Hur man vänder om tandkaviteterna Naturligt och Remineraliserar Tänder Hemma

Med 92% av amerikanska vuxna i åldern 20-64 år med kaviteter i sina permanenta tänder, är det ingen överraskning att många människor söker alternativ till den traditionella och kostsamma "borr- och fyllningsvägen".

Det finns många anekdotiska berättelser som hävdar att tandförfall har blivit stoppad eller omvänd med naturliga metoder. Men fungerar dessa tillvägagångssätt? Är det även möjligt att läka håligheter?

Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Vad är tandförfall?

Även känd som tandkaries eller håligheter uppstår tandfall när vissa typer av bakterier, som finns i plackbeläggningständerna, producerar en skadlig syra som förstör och förstör tandstrukturen.

Dessa bakterier matar på socker och kolhydrater för att trivas och producera placksyror. Om den lämnas obehandlad orsakar denna tandutjämning smärta, infektion och tandförlust.

Tandläkare skyller på faktorer som dålig munhygien, skräpmat och sura livsmedel och drycker för tandförfall.

Typer av förfall

Tandförfall kan förekomma på tre olika sätt:

• Rotförfall - förekommer på ytan av rötterna. Det är vanligast bland äldre vuxna som har minskat tuggummi.
• Pit och fissurförfall - förekommer på tuggytorna på bakständerna.
• Glatt yta förfall - förekommer på utsidan av tänderna när plack uppbyggs.

Kan tandförfall omvandlas?

För varje person som hävdar att tandhålan kan läkas, hävdar någon att det inte är möjligt. Låt oss titta på vad experterna och forskningen säger.

Tidig forskning säger att kaviteter kan läras

En studie från 1932, publicerad i British Medical Journal, föreslår att kaviteter och tandförfall potentiellt kan vända om med kost.

62 skolskolor med hålrum delades in i tre grupper och tilldelades olika dieter. Det visade sig att den grupp som åt massor av korn hade en ökning i hålrummen, medan barnen som åt en kornfri kost och kompletterad med D-vitamin såg de största förbättringarna, med många av deras hålrumsläkning.

På 1900-talet studerade den berömda Dr. Weston A. Price - en tandläkare i Cleveland, Ohio - många inhemska stammar från hela världen. Han trodde att de upplevde lite tandförfall på grund av deras hälsosamma dieter, fria från bearbetade livsmedel och fettsyror (ett näringsämne som finns i korn) och rikt på näringsämnen, inklusive de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K.

Dessa upptäckter har inspirerat många människor idag att städa upp sina dieter med hopp om att läka tänderna.

Tandläkare säger betydande förfall kan inte repareras

Dr Paul Rubin, en pionjär i "kvicksilverfri" tandvård och med över 40 års erfarenhet, säger dock att mekanismen för läkning av kaviteter inte bara finns där . Rubin hävdar också att historierna om kavitetsläkning som hittats online är vilseledande, eller helt enkelt bedrägligt.

De flesta andra tandläkare säger också att kaviteter inte kan repareras eftersom emalj är den enda vävnaden i kroppen som inte har levande celler - vilket innebär att det inte kan regenerera sig själv.

Men som med många argument ligger sannheten sannolikt någonstans i mitten ...

Cavities Can Be Reversed Sanningen: Vissa håligheter kan återvändas

Det är sant att vissa typer av hålrum är reversibla - ett faktum som alla tandläkare kommer att intyga.

Detta är endast fallet när förfallet påverkar tandens yta emalj. Om en låg socker- och lågsyradiet följs och rätt mineraler kan appliceras och absorberas av tanden, kan dessa ythåligheter tekniskt läktas.

Men när förfallet fortskrider till dentin - skiktet under emaljet - det är oåterkalleligt.

Vad är intressant är att emalj är död vävnad, men kan repareras under vissa omständigheter, medan dentin är ett känsligt lager av levande vävnad - men förfall på denna nivå sägs vara oåterkallelig.

Dr Charles Payet förklarar att det vanligtvis är för mycket matfrågorna inbäddade i djupare hålrum för att tillåta nödvändiga mineraler att tränga in. Det är helt enkelt inte möjligt att tvinga någon form av substans som djupt in i tanden för att döda de syraproducerande bakterierna och att bygga upp mineralmatrisen.

Återvinning innebär inte återvinning

Att läka ett hålrum kallas "remineralisering" (en process som också kallas "arresterad förfall"). När en tand remineraliseras betyder det inte att den saknade delen av tanden helt enkelt växer tillbaka. Tanden kan dock återgå till sin normala funktion, eftersom ytterligare nedbrytning undviks.

Författare till " Hur man stoppar kaviteter: En naturlig tillvägagångssätt mot förebyggande och återvinning", dr Judene Benoit liknar läkning av ett hålrum för att skära av en fingertopp. Spetsen kommer aldrig att växa tillbaka, men huden växer över den saknade delen, förhindrar infektioner och fungerar som vanligt.

Så att Remineralize Naturligt och Förhindra Förfall

Följ dessa steg för att remineralisera dina tänder och arrestera de tidiga tecknen på förfall, kom ihåg att förebyggande är alltid bättre än botemedel:

1. Ditch Sugar och Sodas

Den amerikanska dentalföreningen förklarar att nedbrytning sker när stärkelse eller sockermatar - som mjölk, sodavatten, torkade frukter, kakor eller godis - ofta lämnas på tänderna. Bakterier trivs och multipliceras med dessa livsmedel och producerar syran som förstör tandemaljen.

Att minska ditt intag av stärkelsehaltiga livsmedel och undvika söta godis och läsk, kan gå långt för att skydda dina tands och tandkötts hälsa.

Var noga med att kolla in dessa överraskande källor till doldt socker.

2. Minska fytatintaget

Fytater, eller fytinsyra, är ämnen som finns i korn, bönor, linser, soja, nötter och frön.

En diet hög i fettsyra kan orsaka mineralbrist, särskilt fosfor, kalcium, magnesium, järn och zink - alla näringsämnen som är viktiga för friska tänder.

Att vara kornfri är ett alternativ för vissa, men kom ihåg att dessa livsmedel kan vara en viktig del av en välbalanserad diet. När de är väl förberedda kan de hjälpa till att förbättra mättnad och ge protein, fiber, vitaminer och mineraler.

Maximera fördelarna med dessa livsmedel samtidigt som riskerna minimeras genom blötläggning, spiring och / eller jäsning av dem - en vanlig praxis i många traditionella kulturer.

3. Öka vitamin- och mineralintag

En hälsosam kost fördelar alla delar av kroppen - inklusive tänderna. Din orala hälsa beror särskilt på ett antal viktiga näringsämnen:

• Kalcium - håller emaljen stark och minskar risken för tandköttssjukdomar och tandförfall. Källor av kalcium inkluderar mejeri, konserverad sardiner, kale, collard greener, broccoli, tahini och starka drycker som apelsinjuice och växtbaserade mjölkar.
• Magnesium - arbetar med kalcium för att bygga stark emalj och förhindra kaviteter. Källor inkluderar gröna bladgrönsaker som spenat, baljväxter, nötter, frön och helkorn.
• Vitamin A - hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt salivflöde för att hantera bakterienivåerna. Källor inkluderar lever och fiskoljor, gröna grönsaker, orange och gul grönsaker, cantaloupe melon och mango.
• Zink - förhindrar tillväxt av bakterier och uppbyggnad av plack. Källor av zink inkluderar skaldjur, rostat vete, cashewnötter, nötkött, fläsk, kikärter och njurbönor, pumpafrön och sesamfrön.
• Järn - viktigt för att transportera syre genom kroppen, för lite järn kan bidra till infektioner och bakterier som bygger upp i munnen. Källor inkluderar lever, skaldjur, bönor, tofu, pumpa frön och sesamfrön, konserverad sardiner i olja, bakad potatis och broccoli.
• Vitamin D - detta otroligt viktiga vitamin hjälper kroppen att använda kalcium. Källor av vitamin D inkluderar äggula, nötkött, skaldjur, torskleverolja, starka livsmedel och, viktigast av allt, sol exponering!
• Fosfor - skyddar tandemaljen och hjälper till att ersätta mineraler i tänder. Källor inkluderar solrosfrön, bönor, tonfisk, kalkon, nötkött, mandel, brunt ris, potatis och broccoli.

4. Ät tänder vänliga livsmedel

Förutom de näringsrika livsmedel som listas ovan, innehåller några andra tandvårdsmöjligheter krispiga frukter och grönsaker som äpplen, päron, selleri, rå morötter och gurka.

Dessa livsmedel har en hög vattenhalt som später effekterna av sockerarterna de innehåller. De stimulerar också produktionen av saliv, vilket hjälper till att skydda mot förfall.

5. Döda kavitets-orsakande bakterier

Genom att öva bra munhygien - och borsta minst två gånger dagligen och flossa regelbundet - kommer du att ta bort plack som matar syraproducerande bakterier.

Du kan också öva oljedragning, lära sig att göra din egen tandkräm och prova den här antibakteriella hemlagad munsköljningen.

6. Använd en remineraliserande tandkräm

Applicera viktiga tandmineraler direkt på ytan av dina tänder med en remineraliserande tandkräm eller ett remineraliserande tandpulver - som detta aktiverade kolremineraliserande pulver.

Alternativt, om du vill göra din egen, använder detta recept kalciumpulver, kiselgur, natron, xylitol, kokosnötolja och eteriska oljor.

7. Adressera halsbränna och surt återflöde

Acid reflux kan vara mer skadligt för tänder än sodavatten, energidrycker och andra livsmedel. Överraskande, de flesta med halsbränna har låga nivåer av magsyra, snarare än för mycket!

Lär dig att ta itu med dina magsyraproblem för dina tänder.

8. Fixa en torr mun

Saliv är viktigt för en hälsosam mun och matsmältning. Korrekt salivflöde hjälper till att döda bakterier och innehåller proteiner och mineraler för att skydda tandemaljen och förhindra sönderfall, tuggummi och dålig andedräkt.

Dehydrering, vissa mediciner, sjukdom, stress, rökning och stigande ålder är alla riskfaktorer för muntorrhet - vilket kan öka kavitetsincidensen och andra munhälsoproblem.

8 livsmedel du bör äta om du har laktosintolerans

Dubblar du över varje gång du äter glass? Lider gas och uppblåst efter en stor latte?Du kan lida av laktosintolerans - oförmågan att smälta ett socker som kallas laktos, vilket finns i mjölkprodukter. Detta vanliga tillstånd påverkar upp till 50 miljoner amerikaner och cirka 65% av människor världen över.Vad orsakar

(Hälsa)

10 Otroliga sätt Himalayansalt kommer att förändra ditt liv

Himalaya - de högsta bergen i världen - sträcker sig 2400 kilometer över Asien vid anslutningen av de indiska och eurasiska tektoniska plattorna. Där dessa stolta toppar nu står, var 250 miljoner år sedan ett primordialt hav. Inom den gamla formen av vatten fanns ett perfekt, orörda ekosystem. När jo

(Hälsa)