sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

3 bästa hemlagade recept för att bli av med Acne Once & For All

according to the American Academy of Dermatology , making it the most common skin disorder in the nation. Så många som 50 miljoner amerikaner kämpar med akne, enligt American Academy of Dermatology , vilket gör den till den vanligaste hudstörningen i nationen. Det är inte bara tonåringar som drabbas av det, som ofta lider av förlägenhet, depression och brist på självkänsla på grund av det, men en av fem vuxna i USA kämpar med det också - många av dem är också utsatta för utmaningar som lågt själv- förtroende, socialt tillbakadragande och isolering.

Acne kan orsaka smärtsamma och fuliga utbrott på ansikte, rygg, bröst och armar. Om den lämnas obehandlad kan den även leda till ärr, så det är inte konstigt att så många är desperata för att rensa upp huden. När traditionella aktuella behandlingar inte är effektiva, är de som fortsätter att lida ofta tacksamma att kunna fylla recept på aknemedicinering. Men de farliga drogerna kan tyvärr orsaka fler problem än de hade i första hand.

Isotretinoin, bättre känt av sitt tidigare namn "Accutane", anses vara en av de farligaste droger som någonsin gjorts, men mer än en halv miljon människor runt om i världen har fått ett recept för det. told the BBC that it's “grossly overused, ” noting, “ I've seen patients who have been to see a local dermatologist to treat four of five spots and still been offered it … If you read the guidelines it should only be used for people who have severe acne.” En dermatolog i Storbritannien, Tony Chu, berättade för BBC att det är "grovt överutnyttjat" och noterar " Jag har sett patienter som har varit att se en lokal hudläkare för att behandla fyra av fem fläckar och fortfarande erbjuds den ... Om du läser Riktlinjerna bör endast användas för personer som har svår akne. "

Läkemedlet har kopplats till ett antal allvarliga biverkningar, inklusive inflammatorisk tarmsjukdom, stor depression och självmord. study in 2004 took brain scans of patients on the medication and found they had a 21 percent decrease in activity in the area of the brain known to mediate depression systems. En studie 2004 tog hjärnskanningar av patienter på medicinen och fann att de hade en 21 procent minskning av aktiviteten i hjärnans område som är känt för att förmedla depression. Forskarna tror att det skulle kunna förklara depression såväl som självmords- och aggressivt beteende, vilket några användare av Accutane hade rapporterat.

Är banishing din akne verkligen värd att riskera allt detta?

Vi tror inte det, särskilt när det finns ganska enkla recept kan du sätta ihop hemma som inte bara är effektiva, men de kommer utan de potentiellt förödande biverkningarna.

1. Gentag Acne Face Wash

Att eliminera de envisa zitsna, blackheads och whiteheads börjar med en mild men grundlig rengöring. Detta recept kräver rå honung, äppelcidervinäger, kokosolja, tea tree olja och probiotika för den ultimata hemlagad rengöringen.

Honung är känd för sin förmåga att utrota akne och lugna huden, liksom behandla ett antal andra hudförhållanden. Det verkar som ett naturligt antibiotikum för att döda bakterier som orsakar akne, och det har också en osmotisk effekt, absorberar vatten i såret och frigör väteperoxid, ett utmärkt antiseptiskt medel som dödar bakterier och rensar akne. Dess surhet bidrar också till att förhindra tillväxten av bakterier, och antiinflammatoriska egenskaper bidrar till att minska rodnad i samband med akne. Eftersom det har en naturlig klibbig konsistens, fungerar det också att dra ut smuts och smuts som kan täppa till porer.

Äppelcider vinega r är en potent antibakteriell, antifungal och antiviral substans som kan hålla bakterier i luften och finnar från att bildas. Dess antibakteriella egenskaper hjälper till att hålla akne under kontroll, och dess ättiksyra och mjölksyra arbetar för att mjuka och exfoliera huden, minska röda fläckar och balansera hudens pH.

Kokosolja kan låta som om det skulle vara kontraproduktivt som en olja, men det är faktiskt mycket effektivt för behandling av akne av flera orsaker, däribland två antimikrobiella kraftverk, kapronsyra och laurinsyra som hjälper till att bekämpa mikrobiella infektioner och utan mikrobiell infektion, akne kan inte utvecklas. Det är också fyllt med E-vitamin för att hålla huden frisk och säkerställa att sebumkörtlar fungerar ordentligt, vilket innebär att det hjälper till att komma till grundorsaken till problemet.

Tea Tree Oil är känd för sin förmåga att bekämpa akne. Det är otroligt effektivt på grund av dess antibakteriella och antifungala egenskaper som är kända för att minska inflammation som kan leda till svullnad i huden. conducted by the Department of Dermatology at Camperdown, New South Wales, Australia's Royal Prince Alfred Hospital, found that when comparing the effectiveness of tea tree oil to benzoyl peroxide, a common acne medication, that “5% tea-tree oil and 5% benzoyl peroxide had a significant effect in ameliorating patients' acne.” Forskning som utförs av Department of Dermatology i Camperdown, New South Wales, Australiens kungliga prins Alfred Hospital, fann att när man jämför effektiviteten av tea tree oil till bensoylperoxid, en vanlig aknemedicin, att "5% tea tree oil and 5% bensoylperoxid hade en signifikant effekt vid förbättring av patienternas akne. "

Probiotika är förmodligen mest kända för att hjälpa till att balansera tarmbakterier, eftersom de innehåller bra bakterier, vilket förhindrar överbelastning av dåliga bakterier. Men när de appliceras topiskt har de visat sig hjälpa till att rensa huden, minska inflammation och rodnad, och till och med förbättra utseendet på fina linjer.

Nu när du vet varför alla dessa ingredienser används, här är hur du gör din egen skonsam och effektiv hemlagad akne tvätt (klicka på länken för att gå till Amazon där du kan köpa varje produkt):

  • 1 msk kokosnötolja
  • 3 msk honung
  • 1 msk äppelcidervinäger
  • 20 droppar te träd eterisk olja
  • 2 kapslar levande probiotika

Blanda helt enkelt alla ingredienser i en skål och blanda väl med en bländare. Häll blandningen i en behållare och förvara på en sval, mörk plats.

När du är redo att använda den, fukta din hud med varmt vatten och massage sedan det i ansiktet och nacken. Skölj väl. Det kan användas på morgonen och på kvällen, men du bör inte använda det mer än två gånger om dagen eftersom det kan irritera huden och leda till överproduktion av olja.

2. Acne Face Mask

Att använda en akne ansiktsmask en eller två gånger i veckan är ett bra sätt att inte bara förhindra breakouts, utan att bli av med akne och eliminera ärr.

Det här enkla receptet kräver både honungs- och äppelcidervinäger, som ansiktet tvättar ovan, och utnyttjar båda sina många fördelar. Det kräver också socker, som, när det används i detta recept, fungerar som en naturlig exfoliant för att bryta upp ärrvävnad och avlägsna porer.

green tea Den innehåller också grönt te vilket är känt för att vara en effektiv aknefighter av många anledningar:

  • scientific research . Det hämmar produktionen av talg med 50%, enligt vetenskaplig forskning . study found that it was even more effective than benzoyl peroxide for battling acne. En studie fann att det var ännu effektivare än bensoylperoxid för att kämpa mot akne.
  • Dess antibakteriella egenskaper hjälper till att döda bakterier som orsakar akne
  • Katekinerna i grönt te hjälper till att förebygga cellskador och skydda mot fria radikaler som orsakar akne
  • Grönt te innehåller en mängd antioxidanter och vitaminer (A, C och E), liksom mineraler som krom, zink, selen och mangan som är viktiga för en frisk hud.

För att göra akne ansiktsmask, behöver du följande (klicka på länkarna för att se dessa produkter på Amazon):

  • 1 tsk äppelcidervinäger
  • 2 tsk kylat grönt te
  • 5 tsk vitt socker
  • 1 tsk rå honung

Kombinera alla ingredienserna i en skål och blanda väl. Om du vill ha en tjockare konsistens, lägg lite mer socker. När du är redo att använda, sprida masken över ansiktet med fingrarna eller en bomullsplatta. Massage det i, med en cirkelrörelse, i flera minuter för att öka cirkulationen och ta bort döda hudceller. Lämna det på ditt ansikte i ca 10 minuter innan du sköljer det väl med kallt vatten.

3. Acne Face Scrub

En ansiktsskrubba hjälper till att exfoliera huden, vilket är nödvändigt för att avlägsna buildup - täppt porer och döda hudceller bidrar till akne, vilket innebär att om du hoppar över det här steget, kan din akne vara lycklig, men det gör du inte.

Denna DIY skrubba är verkligen ett måste för att bekämpa akne och hålla din hud klar och ser frisk ut. Används brunt socker, olivolja och honung, det exfoliates samtidigt som det ger en mer ungdomlig glöd. Det bidrar också till att absorbera överskott av talg på huden och fuktar fet hud. Torka ut fet hud tjänar det motsatta syftet med vad du förmodligen tror det skulle, eftersom det leder till en överproduktion av olja. Scrub kan eliminera döda celler på ytan av huden medan du tar bort de fula hudskal som är vanliga med akne.

Brunt socker är ett naturligt humectant som återfuktar och smörjer huden, och tar också bort överskottoljor från djupt in i hudens porer tack vare den grusiga konsistensen. Eftersom brunt socker är en naturlig glykolsyra, som ingår i alfa-hydroxysyrafamiljen, har du antagligen sett den regelbundet i köpta exfoliatorer eftersom det är välkänt att hjälpa till att bryta ner döda hudceller så att de lätt kan vara bortspolad. Plus, eftersom det lätt löser sig i vatten, kommer du inte ha några problem att skölja bort det, och det kommer inte att lämna några rester. Naturligtvis luktar brunt socker också bra, så du kan njuta av doften, i stället för att hålla näsan som du skulle med några kemiska ingredienser.

Oliveolja är naturligt antibakteriell, vilket innebär att den dödar bakterier som kan orsaka akne, och dess potenta antioxidanter bidrar till att minska utseendet på akne ärr samt minska svullnad, rodnad och inflammation. Dess fuktgivande och dess essentiella fettsyror hjälper till att läka skadad hud, medan dess vitamin E-innehåll verkar för att återställa hudens naturliga oljebalans, vilket förhindrar att akne uppträder i första hand.

För att göra, behöver du (nedanför ingredienser har länkar till varje produkt på Amazon):

  • 1 msk brunt socker
  • 1 tsk rå honung
  • 1 tsk extra jungfruolja

Kombinera brunt socker, honung och olivolja i en liten skål och blanda väl. Använda rena fingertoppar, massera det på ditt ansikte, arbeta från hakan upp i en cirkelrörelse. Låt det sitta i ungefär två minuter och skölj därefter grundligt med varmt vatten. Följ med ett stänk kallt vatten för att hjälpa till att stänga porerna.

Jag borstade mina tänder med aktiverat kol för en vecka

Jag borstade mina tänder med aktiverat kol för en vecka

Träkol är gjord av kol, lövträ, barrträd, torv eller till och med kokosnötskal. Det blir "aktivt kol" när höga temperaturer blandas med ett aktiveringsmedel för att expandera dess yta. Eftersom det brinner varmare anses träkol överlägsen trä, och så blev det historiskt det bränsle som användes för att smälta malmer, med sin tidigaste inspelade användning som dateras hela vägen tillbaka till 3750 f.Kr.Egyptarna och Su

(Skönhet)

Hemlagad lätt att göra naturlig ögonskugga och fodrar

Hemlagad lätt att göra naturlig ögonskugga och fodrar

Cream ögonskuggor och liners är perfekta för att lägga färg och fuktar dina ögon. Detta recept använder sheasmör och vitamin E-olja som hjälper till att minska inflammation och öka kollagen för huden. Den är perfekt för torr eller kombinationshud. Om du har mycket fet hud, kanske du vill hålla fast vid pulverögonskuggan.Detta recept a

(Skönhet)