sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

6 bästa hem rättsmedel för att bli av med kliande hårbotten

Har du kliar som du bara inte kan klia på? Även om du kliar av huden eller hårbotten för att motverka en kliande känsla kan du känna dig ren och raka dina naglar över köttet om och om igen för att ta itu med kronisk kliande leder till ett fenomen som kallas kliarhåran.

The Itch-Scratch Loop

Skrapa en klåda lindrar inte kliar i sig, men ersätter känslan av klåda med känslan av smärta. Till våra hjärnor är smärta att föredra för kliar. När vi kliar och upplever smärta, svarar hjärnan genom att frigöra neurotransmittorn serotonin för att lindra smärtan och ge oss några känsla-bra kemikalier.

Medan detta förklarar varför att skrapa att kliar kan känna sig så ljuvliga, är den här effekten kortlivad. Precis som att skrapa en buggbit kan ta bort kliarna tillfälligt, återvinner den kliande känslan snart och skrapar den inte längre känns nära lika bra. Forskare har upptäckt att hjärnans serotoninrespons hämmar smärta och kli, men det aktiverar också kliar receptorer i hjärnan vilket leder till en oändlig klåda.

Kliarig hud är alldeles obehaglig men en kliande hårbotten är speciellt så. Skrapa i huvudet kan orsaka hudinfektioner, skadat hår, svullnad, rodnad och till och med skalliga fläckar i fläckar som du skakar mest ut. Skrapa på en torr hårbotten lämnar ofta spår av vita flingor på din hud och kläder. Och när du börjar skrapa i hårbotten kan det vara så svårt att sluta.

Underliggande orsaker till kliande hårbotten

Seborrheic dermatit - eller mjäll - är den vanligaste orsaken till hårbotten klåda. Även om det exakta ursprunget av mjäll är okänt, kan det orsakas av hormonella fluktuationer, torr hud, överväxt på jäst i hårbotten, stress och årstidens förändring.

Mindre vanliga orsaker till kliande hårbotten inkluderar allergier, kontaktdermatit, huvudlöss, varm kam alopeci, eksem, hårbottenpsoriasis, rosacea, ringmask, scabies, lupus, follikulit och svampinfektioner.

Om din hårbotten kliar kontinuerligt och åtföljs av smärta, lesioner och håravfall, även efter behandling, är det dags att se din läkare.

Hem Remedies för att lindra klåda

Du kan bryta klåda-scratch-cykeln. Här är hur:

1. Tea Tree Oil

Eterisk olja härledd från Melaleuca alternifolia träd har använts i århundraden av de inhemska folket i Australien för att behandla en mängd olika hudkänslor. Moderna studier har bekräftat att tea tree oil har kraftfulla antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper.

Tea Tree Oil är ett utmärkt catchall för kliande hårbotten. Bekämpning av bakterier, virus och svampar är teolja en effektiv motgift för många av de tillstånd som kan leda till en fläckig, inflammerad och kliande hårbotten.

I fall där mjäll orsakades av överväxt av jäst, fann en studie från 2002 att personer som använde schampo med 5% tea tree olja visade en markant förbättring av svårighetsgrad av mjäll, kli och greasyhet efter en månads användning.

Inflammatoriska tillstånd som kontaktdermatit kan framgångsrikt behandlas med tea tree olja enligt en studie som publicerades 2011. Jämfört med konventionella eksem mediciner som zinkoxid och clobetason-butyrat var te trädolja den absolut mest effektiva, vilket reducerade allergisk och irriterande flare- ups med mer än 40%.

Tea Tree Oil kan också användas för att bekämpa svampinfektioner som ringorm. Andra inflammationer i huden, såsom hårbottenpsoriasis och follikulit, kan lösas med behandling av tehåloljebehandlingar. Det är också en mycket effektiv insekticid mot parasitära infektioner som huvudlöss och skabb.

Klar att prova tea tree oil? Vi rekommenderar att du använder Plant Therapy 100% ren terapeutisk kvalitet tea tree olja, som kan köpas här. Att använda mot kliande hårbotten, lägg till 8 till 10 droppar till din favorit naturliga schampo. Eller gör detta kokosnötschampo från te-träd från början.

2. Aloe Vera

Den underverk som säkert hör hemma i varje hem, Aloe vera har länge använts på huden för att lugna och behandla skärningar, utslag och brännskador.

Det fungerar så bra för att läka hudproblem eftersom det är full av vitaminerna A, C, E och B12. Det innehåller flera antiinflammatoriska enzymer, inklusive katalas, bradykinas och amylas. Den är rik på mineralerna kalcium, koppar, selen, magnesium, kalium, zink och krom. Det ger ett dussin aromatiska organiska föreningar som utövar smärtlindring och dödar skadliga mikroorganismer. Det är en källa till fettsyror som har antiinflammatoriska, antiseptiska och analgetiska egenskaper. Det innehåller hormoner som påskyndar sårläkning. Och det ger en mängd aminosyror som ökar absorptionen av andra fördelaktiga ingredienser i huden.

När det gäller en kliande hårbotten, har saften från den mirakulösa aloe-växten använts i traditionell medicin för att behandla bakterie- och svamphudsinfektioner, parasiter i huden, alopeci och fläckar i hårbotten som kan orsaka "lupushår" .

Några vetenskapliga studier har verifierat att aloe är helt förtjänt av sitt medicinska rykte. När det användes på seborrheic dermatitis sufferers, reducerade aloe signifikant skurhet och kliande, och det minskade storleken på de områden som drabbades av fläckig mjäll. Vid behandling av psoriasis visade sig aloe vera gel vara en potent botemedel mot psoriasisplack, inflammerad hud och skalning / flakhet vid användning 3 gånger per dag, 5 dagar i veckan, i 4 veckor. En solbränd hårbotten kan också bli smärtsamt kliande, men med hjälp av aloe vera gel som en aftersun-lotion hjälper det att minska och lugna inflammerad hud.

Om du inte redan har en aloe växt, kan du köpa en levande hembiträde här.

Skär gelen genom att bryta av ett stort blad från botten av plantan och skära den i längdriktningen. Ett av de enklaste sätten att göra detta är att använda en ostskivare. Bearbeta gelén i en blandare för att göra den till en vätska.

Ingen grön tumme? Du kan fortfarande få din aloefix genom att köpa ekologisk, kallpressad aloe vera gel av Amara Organics här.

Massage aloe vera djupt in i din hårbotten au naturliga eller lägg i en touch av söt mandelolja. Du kan också göra ett aloe vera-schampo berikat med flytande castilsåp, torkade örter och jojobaolja.

3. Äppelcidervinäger

Daglig användning av schampo, balsam och stylingprodukter kan lämna kvar rester, avlägsna naturliga syror från huden och göra hårbotten pH mer alkaliskt. Dessa saker tillsammans kan skapa en torr och kliande noggin.

Ättiksyra som finns i äppelcidervinäger är inte bara antibakteriell, det har en klargörande effekt på hårbotten som snabbt kommer att rensa håret från hårproduktens uppbyggnad.

En hälsosam hårbotten bör ha ett något surt pH mellan 4, 5 och 5, 5, men de flesta hårvårdsprodukter på marknaden idag har pH-värden som är väl över 5, 5. En alkalisk hårbotten är mer benägen för svamp- och bakterieinfektioner. Äppelcidervinäger kan hjälpa till att återställa hårbottens naturliga pH-nivåer, vilket ger dem tillbaka till ett hälsosamt sortiment.

För full effekt, välj bara äppelcidervinäger som är rå, organisk och "med mamman". Vi älskar Bragg ACV i synnerhet, som kan köpas här.

För att göra ett äppelcidervinäger skölj håret, späd 2 till 4 matskedar ACV med en kopp varmt vatten. Shampoo och skölj som vanligt. Häll långsamt ACV över hårbotten och massera in i dina rötter. Låt det på i några minuter och skölj rent. Upprepa 1 till 2 gånger per vecka för att rengöra och klargöra din hårbotten.

4. Rå honung

Naturligt antimikrobiell, ren honung har använts i minst 2000 år för att behandla hudinfektioner. Rå honung har ett pH-värde mellan 3, 2 och 4, 5, vilket säkerställer att det är surt nog att bekämpa många typer av patogener. Det har visat sig vara effektivt mot minst 60 bakteriestammar liksom flera svampar och jästarter.

Består främst av socker innehåller honung också enzymer, mineraler, liksom antioxidanter som vitamin C, riboflavin och pantotensyra som kan hjälpa till att reparera och regenerera hudceller. Riboflavin (vitamin B2) och pantotensyra (vitamin B5) kan också hjälpa till att lugna inflammerad hud.

I en liten studie som publicerades 2001 användes patienter med kliande scalps, skalning och håravfall rå honung i huvudet en gång i veckan i fyra veckor, varje gång så att honungen trängde djupt in i hårbotten i 3 timmar före sköljning. Resultatet: Alla patienter visade signifikanta förbättringar med honungsbehandlingen. klåda försvann, det fanns ingen skalning efter en vecka, och hudskadorna helades helt efter två veckor. Till och med efter avslutad behandling var patienternas skalor helt skällfria i sex månader.

För att göra en honungsmaske, använd endast ekologisk, rå och obearbetad honung - som denna burk från YS Organic. Blanda 9 delar honung med 1 del varmt vatten. Medan ditt hår är fuktigt, massera honungen i hårbotten i 2 till 3 minuter. Wrap huvudet i en handduk och låt det sitta i ditt hår i 3 timmar innan du sköljer bort.

5. Ät mat rik på B-vitaminer, vitamin D och zink

Näringsbrist kan kompromissa immunsystemet och lämna dig sårbar för infektion. När det gäller hårbottenhälsa, vill du se till att du äter mat rikligt i B-vitaminer, D-vitamin och zink.

Vitamin B12 spelar en viktig roll i hjärnfunktionen, DNA-syntesen och bildandet av röda blodkroppar. Medan allvarliga fall av vitamin B12-brist inbegriper depression, osteoporos och magont inflammation, observerades i en fallstudie som publicerades 2008 att låga nivåer av vitamin B12 i kroppen kan orsaka hudskador och torrhet. De bästa matkällorna för vitamin B12 är fisk, nötkött, skummjölk och ägg.

Vitamin B6 hjälper kroppen att omvandla mat till energi. Det är också inblandat i syntesen av histamin - en neurotransmittor som spelar en nyckelroll i klåda. Brist på vitamin B6 i kroppen kan leda till inflammation i huden, inklusive eksem och seborrheisk dermatit. Få din vitamin B6-fix genom att äta mer avokado, spenat, bananer och hasselnötter.

D-vitamin är inte bara viktigt för bibehållandet av starka och friska ben, det skyddar huden mot UV-ljus, minskar DNA-skador och inflammation, främjar sårläkning och det bidrar till regenerering av hudceller. Tagen som ett tillägg eller i mat, det är en effektiv behandling för psoriasis hudskador. En D-vitaminbrist kan lätt vändas genom att spendera mer tid i solen eller genom att äta fisk och äggulor och dricka apelsinjuice och mager mjölk.

Zink är avgörande för många funktioner inom mänsklig biologi, inklusive tillväxt och utveckling, immunsvar och hälsosam hud. Inom dermatologins område har det visat sig effektivt mot rosacea, follikulit, psoriasis, eksem, alopeci och seborrheisk dermatit. Förhindra en zinkbrist genom att äta rött kött, bönor, kikärter, fettfri yoghurt och cashewnötter.

6. En förändring av livsstil

Ibland stryker en kliande hårbotten till bra för att göra några livsstilsförändringar ...

Sluta använda kemikalier på huvudet

Som en vanlig läsare av den här webbplatsen förmodligen redan vet, är en svimlande mängd vardagliga produkter fulla med giftiga ingredienser. Shampoo, balsam och stylingprodukter är inget undantag. Tillverkas med kemikalier som ftalater, artificiell doft, koltärgfärgämnen och natriumlauretsulfat (för att nämna några), hårvårdsprodukterna masseras i hårbotten och går in i kroppen helt ofiltrerad. Inte bara gör dessa produkter risken för din hälsa, de kan också vara den sanna skyldige bakom den irriterade, torra och kliande hårbotten.

För sinnesro, prova en av dessa självhushåll:

  • Världens enklaste hemlagade schampo
  • All Natural "Wet" Dry Shampoo Spray
  • Nourishing Hot Oil Hair Treatment
  • DIY Thyme Spray för hårväxt, mjäll och kliande hårbotten

Gå lätt på värmen

Blodtorkning, curling, rätning och annars värmebehandling av ditt hår kan orsaka att fukten i hårbotten förångas. För att förena problemet, förlorar en redan torr hårbotten vatten mycket snabbare än en hälsosam, så ju mer du använder värme, torrare och kliar kommer det att bli.

Massage din hårbotten

Tillbringa några minuter varje dag massera din hårbotten. Detta gynnar din melon genom att öka blodflödet, främja god cirkulation, stärka hårrötterna och konditionera hårbotten. Dessutom känns det fantastiskt!

Släpp ner ditt hår

Att sätta håret upp i en tät bulle eller hästsvans på det vanliga spänner hårbotten. Täta frisyrer som bärs hela dagen kan orsaka ont i halsen, huvudvärk, hårförtunning, och till och med traktionalopeci. Om du måste bära håret, håll det löst och sätt på dina uppdateringar varje dag.

9 skäl att lägga till aktivt kol till din skönhetsrutin + 17 sätt att använda den

9 skäl att lägga till aktivt kol till din skönhetsrutin + 17 sätt att använda den

Aktivt kol, även känt som aktivt kol, är ett pulver som tillverkas när vanligt träkol uppvärms så att det utvecklas mycket inre utrymmen eller "porer" som hjälper till att fälla kemikalier.Det här rena svarta pulvret, som används i gasmasker och vattenrenare, säljs också i kapselform och är en vanlig tillsats i många hudvårdsprodukter.Du behöver inte

(Skönhet)

Witch Hazel: 14 Överraskande användningsområden för denna kraftfulla lilla flaska

Witch Hazel: 14 Överraskande användningsområden för denna kraftfulla lilla flaska

Häxhasel är en aktuell astringent härrörande från barken och löven av Hamamelis virginiana, den vanliga eller nordamerikanska häxhasselbusken. Indianer har länge erkänt de medicinska egenskaperna hos häxhasel och använt avkok av kokta växtdelar för att behandla hudirritationer och tumörer. Numera är de

(Skönhet)