träd. Citrus föredrar sällan, djupt vatten i motsats till vanligare grundvattning vid växande utomhus. Du kommer att vilja bevattna när jorden är torr till 6 cm djup - om bladen börjar gula och inte spänna upp efter att du har vatten har du blivit övervattnad. Om de blöter och börjar sänka sig efter vattning väntade du för länge mellan vattning. Vanligtvis fungerar vattning en eller två gånger i veckan bra, men det kan hända att du måste justera det beroende på årstiden och vädret.

Spira din citronfrön:

När du har allt till hands, är det dags att plantera.

  • Först placera en del av jorden i en hink och tillsätt vatten tills jorden är helt fuktig, hela vägen för att förtorka den.
  • Fyll nu behållaren där du planterar trädet in i den förfuktade jorden. Tillåt ungefär en tum av utrymme under behållarens kant.
  • Skär citronen i hälften, och välj det största, snyggaste fröet du kan hitta. Ta bort köttet genom att poppa fröet i munnen och suga på det tills hela citronsmaken är borta. Låt det inte torka ut - fröna måste vara fuktiga för att kunna groa. Det bästa sättet att förhindra att det torkar är att bara hålla det i munnen tills du är redo att plantera den.
  • Medan fröet fortfarande är fuktigt, plantera det ungefär en halv tum nedanför marknivån och täcker det helt med jorden. Spruta jorden med en sprayflaska, eller försiktigt vattna med en vattenburk.
  • Nu täcker behållaren med andningsplast (om du inte är säker på var du ska få det, är Amazon ett bra alternativ), för att hålla fröet varmt och fuktigt.
  • Placera din behållare i ett varmt område och håll ögonen på det i några dagar, med tanke på att det måste vara varmt och fuktigt för att groa. Låt aldrig potten torka helt eller låt den laga sig i intensiv värme, eftersom det kan orsaka att fröet rotnar. Det är viktigt att sträva efter en bra balans, med rätt mängd fukt och värme.
  • På ungefär två veckor borde du se en liten spire som kommer ut ur jorden. När den anländer kan du ta bort plasten och placera ditt växande träd på en varm plats som får mycket direkt solljus, och kompletterar med 40-watt lysrörsljus, om det behövs.

Ta hand om ditt växande träd

Nu den roliga delen, du får vårda den och se den växa. Följande tips hjälper till att se till att det blir hälsosamt och starkt och producerar gott om citroner som du kan använda i många år framöver.

  • Ett växande träd behöver också näringsämnen för att hålla sig frisk. Att mata det ett organiskt gödningsmedel som vermikompost eller kompost när det har utvecklats en uppsättning blad är ett bra sätt att göra det. Du behöver bara mata det en eller två gånger om året, genom att gräva en liten gräv runt basen och sedan fylla den med komposten och vattna den väl. Aldrig över befruktning - mindre är bäst. Om du är osäker på hur länge det har varit sedan du har matat ditt träd, är det bättre att vänta lite längre och vara säker.
  • Var noga med att jorden är fuktig hela tiden, speciellt när trädet är ungt. Låt aldrig den sitta i en plasma av stillastående vatten - det är därför du köpte en behållare med dräneringshål, och de är där med goda skäl.
  • Se till att det blir gott om solljus. När man växer inomhus borde det vara någonstans att det kommer att få minst åtta (och helst 10) timmar av direkt solsken varje dag - så som sagt kan du komplettera en del av den solen med hjälp av konstgjorda ljus.
  • Många svär att uppmärksamma trädet, prata med det, känna försiktigt det och observera sin tillväxt, hjälper det att bli ett särskilt starkt och hälsosamt vuxenträd. Det går givetvis också lättare för dig att märka om några problem utvecklas, till exempel bläckblad eller skadedjur.

Hur man odlar chili och 5 konstiga sätt att använda dem

Hur man odlar chili och 5 konstiga sätt att använda dem

Om du gillar att odla din egen mat behöver du verkligen lägga till chilis i mixen. Inte bara lägger de till någon måltid, från frukost till grillar och bortom, de är otroligt näringsrika och erbjuder egenskaper som kan öka din hälsa från insidan och utsidan. Dessutom finns det ett antal överraskande konstiga sätt de kan också användas, vilket gör chili peppar ett måste för att växa i nästan någons trädgård.as a spice added to a

(Trädgård)

21 saker att plantera i höstens trädgård för mat och skönhet

21 saker att plantera i höstens trädgård för mat och skönhet

När vi slår ner sommaren och huvudet i höst, lägger du inte på dina trädgårdshandskar ännu, det finns fortfarande mycket att göra!Fall är bra för plantering eftersom luften är cool men jorden är fortfarande varm nog för att uppmuntra rottillväxt. För kortsiktig vinst kan du plantera flera fina säsongsgrönsaker som du kan skörda innan hård frost påstår dem.Vissa av dem kan skör

(Trädgård)