sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

Hur man gör din egen Instant Headache Relief Balm

Hur många gånger har du lider av en störande huvudvärk bara för att ta tag i någonting över disken för att lindra smärtan? Sanningen berättas, dessa mediciner kan vara farliga och är ofta inte effektiva. För spänningshuvud eller till och med den udda migränen, varför försök inte något helt naturligt för lättnad?

Det finns många fördelar med att välja en helt naturlig botemedel mot din smärta. Denna otroligt lätta balsam är ett utmärkt sätt att slappna av och minska smärta utan att oroa sig för att ta in kemiska ämnen som kan ha farliga biverkningar.

Sheasmör, bivax och kokosolja gör basen av denna lugnande balm som kan appliceras topiskt till dina tempel och nacke. Här är nedbrytning av de helande eteriska oljor som ingår i detta recept.

Pepparmint: Den medicinska användningen av pepparmyntaolja går tillbaka till egyptierna där flaskor av oljan har hittats i pyramider. Känd som en naturlig smärtstillande och muskelavslappnande, är pepparmynta en aromatisk olja som hjälper till att minska inflammation och till och med huvudvärk orsakad av spänning eller spasmer.

Lavendel: Bara en liten whiff of lavendel är allt som behövs för att främja avkoppling. Eftersom många huvudvärk är resultatet av spänning och stress är lavendelolja ett mycket användbart tillskott till denna balm. Enligt en studie från 2012 som publicerades i europeisk neurologi är lavendelolja ett säkert och naturligt sätt att hantera migränhuvudvärk.

Tea Tree Oil: Vanligen kallad Melaleuca är tea tree olja sylt fylld med terapeutiska egenskaper. Mest vanligt förekommande för att behandla skrapar, brännskador och nötningar, har tea tree kraftiga antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska smärta och svullnad i samband med alla typer av huvudvärk.

Eukalyptus: Denna olja är känd för sin förmåga att minska trängsel och smärta. Att lägga lite på din balm hjälper till att minska smärta och svullnad på grund av sinusbelastning. Det fungerar också i tandem med lavendel och pepparmynta för att minska stress och spänning.

Ingredienser

  • 3 msk sheasmör (köp det här)
  • 3 msk bivax (köp det här)
  • 3 msk kokosnötolja (köp den här)
  • 20 droppar pepparmint eterisk olja (köp det här)
  • 15 droppar lavendel eterisk olja (köp det här)
  • 15 droppar te träd eterisk olja (köp det här)
  • 5 droppar eukalyptus eterisk olja (köp det här)

Om du behöver alla fyra av de eteriska oljorna i receptet, skulle det vara mer kostnadseffektivt att köpa denna Top 6 USDA Certified Organic Essential Oils Set från Plantterapi. Det innehåller de fyra oljorna som krävs ovan, liksom citron och sötolja essentiell olja.

Utrustning

  • små behållare med lock (som dessa)

Instruktioner

  1. Håll behållarna färdiga och lägg åt sidan.
  2. Mäta sheasmör, bivax och kokosoljor. (foto 1)
  3. Sätt oljorna i en mikrovågsugnskål. Värm i bara 45 sekunder till 1 minut tills det är helt smält (bild 2)
  4. Låt blandningen svalna i några minuter. När skålen inte längre är varm kan du lägga till eteriska oljor. (foto 3)

Häll blandningen i dina behållare och låt svalna. Du kan också placera dem i kylskåpet i några minuter för att härda blandningen.

Att använda bara gnugga en liten mängd i templen, på pannan eller på baksidan av din nacke för att omedelbart lugna din huvudvärk.

Älskar DIY recept så här?

Få dig en kopia av den nedladdningsbara guiden med Everyday Roots med 215+ DIY recept för att skapa egna naturliga och skönhetsprodukter och giftfria rengöringsmedel. Hämta din kopia här.

Hemlagad mygga, Fly & Bug Repellent som fungerar som galen

Hemlagad mygga, Fly & Bug Repellent som fungerar som galen

Fyra tjuvar vinäger är en sammansättning av ättika infunderad med örter, kryddor eller vitlök. Det ansågs ha skyddat användare från Great Pest under medeltiden.Herbal infusioner används för hela världen för olika aliment och har använts medicinskt sedan Hippocrates tid. Göra den infuserade ättika tar flera veckor för att branta örterna. Detta myggavvisa

(Eteriska oljor)

21 Utan de vanliga sätten att använda färska myntblad

21 Utan de vanliga sätten att använda färska myntblad

Delightfully doftande och relativt lågt underhåll, mint är en glädje att växa - tjänar sin plats i vilken köksprydnad som helst.Mynt kan dock vara lite invasiv och sprider sig snabbt - så bli inte förvånad om du hamnar i ett överflöd av denna snygga ört i slutet av växtsäsongen. Frykt dig aldrig, din bounty behöver inte slösa bort! Här är allt du

(Eteriska oljor)