sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

Master Tonic: Världens mest kraftfulla kall- och influensalösning

När temperaturen sjunker, är förhöjningen av förkylningar och influensakryssningar. Du kommer sannolikt att bli offer för en attack av dessa orörda bakterier denna kalla årstid. Snarare än att omedelbart nå till butik köpte hostasirap (gör din egen istället!), Överklagande kalla piller eller receptbelagda antibiotika, vad sägs om att döpa något lite närmare naturen. Denna fantastiska kalla och influensa master tonic är löjligt lätt att göra, mycket effektiv, kommer inte att bryta banken och kommer att hålla dig i åratal!

Hälsofördelarna

Denna kalla och influensa tonic är sylt fylld med naturliga ingredienser med stark terapeutisk kraft.

Ingefära

Denna kryddiga rot värmer kroppen, vilket gör att du svettar och utvisar toxiner. Om du lider av en upprörd mage kan det till och med lugna gastrointestinala problem.

Gurkmeja

Denna gamla krydda är perfekt för alla som lider av förkylning. Det har immunförstärkningskapacitet, kan förbättra din matsmältning, ha antiinflammatoriska, antibakteriella och antivirala egenskaper. Det är en runt helig hälsoskala.

lök

Lök är en rik källa till Quercetin, en kraftfull antioxidant som har en mängd underbara fördelar. Inklusive antivirala, antiinflammatoriska och anticanceregenskaper.

Äppelcidervinäger

Som du förmodligen redan vet, är denna ättika ett hälsoproduktionshus. Det hjälper din kropp att eliminera toxiner, lugnar ont i halsen, främjar sund matsmältning, ökar ditt immunförsvar och lindrar sinusinfektioner.

jalapenos

Dessa flammande heta paprika är inte bara för en liten extra smakspark. Capsaicin, de aktiva ingredienserna i paprika, fungerar som en potent smärtstillande och antiinflammatorisk.

Vitlök

Det håller inte bara bort vampyrer, det hindrar också otäcka bakterier som fungerar som en antiviral, anti-svamp och antibiotikum.

Ingredienser:

  • 2-tums fräsch gingerrot
  • 1 msk organiskt gurkmeja pulver
  • 1 hel vitlökskala (skalad)
  • 1 organisk vitlök
  • 16 oz. rå äppelcidervinäger
  • 4 jalapenos (stammar borttagna)

Instruktioner:

  1. Tvätta ingredienser
  2. Hacka och placera i högdriven bländare
  3. Tillsätt äppelcidervinäger och blanda högt tills det är smidigt
  4. Häll i en glasburk.
  5. Skydda med lock.
  6. Täck burk med en handduk.
  7. Skaka en gång dagligen under infusion.
  8. Låt sitta på disken i 4 veckor.
  9. Spänn genom en nätfiltret och sätt tillbaka vätskan i en glasbehållare.
  10. Förvaras i kylskåp i upp till 2 år! (Allvarligt, 2 år)

Hur man använder:

  • Ta 2 msk tre gånger dagligen vid första tecken på förkylning
  • Gurgla och svälj full styrka (späd inte ut)
  • Ta 4 gånger dagligen om du redan är sjuk
  • Blanda med en sked full av honung om du behöver hjälp med att få ner det

Notera:

Ingefära och vitlök kan öka blodflödet genom att naturligt tunna blodet. Tala med din läkare innan du tar stora mängder av dessa om du redan har blodförtunnande.

Mer ammunition som hjälper dig att bekämpa kallt och influensa

Ta en titt på vår serie: " Den ultimata guiden för att slå på kallt och influensat med naturens kraft"

  • Del 1: 20 Naturliga tips som hjälper dig att hålla dig hälsosam under kall och influensasäsong
  • Del 2: 10 Tips och tricks för att använda essentiella oljor för att hjälpa dig att överleva kyla och influensasäsong
  • Del 3: 15 Växtbaserade läkemedel som hjälper dig att överleva kyla och influensasäsong
  • Del 4: 13 livsmedel som hjälper dig att slå influensan och känna sig bättre snabbare
  • Del 5: 14 Mat för att öka ditt immunsystem för kall och influensasäsong

8 skäl att börja använda MCT Oil & Top Brands att välja

8 skäl att börja använda MCT Oil & Top Brands att välja

Du kanske har hört talas om MCT. När allt kommer omkring har kokosolja blivit en av de hetaste superfoods som har skett under de senaste åren, och mycket av dess fördelar är tack vare MCT, eller mellankedjiga triglycerider, en form av mättad fettsyra. Kokosolja innehåller cirka 62 till 65 procent av dessa fettsyror, men nyligen har MCT-oljor blivit allt populärare.MCT-olj

(Hälsa)

13 saker som händer när du övar djupt andning

13 saker som händer när du övar djupt andning

Andning är något vi tar för givet - vi gör det varje minut varje dag i våra liv. Men hur många av oss arbetar verkligen med djup och kontrollerad andning?Denna teknik, som innebär långsammare, mer meningsfulla inandningar och utandningar, kan vara hemligheten för övergripande hälsa och livslängd.Den genomsn

(Hälsa)