sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

Vad säger färgen på din paj om din hälsa?

Odds är, du betalar inte så mycket uppmärksamhet åt din urin. Och det är inte precis ett populärt samtal. Men den gulaktiga vätskan i toaletten kan faktiskt ge talande tecken om vad som händer i din kropp. Beroende på den specifika nyansen, lukten och konsistensen kan den erbjuda en ledtråd till allt från infektioner och uttorkning till vissa typer av cancer, liksom vad du har ätit och hur mycket du har druckit.

Dina ögon kan vara fönstret i din själ, men betrakta den keramiska skålen som ett fönster i din kropp.

noted , “When you notice that your urine has changed color, or there's a strange odor wafting up from the toilet, the cause might be something as harmless as what you had for dinner (which could have included beets or asparagus). Enligt WebMD, professor och chefen för urologi vid University of New Mexico Anthony Smith, MD, en gång noterat , "När du märker att din urin har förändrats färg eller det finns en märklig lukt som vattnar upp från toaletten, kan orsaken vara något så ofarligt som vad du hade för middag (vilket kunde ha inkluderat betor eller sparris). Det kan också vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, till exempel en infektion eller cancer. "

Dr Tomas Griebling, MD, MHP och vice ordförande i urologiska avdelningen vid University of Kansas förklarade: "Urin och urinalys har i hundratals år varit ett av de sätt som läkare har tittat på hälsa. Ur en historisk syn var urinljus ett av de ursprungliga fönstren i vad som händer i kroppen. Det beror på att många av de ämnen som cirkulerar i din kropp, inklusive bakterier, jäst, överskott av protein och socker, i slutändan tar sig in i urinen.

Innan vi börjar om att diskutera vilken typ av kiss färg betyder vad, är det också viktigt att veta lite om urineringsprocessen och vilka organ som är involverade. Blod filtreras genom njurarna där avfall, salter, sockerarter, mineraler och andra kemiska biprodukter avlägsnas. Vissa sockerarter tas upp i blodet som återstår i njurarna. Allt annat elimineras i form av urin, som passerar genom urinvägarna och ur urinröret.

Kroppens personliga VVS-system, kallat urinvägarna, består av fyra delar som innefattar urinröret, urinblåsan, urinröret och njurarna. Urin lämnar njurarna och reser ner ur urinledarna och in i urinblåsan. Blåsan fungerar som en tank för urin, där den sitter innan den slutligen utvisas genom urinröret.

När den är på toaletten har det ganska historien att berätta om din hydrering och din hälsa. Kom bara ihåg att det tillfälligt kan ändra färger på grund av vad du har ätit, hur hydratiserad du kan vara, och vilka mediciner, om någon, du tar. Även om det är sällsynt finns det några saker som kan orsaka ganska chock i toaletten när du tittar in. Vissa livsmedel och mediciner kan göra att den verkar grön, blå eller till och med lila - och om det orsakas av drog eller mat, finns det generellt ingen anledning att vara orolig.

Men innan du spola, ta en titt. Det finns några förändringar i din urin du bör se upp för, och det här är vad de kanske säger om din hälsa.

Blek eller klar urin

Om din urin verkar helt färglös som vatten är det förmodligen för att du har druckit mycket vatten, vilket i allmänhet är bra, att H2O hjälper till att hålla dina organ som de ska, och det hjälper också att rensa dina tarmar, avlägsna avfall, reglera kroppstemperaturen och hålla huden mer ung, bland många andra förmåner.

Samtidigt, medan uttorkning är en mycket större oro än överhydrering, om din urin är helt klar kan du dricka mer vatten än du behöver. Normal, hälsosam käke har faktiskt en gul färg, som kommer från ett pigment som kallas urokrom. Det är korrekt att ju mörkare gul din urin är, desto mindre hydratiseras din kropp, men om du dricker så mycket vatten som din kissa faktiskt ser ut som vatten, kan det orsaka obalans i elektrolytnivåer. Därför rekommenderas det generellt att din skugga eller urin är närmare ljusgul, som lemonad. Om din urin är den färgen har du inget att oroa dig för, bara fortsätt göra vad du gör. En ljusgul färg återspeglar en bra balans mellan över- och underhydrering.

Mörk, brun eller honungfärgad urin

Urin denna färg kan innebära att du är uttorkad; njurarna producerar mer koncentrerad urin eftersom den inte späds ut. Medan det inte är 100% felsäker (ett blodprov är den bästa detektorn), ger din urin en mycket bra indikation på kroppens nivå av hydratisering. Dehydrering uppstår när du förlorar mer kroppsvätskor än du tar. Förutom mörk urin kan du märka andra tecken på uttorkning, såsom torr mun, torr hud, huvudvärk, humörhet, brist på fokus, förstoppning och / eller trötthet .

Om din kissa ser lite mörk ut, drick du bara mer vatten. I allmänhet behöver vi ungefär 64 gram eller åtta 8-uns glasögon varje dag, men om du tränar intensivt eller i en mycket het miljö kan du behöva mer. Om din urin fortsätter att bli mörk även efter att du har ökat ditt vattenintag kan det bero på blod i urinen som kan indikera en infektion, njursjukdom eller i sällsynta fall cancer. Kontrollera med din läkare.

Rödfärgad urin

Röd urin kan se lite skrämmande, men det är nog för att du bara åt bägare, någon typ av mat med rött färgämne eller annan rubinfärgad mat. Röd eller rosa käke är så vanlig efter att ha konsumerat betor att den har sitt eget namn: beeturia. Det beror på att några av föreningarna i betor som är ansvariga för sin skugga utsöndras i urinen efter det att njurarna gör bearbetningen. Vanligtvis kommer din kiss tillbaka till sin vanliga färg nästa dag. Om det fortsätter att förbli rött, kan det dock vara ett tecken på en njure- eller blåstumör, särskilt om du också upptäckte blodproppar. En klassisk "portvin" -skugga kan indikera en genetisk störning som kallas porfyri.

Även om dessa villkor är sällsynta, är det viktigt att göra ett avtal för att se din vårdgivare om din urin är konsekvent röd.

Blod i urinen kan indikera en urinvägsinfektion, som är vanlig hos kvinnor, men det kan ibland vara ett tecken på blåscancer, en indikation på njursten eller en bieffekt av blodförtunnande läkemedel. Grunden är att du ska se en professionell om din urin är röd i mer än en dag eller två, eller om blod är synligt (och det är inte relaterat till en menstruation).

Orange kiss

Precis som att äta betor kan du ändra din urinröd, om du äter mycket morötter kan den bli orange. Det beror på att du bara har konsumerat en stor dos beta-karoten, som utsöndras i din urin. Det finns andra saker som kan göra att den ser orange ut, bland annat läkemedel som pyridium, ett överdriven läkemedel som används för att behandla urinvägsinfektioner, samt warfarin, en vanlig blodförtunning. Självklart, om du tar en av dessa medlar eller bestämde att du var på humör att agera som en kanin, finns det inget att oroa dig för.

Om den orange färgen är mer fluorescerande eller neon, kan det dock vara ett problem. Det indikerar ibland ett problem med levern, speciellt om du märker att ögonens vita har en gulaktig nyans.

Grön urin

Asparges kan inte bara orsaka icky asparges lukt, men det kan orsaka att din urin har en grön nyans. I sällsynta fall kan det vara en aning om att du lider av en typ av urinvägsinfektion som kallas en proteusinfektion, så om du inte har ätit sparris och din kissa är grön är det dags att ringa till din läkare. Samma bugg som leder till att den blir grön kan också leda till njurstenar.

Blå urin

Även om det är möjligt att ha blått käke är det extremt sällsynt. Faktum är att de flesta experter aldrig ser ett enda fall av det i hela sin karriär. Om du ser blå käke i den skålen, medan det kan orsakas av ett läkemedel eller konstgjorda färger i mat, om du inte tror att det är fallet är det dags att få checkat ut. Det kan vara från ett sällsynt genetiskt tillstånd som kallas hyperkalcemi, vilket innebär att det finns en för stor mängd kalcium i dina ben.

Svart urin

Om du ser svart urin på toaletten, ring din läkare. Det kan indikera en genetisk störning av fenylalanin och tyrosinmetabolism märkt genom ackumulering av homogentinsyra i blodet som kallas alkaptonuri eller förgiftning.

Molnig urin

often indicates a urinary tract infection, especially when accompanied by pain, burning and/or frequent urination, which are also all signs of a UTI. Molnig urin indikerar ofta en urinvägsinfektion, speciellt när den åtföljs av smärta, brännande och / eller frekvent urinering, vilket också är tecken på ett UTI.

Förutom färgen på din kissa finns det också andra saker att se upp för.

Andra saker att tänka på

Konstig luktande urin

Om du får en slingrande lukt när du kissar, är det troligtvis inte något att vara orolig över. Det är vanligtvis resultatet av vissa livsmedel som asparges som är kända för att orsaka den obehagliga doften. Om du luktar något särskilt skarpt, kan du dock ha en infektion eller urinsten som kan skapa en ammoniakliknande lukt. Urin har normalt ingen mycket stark lukt. Om du märker en särskilt skarp lukt kan du ha smitta eller urinstenar, vilket kan skapa en ammoniakliknande lukt.

Medan du kanske tror det motsatta skulle vara sant, kan en söt lukt faktiskt vara en aning om att det finns ett allvarligare problem pågår. Diabetiker märker ibland att deras urin har en söt lukt, vilket inte är bra eftersom det beror på överskott av socker. Faktum är att läkare i själva verket ens smakar urin för sötma för att avgöra om någon var diabetiker. Blodsocker i urinen är ett tecken på diabetes. Eftersom njurarna fungerar som ett filter för alla typer av avfall som flyter genom kroppen, när de är skadade kan ämnen läcka ut och så småningom utsöndras genom urinen. Hos människor som har diabetes, tenderar överflödigt blodsocker att smyga genom ett läckande filter som dyker upp i deras urin.

Hur ofta känner du behovet av att gå

Hur ofta känner du trangen att gå? Det kan faktiskt vara lika viktigt en indikator på din hälsa som din urins lukt eller färg. Medan majoriteten människor går cirka sex till åtta gånger varje dag, kan du gå mer eller mindre beroende på ditt vätskeintag. Om du ständigt känner trängseln att gå och det är inte för att du dricker mer vätska än vanligt, kan det vara på grund av en urinvägsinfektion, en överaktiv blåsan vilket innebär att urinmuskeln upplever ofrivilliga kontrakt eller om du kan ha interstitiell cystit, ett medicinskt tillstånd som orsakar inflammation i urinväggen.

Andra förhållanden behovet av att urinera kan ofta indikera inkluderar neurologiska sjukdomar som Parkinsons sjukdom eller stroke eller diabetes. Godartad prostataförstoring är en annan möjlig orsak, detta tillstånd uppstår när tillväxten av prostata medför att den klämmer urinröret och blockerar det normala flödet av urin ur kroppen.

Om du upplever det motsatta, vilket innebär att du inte kommer till toaletten ofta, kan det bero på en infektion, blockering eller som en följd av en dålig vana. Dåliga badrumsvanor utvecklas ofta av dem som har svårt att ta regelbundna pauser på jobbet. De tenderar att hålla det oftare, vilket kan orsaka problem, inklusive kronisk överdosering av blåsan, vilket är en kronisk tömningsproblem. Det kan också leda till urinvägsinfektioner.

Poängen

Att ta hand om din blåsan är viktig för din hälsa. Urinering regelbundet är ett måste. Att vara välhydrerad men inte överhydrerad syftar till att dricka åtta glas vatten varje dag och mer om du fortfarande är törstig eller känner att du behöver den. Om du känner att det är för mycket, är det okej att skära lite också, om du inte har blåsor eller njurstenar - i det fallet kanske du behöver ännu mer. Och när du känner trängseln att kissa, håll aldrig den i. Gå på ett badrum så snart du kan.

3 anledningar att du borde göra en armhålanrengöring (och hur man gör det)

3 anledningar att du borde göra en armhålanrengöring (och hur man gör det)

Medan många människor har övervägt att göra en juice rensa, antagligen har färre någonsin tänkt på att göra en armhålan rensa!Chansen är att den senare skulle gynna mycket fler människor än saften rensa skulle, särskilt de som har använt konventionella antiperspiranter eller deodoranter under ganska lång tid.Inte bara kommer

(Hälsa)

10 bästa örter för att balansera hormoner

10 bästa örter för att balansera hormoner

Hormoner är kemiska signalerande medel som produceras av olika endokrina körtlar för att reglera våra biologiska funktioner. De är komplexa molekyler, några av dem med antagonistiska par som har motsatta effekter. Insulinet utsöndras till exempel av pankreas beta-celler och ett annat hormon glukagon utsöndrat av alfacellerna i bukspottkörteln. De bild

(Hälsa)